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Alexandrine Fahin

Sophrologie

41 avenue des Moutardiers, 97460 Saint-Paul

Alexandrine Fahin est sophrologue thérapeute à La Réunion depuis 2019. Après plusieurs années dans le secteur de l'entreprise, elle s'est réorientée vers l'accompagnement thérapeutique, la sophrologie s'étant imposée à elle comme une évidence. Elle s'est formée à l'IFS (Institut de Formation à la Sophrologie) à Paris, un organisme certifié Qualiopi, et est membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie. Son cabinet, « Unalome », est installé à Saint-Paul, sur le Plateau Caillou. Elle y reçoit ses clients en cabinet, mais propose également des séances en extérieur, dans la nature. Sa pratique s'appuie sur la sophrologie caycédienne, inspirée des travaux d'Alfonso Caycedo, alliant des techniques occidentales de relaxation à des pratiques d'inspiration orientale : respiration, détente musculaire et visualisation positive. Son approche, non tactile, alterne exercices dynamiques et temps d'expression du ressenti, selon le principe que « le positif amène le positif », pour aider la personne à réactiver ses ressources internes — confiance, calme, concentration. Un accompagnement type compte huit à douze séances selon l'objectif recherché. La première séance, d'une durée de deux heures à deux heures trente, est consacrée à un entretien approfondi. Les séances suivantes, d'environ une heure trente, se structurent en quatre temps : échanges, exercices dynamiques assis ou debout, exercice de visualisation assis ou allongé, puis expression des ressentis. Alexandrine Fahin accompagne un public large : adultes stressés, personnes âgées, adolescents, enfants, femmes enceintes en préparation à l'accouchement, sportifs en préparation mentale, ainsi que des personnes confrontées à des phobies, des addictions ou des douleurs, en complément d'un suivi médical ou psychologique. Elle propose également des séances collectives et des ateliers.

« Sophrologue thérapeute à Saint-Paul, à La Réunion — Cabinet Unalome »

Anne-Laure Urcun

Hypnothérapie Sophrologie

50 avenue Félix Faure, 92000 Nanterre

Anne-Laure Urcun exerce comme sophrologue et hypnothérapeute à Nanterre, dans les Hauts-de-Seine, depuis 2006. Formée à l'Institut de Formation à la Sophrologie (IFS Paris), elle s'est ensuite spécialisée en hypnose ericksonienne à l'Institut de Formation aux Techniques d'Avenir (IFTA Paris), puis en EMDR. Son cabinet est installé quartier du Mont-Valérien, à proximité du centre de Nanterre. Elle propose trois approches complémentaires. La sophrologie caycédienne s'appuie sur des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation pour favoriser la détente du corps et de l'esprit. L'hypnothérapie ericksonienne, inspirée des travaux de Milton Erickson, mobilise les ressources internes de la personne par des suggestions et métaphores adressées à l'inconscient, sans manipulation ni contrainte. L'EMDR (désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires) est une méthode reconnue pour le traitement des expériences difficiles à digérer, qu'il s'agisse d'un choc, d'un accident ou d'une perte. Le deuil fait partie des étapes de vie qu'elle accompagne, aux côtés d'autres transitions comme une séparation, un départ à la retraite ou un changement professionnel. Son accompagnement s'adresse aux enfants, aux adolescents, aux adultes et aux personnes âgées, et s'adapte aux situations de handicap. Elle intervient également en entreprise, où elle a mené des formations à la qualité de vie au travail auprès de grands groupes, et collabore avec des réseaux périnatals des Hauts-de-Seine dans le cadre de son activité autour de la grossesse et de la petite enfance. Une première séance permet de cerner la demande et de construire, avec la personne accompagnée, un protocole individualisé combinant travail mental et corporel. Les séances suivantes s'appuient sur des exercices concrets et reproductibles, avec parfois un enregistrement audio remis pour poursuivre la pratique de façon autonome entre les rendez-vous. Pour l'EMDR, l'accompagnement se déroule généralement sur plusieurs rendez-vous d'environ une heure, selon un protocole structuré en plusieurs phases : évaluation de la demande, préparation, puis désensibilisation progressive jusqu'à apaisement du vécu difficile. Anne-Laure Urcun est sophrologue certifiée depuis 2006 (IFS Paris), hypnothérapeute diplômée depuis 2017 (IFTA Paris, spécialisation notamment sur l'accompagnement de l'arrêt du tabac et des phobies), instructrice en massage bébé (AFMB, 2010) et s'est formée à l'intelligence émotionnelle ainsi qu'à la prévention du burn-out professionnel. Elle a complété son parcours par une formation à l'EMDR. Elle est membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie. Les consultations se déroulent au cabinet à Nanterre, mais aussi à domicile ou en visioconférence selon les besoins, toujours sur rendez-vous.

« Sophrologue et hypnothérapeute à Nanterre, accompagnement du deuil et des transitions de vie »

Catherine Verneuil

Hypnothérapie Sophrologie

17 Rue de la Paix, 02200 Soissons

Après plus de 25 ans passés en entreprise dans des fonctions orientées vers le dialogue et l'accompagnement, Catherine Verneuil s'est reconvertie vers les pratiques de bien-être. Elle exerce aujourd'hui à Soissons en tant que sophrologue certifiée (certification enregistrée au Répertoire National des Certifications Professionnelles) et praticienne en hypnose ericksonienne. Elle s'est formée à l'Institut de Formation à la Sophrologie (IFS) de Paris pour la sophrologie, puis a suivi une formation à l'hypnose ericksonienne à Paris, complétée par des spécialisations dans l'accompagnement du poids et de l'arrêt du tabac par l'hypnose. Elle est membre adhérente de la Chambre Syndicale de la Sophrologie. Dans sa présentation, elle décrit l'hypnose thérapeutique comme une thérapie brève dans laquelle la personne reste actrice de son propre changement, à travers un état modifié de conscience mobilisé pour travailler sur les émotions, les pensées et les comportements. Une première séance est consacrée à la définition des objectifs avec la praticienne ; selon les situations, une seule séance peut suffire, ou plusieurs séances sont nécessaires pour identifier et traiter les causes profondes. En hypnose, elle reçoit des adolescents (à partir de 16 ans) et des adultes, en cabinet uniquement, pour des thématiques telles que le stress, l'anxiété, les traumatismes émotionnels, les blocages, la confiance en soi, les dépendances, les troubles alimentaires ou les phobies, avec des parcours spécifiques autour du poids et du tabac. En sophrologie, son accompagnement s'adresse à un public plus large — enfants, adolescents, adultes et seniors — avec des séances possibles en cabinet ou à domicile. Le cabinet est situé rue de la Paix à Soissons, entre la Grand'Place et la place de l'Hôtel de Ville, dans un cadre calme et discret. Il est ouvert du lundi au mercredi ainsi que le samedi matin, sur rendez-vous.

« Sophrologue certifiée RNCP et praticienne en hypnose ericksonienne à Soissons »

Chloé Roussel

Sophrologie

46 rue de Coulmiers, 44000 Nantes

Chloé Roussel est sophrologue et praticienne certifiée en EFT (Emotional Freedom Technique), installée à Nantes. Formée à l'Institut de Formation à la Sophrologie de Nantes puis à l'EFT auprès d'Alain Maria, sophro-analyste et docteur en pharmacie, elle a également suivi une formation en Reiki premier et second degrés auprès de Dominique Maisonneuve, maître Reiki. Son approche associe plusieurs outils complémentaires autour de la gestion du stress et des émotions. Elle propose des séances de sophrologie, des séances d'EFT et un accompagnement en préparation mentale destiné aux sportifs, en individuel ou en collectif au sein de clubs. Elle intervient également en entreprise, sous forme d'ateliers collectifs de sophrologie orientés vers la prévention du stress et la qualité de vie au travail. Son accompagnement s'adresse à des adultes rencontrant des difficultés liées au stress, à l'anxiété, aux troubles du sommeil, aux crises d'angoisse ou à la phobie sociale, ainsi qu'à des sportifs souhaitant travailler leur préparation mentale, leur gestion des émotions et leur confiance. Les entreprises peuvent également solliciter des ateliers collectifs pour leurs équipes. Le premier rendez-vous, plus long que les suivants, est consacré à un échange approfondi permettant de comprendre le parcours de la personne et de clarifier son objectif d'accompagnement. Les séances suivantes, plus courtes, permettent de faire le point sur les avancées et de mettre en pratique les outils de sophrologie, d'EFT ou de relaxation guidée adaptés à la situation. Entre les rendez-vous, un livret d'accompagnement (exercices, supports audio ou vidéo) est remis pour prolonger le travail engagé. Chloé Roussel reçoit en semaine dans son cabinet du centre de Nantes, et le samedi dans un second lieu de consultation. Les séances peuvent également se dérouler en visioconférence ou à domicile, dans un rayon d'une dizaine de kilomètres autour de Nantes, sur rendez-vous.

« Sophrologue et praticienne EFT à Nantes, pour la gestion du stress et des émotions »

Corinne Pineau

Géobiologie Sophrologie Reiki Médecine traditionnelle chinoise

25 Allée Saint-Éloi, 77144 Chalifert

Corinne Pineau exerce comme praticienne en soins énergétiques à Chalifert, en Seine-et-Marne, depuis 2006. Après un baccalauréat littéraire et un BTS de secrétariat de direction, elle a mené pendant plus de trente ans une carrière d'assistante de direction, tout en se formant en parallèle aux médecines complémentaires. Une expérience personnelle liée à la maladie durant l'enfance l'a très tôt orientée vers la recherche d'approches favorisant l'équilibre global de la personne, ce qui l'a conduite à approfondir successivement le shiatsu, la sophrologie, le Reiki, les fleurs de Bach et la géobiologie. Formée au Reiki Usui Shiki Ryoho de 2006 à 2012 jusqu'au grade de praticienne, elle obtient en 2020 le titre de maître enseignante, quatrième degré de cette tradition japonaise d'imposition des mains. Elle a également suivi une formation de praticienne shiatsu à l'IFS Michel Odoul, un diplôme de sophrologue généraliste, deux niveaux de conseil en fleurs de Bach, ainsi que des stages en géobiologie et sur l'accompagnement des personnes en longue maladie, incluant la pratique traditionnelle du barrage du feu. Son accompagnement s'articule autour de plusieurs axes : des séances de relaxation et de ressourcement, un travail sur la gestion du stress et des émotions (angoisse, peur, colère), un rééquilibrage énergétique global associant Reiki et fleurs de Bach, ainsi qu'un accompagnement spécifique destiné aux personnes suivant un traitement lourd, en complément du parcours médical. Elle propose également des consultations de géobiologie pour l'habitat, et transmet la pratique du Reiki dans le cadre de formations en présentiel. Une séance type débute par un temps d'échange permettant de cerner la demande de la personne, se poursuit par le soin proprement dit - imposition des mains pour le Reiki, échange verbal pour les fleurs de Bach - puis se conclut par un temps de retour et de conseils. Les séances peuvent avoir lieu en cabinet à Chalifert ou à Gouvernes, ou à distance selon la nature de l'accompagnement demandé. Corinne Pineau reçoit sur rendez-vous, du mardi au samedi selon des horaires variables. Elle est membre du Syndicat National des Praticiens en Reiki (SNPER) et poursuit régulièrement sa formation continue, avec des stages suivis jusqu'en 2024 sur la médecine traditionnelle chinoise et l'accompagnement en oncologie intégrative.

« Maître enseignante Reiki et praticienne en soins énergétiques depuis 2006, à Chalifert »

Lucie Longo

Hypnothérapie Sophrologie

26 rue du Général Donzelot, 25620 Mamirolle

Lucie Longo exerce sous le nom Sophro Respire à Mamirolle, dans le Doubs, où elle reçoit au sein de la Maison d'Eugénie, au 26 rue du Général Donzelot. Sophrologue certifiée (formation IFS 2020, certification RNCP) et praticienne en hypnose (formation Hypnosalys, relation d'aide, 2024-2025), elle propose des séances individuelles destinées à un public d'adultes, d'adolescents et d'enfants. Ses séances de sophrologie s'appuient sur des exercices de relaxation dynamique associant la respiration, la détente musculaire progressive et la visualisation, dans l'objectif d'aider les personnes à mieux gérer leur stress, leurs émotions et à se rapprocher d'objectifs personnels qu'elles se sont fixés. L'hypnose, qu'elle pratique en complément, est proposée notamment dans le cadre de démarches d'arrêt du tabac ou de gestion du poids. Lucie Longo propose également une approche de colorimétrie, associée si besoin à la sophrologie, qui explore le lien entre couleurs et ressenti émotionnel. Avant sa reconversion vers l'accompagnement bien-être, elle a suivi un parcours universitaire en langues étrangères appliquées puis en management et développement international, qu'elle met aujourd'hui au service de son activité de sophrologue. Elle est membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie et reçoit sur rendez-vous à son cabinet de Mamirolle, avec la possibilité de déplacement à domicile ou en entreprise selon les besoins exprimés.

« Sophrologue et praticienne en hypnose à Mamirolle (Doubs) »

Marie Bocquet

Sonothérapie Massage bien-être (général) Naturopathie Sophrologie

23 rue Jules Ferry, 94100 Saint-Maur-des-Fossés

Marie Bocquet exerce à Saint-Maur-des-Fossés, dans le Val-de-Marne, sous le nom « Vers Soi Pour Soi ». Après plus de vingt-cinq ans dans le secteur du logement social, elle a entamé en 2018 un parcours de formation approfondi qui l'a conduite, en janvier 2023, à se consacrer pleinement à l'accompagnement en mieux-être holistique. Ce virage professionnel prend racine dans son propre cheminement personnel, entamé une quinzaine d'années plus tôt pour mieux gérer le stress et les troubles du sommeil. Sa pratique s'articule autour de plusieurs approches complémentaires : la sonothérapie, la sophrologie, la thérapie IFS (Internal Family Systems), les fleurs de Bach et le massage bien-être énergétique. En sonothérapie, elle propose des bains sonores individuels et collectifs à l'aide de gongs, bols tibétains, bols de cristal, tambour, cymbales tibétaines, kalimba et voix, dans une approche qu'elle présente comme une pratique d'immersion et d'écoute intérieure favorisant le relâchement. Une séance individuelle de sonothérapie débute par un temps d'échange permettant d'exprimer ses attentes du moment, puis se poursuit allongé, les yeux fermés ou mi-clos, enveloppé d'une couverture, dans une préparation progressive à la détente. Vient ensuite le bain sonore proprement dit, qui alterne temps de sons et silences, avant un retour progressif à l'état de veille et un temps de partage en fin de séance. Des exercices énergétiques complémentaires peuvent être proposés selon les besoins exprimés. Marie Bocquet a suivi une formation de sophrologue sur deux ans au CEAS Paris, école affiliée à la FEPS et enregistrée au RNCP niveau 5, complétée par des modules spécialisés en sophrologie du sommeil, en oncologie et en sophrologie en entreprise ; elle est membre du Syndicat des Sophrologues Professionnels. Elle s'est également formée à l'IFS (niveau 1, 2022) et est membre de l'association IFS France, aux fleurs de Bach auprès de Martine Viniger au Jardin d'Iris (floriculteur agréé par le Bach Centre de Londres), ainsi qu'au massage bien-être auprès de Bastien Esteban. Sa formation en sonothérapie s'est construite dès 2018 à travers plusieurs cursus : le Yoga du Son avec Patrick Torre, un cycle complet de sonothérapie avec Clélia Felix (Art du Son) et une formation en relaxation sonore avec Carole Dos Santos (L'Énergie Sonore). Marie Bocquet reçoit sur rendez-vous à son cabinet de Saint-Maur-des-Fossés et propose également des ateliers et des interventions en entreprise. Les séances peuvent être réservées par téléphone, SMS, email ou via une plateforme de prise de rendez-vous en ligne.

« Sonothérapeute, sophrologue et praticienne IFS à Saint-Maur-des-Fossés, bains sonores et accompagnement mieux-... »

Marine Malardé

Massage bien-être (général) Naturopathie Réflexologie (général) Sophrologie

8 rue André Ducatez, 26200 Montélimar

Marine Malardé exerce à Montélimar comme naturopathe, sophrologue et praticienne en massages bien-être. Sa reconversion professionnelle a commencé après un cancer de la thyroïde en 2015, un épisode qui l'a amenée à repenser son hygiène de vie et à se tourner vers l'accompagnement naturel de la santé. Elle s'est formée à la sophrologie, certifiée RNCP par l'Institut de Formation à la Sophrologie de Caen, ainsi qu'à la naturopathie à l'école ADNR. Elle a complété ce parcours par une formation en biologie fonctionnelle. Sa pratique associe des séances de naturopathie, de sophrologie individuelle pour les adultes comme pour les enfants, des massages bien-être (californien, suédois, balinais, drainant modelant) et de la réflexologie plantaire et faciale. Son accompagnement s'adresse en priorité aux personnes en recherche d'un meilleur équilibre alimentaire et d'une gestion du poids plus sereine, ainsi qu'à toute personne en quête de détente et de mieux-être. Elle intervient également en entreprise, dans le cadre d'actions autour de la qualité de vie au travail. Une séance de naturopathie démarre par un temps d'écoute sur le mode de vie, l'alimentation, le sommeil et le niveau de stress de la personne. Marine Malardé propose ensuite des ajustements progressifs et des outils naturels adaptés à chaque situation, en complément d'un suivi sophrologique ou de massages bien-être si besoin. Elle est membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie et du Syndicat des Professionnels de la Naturopathie, deux organisations qui encadrent ces pratiques en France. Le cabinet de Marine Malardé se trouve à Montélimar. Il est ouvert du lundi au vendredi et le samedi matin, et les rendez-vous peuvent aussi se prendre en visioconsultation.

« Naturopathe, sophrologue et praticienne en massages bien-être à Montélimar »

Nathalie Van Belle

Sophrologie

4 Place du Foirail de Castelviel, 81000 Albi

Nathalie Van Belle exerce la sophrologie à Albi, où elle reçoit au sein de son cabinet du Foirail de Castelviel ainsi qu'à domicile ou en établissement (EHPAD) selon les besoins des personnes accompagnées. Certifiée RNCP, elle s'est formée à l'Institut de Formation à la Sophrologie (IFS), puis a approfondi sa pratique par une spécialisation en cohérence cardiaque avec cardiofeedback auprès de l'Institut Equilibios, ainsi qu'une masterclass consacrée au sommeil et aux difficultés auditives. Sa pratique s'appuie sur les outils classiques de la sophrologie caycédienne — respiration, décontraction musculaire progressive et visualisation mentale — qu'elle associe à des exercices de cohérence cardiaque guidés par un dispositif de cardiofeedback (Heart-Tracker). Cet outil permet à la personne de visualiser en temps réel sa courbe de variabilité cardiaque pendant les exercices de respiration, afin d'apprendre à en reconnaître les effets et à reproduire seule, entre les séances, les techniques travaillées en cabinet. Elle accompagne principalement un public adulte et senior : personnes traversant une période de stress ou de fatigue, confrontées à des difficultés de sommeil, ou se préparant à une échéance particulière (examen, entretien). Elle intervient également auprès de personnes en perte d'autonomie, à domicile ou en établissement, en adaptant la durée et le format des séances au contexte de chacun. Une séance se déroule généralement autour d'un temps d'échange initial, suivi d'exercices de respiration et de relaxation guidés à la voix, puis, selon les séances, d'un temps de pratique avec le dispositif de cohérence cardiaque. Les techniques abordées sont ensuite proposées à la personne pour une pratique autonome entre les rendez-vous. Nathalie Van Belle est membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie, qui promeut une déontologie professionnelle et un cadre de pratique rigoureux au sein de la profession. Son cabinet, situé place du Foirail de Castelviel à Albi, l'accueille sur rendez-vous le jeudi après-midi ; elle se déplace par ailleurs à domicile ou en structure sur le secteur d'Albi et ses environs, dans le Tarn.

« Sophrologue certifiée RNCP et coach en cohérence cardiaque à Albi »

Patricia Menet-Blin

Sophrologie Nutrition & diététique Maïeusthésie

9 Rue de Mesquer, 44350 Guérande

Patricia Menet-Blin exerce à Guérande, en Loire-Atlantique, comme sophrologue, psychopraticienne et conseillère en micronutrition. Son parcours est né d'un vécu personnel : confrontée elle-même au syndrome de l'intestin irritable depuis le début de l'âge adulte, elle s'est tournée vers des approches associant le corps, le psychisme et l'alimentation pour accompagner des personnes traversant des difficultés similaires. Elle s'est formée à la sophrologie caycédienne auprès de l'Institut de Formation à la Sophrologie (IFS) de Paris, puis à la maïeusthésie, méthode d'accompagnement élaborée par Thierry Tournebise, auprès de l'École de Maïeusthésie de Paris (formation de niveau 5, 2021-2022), avec un travail spécifique sur les repères de psychopathologie. Elle a complété ce parcours par une formation en hygiène de vie, micronutrition et naturopathie auprès d'ADNR Formation à Paris (2021-2022). Elle propose un accompagnement psycho-corporel en sophrologie, centré sur l'équilibre entre le corps, le mental et les émotions, ainsi qu'un accompagnement par la maïeusthésie pour les personnes en recherche de mieux se comprendre ou de sortir de schémas répétitifs. Ses conseils en micronutrition complètent cet accompagnement pour les personnes attentives à leur équilibre alimentaire au quotidien. Une première séance dure généralement une heure et quart pour les adultes, et une heure pour les enfants et adolescents ; les séances de suivi sont plus courtes. Pour un accompagnement par la maïeusthésie, un parcours de sept à huit séances espacées de deux semaines est habituellement proposé, défini avec la personne lors du premier rendez-vous. Patricia Menet-Blin reçoit à son cabinet de Guérande du mercredi au samedi, et propose aussi des séances en visioconférence ou à domicile. Les rendez-vous se prennent par téléphone ou via les plateformes de réservation en ligne.

« Sophrologue, psychopraticienne en maïeusthésie et conseillère en micronutrition à Guérande. »

Peggy Gelot

Sophrologie

21 rue des Étangs, 85390 Saint-Maurice-le-Girard

Peggy Gelot exerce comme sophrologue et technicienne praticienne en EFT (technique de libération émotionnelle) à Saint-Maurice-le-Girard, près de La Châtaigneraie, en Vendée. Avant de se former à ces approches, elle a dirigé pendant vingt et un ans un accueil de loisirs, où elle a accompagné des enfants dans leurs apprentissages et mené des projets d'animation, tout en soutenant des bénévoles associatifs dans l'élaboration de projets en milieu rural. Cette expérience de terrain, centrée sur l'écoute et la bienveillance, a nourri sa reconversion vers l'accompagnement individuel. Elle propose des séances de sophrologie et des séances d'EFT, technique psycho-énergétique qui associe stimulation de points d'acupression et verbalisation pour favoriser le relâchement des tensions émotionnelles. Elle anime également des ateliers collectifs, dont "La Bulle des Émotions", destinés aux écoles, centres de loisirs et structures accueillant des groupes d'enfants ou d'adultes. Ses accompagnements s'adressent à un large public : bébés, enfants, adolescents et adultes. Les demandes concernent notamment la gestion du stress, des émotions, de l'anxiété, des peurs ou de certains blocages, aussi bien en individuel qu'en collectif, en entreprise, en école ou en association. Les séances individuelles se déroulent au cabinet, à domicile ou en visioconférence, sur rendez-vous. Peggy Gelot prend le temps d'accueillir la demande de la personne avant de proposer l'approche la plus adaptée entre sophrologie et EFT. Elle s'appuie sur une formation complète de sophrologue suivie à l'IFS Paris (Institut de Formation à la Sophrologie), une certification de technicienne praticienne en EFT, un DEJEPS ainsi qu'une formation à l'éducation positive. Peggy Gelot reçoit à Saint-Maurice-le-Girard, en Vendée, et se déplace également à domicile dans les environs de La Châtaigneraie ; les consultations à distance sont aussi proposées sur rendez-vous.

« Sophrologue et praticienne EFT à Saint-Maurice-le-Girard, près de La Châtaigneraie (Vendée) »

Sophie Delavoët

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Sophrologie

6 Rue des Jardins 26760 Montéléger

Sophie Delavoët exerce la sophrologie à Valence. Sophrologue certifiée niveau 5, qualification reconnue par l'État, elle s'est formée à l'Institut de Formation à la Sophrologie et est adhérente à la Chambre Syndicale de la Sophrologie. Sa pratique personnelle du yoga, de la méditation de pleine conscience, du Tai-chi-chuan et du Qi Gong depuis plus de vingt ans nourrit son approche de l'accompagnement. Avant de se consacrer à la sophrologie, elle a exercé quinze ans dans le secteur social et médical, une expérience qui lui a permis de développer des compétences en gestion du stress, en animation de groupe et en prise de parole en public — des compétences qu'elle met aujourd'hui au service de ses accompagnements. Sa méthode s'appuie sur la détente musculaire, la respiration contrôlée et des visualisations mentales, dont certaines sont enregistrées pour permettre à la personne accompagnée de les pratiquer seule entre les séances. La première séance sert à définir avec précision l'objectif de l'accompagnement ; les séances suivantes affinent des outils et exercices ciblés en fonction de cet objectif. Sophie Delavoët accompagne des personnes souhaitant mieux gérer leur stress et leur anxiété, améliorer leur sommeil, se préparer mentalement à un événement, ou travailler sur des douleurs ou des phobies. Elle propose des séances individuelles à son cabinet ainsi que des séances collectives pour les entreprises et associations, dans la limite de quinze personnes. Certaines séances se déroulent en extérieur.

« Sophrologue certifiée à Valence, pour activer votre plein potentiel »