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Amélie Dumont

Naturopathie Réflexologie (général) Sophrologie Accompagnement périnatal / Doula

4 avenue de la Vaite, 25000 Besançon

Amélie Dumont est naturopathe et doula à Besançon, dans le Doubs. Elle s'est formée à la naturopathie à l'ENA & MNC et pratique depuis plusieurs années auprès des femmes et des familles, de la préconception aux premières années de l'enfant. En naturopathie, elle propose un accompagnement centré sur l'équilibre hormonal et digestif, avec des conseils personnalisés en hygiène de vie et en alimentation. Elle s'appuie sur l'écoute, le soin du corps et le travail sur les émotions pour construire un accompagnement adapté à chaque personne, en expliquant le pourquoi de ses recommandations plutôt que d'imposer une méthode toute faite. Comme doula, elle accompagne la grossesse et le post-partum à travers des visites prénatales et postnatales, des massages de grossesse, la réflexologie plantaire périnatale et une présence possible à l'accouchement. Elle propose aussi des soins rituels postpartum comme le rebozo et le bain enveloppé, ainsi que des cercles de femmes réunissant futures mamans et jeunes mères autour du partage d'expérience. Son accompagnement s'adresse aux femmes et aux couples de Besançon et des environs, mais aussi aux familles du Doubs et du Jura qu'elle rencontre à domicile. Elle intervient également en entreprise pour des temps de sensibilisation au bien-être. Les premiers échanges se font souvent par un appel découverte d'une vingtaine de minutes en visio, avant un premier rendez-vous plus long consacré au bilan et à la mise en place de l'accompagnement. Les suivis sont ensuite plus courts et réguliers. Elle reçoit à son cabinet à Besançon, en visioconférence et à domicile dans le Doubs et le Jura. Elle anime aussi un podcast consacré à la santé féminine, Dans le Ventre des Femmes.

« Naturopathe et doula à Besançon, accompagnement des femmes et de la périnatalité »

Clémentine Bouhan

Pilates Accompagnement périnatal / Doula Activité Physique Adaptée (APA)

3 bis rue Pierre Déchanet, 25300 Pontarlier

Clémentine Bouhan est enseignante en activité physique adaptée (APA), diplômée d'une Licence STAPS mention Activité Physique Adaptée et Santé obtenue en 2017. Elle exerce ce métier depuis 2018 et a choisi, au fil de son parcours, de se former sur des thématiques précises : l'accompagnement de l'endométriose et des douleurs pelviennes, l'activité physique pendant et après un cancer, la prise en charge du surpoids et de l'obésité, l'accompagnement de la ménopause, ainsi que le handicap mental. Cette spécialisation progressive l'a conduite à ouvrir, à l'été 2025, Access Sport Santé à Pontarlier : la première salle de la ville entièrement consacrée à l'activité physique adaptée. L'espace, accessible aux personnes à mobilité réduite, propose du matériel fonctionnel ainsi qu'une zone de cardio-training et des vestiaires adaptés. L'accompagnement proposé s'adresse à un public large : personnes atteintes de pathologies chroniques, femmes enceintes ou en post-partum, personnes en situation de handicap ou en perte d'autonomie, mais aussi toute personne souhaitant simplement reprendre une activité physique après une période d'arrêt. Les cours collectifs se déclinent en plusieurs formats : gym douce (avec une pratique possible en position assise), Pilates au sol, séances associant étirements et soulagement du dos, ou encore des séances plus toniques mêlant travail cardiovasculaire et renforcement musculaire, selon le niveau et les objectifs de chacun. Chaque nouvelle personne bénéficie d'un bilan initial qui permet d'évaluer ses besoins, ses antécédents et ses capacités, avant de construire un programme individualisé. Clémentine Bouhan travaille en lien avec les kinésithérapeutes, sages-femmes et médecins qui suivent les personnes qu'elle accompagne, dans une approche bienveillante et sans objectif de performance. Access Sport Santé se trouve rue Pierre Déchanet à Pontarlier, ouvert du lundi au vendredi, sur inscription.

« Activité physique adaptée à Pontarlier, accompagnement personnalisé et sans objectif de performance »

Shirley Grisez

Accompagnement périnatal / Doula Psychogénéalogie & transgénérationnel

Semondans (25750)

Shirley Grisez exerce comme doula sous le nom « Naître et Bien-être », au service des familles du Territoire de Belfort, du Doubs et de la Haute-Saône. Après plus de dix années passées au contact des enfants, elle s'est formée au métier de doula à la suite d'un long cheminement personnel autour de la maternité et de la naissance, avec la conviction que chaque parent mérite un accompagnement humain, continu et sans jugement. Son accompagnement peut débuter dès le désir d'enfant et se poursuivre pendant la grossesse, le jour de la naissance puis dans les premières semaines du post-partum. Elle propose un soutien émotionnel et pratique en complément du suivi médical, sans jamais s'y substituer : écoute des questionnements de la future ou du futur parent, préparation au jour J, présence pendant le travail et l'accouchement (en maternité ou à domicile aux côtés des professionnels de santé), puis accompagnement du retour à la maison. Elle anime également des séances de yoga prénatal, des rituels Mama Blessing pour honorer le passage vers la maternité, des ateliers de parentalité ainsi que des séances de rebozo, technique traditionnelle mexicaine de mouvement et de bercement utilisée pendant la grossesse et le post-partum. Son accompagnement s'adresse à toute personne enceinte ou en projet de parentalité, seule, en couple ou en famille, quel que soit le type de naissance envisagé. Une attention particulière est portée aux parents isolés ou qui se sentent démunis face aux nombreuses informations et injonctions entourant la grossesse. Une première rencontre permet de faire connaissance, de comprendre les attentes de chacun et de construire un accompagnement sur mesure. Les rendez-vous suivants peuvent se dérouler à son cabinet, au domicile de la famille ou à distance selon les besoins, jusqu'à la présence continue le jour de l'accouchement pour celles et ceux qui le souhaitent. Shirley Grisez intervient dans le Territoire de Belfort et les départements limitrophes du Doubs et de la Haute-Saône, notamment autour de Belfort, Montbéliard et Héricourt. Les rendez-vous se prennent par téléphone ou par e-mail, sur la base d'un premier échange pour cerner le projet de naissance de la famille.

« Doula indépendante entre Belfort, Montbéliard et Héricourt, accompagnement périnatal individualisé. »

Clarisse Mignot

Psychopratique / psychothérapie Sophrologie Kinésiologie Accompagnement périnatal / Doula

1 avenue de la 7e Armée Américaine, 25000 Besançon

Clarisse Mignot exerce à Besançon, dans le Doubs, sous le nom Graine de Doula. Elle est praticienne EMDR et accompagnante périnatale, une double approche qu'elle a construite pour soutenir les femmes et les couples à différents moments du parcours vers la parentalité. En tant que doula, elle accompagne les personnes qui traversent le désir d'enfant, un parcours de PMA, la grossesse, la naissance, le post-partum ou un deuil périnatal. Cet accompagnement prend la forme d'une présence et d'une écoute non médicale, complémentaire au suivi assuré par les sages-femmes et les médecins. Elle propose aussi des ateliers de massage bébé et des séances de bain enveloppé, un soin d'enveloppement doux pratiqué avec les tout-petits. En parallèle, elle pratique l'EMDR, une thérapie brève qui vise à retraiter les souvenirs liés à des événements difficiles comme un accident, un deuil ou une agression. Elle propose également des séances de sophrologie prénatale pour accompagner la grossesse et préparer la naissance. Son accompagnement s'adresse aux femmes enceintes, aux couples et aux familles de la région de Besançon qui recherchent un espace d'écoute bienveillant, sans jugement, pour traverser les transitions de la maternité et de la parentalité. Une séance de doula commence en général par un temps d'échange sur les attentes et le vécu de la personne, avant de construire ensemble un accompagnement qui s'ajuste à chaque étape du parcours, de la grossesse aux premiers mois avec l'enfant. Elle reçoit sur rendez-vous à Besançon et peut être contactée directement par téléphone ou par les réseaux sociaux pour organiser une première rencontre.

« Praticienne EMDR et accompagnante périnatale (doula) à Besançon »