Aurore Marcos

Aurore Marcos enseigne le yoga à Cahors depuis 2015. Son parcours a commencé par une recherche personnelle de sérénité, qui l'a progressivement menée vers l'enseignement et le partage de cette discipline. Elle décrit sa pratique comme un chemin vers un sentiment d'unité entre le corps, le souffle, la pensée et la conscience.

Sa formation s'est construite sur plusieurs années. Elle est diplômée de la Fédération Française des Écoles de Yoga après cinq années de formation en hatha yoga. Elle a ensuite suivi un parcours de deux ans en yoga nidra auprès de Khristophe Lanier, puis des formations sur les applications thérapeutiques du yoga avec Christian Tikhomiroff, sur le yoga adapté avec Jeannot Margier et sur le yoga pour enfants avec le RYE. Elle s'est aussi formée au yoga pré et postnatal selon la méthode de Bernadette De Gasquet, à la sophrologie, ainsi qu'au yoga thérapeutique à l'Institut de Yoga Thérapie auprès du docteur Lionel Coudron.

Elle propose des cours collectifs de yoga à Cahors ainsi que des séances individuelles ou en petit groupe à domicile pour un accompagnement plus personnalisé. Le yoga prénatal fait partie de ces accompagnements sur mesure. Les séances s'appuient sur des techniques de respiration et des postures adaptées à chaque étape de la grossesse, pour aider à relâcher les tensions physiques et à se préparer à l'accouchement avec plus de sérénité.

Au delà du public des femmes enceintes, Aurore Marcos s'adresse à un large éventail de pratiquants, des enfants aux seniors, en passant par les adultes et les personnes en situation de handicap, avec des cours pensés pour chaque profil. Elle intervient aussi en entreprise et anime des cercles de femmes.

Aurore Marcos préside par ailleurs l'association Absolem, à travers laquelle elle organise des retraites silencieuses, des ateliers d'écriture et des stages de cuisine végétarienne, dans la continuité de sa recherche d'un mode de vie plus conscient. Les cours collectifs ont lieu le mercredi à Cahors, et les séances à domicile ou en petit groupe se prennent sur rendez-vous.