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Sandrine Guichat

Accompagnement périnatal / Doula Sophrologie

12 rue des Biganons, 40600 Biscarrosse

Sandrine Guichat exerce la sophrologie à Biscarrosse et à Parentis-en-Born, dans les Landes. Avant sa reconversion professionnelle, elle a repris et développé pendant vingt-deux ans l'entreprise familiale d'hôtellerie-restauration de la région, progressivement transformée en maison d'hôtes et gîtes. C'est à l'issue de ce parcours qu'elle s'est formée à la sophrologie, avec l'envie d'accompagner les personnes vers un mieux-être au quotidien. Elle est diplômée en Sophrologie Dynamique® par l'école Sody-formation, une approche qui structure les séances autour de la détente corporelle, de la respiration et de la visualisation positive. Elle poursuit aujourd'hui une formation complémentaire en Communication Non Violente (CNV), qu'elle envisage d'intégrer progressivement à ses accompagnements. Son activité s'articule autour de plusieurs thématiques : la gestion du stress et des émotions, l'accompagnement du sommeil, le travail sur la confiance en soi, ainsi qu'un accompagnement spécifique à la périnatalité et à la parentalité, destiné aux femmes enceintes et aux jeunes parents. Elle propose également des ateliers collectifs, pensés spécifiquement pour les enfants comme pour les adultes. Ses séances individuelles se déroulent en règle générale autour d'exercices de relâchement musculaire, de respiration guidée et de visualisation, adaptés à la demande et au rythme de chaque personne. Les ateliers de groupe reprennent les mêmes fondamentaux dans un format collectif, propice au partage d'expérience. Sandrine Guichat accueille des adultes, des adolescents, des enfants et des femmes enceintes. Elle reçoit en cabinet à Biscarrosse du lundi au vendredi, et le samedi au cabinet pluridisciplinaire des Grands Lacs à Parentis-en-Born ; elle intervient aussi lors d'ateliers ponctuels à Sainte-Eulalie-en-Born. Les rendez-vous peuvent également se tenir à domicile ou en téléconsultation, sur rendez-vous du lundi au samedi.

« Sophrologue à Biscarrosse et Parentis-en-Born, spécialisée en périnatalité et gestion du stress »

Julie Hermier

Sophrologie Psychopratique / psychothérapie

Biscarrosse, 40600

Julie Hermier anime des ateliers et des accompagnements individuels de sophrologie à Biscarrosse, dans les Landes. Elle exerce sous le nom S comme Sophrologie et a complété sa pratique par une formation en EFT, une technique de libération émotionnelle mobilisée en complément de la sophrologie. Elle propose deux formats. D'un côté, des ateliers collectifs en petit groupe permettant de découvrir des outils simples de détente, de respiration et de gestion des émotions. De l'autre, un accompagnement individuel plus approfondi, construit sur un parcours de huit à douze séances d'une heure autour d'un objectif défini avec la personne. Son activité s'adresse aux adultes, aux adolescents et aux enfants. Les ateliers collectifs sont organisés par tranche d'âge, avec des créneaux dédiés aux adultes et d'autres pensés spécifiquement pour les enfants. Une séance de sophrologie s'appuie sur des exercices de respiration, de décontraction musculaire progressive et de visualisation, suivis d'un temps de partage verbal. En atelier, ce cadre est adapté au fonctionnement du groupe tout en conservant une progression individuelle. Julie Hermier s'est formée à la sophrologie puis à l'EFT pour enrichir l'accompagnement émotionnel proposé pendant les séances. Elle intervient à Biscarrosse selon un calendrier hebdomadaire, avec des créneaux réguliers en semaine pour les ateliers, en complément de suivis individuels sur rendez-vous. Le contact se fait par téléphone, par email ou via les réseaux sociaux de son activité.

« Sophrologue à Biscarrosse, ateliers et suivi individuel »

Isabelle Salm

Sophrologie Massage bien-être (général) Hypnothérapie Reiki

169 Chemin de Liboy, 40600 Biscarrosse

Isabelle Salm reçoit à son cabinet du chemin de Liboy, à Biscarrosse, où elle a construit un parcours de praticienne autour de plusieurs disciplines complémentaires. Sophrologue depuis 2017, elle s'est ensuite formée au Reiki, à la pratique corporelle manuelle, puis en 2024 au drainage lymphatique et au remodelage du visage selon la méthode Renata França. Le drainage lymphatique qu'elle propose suit les principes de la méthode brésilienne Renata França : des manœuvres plus fermes et rythmées que le drainage manuel classique, destinées à stimuler la circulation lymphatique et à accompagner le corps vers une sensation de légèreté. Elle propose également un soin du visage Miracle Face, qui applique les mêmes principes de manière plus douce sur les traits du visage. Son approche se veut globale : Isabelle considère la personne dans son ensemble, corps, dimension émotionnelle et mentale, et articule ses différentes formations selon les besoins exprimés lors du premier échange. Une séance de drainage lymphatique peut ainsi s'accompagner, si la personne le souhaite, d'un temps de sophrologie pour favoriser la détente et le lâcher-prise. Une séance dure généralement entre une heure et quart et une heure trois quarts selon le soin choisi. Elle débute par un temps d'échange sur l'état du moment et les attentes de la personne, se poursuit par les manœuvres de drainage sur les zones concernées, et se termine par un temps de repos permettant de ressentir les effets du soin. Le drainage lymphatique proposé reste un soin de bien-être, sans visée de traitement d'une pathologie. Le cabinet, situé au 169 chemin de Liboy à Biscarrosse, dispose d'un parking à proximité immédiate. Isabelle reçoit sur rendez-vous et accepte les règlements en espèces ou par chèque ; certaines mutuelles prennent en charge une partie des séances de sophrologie.

« Drainage lymphatique méthode Renata França et sophrologie à Biscarrosse »