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Lydie Henry

Yoga

15 avenue Franklin Roosevelt, 78200 Mantes-la-Jolie

Lydie Henry enseigne le yoga à Mantes-la-Jolie, au sein du studio Yogamantes qu'elle a fondé près de la gare, dans les Yvelines. Sa pratique s'appuie sur une formation diplômante auprès de la Fédération Française de Yoga et sur un parcours de spécialisation dans plusieurs approches du yoga, du Vinyasa dynamique à la yogathérapie. Elle propose principalement un Yoga Anusara, style inspiré de cette tradition axée sur l'alignement et l'ouverture du cœur, ainsi qu'un Yoga Vinyasa plus dynamique, un yoga général adapté à différents niveaux, et des séances de Yogathérapie destinées à un accompagnement plus personnalisé. Elle a également suivi une formation en Yin Yoga, pratique plus lente centrée sur le relâchement profond des tissus. Ses cours s'adressent à toute personne souhaitant découvrir ou approfondir le yoga, du débutant curieux au pratiquant plus expérimenté cherchant à diversifier sa pratique, dans un esprit qu'elle résume par la formule : le yoga comme occasion de se reconnecter à soi-même et d'élargir sa conscience du corps et du souffle. Une séance associe classiquement postures, exercices de respiration, relaxation et un temps de méditation, dans une progression pensée pour respecter le rythme et le niveau de chaque pratiquant. Les cours collectifs se déroulent au studio, avec des séances individuelles de yogathérapie proposées en complément pour un travail plus ciblé. Sa formation inclut un parcours Anusara Yoga certifié, un diplôme de la Fédération Française de Yoga (FFY), une formation en Yoga Vinyasa auprès de Gérard Arnaud, un diplôme de Yogathérapie délivré par l'IDYT sous la direction du Docteur Lionel Coudron, ainsi qu'une formation en Yin Yoga auprès de Cécile Roubeaud et Valentina Duna. Le studio Yogamantes est situé avenue Franklin Roosevelt à Mantes-la-Jolie, à proximité immédiate de la gare, facilitant l'accès pour les élèves venant des communes environnantes. Les inscriptions et la reprise des cours suivent le calendrier scolaire, avec des cartes de séances valables plusieurs mois.

« Professeure de yoga Anusara, Vinyasa et yogathérapie à Mantes-la-Jolie »

Marc Chevalier

Tantra & pratiques tantriques Méditation & pleine conscience Yoga

10 Rue de Luzarches, 60580 Coye-la-Forêt

Marc Chevalier anime le Centre Satyam, dédié au hatha yoga et au tantra yoga, à Coye-la-Forêt, aux portes de Chantilly et de Senlis, dans le sud de l'Oise. Il enseigne le yoga depuis plus de dix-neuf ans, avec pour ligne directrice une pratique sincère et exigeante, résumée dans sa formule : pratiquer pour progresser dans son « art de vivre », et non pour exceller dans la performance des postures. Sa formation s'appuie sur plusieurs certifications : professeur RYT500h (Registered Yoga Teacher, 500 heures de formation), titre de Yogacharya, affiliation à Yoga Alliance International et à la Fédération Française de Yoga. Il est également praticien certifié en Rolfing par l'association européenne de Rolfing, une approche de restructuration posturale et de travail du tissu myofascial qu'il mobilise en complément de son enseignement du yoga, notamment dans une approche du hatha yoga inspirée de la méthode Iyengar, attentive à l'alignement et à la précision posturale. Son enseignement couvre le hatha yoga, le tantra yoga (exploration des chakras et pratiques méditatives associées), la méditation sous différentes formes, ainsi que des séances de bain de gong. Les cours collectifs sont organisés par niveau : un groupe débutant travaille les postures fondamentales avec l'aide de supports (tapis, briques, sangles, chaises), tandis qu'un groupe intermédiaire aborde des enchaînements plus fluides et des postures plus avancées. Des soirées thématiques alternent travail postural, méditation tantrique et bains de gong. Le centre accueille aussi bien des débutants que des pratiquants confirmés, dans une pédagogie qui privilégie l'adaptation individuelle grâce à l'usage de supports plutôt que la recherche de performance. Des séances individuelles sont également proposées, en présentiel ou à distance, pour un accompagnement plus personnalisé. Le Centre Satyam réunit par ailleurs d'autres praticiens autour de Marc Chevalier, en géobiologie et en ayurvéda, ce qui en fait un lieu de pratiques du bien-être au sens large, au service d'un accompagnement global de ses visiteurs.

« Professeur de hatha & tantra yoga RYT500h à Coye-la-Forêt, également praticien Rolfing certifié. »

Aude Bertrand Imbert

Sonothérapie Yoga

19 rue Decrès, 52000 Chaumont

Aude Bertrand Imbert est professeure de yoga et de danse, fondatrice du studio Naturyo, installé au cœur du vieux Chaumont, en Haute-Marne. Elle pratique et enseigne le mouvement depuis plus de 27 ans, d'abord dans le champ de la danse contemporaine, puis du yoga et des pratiques de bien-être. Formée initialement à la danse contemporaine (RIDC à Paris, CNDC à Angers), elle a été danseuse interprète et chorégraphe avant de devenir professeure diplômée d'État. Elle s'est ensuite formée au hatha yoga et au vinyasa yoga, puis à la yogathérapie auprès de la Fédération Française de Green Yoga, avant de suivre des formations en massages (pierres chaudes, ayurvédique Abhyanga, lomi-lomi, thaï) et, plus récemment, en sonothérapie. Au studio Naturyo, elle propose des cours collectifs de Fly Yoga (yoga aérien pratiqué à l'aide d'un hamac de tissu suspendu), déclinés en plusieurs formats (initiation, circus, pilate, restorative), en petits groupes de six personnes maximum. Elle propose également des cours particuliers de danse, de yoga, de fly yoga et de yogathérapie, ainsi que des séances individuelles de sonothérapie et des massages de bien-être (pierres chaudes, Abhyanga, lomi-lomi, thaï). Les cours particuliers sont construits autour des besoins et du niveau de la personne accompagnée, qu'elle soit débutante ou expérimentée, avec un travail sur l'alignement postural, la respiration et la progression individuelle. Les séances de yogathérapie s'adressent à des personnes souhaitant un accompagnement plus spécifique, construit sur plusieurs séances après un premier entretien. Le studio Naturyo se trouve au deuxième étage d'une maison ancienne du centre de Chaumont, dans un espace de 80 m² équipé pour la pratique (tapis, briques, bolsters, barre), complété de deux espaces dédiés aux massages et d'un hammam. Les cours collectifs se réservent en ligne, les cours et séances individuelles se prennent sur rendez-vous. Le studio ferme habituellement en été.

« Professeure de yoga et fondatrice du studio Naturyo à Chaumont — Fly Yoga, yogathérapie, sonothérapie »

Gurleen Kaur

Yoga

17 Rue François Coppée, La Providence, 97400 Saint-Denis

Gurleen Kaur est la fondatrice du Centre de Yoga Dynamique et de Méditation, installé depuis 2008 dans le quartier de La Providence à Saint-Denis de La Réunion. Née au Maroc, elle a d'abord suivi des études de finances à Paris et s'est formée au chant lyrique, avant de se tourner vers l'enseignement du yoga à la fin des années 1990. Elle enseigne le Kundalini Yoga, qu'elle a étudié auprès de Kudrat Singh et Karta Singh, le Vinyasa Yoga, qu'elle pratique et transmet depuis 1999, ainsi que le Hatha Yoga et la méditation. Ses cours associent postures dynamiques, techniques de respiration et temps de recentrage, dans une approche qu'elle situe dans la continuité d'un enseignement traditionnel du yoga. Son parcours de formation dépasse le seul cadre du yoga : elle est diplômée de la Fédération Française de Yoga (1999), s'est formée au Nuad Bo'Rarn, le massage traditionnel thaïlandais, auprès du temple Wat Pho et de l'Old Medicine Hospital en Thaïlande, ainsi qu'au shiatsu thérapeutique auprès de l'école de Bernard Bouheret et Claire Sauvajon. Elle est également diplômée en médecine traditionnelle chinoise et acupuncture, obtenue en 2012 auprès de l'Institut Sino-Franco-Vietnamien et d'un hôpital de Hô-Chi-Minh-Ville, et s'est formée à la réflexologie plantaire. Ses cours collectifs s'adressent à toute personne adulte, du débutant au pratiquant confirmé, dans une salle dédiée au centre, ouverte dix minutes avant chaque séance. Une séance type alterne postures actives, exercices de respiration et temps de relaxation ou de méditation. Le Centre de Yoga Dynamique et de Méditation propose des cours réguliers tout au long de l'année scolaire, avec une fermeture estivale (mi-juin à mi-août). Les inscriptions se font au mois ou à l'année, et le règlement des cours est possible en espèces ou par chèque, à régler d'avance. Gurleen Kaur exerce au sein de son centre, situé rue François Coppée, dans le quartier de La Providence à Saint-Denis.

« Fondatrice du Centre de Yoga Dynamique et de Méditation à Saint-Denis : Kundalini, Vinyasa, Hatha Yoga »

Nelly Campo

Yoga

L'Île-Rousse (20220)

Nelly Campo enseigne le yoga en Balagne depuis qu'elle a posé ses valises dans la région en 2016, après avoir obtenu son diplôme auprès de la Fédération Française de Yoga (FFY) en 2012 et une certification Yoga Alliance. Sous le nom « Happyoga », elle propose des cours de Hatha et de Vinyasa yoga à Calenzana, Corbara et à L'Île-Rousse, dans un triangle géographique qui s'étend jusqu'à Calvi. Sa marque de fabrique est la pratique en extérieur : la plupart de ses séances régulières se déroulent à l'ombre des pins, dans un jardin de Calenzana, une manière pour elle de relier le mouvement du corps à la respiration du paysage environnant. Cette approche, ancrée dans le cadre naturel de la Balagne, participe pleinement à l'expérience qu'elle propose à ses élèves. Nelly Campo s'adresse à un public large : adultes débutants ou confirmés, mais aussi enfants à travers des ateliers dédiés aux 6-9 ans, ainsi que des séances plus spécifiques comme le « Yoga du dos », pensées pour soulager les tensions liées à la sédentarité ou aux postures professionnelles. Elle veille à adapter chaque séance aux besoins et aux capacités de chacun, dans un esprit bienveillant et non compétitif. Au-delà des cours hebdomadaires, elle organise régulièrement des ateliers thématiques le week-end, associant pratique du yoga et temps de partage autour d'un brunch, ainsi que des stages résidentiels de plusieurs jours mêlant yoga, méditation, cuisine végétarienne et activités de pleine nature. Ces formats plus longs permettent une immersion complète dans la pratique, loin du rythme habituel du quotidien. Cette diversité de formats - cours réguliers, ateliers ponctuels, stages immersifs - reflète la volonté de Nelly Campo de rendre le yoga accessible à toutes les étapes de la vie et à toutes les envies de pratique, qu'il s'agisse d'une initiation ponctuelle ou d'un approfondissement sur plusieurs jours en immersion dans la nature corse.

« Yoga en pleine nature en Balagne, de Calenzana à L'Île-Rousse »

Aline François

Yoga Thérapie psychocorporelle

23 rue de la Mouillère, 25000 Besançon

Aline François exerce à Besançon comme praticienne en thérapie psychocorporelle et professeure de Hatha Yoga. Installée rue de la Mouillère, elle propose un accompagnement qui met en lien le récit personnel, les difficultés du quotidien et les sensations corporelles, dans une approche qui considère la personne dans sa globalité plutôt que par le seul prisme du discours. Sa pratique s'appuie sur plusieurs outils complémentaires : la parole ancrée dans le ressenti corporel, le récit du corps et le toucher conscient. Ces approches visent à accompagner les personnes traversant des périodes de vie complexes — deuil, souffrance professionnelle, difficultés affectives, angoisse ou agitation — en les aidant à mieux identifier ce qui se joue dans leur corps autant que dans leur tête. En parallèle de son activité de praticienne psychocorporelle, Aline François enseigne le Hatha Yoga dans la lignée de Swami Sri Sri Sri Satchidananda Yogi, une pratique qu'elle a elle-même suivie pendant une quinzaine d'années avant de se former à la transmettre. Ses cours associent postures, respirations et méditations guidées, en individuel ou en petit groupe. Sa formation en thérapie psychocorporelle a été suivie auprès de l'Institut Arborescens à Dijon, avec un cursus Corps Conscient achevé en 2024 et un parcours Être Thérapeute engagé sur 2025-2026. Son certificat de professeure de Hatha Yoga, obtenu en 2024, totalise 500 heures de formation dans le cadre de la Fédération Française de Yoga. Les séances se déroulent en cabinet à Besançon, mais aussi à distance ou en petit groupe selon les besoins exprimés.

« Praticienne en thérapie psychocorporelle et professeure de Hatha Yoga à Besançon »

Zoé Choupaut

Yoga

18 Rue de Louvain, 34000 Montpellier

Zoé Choupaut a fondé Yoga Nomade à Montpellier, où elle enseigne le Yoga Vinyasa et l'Ashtanga Vinyasa Yoga. Diplômée de la Fédération Française de Yoga ainsi qu'en Ashtanga Vinyasa Yoga, elle a fait de l'enchaînement des postures au rythme du souffle le cœur de son enseignement. Elle propose des cours collectifs à Montpellier, mais aussi des stages, des interventions en entreprise et des cours particuliers à domicile. Elle a par ailleurs mis en place un cursus de formation de professeurs, le Pantha Vinyasa, réparti sur trois ans à raison de 136 heures par an. Ce parcours associe théorie posturale, anatomie, philosophie du yoga et pédagogie, sur huit week-ends mensuels complétés par une semaine intensive en été, pour celles et ceux qui souhaitent à leur tour enseigner le Vinyasa. Un cours chez Zoé Choupaut suit le déroulé propre au Vinyasa : les postures s'enchaînent en continu, reliées entre elles par la respiration, dans une séquence qui monte en intensité avant de redescendre vers des étirements et un temps de relaxation. Elle privilégie de petits groupes, pour un accompagnement qu'elle veut à taille humaine, où chaque élève peut progresser à son rythme sans se perdre dans une salle trop chargée. Elle présente le yoga comme un moyen de se réunifier avec soi-même, mais aussi de tisser des liens au sein d'une communauté de pratiquants qui se retrouvent d'un cours à l'autre. Les cours ont lieu au 18 rue de Louvain, à Montpellier, avec un planning qui couvre plusieurs niveaux, du débutant au pratiquant confirmé qui souhaite se former à l'enseignement.

« Fondatrice de Yoga Nomade à Montpellier : Vinyasa et Ashtanga Vinyasa Yoga »