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Émilie Soleil

Sophrologie

Clinique du Quercy, 186 rue du Docteur Ségala, 46000 Cahors

Émilie Soleil exerce comme sophrologue à Cahors, au sein de la Clinique du Quercy. Infirmière diplômée d'État depuis une vingtaine d'années, elle a construit son parcours professionnel auprès de publics variés : adolescents en milieu scolaire, jeunes enfants en crèche, puis pendant une dizaine d'années comme rédactrice sur des thématiques de santé naturelle, de parentalité et de bien-être. Cette double expérience, soignante et rédactionnelle, nourrit aujourd'hui sa pratique de la sophrologie. Elle s'est formée pendant deux ans, en présentiel, à l'Institut de Sophrologie du Sud-Ouest, école membre de la Fédération des Écoles Professionnelles de Sophrologie (FEPS). Elle a ensuite complété ce socle par une formation spécifique à l'accompagnement des personnes souffrant d'acouphènes et d'hyperacousie, auprès de l'organisme de formation Patricia Grévin, ainsi que par une formation complémentaire portant sur la prise en charge de la douleur et l'accompagnement des personnes atteintes de cancers ou de maladies chroniques. Sa pratique s'articule autour de plusieurs axes : l'accompagnement des personnes confrontées à des acouphènes ou des troubles auditifs, la gestion du stress et des émotions, le soutien lors de périodes de vie difficiles, ainsi que l'accompagnement des personnes touchées par une maladie longue ou chronique. Elle propose également un accompagnement autour de la parentalité et du développement personnel. Ses séances s'adressent aux adultes comme aux adolescents à partir de onze ans, ainsi qu'aux personnes en situation de handicap. Une attention particulière est portée aux personnes atteintes de cancer et à leurs proches aidants, en lien avec la Ligue contre le Cancer du Lot. Les rendez-vous se déroulent au cabinet de la Clinique du Quercy à Cahors, en visioconférence, ou à domicile pour les personnes résidant à proximité de Cahors.

« Sophrologue et infirmière D.E. à Cahors, spécialisée dans l'accompagnement des acouphènes et du stress »

Aurore Marcos

Sophrologie Yoga Psychogénéalogie & transgénérationnel

81 Montée du Château du Roi, 46000 Cahors, France

Aurore Marcos enseigne le yoga à Cahors depuis 2015. Son parcours a commencé par une recherche personnelle de sérénité, qui l'a progressivement menée vers l'enseignement et le partage de cette discipline. Elle décrit sa pratique comme un chemin vers un sentiment d'unité entre le corps, le souffle, la pensée et la conscience. Sa formation s'est construite sur plusieurs années. Elle est diplômée de la Fédération Française des Écoles de Yoga après cinq années de formation en hatha yoga. Elle a ensuite suivi un parcours de deux ans en yoga nidra auprès de Khristophe Lanier, puis des formations sur les applications thérapeutiques du yoga avec Christian Tikhomiroff, sur le yoga adapté avec Jeannot Margier et sur le yoga pour enfants avec le RYE. Elle s'est aussi formée au yoga pré et postnatal selon la méthode de Bernadette De Gasquet, à la sophrologie, ainsi qu'au yoga thérapeutique à l'Institut de Yoga Thérapie auprès du docteur Lionel Coudron. Elle propose des cours collectifs de yoga à Cahors ainsi que des séances individuelles ou en petit groupe à domicile pour un accompagnement plus personnalisé. Le yoga prénatal fait partie de ces accompagnements sur mesure. Les séances s'appuient sur des techniques de respiration et des postures adaptées à chaque étape de la grossesse, pour aider à relâcher les tensions physiques et à se préparer à l'accouchement avec plus de sérénité. Au delà du public des femmes enceintes, Aurore Marcos s'adresse à un large éventail de pratiquants, des enfants aux seniors, en passant par les adultes et les personnes en situation de handicap, avec des cours pensés pour chaque profil. Elle intervient aussi en entreprise et anime des cercles de femmes. Aurore Marcos préside par ailleurs l'association Absolem, à travers laquelle elle organise des retraites silencieuses, des ateliers d'écriture et des stages de cuisine végétarienne, dans la continuité de sa recherche d'un mode de vie plus conscient. Les cours collectifs ont lieu le mercredi à Cahors, et les séances à domicile ou en petit groupe se prennent sur rendez-vous.

« Professeure de yoga et sophrologue à Cahors, spécialisée en yoga prénatal et yoga thérapeutique. »

Marc Sebire

Sophrologie

167 rue de la Guinguette, 46000 Cahors

Marc Sebire est sophrologue à Cahors, dans le Lot. Il est titulaire d'un titre RNCP de sophrologue obtenu au CENATHO en 2015, et s'est spécialisé dans les approches de pleine conscience MBSR et MBCT (Mindfulness-Based Stress Reduction et Mindfulness-Based Cognitive Therapy). Il propose un accompagnement en sophrologie centré sur la gestion du stress et l'accompagnement de la personne dans les moments de vie qui le nécessitent. Ses séances intègrent des exercices de relaxation, de respiration et de visualisation propres à la sophrologie. Avant sa reconversion, Marc Sebire a suivi un parcours de management opérationnel à l'ESSEC Executive Education, une expérience qu'il met à profit dans l'accompagnement de personnes en activité professionnelle. Il s'est également formé au massage ayurvédique. Il exerce en tant qu'autoentrepreneur depuis août 2015 et reçoit à son cabinet à Cahors, sur rendez-vous.

« Sophrologue à Cahors, dans le Lot »

Hélène Quintana

Sonothérapie Sophrologie

531 rue du Docteur Jean Ségala, 46000 Cahors

Hélène Quintana exerce à Cahors depuis plus de douze ans en tant que sophrologue et sonothérapeute. Elle décrit son approche comme humaine et bienveillante, adaptée au rythme et aux besoins de chaque personne qu'elle accompagne, qu'il s'agisse de particuliers, d'entreprises ou d'établissements scolaires. Elle a obtenu un diplôme RNCP de sophrologue en 2013, avant de se spécialiser en sonothérapie en 2019. Cette double formation lui permet de proposer deux approches complémentaires : la sophrologie, méthode de relaxation dynamique fondée sur la respiration, la détente corporelle et la visualisation positive, et la sonothérapie, qui utilise les vibrations sonores de bols tibétains et de diapasons pour favoriser la détente. Son accompagnement en sophrologie s'adresse notamment aux personnes en recherche de gestion du stress, aux personnes concernées par des troubles du sommeil, ainsi qu'à celles souhaitant travailler leur confiance en soi, leur concentration ou leur préparation mentale, par exemple avant un examen ou une épreuve sportive. La sonothérapie est proposée comme un temps de détente et d'harmonisation, individuel ou collectif. Hélène Quintana propose différents formats d'accompagnement : séances individuelles, accompagnements en duo, séances collectives bi-mensuelles, ainsi que des stages, week-ends bien-être et formations spécialisées, par exemple autour de la méditation sonore, des bols tibétains ou de la sophrologie destinée aux enfants. Les séances se déroulent à son cabinet à Cahors ou à distance en visioconférence, selon les préférences de chacun.

« Sophrologue et sonothérapeute à Cahors depuis plus de 12 ans »

Fanny Lasbouygues

Sophrologie Soins énergétiques (général)

167 rue de la Guinguette, 46000 Cahors

Fanny Lasbouygues est diététicienne-nutritionniste, diplômée depuis 2014. Elle exerce à Cahors selon un rythme hebdomadaire réparti sur deux lieux : le mercredi dans l'espace bien-être et santé de la salle de sport Corpus, et le jeudi au sein d'un cabinet de sages-femmes libérales. Cette organisation en deux temps lui permet de toucher des publics différents, entre un lieu tourné vers l'activité physique et un cabinet de périnatalité. Elle propose un accompagnement nutritionnel personnalisé, sur rendez-vous.

« Diététicienne-nutritionniste à Cahors »

Anne-Emmanuelle Marie

Sophrologie Psychopratique / psychothérapie Relaxation & sophro-relaxation

171 Rue des Abbés Gaillac et Roussel, 46000 Cahors

Anne-Emmanuelle Marie exerce comme psychopraticienne à Cahors, au 171 rue des Abbés Gaillac et Roussel. Elle reçoit sur rendez-vous du lundi au vendredi de 9h à 19h. Sa pratique associe psychopratique, sophrologie, relaxation et relation d'aide. Sa fiche professionnelle affiche une note de 5 sur 5 pour les avis reçus.

« Psychopraticienne à Cahors »