John Lavigne

John Lavigne coache dans le Pas-de-Calais depuis bientôt trente ans. Originaire du secteur de Béthune, il s'est formé aux activités physiques pour tous avec une spécialisation en athlétisme (course, saut, lancer), en préparation physique et mentale, et en marche nordique. Cette longue pratique du terrain l'a amené à accompagner des publics très différents, du promeneur occasionnel à des sportifs ayant décroché des titres de champions de France ou pris part à des compétitions internationales.

Au sein de sa structure Coaching Sport Santé (JL Coaching Pro-Sport), il propose des séances de marche nordique ouvertes à tous les niveaux, sur le secteur de Béthune jusqu'à Barlin et Verquigneul. L'activité s'adresse aussi bien à celles et ceux qui souhaitent simplement bouger et retrouver une bonne condition physique qu'à des pratiquants plus réguliers en quête de progression technique. John Lavigne met en avant le respect du rythme de chacun et refuse l'idée qu'une personne puisse être jugée incapable d'atteindre les objectifs qu'elle s'est fixés.

Les séances mêlent apprentissage du geste technique de la marche nordique (utilisation des bâtons, posture, respiration) et travail d'endurance adapté au niveau du groupe ou de la personne accompagnée. Selon les besoins, il complète l'accompagnement par des exercices de renforcement musculaire léger, dans un esprit convivial, pour des pratiquants qui viennent avant tout pour le bien-être et le plaisir de marcher en extérieur.

Sa formation initiale de coach en activités physiques pour tous, complétée par une spécialisation athlétisme et par une expérience de préparateur physique et mental, lui donne une bonne connaissance du mouvement et de la progressivité de l'effort, des éléments qu'il transpose à l'encadrement de la marche nordique.

Les séances se déroulent sur le secteur du Béthunois, en extérieur, généralement en petit groupe. La prise de contact et l'inscription passent par sa page sur la plateforme Decathlon Activités, où les personnes intéressées peuvent consulter ses créneaux et le contacter directement.