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Gaëlle Vibration & Sens

Reiki Massage bien-être (général)

Gap

Gaëlle exerce à Gap après un parcours professionnel qui l'a menée du secrétariat médical au volontariat de sapeur-pompier, avant qu'une découverte du massage des 5 Continents ne l'oriente vers le bien-être. Elle décrit cette rencontre comme une révélation, qui l'a conduite à développer une approche globale du soin mêlant toucher, énergie et numérologie. Elle propose plusieurs types de massages bien-être : le massage des 5 Continents, qui associe des techniques issues de l'Ayurveda, de la relaxation suédoise et du massage californien ; le massage Évasion Mentale, ciblé sur le visage, le crâne, le cou et les épaules ; le massage Pulse Performance, un massage profond destiné à dénouer les tensions musculaires ; et le massage Intuitif Touch, adapté en temps réel aux besoins de la personne. En complément, elle propose des séances de Reiki énergétique par imposition des mains, ainsi que des consultations de numérologie (thème de naissance, cycles de vie, année personnelle). Elle reçoit une clientèle adulte souhaitant se détendre, relâcher des tensions physiques ou bénéficier d'un temps d'écoute et de recentrage. Une séance de massage ou de Reiki se déroule au cabinet, dans un cadre pensé pour la détente ; les consultations de numérologie peuvent également se faire par visioconférence. Gaëlle s'est formée aux techniques de massage bien-être (suédois, des 5 Continents, techniques profondes), au Reiki Usui dont elle est praticienne certifiée, ainsi qu'à la numérologie. Elle reçoit à son cabinet à Gap, avec également la possibilité de déplacement à domicile pour les massages, sur rendez-vous.

« Masseuse bien-être, praticienne Reiki et numérologue à Gap »

Sonia Hodoul

Shiatsu Massage bien-être (général)

Domaine des Marronniers, Les Hirondelles 3-B, 05000 Gap

Sonia Hodoul pratique le shiatsu dans les Hautes-Alpes depuis 2003. Formée initialement aux métiers de la communication, elle s'est réorientée vers les approches corporelles et énergétiques après avoir grandi dans un environnement familial sensible aux médecines naturelles. Elle s'est formée pendant trois ans, en théorie et en pratique, auprès de l'École André Nahum à Paris puis auprès d'Isabelle Laading en Bourgogne, avant d'obtenir le titre de praticienne de Shiatsu confirmée. Elle est membre du Syndicat National de Shiatsu Professionnel, qui atteste d'une formation conforme aux exigences de la profession et aux normes internationales du shiatsu. Le shiatsu qu'elle pratique s'appuie sur des pressions digitales et palmaires exercées le long des méridiens du corps, dans la tradition japonaise du toucher thérapeutique. Les séances individuelles s'adressent aux adultes comme aux enfants à partir de trois ans, et sont adaptées aux personnes en situation de handicap physique ou mental. Sonia Hodoul intervient également en dehors du cabinet : massages assis en entreprise, interventions en milieu scolaire, séances collectives auprès de groupes de retraités ou d'actifs, ainsi que des initiations au shiatsu et au do-in pour permettre à chacun de pratiquer l'auto-massage au quotidien. Ses accompagnements visent la gestion du stress, le relâchement des tensions musculaires, l'amélioration du sommeil, le soutien de la digestion et de la respiration, ainsi que le soulagement des douleurs articulaires. Elle reçoit un public varié, des personnes actives en recherche de récupération aux publics plus fragiles nécessitant une écoute et une adaptation particulières. Une séance se déroule habillé, en général allongé sur un futon posé au sol ou sur une table de massage selon les besoins de la personne. La praticienne procède par pressions rythmées et mobilisations douces le long des lignes énergétiques du corps, dans une approche globale qui associe écoute du ressenti et ajustement continu du geste. Sonia Hodoul reçoit sur rendez-vous dans deux lieux des Hautes-Alpes, à Gap et à Sigoyer, ce qui lui permet de couvrir une large partie du bassin gapençais.

« Praticienne de Shiatsu certifiée, installée à Gap et Sigoyer depuis 2003 (Hautes-Alpes) »

Emilie Nocente

Massage bien-être (général) Sophrologie Soins énergétiques (général)

8 rue du Colonel Roux, 05000 Gap

Emilie Nocente est thérapeute holistique installée en centre-ville de Gap, où elle a fondé Rêve Ailes après une carrière chez Clarins à Paris puis dans le secteur du transport scolaire adapté. Elle s'est reconvertie vers l'accompagnement bien-être en se formant au massage, à la sophrologie et aux soins énergétiques. Elle propose des massages bien-être personnalisés du corps entier, incluant des formules dédiées aux femmes enceintes et aux sportifs, en complément de séances de sophrologie et de soins énergétiques et sonores. Son approche vise à aider les personnes submergées par leurs pensées à se reconnecter à leurs sensations corporelles. Ses séances de massage bien-être s'adressent à un public adulte large, avec des adaptations spécifiques pour les femmes enceintes et les sportifs. Chaque prestation est décrite comme un soin de bien-être, explicitement non thérapeutique. Une séance de massage bien-être dure de 45 minutes à 1h30 selon la formule retenue. Emilie propose également des soins du visage bio et des bains sonores collectifs mensuels, ainsi que des randonnées de groupe. Son cabinet, situé au 8 rue du Colonel Roux à Gap, est ouvert du lundi au samedi selon des horaires variables, sur rendez-vous.

« Sophrologie, massages bien-être et soins énergétiques en centre-ville de Gap. »

Anaïs Signoret

Phytothérapie & aromathérapie Massage bien-être (général) Naturopathie Gemmothérapie

86 Avenue d'Embrun, 05000 Gap

Anaïs Signoret exerce la naturopathie à Gap, dans les Hautes-Alpes. Ingénieure agronome de formation, elle s'est réorientée vers l'accompagnement naturel de la santé après avoir obtenu une certification en naturopathie avec une spécialisation en pédiatrie. Son activité est centrée sur les bébés et les enfants, un public qu'elle accompagne en parallèle de consultations pour adultes. Elle propose plusieurs techniques complémentaires à la naturopathie, dont l'apithérapie à partir des produits de la ruche, le drainage lymphatique selon la méthode Vodder, le Chi Neï Tsang, un massage abdominal d'origine chinoise, et l'Abhyanga, un massage ayurvédique aux huiles chaudes. Elle travaille aussi la phytothérapie, l'aromathérapie et la gemmothérapie. Elle intervient comme formatrice à l'Université du Temps Libre de Gap, où elle anime des ateliers sur la santé et le bien-être, et complète son accompagnement par un volet de coaching nutritionnel. Elle est adhérente au Syndicat des Professionnels de la Naturopathie (SPN). Elle reçoit au Cabinet Médical de Tokoro à Gap le jeudi, ainsi qu'à Plan-de-Lardier-et-Valença le lundi après-midi, le mardi et le vendredi. Les consultations sont aussi proposées en visioconférence pour les personnes plus éloignées.

« Naturopathe à Gap spécialisée en pédiatrie, apithérapie et gemmothérapie, adhérente au SPN. »

Elsa Lambert

Massage bien-être (général) Soins énergétiques (général)

26 Rue du Colonel Roux, 05000 Gap

Elsa Lambert a fondé le salon Terre de Bien-Être à Gap en 2012, après plusieurs années de formation entamées en 2006 alors qu'elle menait en parallèle une carrière de danseuse contemporaine. Son parcours l'a amenée à se former auprès de plusieurs praticiens et enseignants reconnus dans les domaines du massage bien-être, de l'accompagnement périnatal et des soins énergétiques, dont elle a suivi les enseignements pendant plusieurs années avant d'ouvrir son propre cabinet. Au salon, elle propose des massages bien-être du corps, du visage et des pieds, des soins signatures élaborés à partir d'huiles et d'hydrolats biologiques issus de producteurs locaux, ainsi que le kobido, un massage du visage d'origine japonaise. Elle pratique également le drainage lymphatique dans une approche qu'elle qualifie d'holistique, un massage pensé spécifiquement pour les hommes, et propose des séances de luminothérapie. Elsa Lambert est par ailleurs praticienne certifiée de La Trame®, une approche de soin énergétique, qu'elle propose en complément de ses massages. Ses prestations de massage bien-être s'adressent à toute personne adulte en recherche de détente, dans un cadre pensé pour la relaxation, au sein d'un salon partagé avec un espace coiffure au centre historique de Gap, à deux pas de la cathédrale. Les séances sont individualisées : un temps d'échange précède chaque massage afin d'orienter le choix des techniques et des huiles utilisées vers les besoins exprimés par la personne reçue, dans une ambiance calme ponctuée d'expositions artistiques mensuelles. Le salon reçoit du mardi au samedi, uniquement sur rendez-vous, pris en ligne ou par téléphone.

« Massages bien-être et soins holistiques au cœur de Gap »

Linda Kortylak-Homann

Massage bien-être (général) Naturopathie Réflexologie (général) Olfactothérapie

11A rue de Valserres, 05000 Gap

Linda Kortylak-Homann a fondé Ma vie adoucie après une formation de naturopathe à l'école Euronature d'Aix-en-Provence, complétée par les agréments AFNAT, FENA et OMNES ainsi qu'une adhésion au Syndicat de Naturopathie. Elle reçoit aujourd'hui dans plusieurs cabinets du sud-est, dont celui de Gap, avec toujours le même objectif : aider chacun à mieux comprendre les signaux de son corps pour retrouver de l'autonomie dans sa santé au quotidien. Sa pratique associe la naturopathie, envisagée comme un accompagnement global de l'hygiène de vie, à la réflexologie plantaire, palmaire et auriculaire, aux massages de bien-être et à l'olfactologie, qui utilise les odeurs et les huiles essentielles comme point d'entrée vers la détente. Elle a également développé un accompagnement spécifique pour les enfants, avec des outils adaptés à leur âge et à leur rythme. Les consultations de naturopathie s'organisent autour d'un bilan de vitalité complet, portant sur l'alimentation, le sommeil, le stress et l'activité physique, à partir duquel elle propose des conseils personnalisés et progressifs plutôt que des changements brutaux. Les séances de réflexologie et de massage bien-être se déroulent dans un cadre plus sensoriel, pensé pour ralentir le rythme. Elle accompagne aussi bien les adultes que les enfants et les femmes enceintes, en adaptant à chaque fois la durée et le déroulé de la séance à la personne reçue. Linda Kortylak-Homann reçoit à Gap le samedi et propose la prise de rendez-vous en ligne pour l'ensemble de ses cabinets, qui couvrent aussi La Ciotat, Aix-en-Provence et Saint-Julien-en-Beauchêne.

« Naturopathe à Gap, réflexologie, massages bien-être et olfactologie. »

Henry Ousir-Raphaël

Ayurveda Massage bien-être (général) Yoga

4 Rue des Lavandins, 05000 Gap

Henry Ousir-Raphaël exerce à Gap, dans les Hautes-Alpes, en tant que professeur de yoga et praticien en ayurveda. Le nom Narada, qu'il a reçu au terme de sa formation de professeur de yoga, désigne aujourd'hui son activité, Narada Wellness. Sa pratique associe le yoga et le massage ayurvédique abhyanga, une approche corporelle héritée de la tradition indienne qui vise la détente profonde et l'équilibre entre le corps et l'esprit. Il propose aussi le massage thaï yoga, qui combine étirements et pressions le long des lignes d'énergie du corps. Le massage abhyanga se déroule à l'huile chaude, sur l'ensemble du corps, dans une approche de bien-être plutôt que de soin médical. Les cours de yoga, individuels ou collectifs, s'adaptent à tous les niveaux, du débutant au pratiquant confirmé. Ces prestations s'adressent aux adultes souhaitant se détendre, retrouver de la mobilité ou simplement s'accorder un moment pour soi, en présentiel ou à distance. Henry Ousir-Raphaël propose également une gamme de produits et de compléments alimentaires à base d'aloe vera, en complément de son accompagnement bien-être, et anime ponctuellement des événements autour du yoga et du bien-être en France. Les séances d'abhyanga se déroulent sur rendez-vous à Gap. Les cours de yoga et certaines séances de massage sont également proposés à distance, par visioconférence.

« Professeur de yoga et praticien en ayurveda à Gap, massage abhyanga et yoga thaï »