Pilates
Yoga
Présentation de Marie-Laure Brun
Marie-Laure Brun est éducatrice sportive diplômée (APSPM) et anime son studio Atelier ML à Montreuil, en Seine-Saint-Denis. Elle accompagne les femmes dans une pratique du mouvement en conscience, à travers le yoga, le Pilates et la méthode De Gasquet, trois approches qu'elle a choisi de faire dialoguer plutôt que d'opposer.
Sa formation associe l'Integral Yoga, le Yoga Nidra et la méthode De Gasquet, reconnue pour son travail sur la posture et le périnée. Cette double culture du mouvement et de l'anatomie l'amène à proposer des cours de Hatha Yoga pensés pour respecter la physiologie de chacune, avec une attention particulière portée à la respiration, à l'alignement et au relâchement.
Au sein d'Atelier ML, les cours collectifs réunissent au maximum huit participantes, dans un format d'une cinquantaine de minutes qui alterne postures, respiration et temps de retour au calme. Le Yoga Nidra vient compléter cette offre pour celles qui recherchent une pratique plus introspective, tournée vers la détente profonde et le lâcher prise.
Marie-Laure Brun propose également un accompagnement spécifique autour de la maternité, avec des séances de yoga prénatal et postnatal destinées à préparer le corps à l'accouchement puis à l'accompagner dans les mois qui suivent la naissance. Une fois par mois, le dimanche, elle anime aussi une matinée plus longue associant yoga et ayurveda, pensée comme une parenthèse de deux heures et demie.
Le studio Atelier ML se trouve rue de l'Église à Montreuil, à proximité du centre ville, et les inscriptions aux cours se font via une plateforme de réservation en ligne. Les nouvelles venues peuvent découvrir la pratique avec un cours d'essai avant de s'engager sur une carte de séances ou un abonnement mensuel.
