Michel Garbez

Michel Garbez anime les sorties de marche nordique du club ASLLA, Athlé Santé Loisirs Lens Agglo, qu'il préside. Ce club affilié à la Fédération Française d'Athlétisme est basé au Stade Léo Lagrange à Lens. Michel Garbez est animateur marche nordique diplômé par la fédération et coordonne une équipe de six animateurs pour proposer une offre régulière aux habitants du bassin lensois.

Le club propose des sorties de marche nordique dans un rayon d'environ 30 km autour de Lens, plusieurs fois par semaine, dont une sortie à allure plus soutenue sur plus de six kilomètres pour les marcheurs déjà à l'aise avec la technique. L'activité s'inscrit dans le programme Athlé Forme Santé du club, pensé pour concilier plaisir, bien-être et amélioration de la condition physique par le sport, en dehors de toute logique de compétition.

Les sorties s'adressent à des adultes de tous âges et de tous niveaux, y compris les personnes qui découvrent la marche nordique ou qui reprennent une activité physique après une pause. Le rythme et la distance sont adaptés selon les groupes.

Chaque sortie comprend un temps d'échauffement, un rappel ou un approfondissement du geste technique propre à la marche nordique (utilisation des bâtons, posture, respiration), puis le parcours proprement dit sur des chemins variés autour de Lens. Le club complète cette offre par du renforcement physique, de l'accompagnement en course à pied, de la relaxation et du qi gong pour les adhérents qui souhaitent diversifier leur pratique.

Michel Garbez est animateur marche nordique diplômé par la Fédération Française d'Athlétisme. Le club ASLLA est une association sportive agréée, affiliée à la FFA.

Le club est basé au Stade Léo Lagrange, avenue Raoul Briquet à Lens. Les personnes intéressées peuvent se renseigner et s'inscrire par téléphone ou par e-mail auprès du club.