Trouvez le praticien qui vous convient

Apolline Astier

Nutrithérapie Naturopathie Phytothérapie & aromathérapie Relaxation & sophro-relaxation

1654 route d'Astet, 07330 Mayres

Apolline Astier est naturopathe et réflexologue, installée en Ardèche méridionale avec des consultations à Mayres, Thueyts et Pont-de-Labeaume. Après un baccalauréat scientifique option biologie-écologie, puis deux masters (droit social et ergonomie du travail), elle s'est formée à la naturopathie et à la réflexologie auprès de l'IFSH (Institut Français des Sciences de l'Homme), avant de poursuivre régulièrement des formations complémentaires pour approfondir sa pratique. Sa démarche s'inscrit dans une approche naturopathique globale : elle considère que l'alimentation, la gestion du stress et l'activité physique jouent un rôle central dans l'équilibre de la personne, et cherche à accompagner chacun vers une meilleure connaissance de son propre fonctionnement plutôt qu'à imposer des solutions toutes faites. Sur son site, elle résume cette philosophie ainsi : le rôle du praticien est d'accompagner la personne à trouver son propre chemin, en adaptant les besoins physiques, biologiques et mentaux à ses capacités et à son projet de vie. Les consultations combinent plusieurs outils selon les besoins identifiés : bilan de vitalité en naturopathie, réflexologie plantaire et endonasale, oligothérapie, iridologie, gemmothérapie et phytothérapie, cohérence cardiaque, ainsi que des techniques de relaxation et de coaching de vie. La chronobiologie et la micronutrition font également partie des axes qu'elle mobilise pour ajuster l'accompagnement au rythme et aux besoins nutritionnels de chaque personne. Ses consultations s'adressent aussi bien aux particuliers qu'aux entreprises souhaitant proposer des temps de bien-être à leurs salariés. Elle propose, en complément du suivi individuel, des ateliers et des conférences autour de la naturopathie et du bien-être, ainsi que des programmes personnalisés pour accompagner un objectif dans la durée. Des cartes cadeaux permettent aussi d'offrir une séance. Une première séance permet de retracer le parcours de vie et de santé de la personne, d'identifier les déséquilibres éventuels et de définir avec elle les priorités d'accompagnement. Les séances suivantes servent à affiner les conseils et à suivre l'évolution dans le temps, avec les outils les plus adaptés à la situation. Apolline Astier reçoit sur rendez-vous à son cabinet de Mayres, ainsi que sur ses lieux de consultation à Thueyts et à Pont-de-Labeaume, dans le sud de l'Ardèche.

« Naturopathe et réflexologue, cabinets à Mayres, Thueyts et Pont-de-Labeaume (Ardèche) »

Cabinet — Mayres Lieu de consultation — Thueyts Cabinet de santé — Pont-de-Labeaume

Chris Bastiaenssen

Nutrithérapie Nutrition & diététique Micronutrition

211 Chemin du Canal de Vompdes, 07140 Chambonas

Chris Bastiaenssen exerce comme diététicienne-nutritionniste et micronutritionniste à Chambonas, en Ardèche méridionale. Sa pratique s'appuie sur une conviction simple mais structurante : de nombreux déséquilibres de santé trouvent une part de leur origine dans des habitudes alimentaires inadaptées ou dans des carences en micronutriments (vitamines, minéraux, oligo-éléments, polyphénols) qui, contrairement aux macronutriments, n'apportent pas de calories mais restent indispensables au bon fonctionnement de l'organisme. Pour expliquer sa démarche, elle utilise volontiers une image : bâtir une maison solide suppose des matériaux de qualité — briques, ciment, eau, sable. Le corps humain fonctionne selon une logique similaire, où macronutriments et micronutriments jouent le rôle de ces matériaux de base. Lorsque l'un d'eux vient à manquer, du fait d'apports insuffisants, d'une absorption intestinale réduite, d'un stress chronique ou d'une consommation accrue, l'équilibre se fragilise et des troubles mineurs peuvent, avec le temps, évoluer vers des désagréments plus installés. Son accompagnement associe une évaluation diététique classique à une analyse micronutritionnelle : recherche des déséquilibres alimentaires, des carences possibles et de leurs répercussions sur la digestion, le sommeil, le poids, l'humeur ou l'énergie. Elle reçoit des personnes confrontées à des problématiques de poids (surpoids ou insuffisance pondérale), des troubles digestifs (reflux, ballonnements, troubles fonctionnels intestinaux), des difficultés liées au diabète, au cholestérol ou au foie, des troubles du sommeil, des difficultés de concentration, ou encore des situations spécifiques comme la période prémenstruelle, un projet de conception, la grossesse ou la ménopause. Elle accompagne aussi des personnes suivies pour une maladie auto-immune ou un cancer, en complément du suivi médical. Chaque accompagnement part du principe que les besoins nutritionnels sont propres à chacun : deux personnes ne partagent ni le même métabolisme, ni les mêmes besoins, ni le même mode de vie. La première consultation permet de retracer l'historique alimentaire et de santé de la personne, d'identifier les axes de travail prioritaires, puis de proposer des ajustements progressifs et réalistes. Les consultations de suivi permettent d'ajuster les recommandations dans la durée et de vérifier les effets des changements mis en place. Les rendez-vous se déroulent au cabinet à Chambonas ou à distance, par visioconférence ou par téléphone, selon les préférences de chacun. Chris Bastiaenssen intervient également, sur demande, pour des formations, ateliers ou conférences autour de l'alimentation et de la micronutrition.

« Diététicienne-nutritionniste et micronutritionniste à Chambonas, en Ardèche »

Monika Jagiello

Nutrition & diététique Micronutrition Nutrithérapie

14 Avenue Victor Tassini, Le Clos Tassini

Monika Jagiello est diététicienne-nutritionniste diplômée d'État, installée à Saint-Péray, en Ardèche, où elle exerce depuis le printemps 2021. Titulaire d'un BTS Diététique et d'une certification professionnelle enregistrée au Répertoire National des Certifications Professionnelles (RNCP) reconnue par l'État, elle a fait le choix de s'installer en libéral pour accompagner ses patients dans la durée, loin des régimes standardisés. Sa pratique s'articule autour de la micronutrition et de la nutrithérapie : plutôt que de proposer des conseils génériques, elle cherche à objectiver les besoins de chaque personne avant de construire un plan d'accompagnement. Sa formule résume bien sa méthode : « On ne devine pas, on teste ». Concrètement, cela se traduit par une évaluation détaillée des habitudes alimentaires, du mode de vie et, si nécessaire, une orientation vers des bilans complémentaires, avant toute recommandation. Elle accompagne des adultes qui souhaitent mieux comprendre leur alimentation, revoir leur équilibre nutritionnel ou accompagner un changement d'habitudes de vie, dans une démarche de prévention et de bien-être general, et non de traitement d'une pathologie. Les échanges peuvent se dérouler en français, en anglais ou en polonais. Une première séance permet de faire un point complet sur l'alimentation, le rythme de vie et les objectifs de la personne reçue. Les séances suivantes servent à ajuster les recommandations, à répondre aux questions qui se posent au fil du suivi et à mesurer l'évolution dans le temps, à un rythme adapté à chacun. Monika Jagiello reçoit à son cabinet de Saint-Péray, dans l'agglomération de Valence côté Ardèche, et propose également des consultations à distance par visioconférence pour les personnes qui ne peuvent pas se déplacer. Les rendez-vous se prennent directement auprès d'elle.

« Diététicienne-nutritionniste à Saint-Péray, spécialisée en micronutrition et nutrithérapie »