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Philip Bérenger

Sophrologie Psychopratique / psychothérapie Hypnothérapie Méditation & pleine conscience

1105 Chemin de la Louve, 13400 Aubagne

Philip Bérenger est sophrologue, instructeur de méditation de pleine conscience et praticien en hypnose ericksonienne à Aubagne. Après plus de vingt ans dans le management d'entreprise, il se forme à l'accompagnement des personnes et devient coach certifié en développement personnel. Il obtient une certification en sophrologie délivrée par la Faculté de Médecine de Marseille, se forme à l'hypnose ericksonienne ainsi qu'à la programmation neuro-linguistique (PNL) auprès de l'École Supérieure d'Hypnothérapie. Sa découverte de la méditation de pleine conscience s'appuie sur plusieurs longs séjours de pratique intensive réalisés en Asie, notamment au Japon, en Inde et en Birmanie, au contact des traditions contemplatives orientales. Cette immersion nourrit une approche de la méditation ancrée dans l'expérience directe et la régularité de la pratique, qu'il transmet aujourd'hui à travers des ateliers en groupe. Il anime deux formats d'ateliers de méditation de pleine conscience, en groupes limités à douze participants et d'une durée de trois heures : une séance d'initiation ouverte aux débutants comme aux pratiquants plus expérimentés, centrée sur le développement de l'attention consciente et la sortie du pilotage automatique du quotidien ; et un atelier de perfectionnement réservé aux personnes déjà familières de la pratique, consacré à un temps de méditation approfondi. En complément, il propose des accompagnements individuels en sophrologie, en hypnose ericksonienne, ainsi que du coaching de développement personnel et de couple. Ses séances s'adressent à toute personne souhaitant apprendre à observer ses pensées et ses sensations avec plus de recul, mieux gérer le stress du quotidien ou approfondir une pratique méditative déjà engagée. L'accompagnement individuel en sophrologie ou en hypnose ericksonienne permet un travail plus personnalisé, adapté à la demande de chacun. Philip Bérenger reçoit à son cabinet d'Aubagne, dans les Bouches-du-Rhône, du lundi au vendredi. Les ateliers de méditation se déroulent en groupe sur inscription préalable, tandis que les accompagnements individuels se prennent sur rendez-vous.

« Sophrologue et instructeur de méditation de pleine conscience à Aubagne »

Carole Dora

Pilates Sophrologie Yoga

58 Avenue des Caniers, 13400 Aubagne

Carole Dora est une praticienne au parcours pluridisciplinaire, construit autour du mouvement et du bien-être depuis plus de vingt ans. Danseuse de formation, elle obtient en 2002 son diplôme d'État de danse jazz, avant d'élargir progressivement son champ de compétences vers les techniques de soin et de relaxation : une certification en massages énergétiques chinois en 2010, puis un diplôme universitaire de sophrologie délivré par la faculté de médecine de la Timone à Marseille en 2012. Sa rencontre avec le yoga puis le Pilates vient ensuite compléter cette formation initiale : elle se forme au Hatha Yoga en 2013 auprès de Yoga Alliance, puis au Yoga Vinyasa en 2017, avant de suivre entre 2021 et 2023 un cursus complet de Pilates (sol et Reformer, niveaux 1 à 3) auprès de l'organisme Leaderfit. Elle complète cette palette en 2023 par une formation en Yoga-Danse, discipline hybride qui prolonge naturellement son parcours de danseuse. C'est de cette accumulation de savoir-faire qu'est né Kdora Studio, qu'elle a fondé à Aubagne par passion pour ces disciplines et la conviction de leurs bienfaits. Le studio propose des cours collectifs de yoga et de Pilates ainsi que des séances de coaching individuel, dans un esprit convivial et accessible à tous les niveaux. Les cours de Carole Dora s'adressent aussi bien aux débutants qui découvrent ces pratiques qu'aux pratiquants plus expérimentés en recherche de renforcement postural, de souplesse ou de récupération. Son approche transversale — mêlant selon les besoins Pilates, Hatha Yoga, Vinyasa ou Yoga-Danse — lui permet d'adapter chaque séance au profil et aux objectifs de ses élèves. Le studio Kdora, situé avenue des Caniers à Aubagne, accueille ses cours sur réservation, en présentiel, dans un cadre pensé pour le bien-être et la reconnexion à son corps.

« Praticienne Yoga, Pilates & Sophrologie — fondatrice de Kdora Studio à Aubagne »

Charlotte Debacker

Sophrologie Massage bien-être (général) Zoothérapie

1331 route des Aubes, 13400 Aubagne

Charlotte Debacker a été professeure d'université avant de se former à la sophrologie caycédienne et à la psychopratique, puis de se spécialiser dans la médiation animale. Elle est aujourd'hui praticienne en relation d'aide, formatrice et intervenante professionnelle en médiation animale. Elle a fondé et dirige l'association AMEA (Association de Médiation et d'Éveil par les Animaux), installée sur une ferme d'un hectare à Aubagne qui accueille plus de 250 animaux : chevaux, ânes, chiens, chats, cochons d'Inde, reptiles, oiseaux, poules, lapins, chèvres, cochons ou encore moutons. Une équipe de salariés et d'intervenants partenaires, formés à la médiation animale, se relaie pour proposer des séances individuelles et collectives dans les Bouches-du-Rhône. Les interventions de l'association se déclinent selon la taille et les objectifs du groupe accompagné. Auprès de grands groupes, l'accent est mis sur l'animation assistée par les animaux. Auprès de petits groupes de bénéficiaires sélectionnés en amont avec l'équipe soignante des établissements, des objectifs individualisés sont définis et un compte-rendu est réalisé après chaque séance, à l'aide de grilles d'observation permettant de suivre l'évolution de chacun. Les interventions en établissement se déroulent toujours dans un cadre défini avec l'équipe encadrante, les intervenants n'agissant à aucun moment en tant que psychologue ou psychothérapeute. AMEA se déplace dans les maisons de retraite, EHPAD, IME, MAS, MECS, foyers de vie, crèches et établissements pénitentiaires des Bouches-du-Rhône, avec une large diversité d'animaux selon le contexte. L'association accueille également des groupes directement sur sa ferme d'Aubagne, où résidents et bénéficiaires peuvent découvrir d'autres animaux, comme les chevaux, poneys ou moutons. Au-delà des séances, AMEA forme aussi de futurs intervenants en médiation animale à travers un catalogue de formations dédié. Charlotte Debacker est praticienne en sophrologie caycédienne et psycho-praticienne (EFPP). Les interventions se font uniquement sur rendez-vous, auprès des établissements comme des particuliers.

« Médiation animale à la ferme AMEA, à Aubagne, avec une équipe de spécialistes formés. »