Salwa Corvaisier

Salwa Corvaisier est professeure d'Éducation Physique et Sportive de formation, installée à Rennes où elle accompagne un public varié dans une pratique du mouvement à la fois exigeante et respectueuse du corps. Titulaire d'une licence Éducation et Motricité et d'un master Mouvement et Sport-Santé, elle s'appuie sur des bases solides en sciences du mouvement pour construire ses séances.

Son activité s'articule autour de deux axes complémentaires. D'une part, le Pilates, qu'elle enseigne aussi bien sur reformer que sur tapis (matwork) : renforcement profond, posture, stabilité et contrôle du mouvement sont au cœur de son approche. D'autre part, la marche nordique sport-santé, qu'elle encadre lors de sorties collectives où la technique du geste (pose des bâtons, engagement du haut du corps, respiration) est travaillée pour que chacun progresse en sécurité. Elle propose également des séances de mobilité et de stretching, centrées sur la souplesse et la réduction des tensions.

Ses cours s'adressent à un public large : personnes souhaitant améliorer leur posture ou soulager des tensions dorsales, femmes en période de récupération post-partum, pratiquants recherchant un travail cardiovasculaire doux et progressif via la marche nordique, ou encore salariés dans le cadre d'interventions en entreprise autour de la prévention des troubles musculo-squelettiques et du bien-être au travail.

La marche nordique est proposée en séance collective hebdomadaire, en extérieur au parc des Gayeulles à Rennes, avec un temps d'échauffement, un travail technique sur la gestuelle puis une sortie encadrée adaptée au niveau du groupe. Les cours de Pilates se déroulent quant à eux en petits groupes ou en individuel, sur des créneaux dédiés au reformer ou au tapis selon les objectifs de chacun.

Salwa Corvaisier a suivi une formation complète à la méthode Pilates, sur appareils comme au sol, ainsi qu'une formation spécifique en stretching, en complément de son parcours universitaire en sport-santé.

Elle intervient à Rennes et dans l'agglomération, notamment à Saint-Grégoire, avec des cours collectifs sur créneaux réguliers et des séances privées sur mesure organisées sur demande. La prise de contact se fait directement auprès d'elle, par téléphone ou via son site.