Marie-Gabrielle Pompei

Marie-Gabrielle Pompei enseigne la gymnastique douce et le stretching postural à Dieulefit et dans les environs, dans la Drôme. Installée comme indépendante depuis 2012, elle anime des cours collectifs pour l'association Gymnastique Volontaire de Dieulefit ainsi que des séances à Bourdeaux.

Elle propose plusieurs disciplines complémentaires autour du mouvement et de la posture. Le Stretching Postural, selon la méthode Moreau, travaille l'étirement global du corps par des postures tenues qui assouplissent les muscles et libèrent les tensions accumulées au fil de la journée. Elle anime également des cours de gymnastique et de gym douce Bodyzen, orientés vers le renforcement musculaire en douceur et la mobilité articulaire, ainsi que du Pilates revisité selon l'approche de Blandine Calais-Germain (B. de Gasquet), centré sur le gainage profond et la respiration.

Ses cours s'adressent à un public adulte souhaitant entretenir sa souplesse, corriger sa posture ou simplement bouger dans une ambiance conviviale, sans recherche de performance. Elle complète son offre par de la marche nordique et de l'Acti'Marche, deux activités de plein air qui associent le travail cardiovasculaire à un mouvement naturel et accessible, ainsi que par des séances de cross training pour les personnes en recherche d'un renforcement plus dynamique.

Les séances collectives se déroulent au gymnase de Dieulefit ou en extérieur selon l'activité, du lundi au samedi pendant l'année scolaire, de la mi-septembre à la mi-juin. À Bourdeaux, elle anime un cours de gym d'entretien en semaine. Animatrice diplômée, elle suit des formations continues afin d'actualiser régulièrement ses techniques d'enseignement.

Les cours se prennent sur inscription annuelle auprès de l'association ou directement auprès de Marie-Gabrielle Pompei pour les séances qu'elle organise en dehors de ce cadre.