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Agnès DAGUT

Médecine traditionnelle chinoise Massage bien-être (général) Hypnothérapie Sophrologie

74 Avenue Amédée Mercier, 01000 Bourg-en-Bresse

Agnès Dagut exerce à Bourg-en-Bresse depuis 2019 en tant que sophrologue certifiée et praticienne en soins et massages énergétiques. Formée à la sophrologie à l'ISRA sur plusieurs années, elle a complété son parcours par une spécialisation en massages ayurvédiques aux huiles chaudes, puis par différentes approches énergétiques issues de la médecine traditionnelle chinoise. Sa philosophie repose sur l'idée que les périodes difficiles de la vie sont aussi des invitations à revenir à soi, pour retrouver de l'intérieur un équilibre durable, par la respiration, la détente corporelle, la libération émotionnelle et la présence consciente. Sa pratique s'articule autour de plusieurs approches complémentaires. La sophrologie, méthode psychocorporelle, l'aide à accompagner la gestion du stress, des émotions et de la confiance en soi, l'amélioration du sommeil, l'adaptation aux changements liés à l'âge et la gestion de la douleur, à travers des exercices de relaxation, de respiration et de visualisation positive. Elle propose également des massages et soins énergétiques inspirés de plusieurs traditions : le massage ayurvédique Abhyanga aux huiles chaudes, le massage californien, le Chi Nei Tsang, massage abdominal issu de la médecine traditionnelle chinoise visant à relâcher les tensions viscérales, ainsi que le LaHoChi, soin énergétique par imposition des mains. L'acupression complète ponctuellement ces accompagnements pour soulager certaines tensions. Ses séances s'adressent principalement aux adultes, aux adolescents et aux seniors, en individuel, que ce soit pour un accompagnement ponctuel autour d'une problématique précise ou pour une démarche de mieux-être plus globale. Chaque rencontre démarre par un temps d'échange permettant de cerner la demande, avant que la praticienne n'adapte la durée et la combinaison de pratiques mobilisées, sophrologie, massage ou soin énergétique, aux besoins exprimés ce jour-là. Sa formation de sophrologue, suivie en présentiel à l'ISRA, comprend des spécialisations en gestion du stress et des émotions, sommeil, bien-vieillir et sophrologie en entreprise. Elle s'est ensuite formée aux massages Abhyanga aux huiles chaudes auprès de Claude Bourdeau Formation en 2020, avant d'élargir sa pratique à d'autres techniques énergétiques et corporelles. Agnès Dagut reçoit à son cabinet de Bourg-en-Bresse et se déplace également à domicile selon les demandes.

« Sophrologue certifiée, praticienne en médecine traditionnelle chinoise et massages bien-être »

Stéphanie Guichardon

Coaching (général) Sophrologie

24 rue Montholon, 01000 Bourg-en-Bresse

Stéphanie Guichardon exerce à Bourg-en-Bresse comme sophrologue, coach professionnelle et préparatrice mentale. Après dix-sept ans passés dans le management de la distribution, elle se réoriente vers l'accompagnement des personnes : elle se forme à la sophrologie auprès d'une école reconnue par la Fédération des Écoles Professionnelles de Sophrologie, puis complète son parcours par une certification de coach professionnelle et une spécialisation en préparation mentale du sportif, en s'appuyant également sur un cursus universitaire suivi à l'Université de Bourgogne. Sa pratique combine deux approches complémentaires. La sophrologie, méthode psychocorporelle, mobilise des exercices de respiration, de relaxation musculaire et de visualisation positive pour aider chacun à mieux gérer son stress, ses émotions et à renforcer sa confiance en soi. Le coaching s'appuie quant à lui sur des techniques de questionnement, l'écoute active et le feedback, pour accompagner une personne dans la clarification et l'atteinte de ses objectifs personnels ou professionnels. Son accompagnement s'adresse à des publics variés : particuliers en recherche de mieux-être au quotidien, sportifs amateurs ou confirmés en préparation d'une échéance, ainsi que salariés et dirigeants confrontés aux exigences de la vie professionnelle. Les interventions en entreprise permettent d'adapter les séances à un collectif de travail. Chaque accompagnement démarre par un temps d'échange qui permet de cerner la demande et le contexte de la personne. Stéphanie Guichardon ajuste ensuite le déroulé de la séance, sophrologie ou coaching, voire une combinaison des deux selon les objectifs, dans une démarche progressive construite sur plusieurs rencontres. Elle reçoit sur rendez-vous à son cabinet du centre-ville de Bourg-en-Bresse, desservi par les lignes de bus 5A et 5B et situé à proximité de la gare, avec un parking gratuit à disposition. Des interventions à domicile ou en entreprise sont également possibles, avec des frais de déplacement selon la distance.

« Sophrologue, coach professionnelle et préparatrice mentale à Bourg-en-Bresse »

Agnès Convert

Zoothérapie Psychopratique / psychothérapie Sophrologie Soins énergétiques (général)

1 Boulevard Paul Bert, 01000 Bourg-en-Bresse

Agnès Convert exerce comme naturopathe à Bourg-en-Bresse sous l'enseigne Nature & Vous. Après vingt-cinq années passées comme manager dans la grande distribution alimentaire, elle a choisi de se réorienter professionnellement pour se rapprocher de ce qui lui tient à cœur : la nature, le plein air et l'accompagnement des personnes vers un mieux-être au quotidien. Cette reconversion, amorcée en 2019, l'a menée à suivre un cursus complet de naturopathie avant d'ouvrir son cabinet. Sa formation, suivie à l'école de l'Arbre Rouge à Lyon, couvre l'anatomie-physiologie, l'hygiène vitale, la psychologie, la nutrition, l'aromatologie et la phytologie. Elle est affiliée à l'OMNES, l'Organisation de la Médecine Naturelle et de l'Éducation Sanitaire, qui fédère des praticiens formés selon un socle de connaissances communes en naturopathie. Dans son accompagnement, Agnès Convert met l'accent sur l'hygiène alimentaire et la nutrition, qu'elle considère comme un pilier du bien-être global. Elle propose également des séances d'aromathérapie et d'olfactothérapie, ainsi que des massages bien-être, notamment un massage lymphatique drainant modelant et un massage d'inspiration ayurvédique. Elle intègre aussi à son approche l'usage des fleurs de Bach, l'hydrothérapie et des exercices de relaxation et de respiration. Son accompagnement s'adresse à toute personne souhaitant faire le point sur son hygiène de vie, revoir ses habitudes alimentaires ou simplement se détendre grâce à un massage. Une consultation démarre généralement par un temps d'échange approfondi permettant de dresser un bilan de vitalité, sur la base duquel des conseils personnalisés en hygiène de vie, alimentation et gestion du stress sont proposés. Le cabinet de Nature & Vous est installé à Bourg-en-Bresse, à proximité du centre-ville et desservi par les transports en commun. Les consultations se déroulent en présentiel ou à distance, et la prise de rendez-vous peut se faire en ligne. Agnès Convert reçoit du lundi au samedi selon un planning affiché sur ses différents supports professionnels.

« Naturopathe à Bourg-en-Bresse, hygiène alimentaire et aromathérapie »

Nathalie Segaud

Sophrologie

Bourg-en-Bresse (01000)

Nathalie Segaud est sophrologue diplômée, installée à Bourg-en-Bresse et intervenant plus largement dans le département de l'Ain. Elle propose des séances de sophrologie à domicile, en entreprise ou auprès d'associations, pour s'adapter aux contraintes de mobilité ou d'organisation de ses clients. Sa pratique repose sur la sophrologie, méthode psychocorporelle qui associe des exercices de respiration, de détente musculaire progressive et de visualisation pour aider chacun à mieux traverser les moments de tension ou de changement, à apprivoiser ses émotions et à retrouver un meilleur équilibre au quotidien. Son accompagnement couvre plusieurs situations de vie : les troubles du sommeil, les périodes de transition chez les adolescents, la grossesse et la maternité, le contexte de maladies ou de fragilités, la vie en entreprise ainsi que la pratique sportive. Elle accompagne également les personnes séniors dans les adaptations liées à l'avancée en âge. Une séance de sophrologie se déroule généralement debout ou assis, dans un cadre calme, à travers des exercices guidés à voix haute par la praticienne : respiration, relâchement musculaire puis visualisation d'une situation positive. Le nombre de séances est adapté à la demande de chaque personne, qu'il s'agisse d'un accompagnement ponctuel ou d'un suivi plus régulier. Nathalie Segaud reçoit sur rendez-vous et privilégie les interventions à domicile ou en entreprise sur Bourg-en-Bresse et sa région, une organisation pensée pour rendre la sophrologie accessible sans contrainte de déplacement pour ses clients.

« Sophrologue diplômée à Bourg-en-Bresse, à domicile et en entreprise »

Cindy Morel

Sophrologie Méditation & pleine conscience

42 rue Charles Robin, 01000 Bourg-en-Bresse

Cindy Morel exerce la sophrologie à Bourg-en-Bresse, dans l'Ain, au sein de l'espace Autres Regards. Elle est certifiée sophrologue RNCP par l'Académie de sophrologie Bourgogne Franche-Comté depuis 2022, après un parcours de dix-sept ans comme éducatrice spécialisée, diplômée d'État depuis 2007. Cette double formation nourrit sa pratique de la sophrologie, qu'elle décrit comme un espace où se développent la détente, la présence à l'instant présent et l'éveil sensoriel. Elle s'appuie aussi sur des formations complémentaires en soutien parental, en guidance parentale et sur les troubles neurodéveloppementaux, ce qui l'amène à proposer un accompagnement en coaching parental et familial en plus de ses séances de sophrologie classique. Sa pratique intègre également des outils de cohérence cardiaque et de méditation, mobilisés selon les besoins des personnes accompagnées, dans une approche centrée sur la gestion des émotions. Cindy Morel reçoit à son cabinet à Bourg-en-Bresse, mais se déplace aussi à domicile dans la région de la Bresse et de la Saône, et propose des séances en ligne pour les personnes ne pouvant se déplacer.

« Sophrologue à Bourg-en-Bresse, pour la détente et la gestion des émotions »