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Jean-Pierre Cassonnet

Qi Gong Méditation & pleine conscience Astrologie & arts divinatoires

14 Boulevard Bobby Sands, 72000 Le Mans

Jean-Pierre Cassonnet enseigne le Qi Gong au Mans sous le nom de Cheng Dong Ming. Il pratique les arts martiaux depuis 1979, en commençant par le Viet Vo Dao et le karaté avant de se tourner vers les disciplines internes chinoises, taiji quan, xing yi quan et bagua zhang. Il découvre le Qi Gong en 1993 et devient en 1999 l'élève du Maître Zhang Kun Lin, directeur de l'institut Lu Dong Ming à Paris. Il se rattache à l'école taoïste Shun Yang Long Men, originaire de la montagne de Wudang en Chine, et enseigne depuis 2004. Ses cours portent principalement sur le Qi Gong du style Wudang, qui associe enchaînements lents, travail respiratoire et exercices ciblés comme le Qi Gong des cinq organes, du tigre, des yeux, des six sons ou favorisant le sommeil. Il enseigne également le Bagua Zhang, art martial interne dans lequel il détient un troisième duan, ainsi que la méditation et la consultation du Yi Jing, le classique chinois des mutations, qu'il pratique depuis 1996 et utilise comme outil de réflexion et d'orientation. Les cours hebdomadaires s'adressent aux adultes qui souhaitent découvrir ou approfondir ces pratiques, sans prérequis martial. Une séance dure une heure trente et alterne exercices préparatoires, apprentissage d'un enchaînement et temps de méditation. Jean-Pierre Cassonnet a été référent technique Qi Gong pour la Fédération Sportive et Culturelle de France en Pays de la Loire et a siégé comme membre de jury lors d'examens de passage de grade. Il est par ailleurs adhérent de la Fédération Française des Arts Énergétiques et Martiaux Chinois. Il est titulaire d'un Certificat de Qualification Professionnelle en Qi Gong et d'un diplôme de massage chinois obtenu en 2007. Avant de se consacrer aux arts internes chinois, il a pratiqué le Hatha Yoga pendant dix ans, de 1979 à 1989, ce qui nourrit aujourd'hui son approche du corps et de la respiration. Les cours ont lieu au Centre Souffle de Vie, boulevard Bobby Sands au Mans, les mardis et jeudis en soirée, de septembre à juin. Le premier cours est proposé gratuitement pour permettre une découverte avant inscription. Des stages ponctuels viennent compléter l'enseignement hebdomadaire tout au long de l'année.

« Qi Gong Wudang, Bagua Zhang et méditation avec Jean-Pierre Cassonnet, au Mans »

Frédéric Rohée

Qi Gong

1 place du 11 Novembre 1918, 38380 Entre-deux-Guiers

Frédéric Rohée est enseignant de Qi Gong et fondateur de Tianlong Qi Gong, l'école qu'il a créée pour promouvoir et diffuser cet art énergétique chinois millénaire. Venu au départ des arts martiaux, ceinture noire d'aïkido, il s'est ensuite spécialisé dans le Qi Gong et a fondé à l'été 2023 l'association Qi Gong Dragon Céleste à Entre-deux-Guiers, au cœur du massif de la Chartreuse en Isère, dans un bassin de vie rural où la discipline était alors quasiment absente. Il est diplômé de l'Institut Européen de Qi Gong (IEQG), fondé par le docteur Yves Réquéna, et titulaire du 4e Duan de la Fédération Française des Arts Énergétiques et Martiaux Chinois (FFAEMC). Il s'est formé notamment auprès de Jérôme Quet et a suivi une formation à la médecine taoïste ancienne à travers la méthode Hóng Shù, complétant ainsi une approche à la fois technique et énergétique du Qi Gong. Son enseignement couvre plusieurs méthodes traditionnelles : Ba Duan Jin, I Jing Qi Gong, Qi Gong des 12 méridiens, Mawangdui Daoyin Shu, Wu Dang Qi Gong, Yi Jin Jing et Zhan Zhuang Gong. Il propose des cours collectifs, des cours individuels, des séances en entreprise, ainsi qu'un accompagnement adapté aux actifs comme aux retraités. Sa pratique s'adresse à tout adulte, quelle que soit sa condition physique, à travers des exercices doux et progressifs qui visent à améliorer la qualité de vie au quotidien : mal de dos, stress, sommeil, équilibre et flexibilité. Les cours hebdomadaires durent une heure trente et suivent une progression accessible, sans prérequis particulier. Les cours collectifs se déroulent sur le territoire de la Chartreuse, à Entre-deux-Guiers, aux Échelles et à Saint-Aupre, en lien avec les municipalités qui accueillent l'association. Un programme complémentaire, Geste & Silence, permet également de pratiquer à distance en visioconférence pour les personnes ne pouvant se déplacer. L'inscription et la prise de contact se font via le site de l'association.

« Fondateur de Tianlong Qi Gong, cours de Qi Gong en Chartreuse (Isère) »

Didier Bonhomme

Qi Gong

60 Rue Lafayette, 54320 Maxéville

Didier Bonhomme enseigne le Qi Gong à Nancy et Maxéville au sein de l'association Les Champs de Cinabre, qu'il anime depuis 2008 à la MJC des Trois Maisons. Son parcours de pratiquant remonte à la fin des années 1990, avec une formation menée pendant près de vingt ans auprès de plusieurs maîtres reconnus, jusqu'à l'obtention d'un certificat de moniteur délivré par la Fédération des arts énergétiques et martiaux chinois en 2015. Sa pratique s'appuie sur plusieurs styles traditionnels de Qi Gong, notamment le Wu Dang Qi Gong, issu des montagnes du même nom, le Ba Duan Jin ou les huit pièces de brocart, une série d'exercices parmi les plus anciennes et les plus répandues, ainsi que le Dayan Qi Gong dit Qi Gong de l'oie sauvage, et le Zhi Neng Qi Gong, orienté vers le travail de l'intention et de la conscience corporelle. Cette diversité lui permet d'adapter les séances selon les besoins et le niveau des participants. Pour Didier Bonhomme, le Qi Gong demande du temps, du travail et de la persévérance, sans recherche de résultat immédiat. Ses cours visent à aider chacun à s'épanouir tout en préservant sa santé, à rééquilibrer ses émotions et à retisser le lien entre le corps et l'esprit, dans un esprit d'écoute de soi plutôt que de performance ou de comparaison avec les autres. Les séances sont accessibles à tous, sans niveau requis ni prérequis physique. Chaque participant adapte les mouvements à ses propres capacités, dans une pratique progressive faite d'exercices statiques et dynamiques qui développent l'unité entre le corps, l'énergie et la conscience. L'objectif recherché est un esprit plus calme, une meilleure connaissance de son corps et une capacité accrue à faire face aux tensions du quotidien. Il est également titulaire du certificat de qualification professionnelle Activités du Loisir Sportif, obtenu en 2016 auprès de la Fédération française d'éducation physique et de gymnastique volontaire, qui complète sa formation de moniteur de Qi Gong. Les cours se déroulent à la MJC des Trois Maisons à Nancy, sur inscription auprès de l'association.

« Qi Gong traditionnel à Nancy et Maxéville, enseigné depuis 2008 aux Champs de Cinabre »

Serge Roselier

Qi Gong Tai-chi

39 Boulevard de Bretagne, 29000 Quimper

Serge Roselier pratique le Qi Gong depuis 2010. Il a découvert cette discipline auprès de Dominique Dusseaux, acupuncteur et thérapeute en médecine traditionnelle chinoise, avant d'y associer le Tai Ji Quan style Yang pour approfondir sa connaissance des arts internes chinois. Après plusieurs années de pratique assidue, il a pris la responsabilité du groupe d'initiés de Quimper au sein de l'association Taodet. Sa manière d'enseigner privilégie des formes plutôt dynamiques : étirements des méridiens, automassages, et un travail corporel qui cherche à rendre concrète l'expérience de l'énergie dans le corps. Il transmet notamment le Daoyin Yangsheng Gong, créé par le professeur Zhang Guang De et diffusé en France par maître Shi Ying, ainsi que le Wudang Qi Gong, dans l'approche du docteur Réquéna, le Dawu, la grande danse, et le Wu Qin Xi, le jeu des cinq animaux. Les cours s'adressent aussi bien aux débutants qu'aux pratiquants plus avancés. Un groupe dédié aux personnes déjà initiées se retrouve chaque semaine, avec l'idée de continuer à progresser dans la compréhension des trajets énergétiques et dans la qualité du geste. Trois séances hebdomadaires d'une heure et demie ont lieu à la Maison Pour Tous de Penhars, à Quimper, le lundi matin et le jeudi soir. Serge Roselier enseigne également à Combrit le vendredi matin et à l'ARPAQ le mardi en fin d'après-midi. Sa formation s'appuie sur l'école du Vide Médian de Nantes, dirigée par Françoise Moisan, et sur l'enseignement de maître Shi Ying, transmis à Paris au sein de l'association Racines du Ciel, lors de stages réguliers. Les cours se déroulent toute l'année, avec la possibilité de rejoindre un groupe en cours de saison selon les places disponibles.

« Professeur de Qi Gong à Quimper, Combrit et Penhars »