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Ludovic Juan

Shiatsu

6 rue Georges Clemenceau, 06600 Antibes

Ludovic Juan est spécialiste en Shiatsu, titulaire d'un titre professionnel reconnu par l'État et membre de l'Union Francophone des Professionnels de Shiatsu Thérapeutique (UFPST). Il exerce au sein du cabinet Sando Massage, à Antibes, aux côtés d'une réflexologue plantaire certifiée. Le monde du bien-être fait partie de son parcours depuis plusieurs décennies : il a commencé la méditation dès l'adolescence, dans une recherche de symbiose entre le corps et l'esprit qu'il considère comme essentielle à l'équilibre personnel. Sa formation initiale s'est déroulée à l'école Fuji-Taishan, reconnue pour la solidité de son enseignement en Koho Shiatsu, complétée par un cursus d'anatomie et de physiologie humaine. Il a ensuite poursuivi ses apprentissages directement au Japon, auprès de Yorikane sensei à Tokyo puis de Murata sensei à Kyoto, ainsi qu'auprès de Masunaga Haruhiko sensei lors de sa venue en France. En 2019, il s'est également formé à la méthode Kochi, qui vise un relâchement musculaire rapide et une meilleure amplitude articulaire. Cette diversité de formations lui permet de marier plusieurs techniques de Shiatsu au sein de ses séances : le Kakki-Jyutsu, le Zen Shiatsu, le Seiki, le Koho, le Kurétaké et le Kinsei Seiteï. Cette approche globale vise à travailler aussi bien sur les tensions physiques que sur le versant émotionnel de la personne reçue, en s'appuyant sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise appliqués à la physiologie humaine. Séance après séance, Ludovic Juan s'adresse à toute personne souhaitant relâcher des tensions musculaires, retrouver de la mobilité ou simplement s'accorder un moment de détente profonde. Lui-même pratiquant assidu de course à pied (marathon) et de triathlon (Ironman), il conçoit le Shiatsu comme un complément naturel à la récupération physique et à la préparation mentale des sportifs, sans pour autant s'y limiter : ses séances s'adaptent à chaque profil et à chaque besoin. Les séances se déroulent habillé, dans le cadre du cabinet Sando Massage à Antibes, sur rendez-vous du lundi au samedi.

« Spécialiste en Shiatsu (titre professionnel reconnu par l'État) à Antibes »

Amandine Heduy

Qi Gong Réflexologie (général) Reiki Shiatsu

20 place des Arcades, 06250 Mougins

Amandine Heduy a fondé Instant Zen en 2005, après une formation certifiante en Shiatsu Koho. Certifiée par la Fédération Française de Shiatsu Traditionnel, elle exerce aujourd'hui à Mougins, où elle a ouvert un nouveau cabinet, et continue de suivre des sessions à Cannes. Elle décrit son approche comme « psycho-énergétique », mêlant les principes de la médecine traditionnelle chinoise aux techniques manuelles japonaises et à des exercices énergétiques, dans une logique complémentaire aux suivis médicaux classiques. Son parcours de formation est riche et continu : au-delà de sa certification initiale en Shiatsu Koho, elle a suivi un cursus de cinq ans en Qi Gong, une formation en Kinésiologie éducative, des techniques de massage facial et de réflexologie, ainsi qu'un stage de Seitei (technique japonaise de correction posturale) à Kyoto. Elle est également praticienne Reiki de niveau 3 et s'est formée au shiatsu périnatal, dédié à l'accompagnement de la grossesse. Elle propose plusieurs approches complémentaires autour du Shiatsu Koho : le Qi Gong pour la gestion du stress et de l'énergie vitale, des rituels de massage à l'huile, un soin du visage d'inspiration japonaise (Kobido), ainsi que des programmes multi-séances pensés pour accompagner une transformation durable, notamment auprès des femmes actives et des adolescents qu'elle cherche à accompagner vers plus de confiance et d'ancrage. Une séance de Shiatsu Koho se déroule habillé, allongé sur futon ou assis selon les besoins : le toucher, exercé principalement avec les pouces, cible des points précis le long des méridiens afin de favoriser la circulation de l'énergie et le relâchement des tensions. Amandine Heduy adapte chaque séance à l'état du moment de la personne reçue, dans un esprit d'écoute et de personnalisation. Elle reçoit sur rendez-vous à son cabinet de Mougins et anime également des cours de Qi Gong en groupe à Mougins et à Cannes, ainsi que des programmes en ligne pour prolonger l'accompagnement au quotidien.

« Praticienne en Shiatsu Koho et Qi Gong à Mougins, fondatrice d'Instant Zen »

Hélène Stinus

Shiatsu

212 B avenue de la Californie, 06200 Nice

Après dix-sept ans dans le commerce, Hélène Stinus a ressenti le besoin de se réorienter vers un métier tourné vers l'humain et le bien-être. Elle s'est d'abord intéressée aux massages, avant de rencontrer le Shiatsu, une pratique qu'elle décrit comme une évidence : à la fois art du toucher et soin énergétique, s'appuyant sur l'Énergétique Traditionnelle Chinoise, qui considère la personne dans sa globalité physique, émotionnelle et énergétique. Elle s'est formée à l'école Icho de Shiatsu traditionnel, à Biot, où elle a obtenu son titre de Spécialiste en Shiatsu délivré par le Syndicat des Professionnels du Shiatsu en 2023, ainsi qu'un diplôme d'Anatomie et de Physiopathologie. Sa formation lui a permis d'aborder plusieurs techniques complémentaires du Shiatsu, dont le Sokuatsu, le Sotaï, le Kurétaké et le Kinsei Seiteï, qu'elle mobilise selon les besoins de la personne reçue. Sa pratique, le Koho Shiatsu, repose sur des pressions précises exercées principalement avec les pouces sur des points spécifiques du corps, appelés tsubos en médecine traditionnelle japonaise. Chaque séance est personnalisée en fonction de l'état du moment de la personne : elle peut s'adresser à des préoccupations telles que le stress, les troubles du sommeil ou les tensions musculaires. Une séance de Shiatsu dure une heure et débute par un bilan énergétique personnalisé, avant la pratique du Shiatsu proprement dite, adaptée aux besoins de chacun pour favoriser détente, équilibre et bien-être. Elle se pratique habillé ; il est conseillé de prévoir des vêtements longs et souples. Hélène Stinus reçoit sur rendez-vous à son cabinet du quartier Nice-Ouest, du lundi au vendredi de 9h à 19h. Elle anime également des ateliers de Do In, une gymnastique énergétique d'auto-massage inspirée du Shiatsu, ainsi que des séances de Shiatsu en entreprise, à pratiquer habillé et assis.

« Spécialiste en Shiatsu à Nice, formée à l'école Icho de Biot »