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20 522 praticiens 4 avec agenda en ligne
Naturopathie Réflexologie (général) Hypnothérapie Sophrologie Réflexologie plantaire Reiki Hypnose ericksonienne Magnétisme PNL
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Jean-Baptiste Faivre
Maïeusthésie Ortho-bionomie
98 Boulevard des Alliés, 70000 Vesoul
Cabinet

Jean-Baptiste Faivre exerce à Vesoul, en Haute-Saône, comme praticien en Ortho-Bionomy® et en Maïeusthésie®. Il se décrit comme intuitif et curieux de nature, avec un intérêt marqué pour comprendre le fonctionnement des choses et des personnes. Après avoir traversé une période de vie difficile, il entreprend en 2011 une démarche thérapeutique personnelle qui l'amène à revisiter en profondeur ses conditionnements et ses croyances. Cette expérience de transformation, qu'il décrit comme le rendant plus connecté à lui-même et plus libre, est à l'origine de son choix de se former à l'accompagnement du corps et de la personne. C'est en 2013 qu'il découvre l'Ortho-Bionomy®, une méthode manuelle douce mise au point dans les années 1970 par l'ostéopathe Arthur Lincoln Pauls, qu'il qualifie lui-même de véritable révélation. Il complète cette formation initiale par un parcours en Maïeusthésie® entamé en 2018, une approche d'accompagnement de la parole et du ressenti. Les deux pratiques se rejoignent dans une même philosophie : accompagner dans la douceur et le respect les personnes qu'il rencontre vers l'épanouissement de leur être. L'Ortho-Bionomy® s'adresse à toute personne en recherche de détente corporelle et d'un mieux-être global, adulte comme enfant. La méthode ne se substitue à aucun suivi médical et s'inscrit dans une démarche de bien-être complémentaire, fondée sur l'écoute du corps plutôt que sur la manipulation ou la contrainte. Une séance débute par un temps d'échange, puis le praticien accompagne la personne vers la position la plus confortable possible - allongée sur table, assise ou debout selon les besoins du moment. Les vêtements sont conservés pendant toute la séance ; il est conseillé de venir en tenue souple. Le travail se fait par mobilisations et compressions douces qui laissent au corps le temps d'activer ses propres réflexes d'auto-correction. En fin de séance, Jean-Baptiste Faivre peut proposer quelques exercices simples à poursuivre de façon autonome. Il recommande de bien s'hydrater après la séance et de laisser passer quelques jours avant de reprendre une activité physique intense. Sa formation de praticien en Ortho-Bionomy®, débutée en 2013, s'est conclue par l'obtention de son diplôme en 2017 ; il s'est ensuite formé à la Maïeusthésie® à partir de 2018. Jean-Baptiste Faivre reçoit sur rendez-vous à Vesoul, au sein des Sources du Bien-être, un espace partagé dédié aux professionnels du bien-être où il exerce depuis 2016 aux côtés d'autres praticiens. La prise de rendez-vous se fait directement auprès de lui.

« Praticien en Ortho-Bionomy® et Maïeusthésie® à Vesoul, accompagnement doux et respectueux du corps »

dès 30 € Prendre contact
Ortho-bionomie Psychopratique / psychothérapie
17 Lotissement Corvette, 31620 Cépet
Cabinet

Charline d'Aux de Lescout est praticienne en Ortho-Bionomy, installée à Cépet, au nord de l'agglomération toulousaine, en Haute-Garonne. Elle a entamé sa formation à cette méthode en octobre 2021 au sein de l'Association Française d'Ortho-Bionomy (AFOB) et a obtenu son attestation de praticienne en août 2024, avant d'ouvrir son activité en décembre de la même année. L'Ortho-Bionomy est une approche corporelle douce, issue des travaux du docteur en ostéopathie Arthur Lincoln Pauls, qui s'appuie sur la capacité du corps à s'autoréguler. Plutôt que de forcer une correction, la praticienne accompagne la personne vers des positions de confort et utilise un toucher très léger pour inviter les tensions physiques à se relâcher progressivement, à leur propre rythme. Cet accompagnement s'adresse à toute personne souhaitant relâcher des tensions corporelles, mieux gérer le stress du quotidien ou retrouver un équilibre général, dans une démarche de bien-être et non de soin médical. Charline d'Aux de Lescout ne pose pas de diagnostic et ne se substitue pas à un suivi médical ou paramédical réglementé. Une séance débute généralement par un temps d'échange verbal, qui permet de cerner les besoins et les attentes de la personne et de favoriser une première détente. Elle se poursuit sur table, en tenue confortable, par des mouvements doux et des positions adaptées au ressenti de chacun, dans le respect du rythme propre à chaque corps. Au-delà des séances individuelles, elle propose ponctuellement des ateliers de découverte de l'Ortho-Bionomy, sous forme de journées thématiques ouvertes à un public non initié, et poursuit sa formation continue à travers les stages organisés par l'AFOB. Elle reçoit sur rendez-vous à son cabinet de Cépet, facilement accessible depuis le nord de Toulouse et les communes voisines comme Fronton, Saint-Alban ou Launaguet.

« Praticienne en Ortho-Bionomy à Cépet, au nord de Toulouse »

dès 50 € Prendre contact
Kinésiologie Reiki Magnétisme Soins énergétiques (général)
1 Chemin de la Vierge Docteur, 54540 Pierre-Percée, Meurthe-et-Moselle, Grand Est, France

Richard Kister a réorienté son parcours professionnel après plusieurs années passées dans la gestion, un secteur qui ne correspondait plus à sa nature profonde. Ce besoin de contacts plus authentiques et empathiques l'a conduit vers le Reiki, puis vers la découverte des philosophies et sagesses orientales, qui ont progressivement façonné sa pratique actuelle. Il exerce aujourd'hui à Pierre-Percée, au cœur du Massif Vosgien, en Meurthe-et-Moselle. Sa pratique s'articule autour de plusieurs approches complémentaires. L'Ortho-Bionomy est une thérapie corporelle douce, mise au point par l'ostéopathe canadien Arthur Lincoln Pauls, qui vise à rééquilibrer globalement la personne par des mobilisations douces et non intrusives. Elle s'appuie sur la capacité naturelle du corps à s'autoréguler et agit sur les plans physique, émotionnel et mental. Richard Kister est praticien certifié en Ortho-Bionomy auprès de l'Association Française d'Ortho-Bionomy (AFOB). Le Reiki, technique énergétique japonaise pour laquelle il est rattaché à la Fédération Reiki Usui, complète cette approche : il vise à harmoniser les capacités naturelles de la personne et à lui apporter énergie et clarté d'esprit, que ce soit en prévention ou en accompagnement d'un cheminement personnel. Richard Kister propose également des soins énergétiques et pratique le magnétisme, ainsi que la biorésonance, une méthode de bilan et de réinformation énergétique destinée à mesurer et à harmoniser l'état physiologique du corps. Ces différentes approches s'adressent à toute personne en recherche d'équilibre intérieur et de mieux-être, en complément d'un suivi médical classique qu'elles ne prétendent pas remplacer. Une séance se déroule dans une posture d'écoute, de bienveillance et de non-jugement : le praticien adapte le soin (toucher énergétique, mobilisations douces, bilan en biorésonance) au ressenti et aux besoins exprimés par la personne accompagnée. Richard Kister reçoit sur rendez-vous à son cabinet de Pierre-Percée. Il se déplace également au domicile des personnes à mobilité réduite et propose des soins à distance pour les personnes qui ne peuvent se déplacer, dans un cadre naturel préservé du Massif Vosgien propice au ressourcement.

« Reiki, soins énergétiques, magnétisme et Ortho-Bionomy à Pierre-Percée (Vosges) »

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Ortho-bionomie
25 Rue de Tenteling, 57980 Diebling, Moselle, Grand Est, France

Sandrine Thinès est ergothérapeute diplômée d'État depuis 1996. Pendant près de trente ans, elle a accompagné aussi bien des adultes présentant des troubles musculo-squelettiques que des enfants en situation de handicap, développant une connaissance fine du corps, du mouvement et des mécanismes de compensation que celui-ci met en place face à la douleur ou à la contrainte. C'est cette expérience de terrain qui l'a conduite vers l'Ortho-Bionomy, approche qu'elle a intégrée à sa pratique après une formation certifiante obtenue en 2021 auprès d'instructeurs reconnus par l'OBEAT, l'association européenne des enseignants d'Ortho-Bionomy, et membres de l'AFOB, l'Association Française d'Ortho-Bionomy, à laquelle elle est rattachée. L'Ortho-Bionomy est une méthode corporelle douce qui s'appuie sur l'écoute et le respect du corps plutôt que sur la force ou la manipulation. À partir de postures de confort, la praticienne guide la personne vers des positions dans lesquelles les tensions peuvent se relâcher d'elles-mêmes : le corps est ainsi invité à réactiver ses propres capacités d'autorégulation. Cette approche, particulièrement indiquée pour les douleurs chroniques, les troubles fonctionnels ou les suites de traumatismes, ne cherche pas à corriger de l'extérieur mais à accompagner un processus naturel et progressif de relâchement. En parallèle de l'Ortho-Bionomy, Sandrine Thinès est ambassadrice du réseau Kiffe ton cycle et propose, depuis une attestation obtenue en 2023, un accompagnement autour de l'éducation menstruelle. À travers des ateliers et des outils concrets, elle aide les personnes réglées à mieux connaître leur anatomie et à comprendre les impacts physiques, émotionnels et mentaux propres à chaque phase du cycle. Cette dimension pédagogique complète sa pratique corporelle en offrant des clés de compréhension de soi qui s'inscrivent dans la durée. Une séance d'Ortho-Bionomy se déroule habituellement en douceur, la personne restant habillée, allongée ou installée dans une position confortable choisie avec la praticienne. Aucune manipulation forcée n'est pratiquée : le mouvement est toujours proposé dans le sens où le corps se sent bien, jamais dans celui de la douleur. Cette approche convient à un large public, en particulier à celles et ceux qui souffrent de tensions récurrentes ou de douleurs chroniques, ou qui souhaitent simplement renouer avec les sensations de leur corps. Sandrine Thinès reçoit au sein de son cabinet Essantielle à Diebling, en Moselle, et propose également des interventions à domicile ainsi qu'en entreprise, dans le cadre d'actions de sensibilisation au bien-être. Son activité est référencée sur des plateformes de prise de rendez-vous en ligne ainsi que sur l'annuaire officiel de l'Association Française d'Ortho-Bionomy.

« Praticienne en Ortho-Bionomy et éducation menstruelle à Diebling (Moselle) »

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Ortho-bionomie Massage bien-être (général) Réflexologie (général) Ayurveda
25 route de Schweighouse, 67500 Haguenau

Micaël De Meyer est praticien indépendant à Haguenau, dans le Bas-Rhin, sous le nom MDM-Massages. Il exerce depuis 2017 et propose l'Ortho-Bionomy en complément d'un ensemble de techniques de massage bien-être qu'il a développées au fil de ses formations. Sa pratique associe l'Ortho-Bionomy, une méthode corporelle douce fondée sur l'écoute des mouvements et des tensions du corps sans manipulation forcée, à un large éventail de massages : massage californien, massage suédois, massage ayurvédique, massage aux pierres chaudes, massage indien de la tête, massage pour femme enceinte, massage assis (Amma assis) et réflexologie plantaire. Il propose également l'Access Bars, une technique de relaxation par légers points de contact sur le crâne. Micaël De Meyer prépare lui-même ses huiles de massage et peut composer, à la demande, une huile personnalisée adaptée à la personne reçue, en s'appuyant sur des notions d'aromathérapie. Il décrit son approche comme fondée sur le respect, la confiance et la bienveillance : la pression et les mouvements sont adaptés à chaque personne plutôt qu'appliqués selon un protocole figé. Ses séances s'adressent à toute personne cherchant à relâcher des tensions accumulées, à se détendre ou à retrouver un mieux-être general, sans viser un objectif thérapeutique ou médical. Les séances durent en moyenne quarante-cinq minutes et se déroulent au cabinet, sur rendez-vous, au rez-de-chaussée d'un immeuble à Haguenau. Micaël De Meyer s'est formé à l'Ortho-Bionomy entre 2018 et 2022, dans le cadre d'un cursus de quatre ans, puis à l'Access Bars en 2023, en complément de ses différentes formations aux techniques de massage bien-être.

« Praticien en Ortho-Bionomy et massages bien-être à Haguenau, séances sur-mesure dans le respect du corps »

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Ortho-bionomie
Centre-ville, 21000 Dijon

Brice Bernhardt exerce comme praticien en Ortho-Bionomy à Dijon. Il enseigne également cette méthode et préside l'Association Française d'Ortho-Bionomy (AFOB), qui réunit les praticiens formés à cette approche en France. L'Ortho-Bionomie est une méthode manuelle douce mise au point par l'ostéopathe britannique Arthur Lincoln Pauls dans les années 1970. Elle s'appuie sur la capacité du corps à se réajuster de lui-même plutôt que sur une action de force. Le praticien accompagne le corps vers des positions de confort, sans manipulation ni contrainte, et laisse le temps au relâchement de se produire naturellement. Les séances s'adressent à toute personne en recherche de détente et d'un meilleur équilibre postural. Elles se déroulent habillé, allongé ou assis, dans une approche progressive et respectueuse du rythme de chacun. Le praticien observe les tensions et guide doucement le corps vers des positions où celui-ci peut relâcher les zones contractées. Formé et certifié praticien en Ortho-Bionomy, Brice Bernhardt transmet aussi cette méthode à d'autres praticiens en tant qu'enseignant reconnu par l'AFOB. Il reçoit sur rendez-vous en centre-ville de Dijon. Il assure également des consultations en Alsace, à Moosch dans le Haut-Rhin.

« Praticien et enseignant en Ortho-Bionomy à Dijon »

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Ortho-bionomie Psychopratique / psychothérapie
20 Place Charles Albert, 73200 Albertville

Catherine Grimal est ergothérapeute diplômée d'État. Elle exerce également comme enseignante avancée en Ortho-Bionomy, une pratique manuelle douce qui vise l'auto-régulation du corps. Elle est praticienne certifiée en Somatic Experiencing depuis 2014, une approche du stress et du traumatisme centrée sur les sensations corporelles. Elle s'est aussi formée au NARM, un modèle relationnel neuro-affectif, ainsi qu'à la méthode SOMA. Catherine Grimal reçoit à son cabinet de Grenoble et à celui d'Albertville, en Savoie. Les séances peuvent aussi se dérouler à distance. Elles s'adressent à un public adulte.

« Ergothérapeute, enseignante avancée en Ortho-Bionomy et praticienne Somatic Experiencing, à Grenoble et Albert... »

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Ortho-bionomie
15 rue des Vosges, 67560 Rosheim

Nancy Frey-Bastien est praticienne et enseignante en Ortho-Bionomy, installée à Rosheim, dans le Bas-Rhin, où elle exerce depuis 2008. Elle est référencée dans l'annuaire de l'Association Française d'Ortho-Bionomy (AFOB), au double titre de praticienne et d'enseignante habilitée à former de futurs praticiens. L'Ortho-Bionomy est une méthode corporelle douce qui vise à restaurer la capacité naturelle du corps à s'autoréguler. Par une écoute fine des mouvements et des tensions, sans manipulation forcée, elle cherche à accompagner le relâchement des tensions physiques accumulées et à soutenir un mieux-être général. En plus de ses séances individuelles, Nancy Frey-Bastien transmet la méthode : elle propose des formations publiques permettant de devenir praticien en Ortho-Bionomy, contribuant ainsi à la diffusion de cette approche en Alsace. Elle participe également, de façon régulière, à des salons dédiés au bien-être et au bio, notamment à Obernai et lors du salon de Strasbourg-Wacken, où elle présente la méthode au public à travers des conférences et des séances de découverte. Sa pratique s'adresse à toute personne souhaitant relâcher des tensions du quotidien et retrouver davantage d'équilibre corporel, dans une approche de bien-être qui ne se substitue pas à un suivi médical. Les séances se déroulent au cabinet, à Rosheim, sur rendez-vous.

« Praticienne et enseignante en Ortho-Bionomy à Rosheim, en Alsace, depuis 2008 »

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Ostéopathie Posturologie Ortho-bionomie
7 chemin des Prés, 38240 Meylan

Olivier Pichaud reçoit au sein du cabinet « Être Bien », à Meylan, en périphérie de Grenoble. Ostéopathe de formation, il pratique également l'Ortho-Bionomy®, discipline qu'il propose en complément de ses consultations d'ostéopathie. Son intérêt pour le corps et la posture remonte à son enfance, marquée par des inconforts physiques qui l'ont conduit, plus tard, à s'orienter vers les métiers du soin corporel. En 1994, la découverte de l'aïkido, art martial fondé sur la posture, l'alignement et la gestion du mouvement, a durablement influencé son approche professionnelle. Il exerce aujourd'hui depuis plus de dix-sept ans. Au cabinet, Olivier Pichaud associe l'Ostéopathie et l'Ortho-Bionomy®, deux approches qu'il considère complémentaires : la première vise à repérer et libérer les zones de tension du corps, tandis que la seconde intervient avec des techniques plus délicates, centrées sur l'écoute et le respect du rythme propre à chaque personne. Il propose également un accompagnement en posturologie, orienté vers l'observation des interactions posturales. L'Ortho-Bionomy® repose sur l'idée que le corps dispose d'une capacité naturelle à se réguler lui-même. Les techniques employées sont volontairement douces et non forcées : elles cherchent à accompagner le relâchement des tensions musculaires et à favoriser un état de détente, sans jamais imposer de mouvement. Cette approche s'adresse à des adultes en recherche d'un accompagnement corporel respectueux, souhaitant retrouver davantage de confort et d'aisance dans leurs mouvements du quotidien. Une séance débute par un temps d'échange permettant de préciser l'intention de la consultation. La personne est ensuite installée confortablement, habillée, et le praticien procède à des mouvements de balancement doux (le « rocking »), qui permettent de repérer les zones de tension du corps. Il enchaîne avec des mobilisations légères, destinées à laisser le corps retrouver de lui-même un meilleur équilibre. La séance se termine par un temps de bilan, parfois accompagné d'un exercice simple à reproduire chez soi pour prolonger le travail postural engagé. Le parcours de formation d'Olivier Pichaud combine l'ostéopathie et l'Ortho-Bionomy®, deux disciplines qu'il a choisi d'associer au fil de son expérience professionnelle. Il figure au répertoire des praticiens de l'Association Française d'Ortho-Bionomy (AFOB), référence de la discipline en France, qui recense les praticiens formés à cette méthode sur l'ensemble du territoire. Les consultations se déroulent au cabinet « Être Bien », à Meylan, dans l'agglomération grenobloise, sur rendez-vous.

« Ostéopathe et praticien en Ortho-Bionomy® à Meylan, près de Grenoble »

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Ortho-bionomie Soins énergétiques (général)
4 Chemin du Pré Claudel, 88120 Sapois
Cabinet

Aline Claude est praticienne indépendante en Ortho-Bionomy, installée à Sapois dans les Vosges. Diplômée en 2015, elle est référencée dans l'annuaire officiel de l'Association Française d'Ortho-Bionomy (AFOB) et intervient principalement sur le secteur de Gérardmer, Saint-Dié-des-Vosges et leurs environs. L'Ortho-Bionomy est une méthode corporelle douce, créée en 1976 par Arthur Lincoln Pauls, ostéopathe canadien. Elle s'appuie sur la capacité naturelle du corps à retrouver, de façon instinctive, des positions confortables qui déclenchent ses propres réflexes d'autocorrection. Contrairement à d'autres approches manuelles, elle ne recourt à aucune manipulation forcée : le praticien accompagne le mouvement plutôt qu'il ne l'impose. Les séances proposées par Aline Claude se déroulent habillé, sans geste douloureux, et s'adressent à l'ensemble du corps : structures ostéo-musculaires, viscères et crâne. Elle propose également l'Access Bars, une technique de relaxation fondée sur des points de contact légers sur le crâne, en complément de sa pratique principale. Cette approche s'adresse à toute personne souhaitant se détendre, relâcher des tensions accumulées ou retrouver un meilleur équilibre corporel. L'Ortho-Bionomy ne se substitue pas à un suivi médical, ostéopathique ou kinésithérapeutique : elle s'inscrit en complément du bien-être général, sans viser d'objectif thérapeutique. Une séance dure généralement autour d'une heure. Le praticien observe les tensions du corps et propose des positions de confort permettant au système nerveux de relâcher progressivement les zones de tension, dans une écoute constante des retours de la personne accompagnée. Aline Claude reçoit sur rendez-vous et se déplace à domicile sur le secteur de Gérardmer, Saint-Dié-des-Vosges et les environs. Elle est en mesure d'échanger en anglais avec sa patientèle.

« Praticienne en Ortho-Bionomy, séances douces à domicile secteur Gérardmer - Saint-Dié »

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Ortho-bionomie
29 rue du Schneeberg, 67710 Wangenbourg-Engenthal

Dominique Manigold est praticienne en Ortho-Bionomy, installée à Wangenbourg-Engenthal, dans le Bas-Rhin. Elle est référencée dans l'annuaire de l'Association Française d'Ortho-Bionomy (AFOB), qui rassemble les praticiens formés à cette méthode en France. Avant de se consacrer à l'Ortho-Bionomy, Dominique Manigold a exercé pendant une quinzaine d'années comme éducatrice de jeunes enfants, notamment en responsabilité d'une structure d'accueil de la petite enfance. Cette expérience du très jeune âge et de l'accompagnement de la personne nourrit aujourd'hui sa pratique corporelle. Elle s'est par ailleurs formée au Bay Mov' auprès de Capucine Vercellotti, une approche complémentaire de conscience du mouvement qui vient enrichir son écoute du corps. L'Ortho-Bionomy est une méthode corporelle douce qui s'appuie sur l'écoute fine des mouvements et des tensions du corps, sans manipulation forcée. Elle part du principe que le corps possède en lui-même la capacité de retrouver un équilibre, pour peu qu'on lui offre l'espace et le temps nécessaires. Dominique Manigold décrit son approche comme un accompagnement sans contrainte, au rythme de la personne, dans un espace sans jugement où corps et émotions sont considérés comme un seul et même système. Sa pratique s'adresse aux adultes confrontés à des douleurs physiques ou émotionnelles, au stress ou à l'épuisement, qui cherchent un accompagnement personnalisé plutôt qu'une technique standardisée. Chaque suivi est construit avec la personne, en fonction de ce qu'elle vit et de ce qu'elle souhaite explorer. Une séance dure généralement une heure trente et se déroule au cabinet, sur rendez-vous. Un premier échange téléphonique gratuit permet, en amont, de présenter la méthode et de répondre aux questions avant de s'engager dans un suivi.

« Praticienne en Ortho-Bionomy à Wangenbourg-Engenthal, une approche corporelle douce respectueuse du rythme de... »

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Ortho-bionomie
2 rue du Capitaine Courdavault, 57510 Holving
Cabinet

Sandra Keck exerce l'Ortho-Bionomy à Holving, en Moselle, où elle reçoit sur rendez-vous depuis 2020. Infirmière de formation, elle a construit son parcours professionnel autour de la relation d'aide et de l'accompagnement des patients avant de se tourner vers l'Ortho-Bionomy, une approche manuelle douce qu'elle pratique aujourd'hui en cabinet et qu'elle enseigne dans le cadre de l'Association Française d'Ortho-Bionomy (AFOB), qui la répertorie parmi ses praticiennes enseignantes. L'Ortho-Bionomy repose sur des mouvements très doux et des positions de confort qui invitent le corps à relâcher lui-même ses tensions musculaires, tendineuses ou ligamentaires, sans manipulation forcée ni geste douloureux. Le praticien accompagne les réflexes naturels d'autocorrection de la personne plutôt que d'imposer une correction extérieure. Cette méthode, mise au point par l'ostéopathe canadien Arthur Lincoln Pauls, se distingue par sa grande douceur, ce qui la rend accessible à tous les âges, du plus jeune enfant à la personne âgée. Les séances s'adressent aux enfants, aux adolescents, aux adultes et aux seniors, pour des motifs variés : gestion du stress et des émotions, accompagnement du développement personnel, ou simple recherche de mieux-être physique. Sandra Keck aborde chaque personne dans sa globalité, en tenant compte des dimensions physique, énergétique et psycho-émotionnelle, dans la continuité de son expérience d'infirmière et de sa pratique de l'écoute. En tant qu'enseignante, elle transmet également cette méthode à de futurs praticiens dans le cadre du cursus de formation de l'AFOB, qui s'étend sur plusieurs années et associe apprentissage théorique, travail personnel supervisé et évaluations pratiques. Le cabinet, installé à Holving, ouvre du lundi au samedi selon des horaires fixes, avec des créneaux en soirée le mardi et le vendredi pour faciliter l'accès après le travail. Les séances se règlent en espèces ou par chèque.

« Praticienne et enseignante en Ortho-Bionomy à Holving, en Moselle »

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