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Alice Fouillot

Sophrologie

15 rue Tonduti de l'Escarène, 06000 Nice

Alice Fouillot exerce comme sophrologue certifiée RNCP à Nice, au sein de son cabinet Harmothéo situé dans le centre-ville. Formée à la sophrologie et également praticienne en médiation, elle a construit un accompagnement qui associe l'écoute active propre à la médiation aux outils corporels et mentaux de la sophrologie caycédienne. Son approche se veut concrète et progressive : elle propose des exercices de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive destinés à aider chacun à mieux gérer son stress, ses émotions et les périodes de changement. Elle intervient notamment sur la gestion des émotions, la préparation mentale aux examens, entretiens ou compétitions sportives, l'amélioration du sommeil, le renforcement de la confiance en soi et l'accompagnement des phobies. Son cabinet reçoit des adolescents, des adultes et des seniors, ainsi que des duos (couples, parents-enfants, fratries) souhaitant travailler ensemble sur une problématique commune. Elle anime également des ateliers thématiques en petits groupes et intervient en entreprise pour des actions collectives de gestion du stress, sur devis. Une séance se déroule le plus souvent en trois temps : un temps d'échange verbal sur les attentes de la personne, une pratique corporelle et respiratoire guidée en position assise ou allongée, puis un temps de partage sur le vécu de l'exercice. Alice Fouillot précise qu'un accompagnement complet représente généralement de huit à douze séances, à raison d'un rythme hebdomadaire ou bimensuel selon les besoins. Membre engagée à respecter le code de déontologie de la profession, elle rappelle que la sophrologie ne se substitue pas à un suivi médical et s'inscrit en complément d'un accompagnement de santé si nécessaire. Les séances peuvent se dérouler au cabinet, à domicile, en extérieur ou en visioconférence, sur rendez-vous.

« Sophrologue certifiée RNCP à Nice, gestion du stress, des émotions et préparation mentale »

Aurore Marchal

Nouveau sur Paralib

Sophrologie

690 route de Grasse, BAT D1, 06600 Antibes

Aurore Marchal exerce comme sophrologue certifiée à Antibes, sous l'enseigne En Harmonie. Après un parcours professionnel dans le domaine de la gestion, elle a découvert la sophrologie en tant que participante, à une période de sa vie où le stress et les émotions prenaient une place envahissante. Cette expérience personnelle l'a conduite à se reconvertir pour accompagner à son tour d'autres personnes. Elle s'est formée à la sophrologie caycédienne à l'école Esca² d'Antibes, dans le cadre d'un cursus complet de 450 heures réparti sur deux ans. Son approche repose sur un accompagnement personnalisé et sur mesure, dans un cadre bienveillant et sans jugement, où l'écoute occupe une place centrale. Son accompagnement s'adresse aux adultes, aux enfants et aux familles souhaitant travailler sur la gestion du stress et de l'anxiété, les troubles du sommeil, le renforcement de la confiance en soi ou encore la préparation à des étapes de vie comme la grossesse. Elle anime aussi des séances de groupe hebdomadaires ouvertes à tous ainsi que des interventions ponctuelles auprès d'entreprises et d'établissements de santé, dont l'hôpital d'Antibes. Une séance individuelle associe généralement un temps d'échange verbal sur la problématique de la personne, une pratique corporelle faite d'exercices de respiration, de relâchement musculaire et de visualisations positives, puis un partage sur le ressenti de l'exercice. Les séances de groupe suivent un déroulé similaire, adapté au collectif. Aurore Marchal reçoit à son cabinet d'Antibes du lundi au vendredi et le samedi matin, sur rendez-vous. Elle propose également des séances à domicile dans les communes voisines (Vallauris, Le Cannet, Mougins, Biot) ainsi qu'un accompagnement à distance en visioconférence.

« Sophrologue certifiée à Antibes, gestion du stress, de l'anxiété et du sommeil »

Cabinet En Harmonie — Antibes Visio

Estelle Rouyer

Sophrologie Psychopratique / psychothérapie

53 Avenue Reine Victoria, 06100 Nice

Estelle Rouyer exerce la sophrologie à Nice depuis plus de huit ans. Titulaire d'une certification professionnelle RNCP de niveau 5, elle est adhérente de la Chambre Syndicale de Sophrologie, ce qui l'inscrit dans une pratique encadrée par les usages et la déontologie de la profession. Son parcours l'a conduite à élargir sa pratique au-delà de la sophrologie caycédienne classique, en se formant à plusieurs approches complémentaires qu'elle mobilise selon les besoins de la personne accompagnée. Sa pratique s'articule autour de quatre axes. La sophrologie reste le cœur de son activité : elle s'appuie sur des exercices de respiration contrôlée, de relaxation corporelle et de visualisation positive, dans la lignée de la méthode élaborée par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo. Elle propose également l'EFT (Emotional Freedom Techniques), technique de libération émotionnelle apprise lors d'une formation suivie à Aix-en-Provence. Elle anime par ailleurs des ateliers philosophiques, dans la continuité du parcours SEVE (Savoir Être et Vivre Ensemble), ainsi qu'un accompagnement par la biographie, formé auprès de l'association Passeurs, orienté vers le récit de vie en contexte hospitalier. Cette diversité de méthodes lui permet de s'adresser à un public large : enfants à partir de six ans (sophrologie ludique), adolescents, adultes et séniors. Elle intervient aussi bien en cabinet qu'à domicile, en entreprise, en milieu scolaire, en EHPAD, en clinique ou à l'hôpital, ce qui traduit une pratique attentive à des contextes d'intervention variés, y compris auprès de publics fragilisés. Une séance de sophrologie dure généralement une heure et se déroule en trois temps : un temps d'accueil pendant lequel les objectifs sont posés avec la personne accompagnée, un temps d'exercices guidés associant respiration, relaxation corporelle et visualisation positive, puis un temps de retour où chacun peut exprimer son ressenti. Selon les objectifs poursuivis, un accompagnement s'étend le plus souvent sur cinq à douze séances. Estelle Rouyer reçoit dans son cabinet à Nice, sur rendez-vous du lundi au vendredi. Elle privilégie un accompagnement progressif et adapté à chaque personne, sans promesse de résultat standardisé, dans une approche centrée sur l'écoute et l'expérience vécue en séance.

« Sophrologue certifiée RNCP à Nice — sophrologie, EFT, ateliers philo et biographie hospitalière »

Iwona Ziomek Blanc

Hypnothérapie Sophrologie

178 chemin des Basses Moulières, 06130 Grasse

Iwona Ziomek Blanc exerce à Grasse en tant que sophrologue et praticienne en hypnose, sous l'enseigne Sofrologos. Originaire de Pologne, elle a suivi des études et vécu plusieurs expériences avant de s'installer en France, où une période de fatigue professionnelle et familiale l'a amenée à se réorienter vers l'accompagnement du bien-être psychique. Elle s'est formée à la sophrologie à l'École Française Supérieure de Sophrologie, puis a complété son parcours par une formation en hypnose ericksonienne à l'École Française d'Hypnose. Elle décrit sa pratique comme allant au-delà d'une simple méthode de développement personnel : une véritable philosophie de vie fondée sur l'ouverture aux autres et la bienveillance. Son accompagnement s'adresse aux adultes comme aux enfants, adolescents et étudiants, ainsi qu'aux couples et aux entreprises souhaitant proposer des séances collectives à leurs équipes. Elle porte une attention particulière à la gestion du stress, des émotions et des difficultés psychiques du quotidien, en s'appuyant à la fois sur les techniques de relaxation dynamique de la sophrologie et sur les inductions de l'hypnose ericksonienne selon les besoins de la personne. Une séance de sophrologie combine généralement des exercices de respiration, de détente musculaire progressive et de visualisation, pratiqués en position assise ou debout, suivis d'un temps d'échange verbal. Les séances d'hypnose reposent quant à elles sur un état de conscience modifié induit par la voix du praticien, dans un cadre calme et sécurisant. Iwona Ziomek Blanc reçoit à son cabinet de Grasse du lundi au samedi, sur rendez-vous, et propose également des séances à domicile, en visioconférence et en entreprise. Les premières séances peuvent être individuelles, en couple ou en petit groupe selon la demande.

« Sophrologue et praticienne en hypnose ericksonienne à Grasse »

Violaine Tewari

Sophrologie

7 Avenue Balbi, 06100 Nice

Violaine Tewari exerce la sophrologie à Nice après une formation approfondie à la sophrologie caycédienne, la méthode originelle conçue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo et structurée en douze degrés. Elle a suivi un cursus de trois ans à l'école Sofronicia à Nice avant d'obtenir un Master en sophrologie caycédienne en 2020. Elle a ensuite complété sa formation par une certification en psycho-bio-digitopuncture, une approche visant à travailler sur les tensions et les blocages émotionnels par la stimulation de points spécifiques du corps. Sa pratique s'appuie sur deux approches complémentaires : la sophrologie caycédienne, dans sa forme classique pour les adultes et sous une forme ludique et adaptée pour les enfants à partir de trois ans, et la psy-digitopuncture. Elle a également suivi des formations spécifiques sur l'accompagnement des enfants confrontés au stress, à l'anxiété ou aux tics, ainsi que sur les troubles du sommeil, qu'elle travaille notamment via un protocole structuré en cinq séances. Son activité s'adresse à des publics variés : enfants dès trois ans, adolescents, adultes, mais aussi aux entreprises pour des interventions autour de la gestion du stress, de la cohésion d'équipe ou des troubles du sommeil en milieu professionnel. Elle a par ailleurs accompagné des établissements scolaires privés niçois, des structures hôtelières et de bien-être de la Côte d'Azur, ainsi que des services hospitaliers, dont le CHU de Nice et des structures de soins en cancérologie, et est intervenue en milieu pénitentiaire et judiciaire, ou encore auprès d'entreprises comme Enedis. Ses séances se pratiquent assise ou debout, jamais allongée, afin que la personne conserve pleinement conscience et perception de son corps tout au long de l'exercice, conformément aux principes de la sophrologie caycédienne. Elle personnalise chaque accompagnement en fonction des besoins exprimés, sans s'engager sur un résultat dans un délai déterminé, et revendique une approche fondée sur la douceur, la bienveillance, l'authenticité, l'intégrité, l'empathie et l'absence de jugement. Violaine Tewari reçoit dans son cabinet à Nice et propose également des séances individuelles et collectives, en français comme en anglais, ainsi qu'un premier échange téléphonique de découverte avant tout engagement.

« Sophrologue caycédienne à Nice, spécialisée en psy-digitopuncture — enfants, ados, adultes, entreprises »

Catherine Cherain

Hypnothérapie Psychopratique / psychothérapie Sophrologie Méditation & pleine conscience

11 Rue de Russie, 06400 Cannes

Catherine Cherain exerce à Cannes après une reconversion professionnelle : opticienne pendant plus de quinze ans, elle s'est formée à la sophrologie puis à plusieurs techniques de libération émotionnelle pour accompagner les personnes confrontées au stress, à l'anxiété ou à un manque de confiance en elles. Sophrologue certifiée RNCP, elle a complété sa formation initiale par des certifications en EFT (Emotional Freedom Techniques), en Tapas Acupressure Technique (TAT) et en Matrix Reimprinting, qu'elle mobilise en complément de la sophrologie et de l'hypnose selon les besoins exprimés par chaque personne reçue en cabinet. Sa pratique s'organise autour d'un objectif : aider chacun à réapprendre à se rencontrer et à se respecter. Les thématiques les plus fréquemment abordées en séance concernent les troubles du sommeil, les troubles anxieux, la gestion du stress, la confiance en soi, le burn-out, les douleurs chroniques ainsi que certains vécus traumatiques. Elle reçoit aussi bien des parents en quête de mieux-être que de jeunes adultes ou des sportifs souhaitant travailler leur préparation mentale. Les séances peuvent combiner plusieurs outils selon la problématique abordée : la sophrologie pour la détente et la reconnexion au corps, l'EFT pour désamorcer une émotion vive au moyen de tapotements sur des points d'acupression, le TAT pour un travail plus doux sur certains blocages émotionnels, ou encore le Matrix Reimprinting pour retravailler des souvenirs marquants. Catherine Cherain adapte son accompagnement à chaque personne plutôt que d'appliquer un protocole unique et identique à tous. Les consultations se déroulent en présentiel dans son cabinet cannois, ou à distance par visioconférence pour les personnes qui ne peuvent pas se déplacer. Cette flexibilité lui permet de suivre des personnes au-delà des Alpes-Maritimes, tout en conservant un ancrage local fort sur la Côte d'Azur. Cette approche relève de l'accompagnement au bien-être et ne se substitue pas à une prise en charge médicale ou psychothérapeutique lorsque celle-ci est nécessaire.

« Sophrologue et praticienne EFT à Cannes, pour la gestion du stress et la confiance en soi. »

Virginie VILLIÈRE

Psychanalyse Sophrologie

1178 Route du Bord de Mer, 06700 Saint-Laurent-du-Var

Virginie Villière est psycho-analyste clinicienne, diplômée de l'I.E.P.A. en 2020, et formée à l'hypnose Sajece en 2022. Elle se présente comme animée par la volonté de comprendre les mécanismes intérieurs qui façonnent la façon de sentir, de penser et d'entrer en relation avec le monde. Son approche mêle psychologie analytique d'orientation jungienne (inconscient, archétypes, rêves, symboles), hypnose Sajece (travail sur l'origine du problème plutôt que sur le seul symptôme, via des histoires métaphoriques adressées à l'inconscient), sophrologie (respiration, détente musculaire, visualisation positive) et lecture psychologique du tarot de Marseille, utilisé comme support de réflexion et non comme pratique divinatoire. Elle propose une thérapie individuelle pour les transitions de vie, la perte de repères, la régulation émotionnelle, les difficultés relationnelles, l'épuisement, les schémas répétitifs, le deuil ou le traumatisme ; une thérapie de couple centrée sur la communication et la reconnexion ; des séances d'hypnose Sajece pour les phobies, les addictions, les TOC, le stress, l'anxiété, la confiance en soi, le sommeil et les croyances limitantes ; des séances de sophrologie ; un tirage psychologique du tarot de Marseille ; ainsi que des cercles de femmes, espaces d'écoute et de partage autour du féminin. Cet accompagnement s'adresse principalement à des adultes et des couples en questionnement sur leur vie personnelle ou relationnelle. Un appel téléphonique gratuit de cinq minutes est proposé avant la première séance. Les séances durent généralement une heure (quatre-vingt-dix minutes pour la thérapie de couple) et se déroulent au cabinet ou en visioconférence, en français comme en anglais. Le cabinet est ouvert du lundi au vendredi, de 9h à 19h.

« Thérapeute à Saint-Laurent-du-Var — psychanalyse, hypnose Sajece, sophrologie et tarot psychologique »

Anne-Sophie Saunier

Psychopratique / psychothérapie Sophrologie

65 Boulevard de la République, 06400 Cannes

Anne-Sophie Saunier est psychopraticienne à Cannes, adhérente au Syndicat National des Praticiens en Psychothérapie (SNPPsy). Elle propose un accompagnement psychologique fondé sur une approche qu'elle qualifie de « psychothérapie relationnelle », centrée sur la qualité de la relation entre le praticien et la personne accompagnée comme moteur du changement. Sa pratique s'adresse aux adultes traversant des périodes de mal-être, de perte de confiance en soi, de questionnements identitaires ou de vécus difficiles liés à des événements passés. Elle propose un espace d'écoute où la personne est invitée à s'exprimer librement, sans pression de devoir changer ni objectif imposé de l'extérieur, dans le respect de son rythme et de ses valeurs propres. L'approche relationnelle qu'elle met en œuvre puise dans plusieurs courants de la psychothérapie humaniste, en s'attachant à la qualité du lien thérapeutique plus qu'à l'application d'un protocole standardisé. Les séances permettent d'explorer le vécu émotionnel, les schémas relationnels répétitifs et les représentations de soi qui peuvent freiner l'épanouissement personnel. Une séance dure environ cinquante minutes. Elle peut se dérouler en cabinet à Cannes ou à distance par visioconférence, ce qui permet de maintenir un suivi régulier même en cas de déplacement ou d'indisponibilité pour se rendre sur place. Anne-Sophie Saunier accompagne des personnes résidant à Cannes ainsi que dans les communes voisines : Le Cannet, Vallauris, Mougins, Antibes, Mandelieu-la-Napoule, Golfe-Juan et Juan-les-Pins. En tant que membre du SNPPsy, syndicat représentatif des praticiens en psychothérapie non-psychologues en France, elle s'inscrit dans un cadre déontologique reconnu par la profession. Les consultations se déroulent sur rendez-vous, du lundi au samedi, en cabinet ou par visioconférence (WhatsApp/FaceTime).

« Psychopraticienne à Cannes, psychothérapie relationnelle, membre du SNPPsy »

Ivanka Barbier

Art-thérapie Psychopratique / psychothérapie Sophrologie Psychanalyse

521 Avenue de la Libération, Les Mandarines A1, 06700 Saint-Laurent-du-Var

Ivanka Barbier exerce à Saint-Laurent-du-Var en tant que psychanalyste clinicienne et art-thérapeute. Elle accompagne des personnes en recherche de mieux-être depuis plusieurs années, en combinant plusieurs approches complémentaires : la psychanalyse clinique, l'approche systémique, l'art-thérapie, la sophrologie et la Programmation Neuro-Linguistique (PNL). Elle est également titulaire d'un diplôme universitaire de psychotraumatologie. Son cabinet propose un accompagnement pour les enfants, les adolescents, les adultes, les couples et les familles. Les motifs de consultation les plus fréquents concernent les difficultés relationnelles, les traumatismes, les périodes de transition de vie ou le besoin d'un espace d'écoute pour mieux comprendre une situation personnelle ou familiale. Elle propose également un accompagnement de couple et de thérapie familiale. L'approche d'Ivanka Barbier repose sur une écoute bienveillante et des outils thérapeutiques variés, choisis et adaptés à chaque personne plutôt qu'appliqués selon un protocole unique. La Programmation Neuro-Linguistique intervient notamment dans le travail sur les schémas de pensée et de communication, en complément du travail analytique et psychocorporel proposé par ailleurs. Les consultations peuvent se dérouler en français ou en bulgare, une particularité utile pour les personnes bulgarophones de la région. Elle reçoit à son cabinet à Saint-Laurent-du-Var, avenue de la Libération, et propose également des séances par visioconsultation pour les personnes ne pouvant pas se déplacer. La prise de rendez-vous s'effectue en ligne via un calendrier de réservation ou par le formulaire de contact du site professionnel d'Ivanka Barbier.

« Psychanalyste clinicienne, art-thérapeute et praticienne PNL à Saint-Laurent-du-Var »

Louise Lucas-Wauthier

Sophrologie Psychopratique / psychothérapie

50 Rue d'Antibes, 06400 Cannes

Louise Lucas-Wauthier exerce à Cannes depuis plus de dix-sept ans en tant que sophrologue et psychothérapeute. Titulaire d'un Master en psychologie clinique et psychopathologie obtenu en 2008 à l'université Paris V René-Descartes, elle s'est ensuite formée à la sophrologie à l'Institut de Formation à la Sophrologie de Paris, diplômée en 2009. Elle a complété ce socle par un diplôme de l'Institut Européen d'Hypnose Intégrative, une certification en EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing, méthode reconnue par l'Organisation mondiale de la santé pour le traitement du stress post-traumatique) et une spécialisation en thérapie cognitivo-comportementale suivie également à Paris V. Elle est membre du Syndicat des Sophrologues Professionnels et de la Société Française de Sophrologie. Sa pratique conjugue plusieurs approches complémentaires : la sophrologie, la psychothérapie (par une approche cognitivo-comportementale, analytique et comportementale selon les besoins), l'hypnose intégrative, l'EMDR, ainsi que la thérapie de couple et la thérapie familiale. Cette diversité d'outils lui permet d'ajuster l'accompagnement à la situation de chaque personne plutôt que d'appliquer un protocole unique. Elle accompagne des enfants à partir de quatre ans, des adolescents, des adultes, ainsi que des couples et des familles. Ses domaines de spécialisation incluent l'accompagnement autour de la périnatalité et de la maternité, les troubles du sommeil, la gestion du stress et du burn-out, l'accompagnement des addictions et des troubles du comportement alimentaire, le travail sur les traumatismes et les suites d'accidents de vie, un accompagnement en soutien de parcours de cancérologie, ainsi qu'un travail autour de la performance sportive. Une séance dure environ une heure et se structure en plusieurs temps : un accueil dans le cabinet, un temps d'expression libre des difficultés rencontrées, une phase d'orientation collaborative pour identifier les axes de travail adaptés à la situation, la pratique d'outils thérapeutiques choisis selon les objectifs (sophrologie, méditation, approches cognitivo-comportementales notamment), puis un temps de bilan et d'ajustement du suivi. Elle insiste sur le fait que chaque séance s'adapte à ce que traverse la personne ce jour-là, sans déroulé figé à l'avance. Louise Lucas-Wauthier reçoit au sein d'un centre médical et paramédical au cœur de Cannes, du lundi au vendredi, et propose également des séances à distance par téléconsultation ainsi que, sur demande, des visites à domicile.

« Sophrologue et psychothérapeute à Cannes depuis 17 ans — sophrologie, hypnose intégrative, EMDR »

Nadine Noirfalise

Méditation & pleine conscience Sophrologie Marche nordique Sylvothérapie

7 Chemin du Vivier, Quartier Saint-Jacques, 06130 Grasse

Nadine Noirfalise a mené une longue carrière dans le commerce, la gestion puis le management avant qu'un cheminement personnel, amorcé en 2016 au cœur des Hautes-Alpes, ne la conduise vers la forêt. Cette rencontre avec l'univers forestier a été pour elle une expérience fondatrice, qui l'a peu à peu amenée à se réorienter professionnellement vers l'accompagnement en pleine nature. Elle s'est formée auprès de l'International Society of Nature & Forest Medicine (INFOM), dans le cadre d'un cursus complet incluant un an de stage mentoré. Sa formatrice, Bernadette Rey, est la seule guide et formatrice francophone en Shinrin Yoku reconnue et certifiée par les instances japonaises ; Nadine Noirfalise a également suivi l'enseignement de Nolwenn Lecuyer, agronome spécialisée en science du sol et en environnement. Elle est aujourd'hui membre partenaire de l'Académie du bain de forêt provençale « Provence Sylva ». Sous le nom « Renaissance en forêt », elle guide des marches sensorielles, méditatives et contemplatives inspirées du Shinrin Yoku japonais (littéralement « bain de forêt »), en pays grassois, vençois, cannois et sur le littoral des Alpes-Maritimes. Les sorties suivent le rythme des saisons, des solstices et des équinoxes, autour des éléments air, terre, eau et roche, et peuvent intégrer des invitations sensorielles, des exercices de respiration, de la méditation et, ponctuellement, des ateliers d'écriture ou de land art. Elle anime aussi des mini-stages de plusieurs jours et des retraites plus longues sur des thématiques dédiées (l'arbre, les racines, les écorces, les cycles de la nature). Ses sorties s'adressent aux particuliers, seuls ou en couple, ainsi qu'aux groupes d'amis, aux familles avec de jeunes enfants et à des occasions particulières (anniversaire, hommage, deuil). Elle intervient également auprès d'associations, de clubs et d'entreprises, pour des séances de cohésion d'équipe ou de reconnexion axées sur le lâcher-prise, la confiance en soi et la communication. Chaque séance débute par un temps d'ancrage dans la présence, le corps et la respiration, avant une marche lente, sans objectif de performance ni de distance, ponctuée d'invitations à éveiller les cinq sens : observer, toucher les mousses et les écorces, écouter le vivant, respirer les odeurs de sous-bois. La rencontre se referme traditionnellement par une cérémonie du thé inspirée du rituel japonais du Chanoyu, moment de partage autour d'une infusion qui clôt l'expérience collective. Les sorties se déroulent à l'aube, en matinée, en journée ou au crépuscule, en petit groupe (dix personnes maximum) afin de préserver la qualité de l'accueil ; les animaux de compagnie ne sont pas admis. Nadine Noirfalise organise également des mini-stages dans les Alpes-Maritimes ainsi que des retraites dans les Alpes-de-Haute-Provence, sur réservation par email ou téléphone.

« Guide de Shinrin Yoku (bain de forêt) formée à l'INFOM, en pays grassois, vençois et cannois »

Raliba Abbaze

Sophrologie Psychopratique / psychothérapie

54 Rue Gioffredo, Centre Thérapeutique de Nice, 06000 Nice

Raliba Abbaze exerce à Nice en tant que sophrologue certifiée RNCP et praticienne en Programmation Neuro-Linguistique (PNL). Elle est également éducatrice certifiée à la méthode Kimochis, un programme ludique d'apprentissage de la gestion des émotions destiné aux enfants. Elle est membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie. Sa pratique combine la sophrologie et la PNL comme deux méthodes complémentaires : la première pour la détente du corps et de l'esprit par la relaxation dynamique et la visualisation, la seconde pour le travail sur les schémas de pensée, les croyances limitantes et les objectifs de vie. Elle reçoit des adultes pour un accompagnement individuel centré sur la gestion des émotions, la réduction du stress, l'amélioration du sommeil et le soutien de démarches de soin. Pour les enfants, elle propose un accompagnement dédié à l'apprentissage de la gestion émotionnelle au quotidien à travers la méthode Kimochis. Elle intervient également en entreprise et anime des ateliers collectifs de sophrologie. Une séance individuelle débute généralement par un temps d'échange sur la demande de la personne, suivi d'un exercice de relaxation dynamique puis d'une visualisation guidée d'une vingtaine de minutes ; la PNL est mobilisée selon les besoins identifiés lors de cet échange. Raliba Abbaze reçoit au Centre Thérapeutique de Nice, situé rue Gioffredo, en plein centre-ville. Les consultations se font sur rendez-vous, du lundi au samedi selon les jours et horaires disponibles. Elle formule sa philosophie d'accompagnement par la conviction que le plus grand secret du bien-être réside dans la capacité de chacun à se réconcilier avec lui-même.

« Sophrologue RNCP et praticienne PNL au Centre thérapeutique de Nice »