Trouvez le praticien qui vous convient

Sylvie Damour

Coaching (général) Art-thérapie

16 rue Peyrevidal, 09000 Foix

Sylvie Damour exerce à Foix comme coach de vie personnelle et professionnelle, certifiée en bilan de compétences en 2024 et formée au coaching de vie personnelle et professionnelle en 2020. Elle est également art-thérapeute, formée aux pratiques narratives, à l'EFT (Emotional Freedom Technique), au TAT, à la psychosomatique et au Brain Gym. Elle s'est spécialisée dans l'accompagnement des transitions de vie : sortie de burn-out, maladie, perte d'emploi, reconversion professionnelle, déménagement ou passage à la retraite. Sa méthode combine des entretiens individuels de coaching et un travail personnel mené à travers différents médiateurs d'expression issus de l'art-thérapie — dessin, peinture, collage, modelage — dans un cadre qu'elle décrit comme sécurisant et bienveillant, sans jugement ni exigence de performance esthétique. Son accompagnement s'adresse aux adultes traversant une période de stress, d'anxiété, de deuil, de maladie ou de changement de vie important, avec un objectif de reconnexion à ses propres besoins, de renforcement de la confiance en soi et d'élaboration d'un plan d'action aligné avec ses valeurs. Une séance débute généralement par un temps d'échange verbal permettant de cerner la situation de la personne, suivi selon les besoins d'un travail par la parole (coaching) ou par l'expression artistique (art-thérapie), les deux approches pouvant se combiner au fil de l'accompagnement. Les séances sont possibles au cabinet à Foix, ailleurs en Occitanie, ou à distance par visioconférence.

« « Je vous accompagne à co-créer votre nouvelle réalité personnelle et/ou professionnelle » »

Xavier Ferrand

Coaching (général) Sophrologie

76 avenue du Général de Gaulle, Centre Loona, 09000 Foix

Xavier Ferrand exerce à Foix, au sein du Centre Loona, comme sophrologue, coach professionnel certifié et préparateur mental. Après plus de vingt ans passés comme cadre supérieur dans la gestion de projets et le management au sein de grandes collectivités, il a réorienté sa carrière vers l'accompagnement des personnes, porté par une volonté d'entraide et un attachement à ce qu'il décrit comme « l'écologie humaine et environnementale ». C'est le fait d'avoir lui-même été accompagné par un coach professionnel qui a nourri cette reconversion. Il s'est formé à la sophrologie, à la préparation mentale, avec une certification délivrée par ECOAZEN, et au coaching professionnel, avec une certification de l'International Coaching Institute de Genève, après un parcours initial couronné par un master en sciences de la vie et de la santé. Ancien éducateur sportif, formateur et cadre au sein de fédérations sportives, il a accompagné des sportifs de tous niveaux, du débutant au confirmé, avant de mettre cette expérience au service d'un public plus large. Son accompagnement s'adresse aux particuliers en transition professionnelle ou personnelle, aux sportifs en préparation d'échéances importantes, aux professionnels en recherche de sérénité et de confiance, ainsi qu'aux entreprises, clubs et équipes souhaitant travailler la cohésion et la performance collective. Les séances portent sur la gestion du stress et des émotions, l'amélioration du sommeil, la concentration, la motivation, la confiance en soi et la clarification d'objectifs. Une séance se déroule au cabinet du Centre Loona à Foix ou en visioconférence ; elle dure environ une heure, un peu plus pour la première séance, et s'appuie selon les cas sur des techniques de sophrologie, de coaching ou de préparation mentale. Le nombre de séances varie généralement entre quatre et huit selon la problématique abordée. Xavier Ferrand anime également, le vendredi en fin d'après-midi, un atelier collectif thématique consacré au stress, au sommeil ou à la gestion de la douleur, en petit groupe. Les rendez-vous se prennent directement auprès de lui, au Centre Loona à Foix ou à distance.

« Sophrologue, coach de vie et préparateur mental à Foix »

Laura Garnier

Coaching (général) Reiki

4 rue Marcel Dupuy, 09000 Foix

Laura Garnier exerce comme coach de vie à Foix, avec un point d'accueil également à Saint-Girons, en Ariège. Son parcours personnel, nourri sur une trentaine d'années d'ateliers, de lectures, de thérapies et d'entraide entre pairs, l'a conduite vers un accompagnement qu'elle qualifie elle-même d'autodidacte, construit par l'expérience plutôt que par une école de coaching unique. Son approche met l'accent sur l'empathie et la bienveillance pour guider les personnes vers la résolution de leurs difficultés de vie. Elle définit son écoute comme « active et intuitive » : plutôt que d'imposer des solutions, elle aide les personnes qu'elle reçoit à identifier elles-mêmes leurs propres réponses, dans l'idée de tracer un chemin vers une nouvelle version de soi. Elle accompagne des individus, mais aussi des couples et des familles, notamment sur des difficultés relationnelles et des situations de médiation de couple. En complément de son accompagnement de coaching, elle peut également proposer, à la demande, une séance de Reiki pour soutenir un déblocage énergétique ou physique ressenti par la personne. Une séance dure généralement une heure et s'ouvre sur un temps d'échange permettant de cerner la situation et l'objectif de la personne, avant un travail plus ciblé selon les besoins exprimés. Laura Garnier reçoit à Foix et à Saint-Girons, en Ariège.

« Coach de vie — écoute active et intuitive »