Trouvez le praticien qui vous convient

Emmanuelle Wallet

Yoga Méditation & pleine conscience

129 rue de Clérac à Sillac, 16000 Angoulême

Emmanuelle Wallet a exercé plusieurs années dans l'Éducation Nationale avant de la quitter en 2016 pour se consacrer entièrement à l'enseignement du yoga. Sa formation initiale de professeure de yoga s'est déroulée à Bordeaux, entre 2012 et 2015, à l'École Nationale des Professeurs de Yoga auprès de Jean-Pierre Rougé, sanctionnée par un diplôme fédéral de 200 heures ainsi qu'un certificat professionnel reconnu par le Ministère du Travail obtenu en 2014. Elle a depuis multiplié les formations complémentaires : yoga pré et postnatal (35h, 2015, auprès de Bernadette de Gasquet à Paris), travail des abdominaux (28h, 2017, Sandro Zatta), les 12 chakras (40h, 2018, Boris Tatsky), yoga postural (14h, 2020-2021, Sandro Zatta), un stage international « Women in Rhythm and Flow » avec Shiva Rea en Irlande (40h, 2023), un module périnée et respiration (28h, 2023, à nouveau avec Bernadette de Gasquet), ainsi qu'une formation Reiki (degrés 1 et 2, 2022-2024). Elle propose un enseignement associant les bases du Hatha Yoga à une approche biomécanique inspirée de la méthode de Bernadette de Gasquet, enrichie par quinze années de pratique de la danse : théorie du yoga, relaxation guidée, mouvements conscients et attention portée à la respiration. Son studio propose des cours de Hatha Yoga, Yin Yoga, Vinyasa, yoga prénatal, méditation, ainsi que des cercles de femmes. Elle accompagne en particulier des professionnels de santé et du secteur social — kinésithérapeutes, ostéopathes, infirmiers, médecins — dans une démarche visant à leur apprendre à prendre soin d'eux-mêmes avant de prendre soin des autres, mais ses cours restent ouverts à tous les publics souhaitant progresser à leur rythme. Une séance combine généralement postures, respiration consciente, moments de relaxation et parfois un temps de méditation ou de partage. Emmanuelle Wallet enseigne au sein de son studio à Sillac, quartier d'Angoulême, en cours collectifs hebdomadaires sur cartes de séances, et propose également un abonnement à une plateforme de vidéos de yoga en ligne pour prolonger la pratique à domicile.

« Professeure de yoga certifiée à Angoulême depuis 2016 — Hatha, Yin, Vinyasa, yoga prénatal et méditation »

Frédérique Buisson

Yoga

6 avenue Georges Clemenceau, 16000 Angoulême

Frédérique Buisson est professeure de yoga diplômée des Écoles Nationales de Professeurs de Yoga et membre de la Fédération Nationale de Professeurs de Yoga. Fondatrice de Yoga Angoulême (association Hatha Yoga Détente), elle enseigne le yoga en Charente depuis de nombreuses années, avec une pratique personnelle quotidienne et une formation continue régulière. Son enseignement s'appuie sur le respect des textes traditionnels du yoga, dans un souci constant d'authenticité. Elle a complété sa formation initiale auprès des écoles Sivananda, Tapovan et Blandine Calais-Germain, puis s'est spécialisée en Aqua Yoga et en Yogathérapie Intégrale auprès de la Vasishta Yoga International Research Foundation, ainsi qu'en Yoga dans l'Éducation (RYE). Son approche pédagogique met l'accent sur l'écoute du corps, ses limites, et un équilibre entre douceur et fermeté, en s'inspirant des huit membres du yoga et particulièrement des principes de Yama et Niyama, à commencer par la non-violence (Ahimsa). Elle propose principalement des cours de Hatha Yoga, ainsi que du Yin Yoga et du Yoga Nidra en alternance selon les groupes et les périodes. Ses séances associent postures, respiration, relaxation profonde et moments de yogathérapie adaptée, dans une progression respectueuse du rythme de chacun. Elle anime également des ateliers, des stages de yoga en montagne et des séances d'Aqua Yoga. Ses cours s'adressent à tous les publics, débutants comme pratiquants plus expérimentés, dans une logique de bien-être et de mieux-être physique et mental plutôt que de performance. Une séance type alterne mobilisation douce du corps, tenue de postures, techniques respiratoires et temps de relaxation guidée en fin de pratique. Au-delà de l'enseignement hebdomadaire, Frédérique Buisson organise depuis 2017 le Festival Om Shanti, qui soutient l'association humanitaire Karuna-Shechen, traduisant son engagement pour le karma yoga, le service désintéressé envers autrui. Les cours ont lieu en groupe sur plusieurs sites du Grand Angoulême — à Angoulême, Mornac, Saint-Yrieix-sur-Charente et Voeuil-et-Giget — sur inscription à l'année ou, selon les places disponibles, à la séance.

« Professeure de yoga diplômée à Angoulême, fondatrice de Yoga Angoulême — Hatha Yoga, Yin Yoga et Yoga Nidra »

Salle Rive de Charente — Angoulême Complexe sportif — Mornac Salle Odette Dagnas — Saint-Yrieix-sur-Charente

Nathalie Guilhem

Yoga

2 rue de l'Aumônerie, 16110 La Rochefoucauld-en-Angoumois

Nathalie Guilhem a suivi des études en langues étrangères et commerce international avant de travailler plusieurs années dans le tourisme, d'abord en Angleterre (Londres, Cheltenham), puis en France, en Suisse et en Charente, occupant tour à tour des postes de réceptionniste, d'agent clients, de responsable de séjours linguistiques, de formatrice pour adultes et de professeure d'anglais auprès d'adolescents. Sensibilisée dès l'enfance aux médecines naturelles et à la pleine conscience par sa grand-mère, elle traverse une période de maladie qui la conduit à explorer plus profondément le yoga et l'Ayurveda. Elle part se former en Hatha Yoga à Mysore et à Rishikesh, en Inde, au sein d'ashrams reconnus par Yoga Alliance, et obtient la certification internationale RYT®500 de Yoga Alliance. Elle complète ensuite sa formation par un module de Yoga Thérapie de 100 heures consacré à la gestion du stress et des maladies chroniques, une formation de 100 heures en hypnoméditation, bio-énergie et pranayama dispensée par la Fédération Française de Green Yoga, ainsi qu'une certification de coach en MUNZ FLOOR®, méthode de mouvement au sol. Elle a également suivi deux cures ayurvédiques, au Kerala en Inde et en Provence. Elle pratique le yoga depuis une dizaine d'années et enseigne aujourd'hui principalement le Hatha Yoga, dans une approche qui combine postures, techniques de respiration et relaxation pour favoriser le bien-être physique et mental. Elle propose également du yoga sur chaise pour les personnes à mobilité réduite ou peu à l'aise au sol, du yoga doux, ainsi que des séances de MUNZ FLOOR®, et anime ponctuellement des voyages sonores aux bols tibétains, des ateliers et des retraites de yoga. Ses cours s'adressent à toute personne souhaitant découvrir ou approfondir sa pratique, quel que soit son niveau, dans un cadre bienveillant et sans compétition. Une séance type associe échauffement, tenue de postures adaptées, exercices respiratoires et un temps de relaxation guidée en fin de pratique. Nathalie Guilhem enseigne en cours collectifs en Charente, à l'Espace Akasha de La Rochefoucauld-en-Angoumois et à la salle des Civadeaux de Chazelles, sur inscription à l'année ou à la séance selon les places disponibles.

« Professeure de Hatha Yoga certifiée RYT®500 (Yoga Alliance), formée en Inde — cours à La Rochefoucauld et Chaz... »

Espace Akasha — La Rochefoucauld-en-Angoumois Salle des Civadeaux — Chazelles

Laura Delineau

Yoga

11 chez Barré, 16120 Bellevigne

Laura Delineau est née en Charente. Après une quinzaine d'années passées dans le secteur bancaire à Poitiers puis à Bordeaux, elle traverse en 2018 un épisode de dépression profonde qui la pousse à revenir vivre en Charente, sur ses terres natales, pour se reconstruire au contact de sa famille et de la nature. C'est à cette période qu'elle découvre la méditation de pleine conscience, qu'elle décrit comme un outil précieux pour amorcer son chemin de reconstruction personnelle. Elle se forme alors sérieusement : certification de relaxologue en 2021, certification d'enseignante de méditation de pleine présence la même année, puis une formation complète d'enseignante de yoga kundalini entre 2021 et 2022, sanctionnée en juillet 2022 par un diplôme certifié par le KRI (Kundalini Research Institute), organisme de référence international pour cette discipline. Elle enseigne aujourd'hui le kundalini yoga, une pratique associant postures dynamiques, respirations spécifiques, chants de mantras et méditation, réputée pour son travail sur l'énergie et le mental. Pour rendre le yoga accessible au plus grand nombre, elle a également développé une pratique de yoga doux et adapté, notamment sur chaise, ainsi que du yin yoga, du hatha yoga et du vinyasa, qu'elle propose en alternance selon les groupes. Ses cours s'adressent à toute personne souhaitant renouer avec son corps et apaiser son mental, quel que soit le niveau de pratique, y compris aux personnes en reconstruction personnelle ou en recherche d'outils concrets pour gérer le stress du quotidien. Une séance de kundalini yoga alterne généralement des enchaînements dynamiques (kriyas), des exercices de respiration, des temps de relaxation profonde et un moment de méditation ou de chant de mantra. Laura Delineau anime des cours collectifs hebdomadaires sur plusieurs communes de Charente, entre Barbezieux, Angoulême, Voeuil-et-Giget et Segonzac, sur inscription à l'année, en carte de séances ou à l'essai pour découvrir sa pratique.

« Professeure de kundalini yoga certifiée KRI en Charente — yoga doux, yin yoga et méditation de pleine conscien... »

Espace B — Barbezieux L'Arche de Fontbelle — Angoulême