Séverine d'Argoubet

Séverine d'Argoubet accompagne la relaxation et la méditation de pleine conscience à Bailly, près de Versailles dans les Yvelines. Après une formation d'ingénieure chimiste et huit années passées dans l'industrie du luxe, elle s'est réorientée vers le bien-être et a suivi un parcours de plus de quinze ans en relaxation, sophrologie et approches psychocorporelles auprès d'ISTHME Formations, avant de se former à la méditation de pleine conscience MBSR et MBCT auprès du docteur Gilles Pentecôte.

Elle propose des cycles MBSR et MBCT de huit séances, des séances de Yoga Nidra, des ateliers de découverte de la pleine conscience et des journées de méditation silencieuse. Sa pratique s'appuie également sur la sophrologie, la cohérence cardiaque, l'hypnose ericksonienne et la réflexologie plantaire, qu'elle mobilise selon les besoins de la personne accompagnée. Elle intervient par ailleurs depuis plusieurs années auprès de personnes malades et en fin de vie en milieu hospitalier, notamment en service d'oncologie.

Son accompagnement s'adresse aux adultes en recherche de mieux-être face au stress, à l'anxiété ou aux troubles du sommeil, ainsi qu'aux personnes traversant une période de transition personnelle ou professionnelle. Elle propose aussi des séances collectives en entreprise et des formations professionnelles pour les personnes souhaitant s'initier aux techniques de relaxation et de pleine conscience.

Un cycle MBSR ou MBCT se déroule sur huit séances hebdomadaires de deux heures, en petit groupe de cinq participants, alternant méditation guidée, exercices corporels et temps d'échange. Les séances de Yoga Nidra et les journées de méditation silencieuse se pratiquent aussi bien en individuel qu'en groupe, en cabinet à Bailly.

Elle est titulaire d'un certificat en relaxation évolutive et sophrologie pratique ainsi que d'une formation aux psychopratiques de relaxation-sophrologie auprès d'ISTHME Formations, d'un certificat de mindfulness MBSR et MBCT avec le docteur Gilles Pentecôte, d'une formation d'hypnothérapeute ericksonien transpersonnel, d'un diplôme de réflexologie plantaire délivré par l'École de podo-réflexologie de Paris, et de la technique du Yoga dans l'éducation (RYE).

Elle reçoit à son cabinet du 3 parc des Fontenelles à Bailly, dans les Yvelines, et se déplace également en entreprise pour des interventions collectives sur demande.