Présentation de Thomas Baglione
Thomas Baglione est éducateur sportif spécialisé en sport-santé, installé à Rennes. Co-fondateur du concept ZenActiSport, il dirige également le club indépendant Sport Au Naturel, à travers lequel il accompagne des adultes et des seniors dans une pratique physique adaptée, progressive et bienveillante.
Son activité principale est la marche nordique santé : il enseigne la technique du geste, la tenue des bâtons et la respiration, afin que chacun puisse progresser à son rythme tout en profitant des bienfaits cardiovasculaires et musculaires de l'activité. Il propose également des séances de BungyPump (bâtons à ressort), une variante dynamique de la marche nordique, ainsi que des cours de « Gym Corps et Mental », qui associent mouvement et relaxation.
Ses séances s'adressent en priorité aux adultes et aux seniors souhaitant reprendre ou entretenir une activité physique dans un cadre sécurisant, y compris dans le cadre du sport sur prescription médicale. Il propose aussi des programmes thématiques construits autour de problématiques de santé courantes : gestion du diabète et du surpoids, douleurs chroniques et fibromyalgie, ou encore amélioration de la qualité du sommeil par l'activité physique.
Les séances hebdomadaires de marche nordique se déroulent principalement dans les parcs rennais, notamment au parc des Gayeulles, ainsi que le long du canal, de la Vilaine, des étangs et des coulées vertes des communes voisines. Des sorties « nature et patrimoine » sont organisées mensuellement pour varier les parcours tout en associant découverte du territoire et activité physique. En cas de météo défavorable ou pour les activités en intérieur, les cours peuvent se dérouler en salle.
Thomas Baglione est éducateur sportif reconnu par la Fédération Sport-Santé FFEPGV, spécialiste en activité physique adaptée sur mesure, avec une spécialisation dans l'accompagnement des publics diabétiques et en surpoids. Il est certifié Marche Nordique Santé (niveaux 1, 2 et 3) ainsi que sur la pratique du BungyPump.
Il intervient à Rennes et dans son agglomération, avec une inscription qui se fait généralement à l'année scolaire, tout en permettant des entrées en cours de saison. Les séances se pratiquent en petits groupes, dans un esprit convivial, avec des corrections individuelles et des conseils personnalisés selon la condition physique de chacun.
