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Florian Paret

Qi Gong Médecine traditionnelle chinoise Acupuncture Pharmacopée chinoise

Chemin Jas de l'Amagnon, 04200 Châteauneuf-Val-Saint-Donat

Florian Paret exerce la médecine traditionnelle chinoise dans les Alpes-de-Haute-Provence, entre Sisteron et Manosque. Formé à l'école Zhong Li d'Aix-en-Provence de 2018 à 2023, il y intervient aujourd'hui également comme formateur auprès d'autres stagiaires, aux côtés de sa pratique de cabinet. Son approche s'appuie sur les cinq piliers traditionnels de la médecine chinoise : la diététique, la pharmacopée, le massage Tui Na, l'acupuncture et la moxibustion, ainsi que le Qi Gong. La pharmacopée occupe une place centrale dans sa pratique : à partir de substances végétales, minérales ou animales préparées sous forme de décoctions, gélules ou cataplasmes, il élabore des compositions adaptées à chaque profil, en complément des autres outils de la médecine chinoise. Il a par ailleurs suivi plusieurs formations complémentaires, notamment en acupuncture pratique, en craniopuncture de Yamamoto, ainsi qu'en gynécologie intégrée et en accompagnement du post-partum. Sa patientèle est constituée d'adultes cherchant un accompagnement pour des douleurs musculaires ou ostéo-articulaires, de la fatigue, des troubles du sommeil, des difficultés digestives ou des états de stress et d'anxiété. Il précise que sa pratique complète l'approche médicale conventionnelle sans s'y substituer, et qu'il n'est pas habilité à poser de diagnostic médical. Une première consultation dure généralement entre une heure et une heure trente. Elle débute par un temps d'échange sur les principes de la médecine chinoise, puis un recueil approfondi d'informations sur la personne et son état de santé selon les critères diagnostiques traditionnels (observation, interrogatoire, prise des pouls). Le praticien explique ensuite comment ces éléments s'articulent avec la lecture énergétique chinoise, avant de proposer un temps de traitement pratique d'une vingtaine à une quarantaine de minutes, suivi de conseils personnalisés. En complément de la médecine chinoise, Florian Paret propose des séances de massage traditionnel Tui Na, ainsi que des séances d'hypnose ericksonienne, discipline dans laquelle il s'est formé à l'ARCHE entre 2020 et 2022 puis perfectionné en hypnose conversationnelle en 2024. Les consultations se déroulent au cabinet situé à Château-Neuf-Val-Saint-Donat, et des déplacements à domicile sont possibles sur certaines communes voisines des Alpes-de-Haute-Provence, sur demande. La prise de rendez-vous se fait par téléphone, par e-mail ou via le calendrier de réservation en ligne du praticien.

« Praticien en médecine traditionnelle chinoise et pharmacopée chinoise à Château-Neuf-Val-Saint-Donat, entre Si... »

Joël Garnier

Tai-chi Méditation & pleine conscience Qi Gong

146 Rue Félix Arnoux, 04500 Allemagne-en-Provence

Joël Garnier a fondé l'association Tao Attitude en 2008 à Allemagne-en-Provence, dans les Alpes-de-Haute-Provence, au terme d'un parcours personnel et professionnel tourné vers la compréhension des liens entre corps, énergie et respiration. Praticien des arts énergétiques chinois depuis plus de trente ans, il s'est formé aux traditions taoïstes, notamment aux courants Wudang Pai et Wujimen, et a suivi une formation pluriannuelle en arts énergétiques auprès du maître Shen Zenghyu. Il enseigne le Qi Gong et le Taï Chi Chuan, deux pratiques corporelles chinoises fondées sur des enchaînements lents, la respiration et la recherche d'un ancrage postural, ainsi que la méditation. Ces enseignements s'inscrivent dans le cadre de l'association Les Temps du Tao, qu'il anime à Allemagne-en-Provence, avec des cours collectifs hebdomadaires, des stages ponctuels et des cours particuliers sur demande. Ses cours s'adressent aux adultes souhaitant s'initier ou approfondir leur pratique du Qi Gong, du Taï Chi Chuan ou de la méditation, sans prérequis physique particulier, dans un esprit de régularité plutôt que de performance. Un cours collectif de Qi Gong ou de Taï Chi Chuan associe un temps d'échauffement, l'apprentissage ou la répétition de formes gestuelles codifiées, et un temps de respiration ou d'immobilité debout. Les ateliers de méditation, proposés séparément, se concentrent sur des temps d'assise silencieuse et de recentrage. Des cours particuliers permettent d'adapter le contenu au rythme de chacun. Joël Garnier pratique les arts énergétiques chinois depuis plus de trente ans. Il s'est formé sur plusieurs années auprès du maître Shen Zenghyu, et a suivi par ailleurs un cursus de médecine traditionnelle chinoise (acupuncture, Tuina, Chi Nei Tsang) à l'école Yi Tao, en complément de son parcours dans les traditions taoïstes. Les cours collectifs se déroulent à Allemagne-en-Provence dans le cadre de l'association Les Temps du Tao ; des cours particuliers de Qi Gong, Taï Chi Chuan et méditation sont également proposés sur rendez-vous, à son cabinet ou à distance selon les cas.

« Enseignant de Qi Gong, Taï Chi Chuan et méditation à Allemagne-en-Provence »

Nadine Murcia

Tai-chi Qi Gong

108 rue du Plan, 04180 Villeneuve

Nadine Murcia enseigne le tai-chi-chuan (taijiquan) à Forcalquier, dans les Alpes-de-Haute-Provence. Elle anime l'antenne locale de l'école Jing Wu Hui, école d'arts martiaux chinois fondée à Shanghai en 1910 par le maître Huo Yuan Jia et implantée en France par l'association Paris Jing Wu Hui, qui en diffuse depuis l'an 2000 l'enseignement technique et pédagogique. Au sein de cette école, Nadine Murcia a atteint le grade d'Aigle Or en taijiquan, l'un des échelons les plus élevés du parcours de progression interne à l'école, et elle est titulaire d'un CQP (certificat de qualification professionnelle), diplôme qui reconnaît sa capacité à enseigner cette discipline à titre professionnel. Elle transmet le tai-chi-chuan, art martial interne chinois pratiqué pour sa dimension de santé, d'équilibre et de concentration autant que pour sa dimension martiale traditionnelle. L'enseignement s'appuie sur l'apprentissage d'enchaînements de mouvements lents et continus, coordonnés à la respiration, ainsi que sur des exercices de qi gong (travail énergétique et respiratoire) qui font partie intégrante du programme pédagogique de l'école Jing Wu Hui, aux côtés du kung-fu wushu et du tui shou (travail à deux, dit « poussée des mains »). La progression technique suit le cursus de grades propre à l'école, du niveau débutant jusqu'aux grades avancés comme celui obtenu par l'enseignante elle-même. Les cours s'adressent aux adultes de tous âges, débutants ou pratiquants ayant déjà une expérience du tai-chi-chuan ou d'autres arts internes chinois, sans prérequis physique particulier. Le tai-chi-chuan, par la lenteur de ses mouvements et l'absence de choc, convient en particulier aux personnes qui recherchent une activité respectueuse des articulations, propice au maintien de la mobilité, de l'équilibre et de la détente, y compris à un âge avancé. Les cours réguliers se déroulent en collectif, dans un gymnase à Forcalquier, sous l'égide de l'association loi 1901 « La Jeune Forêt », affiliée à l'école Jing Wu Hui. Une séance associe généralement une phase d'échauffement et de mise en mouvement du souffle, l'apprentissage ou la répétition de la forme (l'enchaînement codifié de postures), puis, selon le niveau des pratiquants, des exercices d'application ou de travail à deux. L'association complète les cours hebdomadaires par des stages ponctuels ouverts à un public plus large de pratiquants, à l'image du stage d'automne organisé au gymnase Léon-Espariat de Forcalquier. Les cours de tai-chi-chuan et de qi gong ont lieu à Forcalquier, au cœur des Alpes-de-Haute-Provence, dans le cadre de l'association « La Jeune Forêt ». Les stages organisés localement sont ouverts aux pratiquants extérieurs à l'association qui souhaitent découvrir cette pratique ou approfondir leur travail lors d'un temps plus long.

« Enseignante de tai-chi-chuan et qi gong à Forcalquier, grade Aigle Or (école Jing Wu Hui), diplômée CQP »

Nicolas Gastecelle

Ostéopathie Qi Gong Acupuncture

10 Avenue des Arcades, 04200 Sisteron

Nicolas Gastecelle exerce à Sisteron, dans les Alpes-de-Haute-Provence, où il associe deux approches complémentaires : l'ostéopathie et la médecine traditionnelle chinoise. Il vient d'un parcours en kinésithérapie, avant de se former à l'ostéopathie à l'école EFOM de Paris puis à Eurosteo Aix-en-Provence, et à la médecine chinoise à l'école Zhong Li. Son titre d'ostéopathe est reconnu par le ministère de la Santé. En ostéopathie, il utilise des techniques crâniennes, fasciales et viscérales pour accompagner le corps dans sa capacité d'adaptation à son environnement. En médecine traditionnelle chinoise, il propose de l'acupuncture, du massage Tui Na, ainsi que des conseils de pharmacopée et de Qi Gong, dans une approche qui prend aussi en compte la dimension énergétique et émotionnelle de la personne. Ses séances s'adressent à un public large : nourrissons, femmes enceintes, sportifs, adultes et personnes âgées, chacun bénéficiant de techniques adaptées à sa situation. Une séance dure environ une heure et débute par un temps d'échange sur le motif de la consultation. Nicolas Gastecelle reçoit sur rendez-vous à son cabinet du 10 avenue des Arcades à Sisteron, avec des horaires répartis sur la semaine (fermé le week-end).

« Ostéopathe et praticien en médecine traditionnelle chinoise à Sisteron »

Marie-José Cuinier

Tai-chi Qi Gong

4 Impasse des Augiers, 04000 Digne-les-Bains

Marie-José Cuinier enseigne le Qi Gong et le Taï Ji Quan à Digne-les-Bains depuis de nombreuses années. Professeure au sein de l'Éducation nationale depuis 1980, elle découvre les arts énergétiques chinois en 1984 et en fait, au fil du temps, un second engagement à part entière. Elle fonde et dirige aujourd'hui le CEPCED (Centre d'Enseignement de Pratiques Corporelles et Énergétiques Dignoises), une association loi 1901 affiliée à la Fédération Européenne de Qi Gong et des Arts Énergétiques, à travers laquelle elle transmet sa pratique aux habitants de Digne-les-Bains et de ses environs. Elle enseigne le Qi Gong, littéralement « le travail du souffle », ainsi que le Taï Ji Quan, deux disciplines corporelles chinoises fondées sur la lenteur du mouvement, la respiration et la recherche d'un ancrage stable. Les cours associent postures debout, enchaînements gestuels codifiés et exercices respiratoires, dans un esprit de régularité et de progressivité plutôt que de performance physique. Les cours du CEPCED s'adressent à toute personne souhaitant s'initier ou approfondir sa pratique du Qi Gong ou du Taï Ji Quan, quel que soit son niveau de départ. L'association propose notamment, à la belle saison, des séances de découverte en plein air ouvertes à tous, dans un principe d'accessibilité assumé. Une séance débute généralement par un temps de recentrage et d'échauffement articulaire, se poursuit par l'apprentissage ou la répétition d'enchaînements gestuels (formes de Qi Gong ou de Taï Ji Quan), et se termine par un temps calme de respiration ou d'immobilité debout. Certaines séances se déroulent en extérieur, notamment autour du Plan d'Eau des Ferréols à Digne-les-Bains. Formée aux arts énergétiques chinois depuis le milieu des années 1980, Marie-José Cuinier a construit son enseignement sur plusieurs décennies de pratique, dans le cadre de l'affiliation du CEPCED à la Fédération Européenne de Qi Gong et des Arts Énergétiques. Les cours se déroulent à Digne-les-Bains. Le programme, les horaires et les modalités d'inscription sont communiqués par l'association CEPCED, qui informe également régulièrement des séances en plein air ouvertes au public.

« Professeure de Qi Gong et Taï Ji Quan à Digne-les-Bains, fondatrice du CEPCED »