Présentation de Flavie Letellier
Flavie Letellier est coordinatrice en activité physique adaptée (APA) et cofondatrice du centre Mouv'Adapt, à Carquefou, près de Nantes. Elle est titulaire d'une licence STAPS APAS ainsi que d'un master en ingénierie de la rééducation, du handicap et de la performance motrice, obtenu à l'université du Mans, et a suivi une formation d'intervenante en éducation thérapeutique du patient (ETP).
Au sein de Mouv'Adapt, elle participe à l'encadrement des séances de marche nordique proposées par le centre, pensées comme un réentraînement cardiovasculaire en extérieur, à un rythme choisi selon le niveau de chaque participant. Deux allures sont proposées pour permettre à des profils variés de pratiquer ensemble, dans un cadre sécurisé et progressif.
Cette activité s'adresse à des adultes et des seniors souhaitant reprendre une activité physique régulière, notamment dans le cadre d'un accompagnement lié à une pathologie chronique (troubles métaboliques, cardiovasculaires, cancers, affections respiratoires, neurologiques ou rhumatologiques, surpoids), mais aussi à toute personne en quête d'un accompagnement sportif structuré et bienveillant.
Les séances se déroulent en petit groupe, en extérieur, après une évaluation initiale des capacités et des besoins de chaque personne. Cette évaluation permet ensuite d'orienter vers le format le plus pertinent parmi l'ensemble des activités du centre : marche nordique, renforcement musculaire, réentraînement à l'effort sur machines cardio ou gymnastique douce.
Avec Corentin Potiron, elle a fondé Mouv'Adapt dans l'idée de proposer un accompagnement sport-santé dans un lieu dédié, avec un suivi individualisé des progrès de chaque personne, plutôt que dans le cadre d'une salle de sport classique.
Sur le plan pratique, le centre Mouv'Adapt est ouvert plusieurs jours par semaine à Carquefou, avec des créneaux dédiés à la marche nordique en extérieur et un prêt de bâtons possible pour les débutants.
