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Magali Ducret

Sophrologie

1335 chemin des Crêtes, 46100 Figeac

Magali Ducret est sophrologue à Figeac, dans le Lot, sous le nom « Rencontre en soi ». Après vingt-cinq ans passés comme infirmière, elle s'est reconvertie en 2018 pour se former à la sophrologie caycédienne, puis au coaching en développement personnel. Son parcours de soignante l'amène à porter une attention particulière aux professionnels du soin, souvent confrontés à une charge émotionnelle et à un stress importants dans leur exercice quotidien. Elle propose des séances individuelles de sophrologie, centrées sur la respiration, la détente et la visualisation, ainsi que des programmes d'accompagnement plus longs pour les personnes qui souhaitent travailler en profondeur sur un objectif précis, comme la gestion des émotions ou la construction d'un mieux-être durable. Elle propose systématiquement un premier rendez-vous gratuit, qui permet de présenter la méthode et d'échanger sur les attentes de la personne avant de démarrer un accompagnement. Magali Ducret reçoit à son cabinet, chemin des Crêtes à Figeac, du lundi au samedi de 8h à 20h.

« Sophrologue à Figeac, accompagnement des soignants et du grand public »

Catherine Rouillon

Naturopathie Sophrologie Constellations familiales Iridologie

27 Rue Gambetta, 46100 Figeac

Catherine Rouillon exerce à Figeac, dans le Lot, où elle propose un accompagnement combinant naturopathie, iridologie et sophrologie. Elle intervient également en constellations familiales et en thérapie de couple et de famille. Son approche naturopathique privilégie la prévention plutôt que le traitement des symptômes, en considérant la personne dans sa globalité plutôt qu'à travers un trouble isolé. L'iridologie, qu'elle pratique en complément, consiste en l'observation de l'iris pour orienter les conseils d'hygiène de vie donnés en consultation. La sophrologie qu'elle propose s'appuie sur des exercices de respiration et de relaxation, destinés à accompagner la gestion du stress et des émotions. Son travail sur les constellations familiales et l'accompagnement de couple ou de famille vise, quant à lui, à éclairer certaines dynamiques relationnelles ou transgénérationnelles. Catherine Rouillon reçoit à son cabinet de Figeac, du lundi au vendredi de 8h à 19h.

« Naturopathe, iridologue et sophrologue à Figeac, dans le Lot »

Laure Costes

Sophrologie

49 avenue du Général de Gaulle, 46100 Figeac

Laure Costes exerce en tant que sophrologue caycédienne à Figeac, dans le Lot. Certifiée dans cette méthode fondée par Alfonso Caycedo, elle propose un accompagnement basé sur la relaxation dynamique et la visualisation positive, avec pour objectif d'aider chacun à retrouver davantage de sérénité dans sa vie personnelle et professionnelle. Son accompagnement couvre principalement la gestion du stress et des émotions, les troubles du sommeil, ainsi que le travail sur la confiance en soi. Elle reçoit aussi bien des enfants et des adolescents que des adultes et des personnes seniors, adaptant ses exercices à l'âge et aux besoins de chaque personne accompagnée. Les séances individuelles peuvent se dérouler au cabinet ou à domicile. Laure Costes propose par ailleurs des enregistrements audio permettant de poursuivre les exercices de relaxation en dehors des séances, afin d'ancrer la pratique dans le quotidien. Elle intervient sur Figeac et ses environs, mais également plus largement sur les départements du Lot, de l'Aveyron et du Cantal, se déplaçant si nécessaire pour certains accompagnements. Une attention particulière est portée à l'accessibilité de son activité, avec des conditions adaptées pour les personnes en recherche d'emploi et les étudiants, sur présentation d'un justificatif. La prise de rendez-vous s'effectue par téléphone ou via le site internet de la praticienne.

« Sophrologue caycédienne à Figeac, accompagnement du stress et de la confiance en soi pour tous les âges »