Qi Gong
Présentation de Didier Bonhomme
Didier Bonhomme enseigne le Qi Gong à Nancy et Maxéville au sein de l'association Les Champs de Cinabre, qu'il anime depuis 2008 à la MJC des Trois Maisons. Son parcours de pratiquant remonte à la fin des années 1990, avec une formation menée pendant près de vingt ans auprès de plusieurs maîtres reconnus, jusqu'à l'obtention d'un certificat de moniteur délivré par la Fédération des arts énergétiques et martiaux chinois en 2015.
Sa pratique s'appuie sur plusieurs styles traditionnels de Qi Gong, notamment le Wu Dang Qi Gong, issu des montagnes du même nom, le Ba Duan Jin ou les huit pièces de brocart, une série d'exercices parmi les plus anciennes et les plus répandues, ainsi que le Dayan Qi Gong dit Qi Gong de l'oie sauvage, et le Zhi Neng Qi Gong, orienté vers le travail de l'intention et de la conscience corporelle. Cette diversité lui permet d'adapter les séances selon les besoins et le niveau des participants.
Pour Didier Bonhomme, le Qi Gong demande du temps, du travail et de la persévérance, sans recherche de résultat immédiat. Ses cours visent à aider chacun à s'épanouir tout en préservant sa santé, à rééquilibrer ses émotions et à retisser le lien entre le corps et l'esprit, dans un esprit d'écoute de soi plutôt que de performance ou de comparaison avec les autres.
Les séances sont accessibles à tous, sans niveau requis ni prérequis physique. Chaque participant adapte les mouvements à ses propres capacités, dans une pratique progressive faite d'exercices statiques et dynamiques qui développent l'unité entre le corps, l'énergie et la conscience. L'objectif recherché est un esprit plus calme, une meilleure connaissance de son corps et une capacité accrue à faire face aux tensions du quotidien.
Il est également titulaire du certificat de qualification professionnelle Activités du Loisir Sportif, obtenu en 2016 auprès de la Fédération française d'éducation physique et de gymnastique volontaire, qui complète sa formation de moniteur de Qi Gong. Les cours se déroulent à la MJC des Trois Maisons à Nancy, sur inscription auprès de l'association.
