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Laëtitia Russe

Sonothérapie Yoga Méditation & pleine conscience Ayurveda

1 rue du Bourg Vauthier, 25200 Montbéliard

Laëtitia Russe enseigne le yoga à Montbéliard, où elle a fondé Namasté Studio après vingt années passées dans le recrutement et les ressources humaines. En 2016, elle a choisi de réorienter son parcours professionnel vers le bien-être, un domaine qu'elle pratiquait déjà à titre personnel depuis plus d'une dizaine d'années. Sa formation principale s'appuie sur le Green Yoga®, reconnu par Yoga Alliance International, suivie auprès de Céline Miconnet entre 2017 et 2018, complétée par un diplôme de professeure de yoga pour enfants et adolescents obtenu la même année. Laëtitia Russe a ensuite élargi sa pratique à d'autres disciplines complémentaires telles que le massage thaïlandais assis, l'ayurvéda et le reiki, avant de se former en 2021 à la sonothérapie et aux massages sonores d'inspiration tibétaine. Namasté Studio propose un éventail large de cours et de séances : yoga doux, yin yoga et yoga restauratif, yoga nidra, yoga danse et danse des chakras, ainsi que des cours adaptés aux enfants, aux adolescents et aux familles. Le studio accueille aussi des séances de yoga sur chaise pensées pour les personnes à mobilité réduite, de l'acroyoga, et des temps individuels de sonothérapie autour des bols et instruments tibétains. Les cours collectifs se déroulent chaque semaine, en complément de séances individuelles et d'ateliers thématiques ponctuels. Le studio se trouve rue du Bourg Vauthier à Montbéliard, dans un cadre pensé pour l'accueil et la détente. Laëtitia Russe reçoit sur rendez-vous pour les séances individuelles et propose également des interventions en entreprise et en établissement pour personnes âgées, ainsi que des cours en ligne pour les personnes ne pouvant se déplacer.

« Yoga, méditation et sonothérapie à Namasté Studio, Montbéliard »

Marie-Christine Geney

Sonothérapie Reiki Art-thérapie Méditation & pleine conscience

1 rue des Mésanges, 25550 Bavans

Marie-Christine Geney reçoit à Bavans, près de Montbéliard, où elle propose des séances d'art-thérapie fondées sur l'expression créative. Sa pratique s'appuie sur des médiums simples et accessibles à tous : dessin, peinture, collage et sculpture, sans recherche de résultat esthétique ni jugement sur la production réalisée. Avant chaque accompagnement, elle prend le temps de définir avec la personne les objectifs de son parcours. L'une des approches qu'elle propose consiste à laisser les mains se déplacer librement sur la feuille, les yeux fermés, pour favoriser une expression spontanée éloignée du contrôle habituel du geste. Le travail se poursuit ensuite par une observation partagée de l'organisation spatiale, des couleurs choisies et des formes apparues. Les séances se déroulent en individuel ou en petit groupe, à un rythme adapté à chaque personne. Un suivi de plusieurs séances, généralement autour de cinq rencontres, est habituellement proposé pour donner au processus le temps de se déployer. Marie-Christine Geney complète son accompagnement par d'autres pratiques de bien-être qu'elle propose également dans son cabinet de Bavans : méditation, reiki, soin par les bols tibétains et communication animale. Ces approches peuvent être suivies indépendamment de l'art-thérapie ou s'y articuler selon les besoins de chacun. Elle accueille un public varié, enfants comme adultes ou personnes âgées, dans un cadre pensé pour permettre à chacun de s'exprimer à son rythme, par le geste créatif plutôt que par la parole.

« Art-thérapeute à Bavans, dessin, peinture, collage et sculpture »

Olivier Kimmerlin-Fischer

Hypnothérapie Méditation & pleine conscience

4 rue André Boulloche, 25200 Montbéliard

Après vingt années dans les arts graphiques, Olivier Kimmerlin-Fischer s'est réorienté vers l'accompagnement à la pleine conscience et à l'hypnose. Il exerce à Montbéliard, au Pôle santé et bien-être du Miémont, où il anime le programme MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) et propose des séances d'hypnothérapie. Pratiquant la méditation depuis une quinzaine d'années, notamment dans la tradition zen bouddhiste, il a suivi lui-même le programme MBSR en 2019 avant de se former à l'enseignement de ce protocole auprès d'Euthymia, organisme qui diffuse en France la formation d'instructeur développée par l'Institut IMA. Côté hypnose, il est praticien expert en hypnose humaniste (formation IFHA, 2017) et praticien en hypnose pluridisciplinaire certifié NGH, incluant l'hypnose thérapeutique, régressive et pédiatrique (formation NGH, 2013). Il propose plusieurs formats autour de la pleine conscience : un cycle MBSR de huit semaines en groupe restreint de six participants maximum, des ateliers mensuels de méditation avancée pour les personnes ayant déjà suivi un cycle, des séances de découverte pour se familiariser avec la pratique, ainsi que des journées de retraite méditative. En parallèle, il reçoit en cabinet pour des séances individuelles d'hypnothérapie, abordant notamment la gestion du stress, la confiance en soi ou l'accompagnement au changement. Les cycles MBSR se déroulent en présentiel au Pôle santé et bien-être du Miémont à Montbéliard, à raison d'une séance hebdomadaire sur deux mois, complétée par une journée de pratique. Une séance de découverte permet, avant l'inscription, de rencontrer le praticien et de se renseigner sur le déroulé du programme.

« Instructeur MBSR et hypnothérapeute à Montbéliard »

Virginie Dontenville

Psychopratique / psychothérapie Naturopathie Méditation & pleine conscience

24 avenue Léo Lagrange, 25000 Besançon

Virginie Dontenville exerce à Besançon comme psychopraticienne, instructrice de méditation de pleine conscience et formatrice. Son approche s'appuie sur l'Approche Centrée sur la Personne développée par Carl Rogers, avec la conviction que chacun porte en soi les ressources nécessaires à son propre développement. Son parcours de formation s'est construit sur plusieurs années : diplômée en 2011 en thérapie par le jeu auprès de l'IFRDP et d'ACP Formation, avec validation du Certificat Européen de Psychothérapie, elle s'est ensuite formée à l'écoute et à la relation d'aide. En 2019, elle obtient la certification d'instructrice du programme MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) délivrée par l'Association pour le Développement de la Mindfulness, complétée par une certification d'instructrice de pleine conscience pour enfants (AMT). Elle s'est également formée à la communication non violente depuis 2014 et a suivi en 2025 une formation à la thérapie d'Intégration du Cycle de Vie auprès de l'Institut Double Hélice. Elle anime des cycles de méditation de pleine conscience destinés aux adultes, construits sur un cadre structuré et progressif permettant d'installer une pratique régulière. Elle propose par ailleurs un accompagnement individuel pour enfants et adultes, ainsi que des interventions de formation à l'écoute pour des publics professionnels (soignants, accompagnants), abordant l'empathie, la congruence et le regard positif inconditionnel selon l'approche rogerienne. Elle anime également, depuis 2014, des séances d'analyse de pratique professionnelle pour des groupes de professionnels souhaitant échanger sur des situations rencontrées dans leur activité. Le cabinet de Virginie Dontenville se situe avenue Léo Lagrange à Besançon. Les séances se déroulent sur rendez-vous, en individuel ou en groupe selon les prestations.

« Psychopraticienne et instructrice MBSR à Besançon »

Natalie Grosjean

Méditation & pleine conscience Psychopratique / psychothérapie Sophrologie

23 rue de la République, 25000 Besançon

Après vingt années passées dans des fonctions de management d'équipes administratives, financières et logistiques, Natalie Grosjean s'est réorientée vers l'accompagnement à la pleine conscience et à la psychologie contemplative. Elle exerce à Besançon sous l'enseigne InEMeta, où elle anime des séances et des cycles de méditation destinés aussi bien aux particuliers qu'aux professionnels. Sa formation s'appuie sur plusieurs cursus complémentaires : elle est certifiée en psychologie de pleine conscience et communication consciente (formation Karuna), instructrice de méditation et du programme MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) reconnue par l'Association pour le Développement de la Mindfulness (ADM France) et l'IPC en Belgique, ainsi qu'instructrice des programmes PAUSE et PEACE destinés au monde éducatif, délivrés par l'Association pour le Mieux-Être des Enseignants (AMLE). Elle a par ailleurs suivi une formation de thérapeute en Intelligence Relationnelle (Self-Thérapie Formation) et une formation en Communication Non Violente, et a passé quatre années en immersion dans un centre de retraite de méditation. Elle est titulaire d'un Master 2 Audit et contrôle des organisations et d'un DUT Gestion des entreprises et des administrations. InEMeta propose plusieurs formats : un cycle MBSR de huit semaines en présentiel à Besançon, construit sur le protocole structuré développé par Jon Kabat-Zinn associant méditation, respiration et exercices corporels ; des ateliers de méditation hebdomadaires en visioconférence pour entretenir une pratique régulière avec le soutien d'un groupe ; des journées thématiques consacrées à la pleine conscience dans différents domaines du quotidien ; ainsi que des retraites silencieuses de plusieurs jours organisées hors de Besançon. Les interventions s'adressent aux particuliers en démarche personnelle comme aux professionnels des secteurs de la santé, de l'éducation, de l'entreprise, de la culture ou du sport, dans une logique de sensibilisation à la gestion du stress et à l'intelligence émotionnelle. Natalie Grosjean intervient également auprès de collégiens, lycéens et étudiants dans le cadre de la préparation aux examens et concours. Les cycles MBSR se déroulent au Pôle 23, à Besançon, généralement à raison d'une séance hebdomadaire de deux à deux heures et demie, complétée par une journée de pratique en silence. Une séance découverte gratuite est proposée avant chaque nouveau cycle pour permettre de se renseigner sur le déroulé et les engagements du programme.

« Instructrice MBSR et méditation de pleine conscience à Besançon »

Dimitri Hoquet-Michelin

Coaching (général) Reiki Méditation & pleine conscience

7 rue des Bouleaux, 25140 Frambouhans

Dimitri Hoquet-Michelin est Maître Reiki et coach, installé à Frambouhans dans le Doubs, où il a fondé la Maison Reiki & Énergies du Doubs. En activité depuis juillet 2020, il a suivi plusieurs lignées de Reiki Usui, dont le Reiki Usui traditionnel japonais, et propose des soins énergétiques par apposition des mains. Sa formation ne se limite pas au Reiki : il est également coach certifié au niveau RNCP VI, professeur de méditation, praticien en programmation neurolinguistique de niveau 2, et praticien en ennéagramme de niveau 2. Cette diversité de compétences lui permet de proposer un accompagnement qui combine le soin énergétique et le travail de développement personnel, selon les besoins exprimés par la personne reçue. En plus des séances individuelles de Reiki, qu'il propose en cabinet ou à distance, Dimitri Hoquet-Michelin anime des séances de méditation guidée et transmet également le Reiki à travers des formations de degré I et degré II, pour celles et ceux qui souhaitent s'initier à cette pratique énergétique. Il reçoit à Frambouhans, dans le Doubs, et propose également un premier échange à distance pour présenter sa pratique et répondre aux questions avant une première séance.

« Maître Reiki et coach dans le Doubs, Maison Reiki & Énergies du Doubs »

Pascale Morand

Yoga Méditation & pleine conscience Thérapie psychocorporelle Aromatologie

21 rue de la République, 25000 Besançon

Installée à Besançon depuis 1986, Pascale Morand exerce comme relaxologue et psychothérapeute, avec une approche qui intègre la dimension psychocorporelle à un accompagnement plus large mêlant gestalt-thérapie, gestion du stress et relaxation. Son cabinet, situé rue de la République, accueille des adultes ainsi que des couples et des familles. Sa pratique s'articule autour de plusieurs axes complémentaires : la relaxologie et la biosynergie, la psychothérapie psychocorporelle, l'accompagnement du stress et du burn-out, la gestion des émotions, ainsi que des séances de couple ou de famille. Elle propose également des cours de yoga et un accompagnement de coaching parental, dans une approche qui vise à réconcilier le corps et le vécu psychique de la personne. Titulaire d'un Master de psychologie et d'une formation universitaire en psychologie clinique, Pascale Morand est également certifiée par la Fédération Internationale de Relaxologie. Elle a construit au fil des décennies une pratique qui articule les apports de la relaxation thérapeutique avec ceux de la psychothérapie, dans une approche qui se veut progressive et respectueuse du rythme de chacun. Autrice de plusieurs ouvrages, elle partage également ses réflexions à travers un blog personnel, ce qui témoigne d'un intérêt affirmé pour les enjeux contemporains du bien-être. Son cabinet bisontin, ouvert en semaine, reçoit aussi bien des personnes en démarche de développement personnel que des personnes traversant des périodes plus difficiles nécessitant un accompagnement resserré autour du corps et de la parole.

« Relaxologue et psychothérapeute à approche psychocorporelle, à Besançon depuis 1986 »

Éliane Cavignac

Méditation & pleine conscience Thérapie psychocorporelle Somatothérapie Bioénergie

31 quai Veil Picard, 25000 Besançon

Éliane Cavignac exerce depuis plus de quinze ans comme somatothérapeute, avec un cabinet à Besançon (quai Veil Picard) et un second lieu de pratique à Mesmay, petite commune du Doubs proche de Quingey. Sa pratique repose sur l'idée que le corps conserve la mémoire d'expériences et de tensions non résolues, et propose un accompagnement pour aider la personne à se reconnecter à elle-même par l'intermédiaire du corps. Son parcours professionnel est marqué par une formation initiale artistique : cours de théâtre au Cours Florent à Paris et professorat de danse classique et moderne, avant de s'orienter vers l'accompagnement psychocorporel. Elle s'est formée à la somatothérapie à l'École du toucher psycho-corporel fondée par Jean-Louis Abrassart, obtenant sa certification en 2011. En complément de la somatothérapie, elle propose des séances de Zensight, une technique psycho-énergétique dans laquelle elle s'est formée en 2023, ainsi que des soins énergétiques, dans la continuité d'une formation au Reiki I et II suivie dès 1998. Elle anime également des ateliers collectifs de stretching et de méditation, certains ouverts aux enfants et aux familles. Sa pratique s'inscrit dans un cadre déontologique qu'elle présente comme structurant pour les psychopraticiens, avec une supervision professionnelle régulière qu'elle considère comme une obligation de métier plutôt qu'une option. Éliane Cavignac communique sur son activité via un site internet dédié, où elle publie également des articles de réflexion sur la motivation, l'estime de soi et le rapport à son propre corps.

« Somatothérapeute certifiée, cabinets à Besançon et Mesmay »

Marie-Christine Laville

Psychogénéalogie & transgénérationnel Naturopathie Phytothérapie & aromathérapie Méditation & pleine conscience

2 Rue du Lavoir, 25680 Bonnal

Marie-Christine Laville exerce sous l'enseigne Dame Nature à Bonnal, dans le Doubs. Praticienne en naturopathie depuis 2006, formée à l'Institut Suisse des Médecines Naturelles Esclarmonde à Genève, elle a par la suite élargi son accompagnement à la psychogénéalogie et à l'analyse transgénérationnelle. Sa pratique s'organise autour de plusieurs approches complémentaires : l'hygiène alimentaire et diététique, la psychogénéalogie et l'approche transgénérationnelle, l'aromathérapie et la phytothérapie, ainsi que des approches psycho-corporelles. Elle propose également des conseils en auriculothérapie, en méditation et en Qi Gong. Son approche de la psychogénéalogie vise à repérer les liens subtils entre les générations d'une même famille, pour donner du sens à une histoire personnelle, familiale ou relationnelle. Elle s'appuie sur la construction de l'arbre généalogique pour mettre en lumière des répétitions, des non-dits ou des secrets de famille susceptibles d'influencer la vie présente de la personne accompagnée. Elle accompagne des publics variés : nourrissons, enfants, adolescents, adultes, femmes enceintes et personnes âgées. Elle propose également un accompagnement pour les personnes traversant une période de deuil, à travers une approche à la fois psycho-corporelle et symbolique. Les consultations peuvent être individuelles, en groupe ou en atelier, et s'adressent aussi bien aux particuliers qu'aux entreprises. Marie-Christine Laville reçoit à son cabinet de Bonnal ou au domicile des personnes accompagnées, du lundi au vendredi de 8h à 19h et le samedi de 8h à 13h, sur rendez-vous.

« Naturopathe et praticienne en psychogénéalogie à Bonnal, dans le Doubs »

Viviane Molard

Méditation & pleine conscience Reiki Magnétisme Radiesthésie

3 rue du Vieux-Roche, 25220 Roche-lez-Beaupré

Installée à Roche-lez-Beaupré, à une dizaine de kilomètres de Besançon, Viviane Molard reçoit dans son cabinet pour des séances de magnétisme, de radiesthésie et de méditation. Issue d'une famille de magnétiseurs, elle pratique cette activité depuis une vingtaine d'années et a suivi, au fil du temps, plusieurs formations approfondies en magnétisme, en radiesthésie, en reiki et en méditation. Le magnétisme qu'elle propose s'appuie sur une pratique ancienne, transmise dans sa famille de génération en génération : l'imposition des mains dans l'intention de transmettre une énergie. Cette approche, connue depuis l'Antiquité et popularisée en Europe par les théories d'Anton Mesmer au dix-huitième siècle, reste aujourd'hui pratiquée en dehors de tout cadre médical réglementé. En complément, Viviane Molard a recours à la radiesthésie, une pratique qui consiste à utiliser un pendule ou un instrument similaire pour rechercher des informations ou des déséquilibres énergétiques ressentis par la personne qui consulte. Cette discipline, elle aussi héritée d'une tradition ancienne, fait appel à la sensibilité et à l'intuition du praticien plutôt qu'à une méthode scientifiquement validée. Formée également au reiki, une technique japonaise d'imposition des mains centrée sur la circulation de l'énergie, elle anime par ailleurs des ateliers de méditation invitant les participants à un temps de recentrage et de calme intérieur. Elle exerce en parallèle une activité d'art-thérapeute, qu'elle présente sur un site distinct dédié à cette pratique. Les séances, d'une durée d'environ une heure, se déroulent au cabinet de Viviane Molard à Roche-lez-Beaupré, sur rendez-vous. Comme elle le précise elle-même, ces accompagnements ne remplacent en aucun cas un avis ou un suivi médical : toute personne suivant un traitement est invitée à ne pas l'interrompre sans l'accord de son médecin, ces pratiques pouvant tout au plus être envisagées en complément d'un parcours de soin classique.

« Magnétisme, radiesthésie et méditation à Roche-lez-Beaupré, près de Besançon »