Florence Guernic

Florence Guernic exerce comme coach, sophrologue et animatrice de yoga du rire au Versoud, dans l'agglomération grenobloise. Après une expérience de vingt années comme professeure de danse et de fitness, elle se forme à la sophrologie à l'École de Sophrologie et PNL Elke Coisnon (2012), puis devient animatrice de yoga du rire auprès de l'Institut Français du Yoga du Rire et du Rire Santé, dirigé par Fabrice Loizeau (2013), avant d'obtenir une certification de coach auprès d'Agora Performances, à Oullins (2014). Elle est également conseillère en insertion et orientation professionnelle.

Son activité combine plusieurs approches complémentaires : la sophrologie, pour développer la détente et la gestion du stress ; le yoga du rire, qui utilise des exercices de respiration et de rire provoqué pour libérer les tensions ; et le coaching, individuel ou d'équipe, pour accompagner les transitions professionnelles et personnelles.

Elle intervient auprès de particuliers, mais aussi d'organismes de formation, d'établissements d'enseignement supérieur et d'entreprises de la région grenobloise, avec lesquels elle a notamment collaboré sur des thématiques de cohésion d'équipe et de gestion du stress.

Ses ateliers collectifs de yoga du rire s'organisent autour d'exercices ludiques favorisant la détente et la communication entre participants, associés à des temps de relaxation. Les séances individuelles de coaching ou de sophrologie sont adaptées au rythme et aux objectifs de chaque personne.

Florence Guernic propose ses accompagnements au Versoud ainsi qu'en déplacement dans l'agglomération grenobloise, à domicile ou dans les locaux des organisations qui font appel à elle.