Nathalie Crassat

Nathalie Crassat exerce comme sophrologue et formatrice à Bressols, aux portes de Montauban (Tarn-et-Garonne). Son approche, qu'elle qualifie de "sophrologie cognitive", s'appuie sur des outils inspirés des thérapies cognitives et comportementales : exercices de respiration, relaxation guidée, visualisation et techniques de gestion émotionnelle.

Elle reçoit un public large : enfants (4-14 ans), adolescents, adultes, étudiants, seniors et sportifs, pour des thématiques variées telles que la gestion du stress, le sommeil, les phobies, l'accompagnement en cas de TDAH ou de troubles dys, le deuil, les questions de couple ou l'épuisement professionnel. Elle propose également des ateliers ludiques et des interventions collectives, ainsi qu'un travail utilisant le Brain Gym (mouvements de motricité).

Ses séances individuelles durent entre une heure et une heure trente selon les publics, avec un temps d'échange, un temps de pratique corporelle et respiratoire, et un retour sur le vécu. Elle propose aussi une formule dite "sophrologie holistique" sur deux heures.

Nathalie Crassat est membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie et se présente comme partenaire de la Clinique Honoré-Cave à Montauban. Elle reçoit sur rendez-vous à son cabinet de Bressols, avec une prise de rendez-vous possible en ligne. Son activité est déclarée en entreprise individuelle.