Présentation de Flavien Le Fol
Flavien Le Fol est coach sportif indépendant, installé à Nantes et intervenant également sur La Baule, Saint-Nazaire et Pornichet. Titulaire du diplôme de maître-nageur sauveteur, il a complété sa formation par une qualification d'intervenant en éducation thérapeutique du patient (ETP), ce qui lui permet d'adapter son accompagnement à des profils variés, des personnes en reprise d'activité aux pratiquants plus confirmés. Il exerce sous sa propre structure et propose un suivi personnalisé, à domicile, en extérieur ou dans son studio.
Parmi les activités qu'il propose, la marche nordique tient une place particulière. Cette discipline consiste à marcher en s'appuyant activement sur des bâtons spécifiques, ce qui sollicite à la fois le haut et le bas du corps tout en réduisant l'impact sur les articulations. La propulsion apportée par les bâtons permet de soutenir une allure plus dynamique qu'une marche classique, sans pour autant passer à la course.
Ce format s'adresse à toute personne souhaitant renforcer son endurance et sa condition physique générale dans un cadre extérieur, que ce soit pour reprendre une activité en douceur, entretenir sa forme ou varier ses entraînements. Les séances peuvent se pratiquer seul ou en petit groupe, et sont ajustées au niveau et aux objectifs de chacun.
Les sorties se déroulent dans les parcs, les forêts, le long des cours d'eau ou sur des sentiers de randonnée autour de Nantes et de la presqu'île guérandaise. Flavien Le Fol accorde une attention particulière à la sécurité, à la gestion de l'effort et à la correction du geste, avec des conseils individualisés tout au long de la séance.
Au-delà de la marche nordique, il propose un accompagnement plus large en coaching sportif : renforcement musculaire, préparation physique, rééquilibrage alimentaire et programmes sport-santé, aussi bien pour des particuliers que pour des entreprises souhaitant organiser des séances collectives.
Sur le plan pratique, les séances peuvent avoir lieu au domicile du client, en extérieur ou dans son studio à Nantes, avec des formules à l'unité ou sous forme d'abonnements selon la fréquence souhaitée.
