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Emmanuelle Wallet

Yoga Méditation & pleine conscience

129 rue de Clérac à Sillac, 16000 Angoulême

Emmanuelle Wallet a exercé plusieurs années dans l'Éducation Nationale avant de la quitter en 2016 pour se consacrer entièrement à l'enseignement du yoga. Sa formation initiale de professeure de yoga s'est déroulée à Bordeaux, entre 2012 et 2015, à l'École Nationale des Professeurs de Yoga auprès de Jean-Pierre Rougé, sanctionnée par un diplôme fédéral de 200 heures ainsi qu'un certificat professionnel reconnu par le Ministère du Travail obtenu en 2014. Elle a depuis multiplié les formations complémentaires : yoga pré et postnatal (35h, 2015, auprès de Bernadette de Gasquet à Paris), travail des abdominaux (28h, 2017, Sandro Zatta), les 12 chakras (40h, 2018, Boris Tatsky), yoga postural (14h, 2020-2021, Sandro Zatta), un stage international « Women in Rhythm and Flow » avec Shiva Rea en Irlande (40h, 2023), un module périnée et respiration (28h, 2023, à nouveau avec Bernadette de Gasquet), ainsi qu'une formation Reiki (degrés 1 et 2, 2022-2024). Elle propose un enseignement associant les bases du Hatha Yoga à une approche biomécanique inspirée de la méthode de Bernadette de Gasquet, enrichie par quinze années de pratique de la danse : théorie du yoga, relaxation guidée, mouvements conscients et attention portée à la respiration. Son studio propose des cours de Hatha Yoga, Yin Yoga, Vinyasa, yoga prénatal, méditation, ainsi que des cercles de femmes. Elle accompagne en particulier des professionnels de santé et du secteur social — kinésithérapeutes, ostéopathes, infirmiers, médecins — dans une démarche visant à leur apprendre à prendre soin d'eux-mêmes avant de prendre soin des autres, mais ses cours restent ouverts à tous les publics souhaitant progresser à leur rythme. Une séance combine généralement postures, respiration consciente, moments de relaxation et parfois un temps de méditation ou de partage. Emmanuelle Wallet enseigne au sein de son studio à Sillac, quartier d'Angoulême, en cours collectifs hebdomadaires sur cartes de séances, et propose également un abonnement à une plateforme de vidéos de yoga en ligne pour prolonger la pratique à domicile.

« Professeure de yoga certifiée à Angoulême depuis 2016 — Hatha, Yin, Vinyasa, yoga prénatal et méditation »

Nathalie Berthet

Sophrologie Méditation & pleine conscience Relaxation & sophro-relaxation

2 allée de l'Esterel, 16000 Angoulême

Nathalie Berthet exerce comme sophrologue et relaxologue à Angoulême, au sein de son cabinet "Ma Bulle hors du Temps". Après un parcours professionnel en entreprise, elle s'est tournée vers l'accompagnement psycho-corporel à la suite d'une pratique du yoga engagée il y a plus de 25 ans. Elle s'est formée à la sophrologie et à la relaxologie à Isthme Formation, et est membre de la Société Française de Sophrologie ainsi que du Syndicat des Sophrologues Professionnels. Sa pratique associe plusieurs approches complémentaires. La sophrologie, développée dans les années 1960, combine des relaxations dynamiques (mouvements accompagnés de la respiration) et des relaxations statiques (visualisations positives) pour renforcer l'équilibre entre le corps et l'esprit. La relaxologie évolutive et expressive, qu'elle a développée en s'inspirant de plusieurs techniques (training autogène, méthode Jacobson, yoga nidra, cohérence cardiaque, massage métamorphique), favorise l'expression spontanée, verbale, corporelle et émotionnelle. Elle propose également le yoga nidra, une relaxation profonde pratiquée en position allongée, et la méditation de pleine conscience, centrée sur la présence à l'instant présent. Cet accompagnement s'adresse à des adultes, adolescents, seniors, sportifs et entreprises souhaitant mieux gérer leur stress, leurs émotions, leur sommeil ou traverser une période de changement personnel ou professionnel, ainsi qu'à ceux qui souhaitent se préparer à un événement particulier (examen, compétition, prise de parole). Les séances individuelles se déroulent au cabinet, à Angoulême, dans la résidence du Mas de la Pierre Levée, en face du lycée Guez de Balzac. Nathalie Berthet propose aussi des séances collectives, notamment en entreprise. Chaque séance est facturée individuellement ; certaines mutuelles proposent une prise en charge partielle ou totale des séances de sophrologie.

« Sophrologue et relaxologue à Angoulême, cabinet Ma Bulle hors du Temps »

Karine Koala

Sophrologie Méditation & pleine conscience Constellations familiales Chamanisme

6 Impasse du Pré Biraud, 16590 Brie

Sous le nom de Karine Koala, elle exerce en Charente, entre La Rochefoucauld-en-Angoumois et Angoulême, comme énergéticienne et praticienne en constellations familiales et systémiques. Passionnée par l'accompagnement humain, elle se définit comme une « ré-orienteuse de chemin » et une « ré-accordeuse d'âme », convaincue que chacun porte en lui la capacité de se réaligner sur sa propre voie. Son parcours de formation est riche et pluridisciplinaire : communication non-violente (CNV), soins énergétiques, médecine chinoise, thérapie d'énergie intégrée (IET) suivie en 2016, géobiologie et feng shui en 2017, soins chamaniques et recouvrement d'âme en 2018, thérapies fréquentielles en 2019-2020, constellations familiales et systémiques en 2023, puis sexothérapie en 2024 auprès du sexologue Alain Héril. Elle est également formée à la sophrologie existentielle, dont elle détient le titre RNCP délivré par l'école ISEBA de Bordeaux. Elle propose des soins énergétiques individuels et collectifs, des séances de sophrologie existentielle, de méditation en pleine conscience, de libération émotionnelle, ainsi que des constellations familiales et systémiques, animées en groupe ou en individuel. Elle anime également des ateliers réguliers, notamment les rencontres de « l'Atelier de la CLE » (Cercle de Libération de l'Être), des cercles de pleine lune et des cercles de femmes, et réalise des diagnostics de géobiologie pour les lieux de vie ou de travail. Son accompagnement s'adresse à toute personne traversant une période de bouleversement, sur le plan relationnel, professionnel ou physique, ainsi qu'à celles et ceux qui souhaitent se libérer de schémas répétitifs et de blocages souvent inconscients, hérités de l'histoire familiale ou transgénérationnelle. Pour les constellations familiales, elle invite la personne à retrouver sa place, sa force et sa liberté au sein de son système familial, en travaillant sur les loyautés invisibles et les schémas transgénérationnels. Elle recommande souvent de débuter par un soin énergétique, qui lui permet de mieux cerner la problématique de la personne, avant d'orienter vers la sophrologie, la méditation, les constellations ou une autre approche adaptée aux besoins exprimés. Karine Koala reçoit à La Rochefoucauld-en-Angoumois, en Charente, et propose également un accompagnement à distance. Les séances de constellations familiales et les ateliers ont lieu régulièrement, en groupe comme en individuel ; la prise de rendez-vous se fait directement auprès d'elle.

« Énergéticienne et praticienne en constellations familiales en Charente, à La Rochefoucauld. »

Laurence Guillot Noël

Sonothérapie Sophrologie Art-thérapie Méditation & pleine conscience

8 impasse des Caducées, 16200 Mérignac

Laurence Guillot Noël est art-thérapeute, artiste plasticienne et diplômée en médecine intégrative, art-thérapie et santé environnementale par la Faculté de Médecine de Poitiers. Elle a créé sa pratique « Art & Therapy » en 2010, à Mérignac, commune du canton de Jarnac en Charente. Elle a ensuite développé la marque « L'Art d'être heureuse », un programme d'accompagnement personnalisé dédié aux femmes, qu'elle propose en cabinet ou à distance. Son approche globale, qu'elle nomme « Écologie de Soi », s'appuie sur l'art-thérapie, la sophrologie, la méditation de pleine conscience, l'olfactothérapie, l'écriture narrative et la sonothérapie, ainsi que sur des techniques artistiques variées : peinture, céramique, raku, kintsugi, monotype. Laurence Guillot Noël reçoit à Mérignac du lundi au vendredi, de 8h30 à 19h, en cabinet ou à distance.

« Art-thérapeute et psychopraticienne à Mérignac, en Charente »

Une Chouette médit'

Massage bien-être (général) Médecine traditionnelle chinoise Méditation & pleine conscience

3 route de la Coudrette, 16300 Vignolles

Une Chouette médit' propose un accompagnement à la méditation à Vignolles, en Charente. La praticienne s'est formée à la méditation en 2023 à l'Académie Tangram, où elle a obtenu une certification de coach de méditation. Elle est aussi praticienne en massage bien-être, une pratique complémentaire qu'elle associe à son travail sur la respiration et la relaxation. Elle propose des séances de méditation ainsi que du yoga nidra, une relaxation profonde guidée qui permet de relâcher les tensions accumulées. En complément, elle pratique le massage bien-être et le Chi Neï Tsang, un massage du ventre issu des traditions énergétiques chinoises, pour accompagner le retour au calme par le corps autant que par l'esprit. Elle s'adresse à toute personne qui ressent le besoin de ralentir et de se défaire du stress du quotidien. L'écoute des besoins de chacun oriente le choix entre les différentes approches proposées, méditation, relaxation ou massage, selon ce qui convient le mieux à la personne à un moment donné. Une séance se déroule dans un cadre bienveillant, pensé pour permettre un relâchement complet. Selon la demande, elle combine des temps de méditation guidée, de relaxation profonde ou de massage, sans format figé. Elle reçoit à son cabinet de Vignolles et se déplace aussi à domicile ou propose des séances à distance.

« Méditation, yoga nidra et massages bien-être à Vignolles, en Charente. »