Présentation de Robin Duchier
Robin Duchier accompagne les habitants de Versailles vers une activité physique plus sûre et plus durable, à travers son activité Keepfit. Après un parcours de coach sportif complété par une formation en méthode De Gasquet, dédiée au renforcement du corps sans mise en danger du dos, il a choisi de se spécialiser dans le sport santé, c'est-à-dire l'activité physique pensée pour accompagner une reprise en douceur plutôt que la seule performance.
Son offre s'organise autour de plusieurs formules complémentaires. Le programme Sport Santé s'inspire du Pilates et du yoga pour retravailler la posture, la mobilité et le tonus général. Le coaching individuel à domicile s'adapte au rythme et aux objectifs de chacun, qu'il s'agisse de retrouver une forme physique ou de prévenir des blessures liées à la sédentarité. Il anime aussi des cours collectifs de course à pied et de marche nordique, ainsi qu'un accompagnement spécifique pour les coureurs, débutants ou confirmés.
Ce type d'accompagnement s'adresse en priorité aux personnes qui reprennent une activité physique après une période d'arrêt, aux débutants qui cherchent un cadre rassurant, et à toute personne qui souhaite bouger davantage sans se blesser. L'approche est volontairement progressive : chaque programme part d'un état des lieux des capacités et des attentes de la personne avant de construire un plan d'entraînement adapté.
Les séances individuelles se déroulent au domicile du client ou en extérieur à Versailles et dans les communes voisines, tandis que les cours collectifs de course à pied et de marche nordique rassemblent plusieurs participants autour d'un même objectif de remise en mouvement. Un accès à une application de suivi permet de garder le fil du programme entre deux rendez-vous.
Robin Duchier a également suivi une formation d'éducateur sportif reconnue par l'État, complétée par une expérience au sein de structures spécialisées dans la prévention des blessures du coureur. Cette double compétence, sport santé et course à pied, lui permet de proposer un accompagnement cohérent, que l'objectif soit de se remettre en forme, de courir sans douleur ou simplement de bouger plus régulièrement.
