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Céline Gaillard

Ayurveda Relaxation & sophro-relaxation

13 rue Gambetta, 10300 Sainte-Savine

Céline Gaillard est praticienne bien-être installée à Sainte-Savine, aux portes de Troyes, spécialisée en Ayurveda et en gestion du stress. Son parcours mêle développement personnel et professionnel, entre soin, tourisme et voyages : c'est au cours d'un séjour en Inde qu'elle découvre l'Ayurveda, une rencontre qui devient un tournant et qui façonne depuis son approche du corps et de l'esprit. Elle exerce en tant qu'indépendante depuis 2017. Elle propose des massages ayurvédiques traditionnels indiens réalisés à l'huile tiède, choisie et adaptée aux besoins de chaque personne, dans une intention de détente profonde et de rééquilibrage. Elle accompagne également ses clients à travers un bilan ayurvédique : une lecture globale de la constitution (prakriti) et des déséquilibres du moment (vikriti), suivie de conseils personnalisés sur l'hygiène de vie et l'alimentation. Formée à la gestion du stress, elle intervient aussi auprès d'entreprises et de collectivités sur les thématiques de régulation du stress et de qualité de vie au travail. Son accompagnement s'adresse aux adultes, adolescents et seniors qui souhaitent ralentir, relâcher les tensions et se reconnecter à leur corps, ainsi qu'aux structures professionnelles soucieuses du bien-être de leurs équipes. Sa méthode privilégie l'expérience, le ressenti et l'adaptation à chaque personne, pour un accompagnement juste, concret et personnalisé. Une séance de massage ayurvédique se déroule dans un cadre calme et chaleureux : le corps est enveloppé d'huile chaude, dans un massage qui inclut le corps, le visage et le crâne, au rythme adapté à la personne. Un bilan ayurvédique peut être proposé en amont pour orienter la séance et les conseils qui l'accompagnent. Céline Gaillard s'est formée au massage Abhyanga traditionnel au SITA Cultural Center, à Pondichéry en Inde, en 2017, puis à la relaxation et à la gestion du stress à l'École du Stress à Paris la même année. Elle a ensuite complété sa pratique par une formation au massage des pieds au bol Kansu en 2018, puis par un perfectionnement en massages ayurvédiques de niveau II et une formation en nutrition et cuisine ayurvédiques en 2019. Elle reçoit sur rendez-vous à son cabinet de Sainte-Savine, du lundi au samedi, et se déplace dans un rayon d'une quinzaine de kilomètres autour de Troyes pour ses interventions en entreprise.

« Praticienne en massage ayurvédique Abhyanga et bien-être à Sainte-Savine, près de Troyes »

Cathy Hubert

Psychogénéalogie & transgénérationnel Massage bien-être (général) Sophrologie Kinésiologie

57 rue Rosalie Paillot, 10150 Luyères

Cathy Hubert exerce comme sophrologue et praticienne psycho-corporelle à Luyères, à proximité de Troyes, où elle a fondé Bulles de Mieux-Être. Elle s'est lancée dans cette activité en 2018, après avoir enseigné pendant vingt-sept ans les biotechnologies santé-environnement, un parcours qui nourrit une approche pédagogique et attentive de l'accompagnement. Sa pratique s'articule autour de la sophrologie, méthode fondée sur la respiration, la détente psychocorporelle et la visualisation, qu'elle a enrichie d'outils complémentaires : la sophro-analyse, qui explore le vécu intra-utérin et les toutes premières années de vie, la psychogénéalogie pour un travail transgénérationnel, l'intégration des réflexes archaïques, la libération des chocs émotionnels inspirée de l'EMDR, ainsi que le conseil en fleurs de Bach. Elle propose également des séances de relaxation et de massage bien-être ponctuelles, pour les personnes recherchant une détente immédiate sans engagement dans un suivi régulier. Cathy Hubert accompagne des personnes de tous âges, avec une attention particulière portée aux enfants et aux adolescents, ainsi qu'aux sportifs et aux seniors ; elle intervient également en entreprise dans le cadre de démarches de qualité de vie au travail. Lors d'une séance, la personne est invitée à devenir actrice de son accompagnement : les outils proposés visent à développer une autonomie durable face aux difficultés du quotidien, à travers la répétition d'exercices simples de respiration et de détente. Les séances de relaxation ponctuelle offrent, elles, un temps de récupération immédiat. Elle s'est formée à la sophrologie à l'institut Cassiopée et a obtenu une certification RNCP, qu'elle a complétée par des formations spécifiques à l'intégration des réflexes archaïques. Cathy Hubert reçoit sur rendez-vous à son cabinet de Luyères, et propose également des séances à distance en visioconférence pour les personnes ne pouvant se déplacer.

« Sophrologue et praticienne en massage bien-être à Luyères, près de Troyes »

Vincent Piloy

Yoga Méditation & pleine conscience Relaxation & sophro-relaxation

10000 Troyes, France

Vincent Piloy propose des séances de yoga personnalisé à Troyes et dans l'Aube. Il découvre le yoga en 1999, alors lycéen, et se forme pendant plusieurs années comme disciple auprès d'une maîtresse de yoga avant d'être amené à enseigner à son tour. Il se décrit davantage comme un accompagnateur dédié au bien-être de ses élèves que comme un professeur traditionnel. Sa formation à la pédagogie complète de l'enseignement du yoga s'est déroulée sur quatre ans au sein de l'association Yogaêtre, couvrant les asanas, le pranayama, les mudras, les bandhas, les shatkarmas, la méditation, la philosophie du yoga et l'anatomie. Il a complété ce parcours par une formation au Centre de Yoga Satyananda de l'Aube, ancien ashram de Chesley affilié à la Bihar School of Yoga de Munger en Inde, où il a approfondi le hatha yoga, le yoga Satyananda, le nada yoga, le kundalini yoga et le yoga nidra. Il propose des séances individuelles personnalisées, des petits groupes privés, des séances thématiques, des séances en pleine nature, ainsi que des stages et formations. Membre de l'équipe enseignante de l'association Yogaêtre à Troyes, il se déplace au domicile de ses élèves ou en pleine nature, du lundi au dimanche, sur rendez-vous. En complément de ses séances de méditation et de relaxation, Vincent Piloy propose également des initiations à la flûte amérindienne, une pratique personnelle liée à son intérêt pour la spiritualité et la culture des peuples amérindiens.

« Yoga personnalisé à domicile et en pleine nature, à Troyes et dans l'Aube »

Laurence Riglet

Sophrologie Relaxation & sophro-relaxation

116 rue Nationale, 10200 Bar-sur-Aube

Laurence Riglet exerce comme sophro-relaxologue à Bar-sur-Aube, dans l'Aube. Titulaire d'un diplôme universitaire en risques psychosociaux de l'université Paris II, suivi entre 2014 et 2016, elle a développé une sensibilité particulière aux questions de stress et de qualité de vie, qu'elle met aujourd'hui au service de sa pratique de sophro-relaxologue. Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie, elle s'engage à respecter le code de déontologie de la profession. Sa pratique associe des exercices respiratoires, de la relaxation, de la méditation, des mouvements corporels doux et des exercices de visualisation, pour améliorer le bien-être global de la personne et l'accompagner vers davantage d'autonomie. Laurence Riglet propose un accompagnement personnalisé et confidentiel, sans jugement, centré sur la gestion du stress et des émotions. Elle accompagne également les personnes concernées par des problématiques d'addiction ainsi que la gestion de la douleur, en complément d'un suivi médical. La première séance est consacrée à la compréhension des besoins de la personne, avec une introduction aux techniques de relaxation et un temps réservé aux questions. Le cabinet est installé au centre-ville de Bar-sur-Aube. Elle reçoit un public de tous âges, des enfants aux seniors.

« Sophro-relaxologue à Bar-sur-Aube, dans l'Aube »