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Fabienne Cautain

Qi Gong Tai-chi

7 Rue de Semur, 21000 Dijon

Fabienne Cautain enseigne le tai-chi-chuan et la gymnastique taoïste à Dijon, à Talant et à Quincey, près de Nuits-Saint-Georges. Elle propose aussi des cycles de six journées complètes à Agey, dans la vallée de l'Ouche, depuis janvier 2026. Elle pratique le tai-chi-chuan depuis 2002 et enseigne en tant que professeure certifiée depuis 2008. Sa formation s'appuie sur l'Institut de Tai-Chi-Chuan de Lyon, lignée Yang originelle, dirigé par Jean-Pierre Cayrol, disciple-héritier de Maître Chu King Hung et représentant de la sixième génération de la lignée Yang officielle. Elle a aussi suivi les cours de Philippe Suré, fondateur de l'école ITCCA Dijon-Dole, jusqu'en 2020, et participé à des stages avec Maître Chu King Hung jusqu'en 2018. Sa certification est réévaluée chaque année lors de cours particuliers avec son institut de rattachement. Ses cours existent à Talant depuis 2000 et à Quincey depuis 2010. Des cours hebdomadaires ont ouvert à Dijon en septembre 2025. Selon le lieu, un à trois niveaux sont proposés, du débutant à l'avancé. Chaque séance de tai-chi-chuan dure une heure et demie et suit une progression construite en plusieurs temps: échauffement et gymnastique taoïste, apprentissage de l'enchaînement des mouvements appelé la forme, puis travail des postures. Les pratiquants plus avancés abordent aussi le travail à deux et le maniement des armes traditionnelles, épée et sabre. Le cours de gymnastique taoïste, ouvert sans prérequis, dure une heure et rassemble des mouvements répétitifs et doux associés à des postures de qi gong. Les cours sont organisés localement par des collectifs de pratiquants qui fixent chaque année leurs propres modalités: le Collectif Santé à Talant, l'association Les Accros du Taichi à Quincey, et l'association Tai-chi-chuan Dijon, Ouche et Montagne pour les cours en semaine à Dijon et les cycles à Agey. Une séance d'essai est possible à tout moment de l'année, quel que soit le niveau de pratique.

« Professeure de tai-chi-chuan et gymnastique taoïste à Dijon, Talant et Quincey, certifiée depuis 2008 »

Philippe Suré

Tai-chi

1 Place des Blanchisseries, 21000 Dijon

Philippe Suré enseigne le tai-chi-chuan de style Yang à Dijon depuis 1991, au sein de l'école ITCCA Dijon qu'il a fondée. Il donne aussi des cours à Dole, dans le Jura. Il est titulaire du Brevet de professeur d'Arts Martiaux Chinois Internes (BP/AMCI) et détient le 3e duan de la Fédération française de Wushu. Il est membre de la Fédération française de Wushu Arts Énergétiques et Martiaux Chinois (FFWaemc) et s'est aussi formé à l'acupuncture traditionnelle. Sa formation en tai-chi-chuan vient de Maître Chu King Hung, responsable européen de l'International Tai Chi Chuan Association (ITCCA) et disciple pendant vingt-quatre ans de Maître Yang Sau Chung, fils aîné de Yang Cheng Fu et fondateur de l'ITCCA à Hong Kong. Cette association, créée par la famille Yang, veille au respect de la tradition du style Yang originel et à la qualité de son enseignement dans les écoles qui lui sont affiliées. À Dijon, les cours hebdomadaires se déroulent sur la base d'une séance d'une heure vingt, organisée par niveau: le mardi soir pour les pratiquants avancés puis pour les débutants en deuxième année, le mercredi en fin d'après-midi pour le niveau moyen. Le travail porte sur l'apprentissage de la forme en cent huit mouvements, la mise en place des appuis et, pour les niveaux avancés, les connexions internes du corps. Des séances d'entraînement libres et gratuites, ouvertes à tous les niveaux, ont lieu le jeudi soir à Chenôve. L'école forme aussi des enseignants reconnus par Maître Chu King Hung et organise des stages tout au long de l'année. Il est possible de commencer en cours d'année après avoir assisté librement à une séance.

« Professeur de tai-chi-chuan style Yang à Dijon depuis 1991, disciple de Maître Chu King Hung »

Yves Riou

Qi Gong Tai-chi

Avenue de la République, 21800 Chevigny-Saint-Sauveur

Yves Riou enseigne le taïchi chuan et le qi gong à Chevigny-Saint-Sauveur et à Selongey, en Côte-d'Or, au sein de l'association Taichi Chuan Loisirs. Il totalise plus de soixante ans de pratique des arts martiaux, dans plusieurs disciplines dont le karaté, le judo, l'aïkido et le taïchi chuan. Il est certifié par l'Institut de Tai-Chi-Chuan de Lyon, dans la lignée Yang originelle transmise par Maître Chu King Hung, responsable européen de l'International Tai Chi Chuan Association. Il assure aussi le cours de niveau débutant de l'école de tai-chi-chuan de Talant, aux côtés de Fabienne Cautain, formée par ce même institut. Le site de son association présente l'histoire traditionnellement associée à la naissance du tai-chi-chuan: le moine taoïste Zhang Sanfeng, retiré dans les monts Wudang, aurait conçu cet art en observant un combat entre un oiseau et un serpent, dont les esquives en spirale répondaient aux attaques répétées. Cette discipline réunit depuis quatre courants: la médecine énergétique, les arts martiaux, la méditation et la philosophie taoïstes. À Chevigny-Saint-Sauveur, les cours de taïchi chuan ont lieu le lundi matin et le jeudi soir, organisés par groupes de niveau, du débutant à l'avancé. Les séances suivent une progression construite autour de l'apprentissage de la forme, de mouvements d'échauffement et de renforcement, puis de l'étude de thèmes de travail propres à chaque niveau. Un cours de qi gong est proposé en parallèle, ouvert sans prérequis. L'association vote chaque année ses propres modalités de fonctionnement et fixe une cotisation annuelle obligatoire pour l'ensemble de ses adhérents.

« Professeur de taïchi chuan et qi gong à Chevigny-Saint-Sauveur, plus de 60 ans de pratique martiale »

Guillaume Amant

Qi Gong Tai-chi

Vitteaux, 21350 Vitteaux

Guillaume Amant enseigne le Qi Gong, le Tai Chi Chuan et le Kung Fu au sein de l'École des 8 Portes, qu'il a fondée pour transmettre ces disciplines chinoises traditionnelles dans l'Auxois et à Dijon. Pratiquant des arts martiaux chinois depuis 2005, il est titulaire d'un diplôme d'instructeur délivré par la Fédération Française de Karaté et Disciplines Associées (FFKDA). Ses cours de Qi Gong s'adressent à un public large, débutant comme confirmé, désireux de travailler la mobilité, la coordination et la respiration à travers des mouvements lents et continus. Les séances de Tai Chi Chuan, proposées plusieurs fois par semaine, permettent d'approfondir un enchaînement traditionnel dans la durée, tandis que les cours de Kung Fu abordent un travail plus martial, technique et physique. Une séance de Qi Gong commence en général par un temps d'échauffement articulaire et de recentrage, se poursuit par l'apprentissage ou la répétition d'une série de mouvements associés à la respiration, et se termine par un temps de retour au calme. Les cours sont accessibles sans prérequis particulier ; une tenue souple et confortable suffit pour participer. L'École des 8 Portes organise ses cours sur plusieurs communes de l'Auxois — Vitteaux, Villy-en-Auxois, Pouilly-en-Auxois — ainsi qu'à Dijon, ce qui permet à des pratiquants de secteurs géographiques différents de suivre un enseignement régulier. La participation aux cours nécessite une adhésion associative incluant une couverture assurance, ainsi qu'un certificat médical de non contre-indication à la pratique sportive. Guillaume Amant conçoit sa pédagogie comme une transmission progressive, où chaque élève avance à son rythme, la répétition des mouvements permettant d'affiner peu à peu la précision du geste et l'aisance du souffle.

« Qi Gong, Tai Chi Chuan et Kung Fu en Auxois et à Dijon »

Pascal Lefebvre

Qi Gong Tai-chi

Jardin Botanique de l'Arquebuse, 21000 Dijon

Pascal Lefebvre enseigne le Tai Ji Quan et le Qi Gong à Dijon, une pratique qu'il a lui-même débutée en 1996 au Dojo de la Main d'Or à Paris, sous la direction de Pierre Lapébie, avant de se perfectionner aux armes traditionnelles (canne, éventail, épée). Ses cours, fondés sur des mouvements lents, doux et relâchés, s'adressent en priorité aux débutants souhaitant découvrir ces pratiques dans un cadre accessible. Il a suivi en 2015 une formation en Qi Gong dispensée par Thierry Alibert et Anick Haussmann, au sein de l'école Tao. Ses cours collectifs, limités à six personnes, durent une heure et se déroulent au Jardin Botanique de l'Arquebuse, à Dijon ; des cours particuliers sont également proposés sur demande.

« Enseignant de Tai Ji Quan et Qi Gong à Dijon depuis 1996 »

Alberto Rodriguez

Qi Gong Tai-chi

23 Place Bossuet, 21000 Dijon

Alberto Rodriguez enseigne le Qi Gong et le Tai Chi Chuan à Dijon au sein de Tao Académie, qu'il dirige au centre-ville, place Bossuet. Éducateur sportif diplômé en Qi Gong et en Tai Chi Chuan, il est également le représentant officiel du docteur Yang Jwing Ming pour la Bourgogne, une référence reconnue dans la transmission des arts internes chinois. Son enseignement s'articule autour du Qi Gong Santé et du Tai Ji Quan, complétés par le Tai Chi de l'Éventail, ainsi que des cours de Kung Fu, de Kenpo et de self-défense pour les personnes qui souhaitent aller plus loin dans la pratique martiale. L'approche vise la santé, la prévention et la récupération physique à travers des mouvements lents, la respiration et le travail postural. Les cours s'adressent à toutes les générations et à tous les niveaux, du débutant au pratiquant confirmé. Ils se déroulent en petits groupes plusieurs fois par semaine, avec la possibilité de suivre certaines séances à distance en visioconférence pour les personnes qui ne peuvent pas se déplacer jusqu'à Dijon. Une séance type alterne des exercices d'échauffement, des enchaînements de Qi Gong pour faire circuler l'énergie et assouplir le corps, puis un temps de pratique du Tai Chi Chuan axé sur l'équilibre, la coordination et le calme intérieur. Tao Académie accueille ses élèves au centre-ville de Dijon, place Bossuet, avec des créneaux répartis en semaine. La prise de contact se fait par téléphone pour connaître les disponibilités et organiser une première séance de découverte.

« Qi Gong Santé et Tai Chi Chuan à Dijon, avec Tao Académie »