Yoga
Présentation de Marion Renard - Yellow Yoga
Marion Renard enseigne le yoga en Cornouaille, autour de Quimperlé, Moëlan-sur-Mer, Riec-sur-Bélon et Clohars-Carnoët, sous l'enseigne Yellow Yoga. Danseuse, artiste de cirque et musicienne depuis une vingtaine d'années, elle a découvert le yoga par sa pratique artistique avant de se former et de se certifier auprès de la Fédération Française de Green Yoga, un organisme reconnu par Yoga Alliance (formation initiale RYS 200). Elle poursuit aujourd'hui une formation complémentaire en yoga Iyengar.
Son enseignement associe plusieurs approches : la précision des alignements propre au yoga Iyengar, avec l'usage de sangles et de briques ; le hatha yoga, dans sa dimension la plus traditionnelle ; le vinyasa, décrit par Marion comme dynamique et fluide ; et le yoga thérapie, une pratique adaptée qu'elle a spécifiquement étudiée pour accompagner des problématiques ostéo-articulaires et digestives, la gestion du stress, les maladies chroniques ainsi que la santé féminine et masculine. Elle propose également des cours dédiés aux enfants et aux adolescents.
Cette diversité de propositions permet à Marion de suivre ses élèves à différents moments de leur vie, avec une pédagogie qu'elle veut à la fois rigoureuse et simple, dispensée dans une ambiance chaleureuse et non compétitive où la bienveillance envers soi-même et envers les autres pratiquants occupe une place centrale. Elle intègre par ailleurs des instruments de musique aux propriétés vibratoires et relaxantes dans certaines de ses séances.
Une séance type associe postures, techniques de respiration, relaxation et un temps de méditation, dans une progression pensée pour rester accessible sans renoncer à l'exigence technique. Les cours destinés aux enfants et aux adolescents adoptent une approche plus ludique, tout en conservant les fondamentaux de la discipline.
Yellow Yoga propose des cours collectifs comme individuels, en présentiel dans le secteur de Moëlan-sur-Mer et Quimperlé, ainsi qu'à distance en visioconférence pour les personnes qui ne peuvent pas se déplacer. Les inscriptions et les plannings sont accessibles directement auprès de Marion, par téléphone ou par courriel.
