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Charles Picard

Qi Gong Méditation & pleine conscience Tai-chi

8 Rue Charles Gide, 30000 Nîmes

Charles Picard enseigne le tai-chi-chuan, le qi gong et la méditation à Nîmes, dans le Gard. Titulaire d'un CQP Moniteur d'Arts Martiaux avec mention "Arts Énergétiques Chinois", il s'est formé pendant une vingtaine d'années auprès du maître chinois Meng Fuyuan pour le tai-chi-chuan style Yang, ainsi qu'auprès de Chen Chuan Gang en Chine et de Philippe Lingée en France pour le Dayan Qi Gong, avec des compléments suivis à l'IEDQG. Il a par ailleurs suivi une formation en sport adapté et activités motrices (FFSA) et une certification Sport Santé (N2S), et poursuit actuellement une formation d'instructeur en méditation à l'école fondée par Fabrice Midal. Il transmet le tai-chi-chuan style Yang dans sa version "chanzi" (spiralée), fidèle à l'enseignement des maîtres Meng Fuyuan et Lu Ji Tang : la forme longue à 108 mouvements, le travail des armes (sabre, épée) et les exercices à deux appelés tuishou. En parallèle, il enseigne plusieurs formes de qi gong (Dayan, Guolin, Xiang Gong, Wujijingong) adaptées aux besoins de chacun, ainsi que des séances de méditation de pleine présence. Ses cours s'adressent à toute personne souhaitant découvrir ou approfondir ces disciplines corporelles chinoises, quel que soit son niveau, dans une logique de mouvement, de respiration et de détente plutôt que de compétition sportive. Ils sont accessibles aux débutants comme aux pratiquants plus expérimentés, en petit groupe ou de façon individuelle. Une séance s'organise généralement autour d'un temps d'échauffement, de l'apprentissage ou de la répétition d'une séquence de mouvements, puis d'un temps de pratique guidée sur la posture, la respiration et l'intention. Les cours collectifs se déroulent notamment aux Jardins de la Fontaine, à la Maison des associations et au Centre sportif Gaston-Lessut à Nîmes ; des cours individuels peuvent également être organisés. Charles Picard est par ailleurs cofondateur de l'association Les Saisons du Qi, créée en 2016 à Nîmes et dédiée aux arts énergétiques chinois, affiliée à la Fédération française des arts énergétiques et martiaux chinois (FAEMC). Les cours ont lieu à Nîmes, en intérieur ou en extérieur selon la saison, avec un premier cours découvert avant inscription. Des créneaux collectifs réguliers et des cours particuliers sont proposés selon les disponibilités.

« Tai-chi-chuan style Yang, qi gong et méditation à Nîmes, avec un enseignant certifié FAEMC. »

Catherine Mauguin

Massage bien-être (général) Qi Gong Tai-chi

ZA la Ponche Sud, 4 Route d'Avignon, 30320 Marguerittes

Catherine Mauguin, également appelée Cathy Mauguin, enseigne le tai-chi-chuan et le qi gong et propose des séances de massage bien-être à Marguerittes, dans le Gard, ainsi qu'en cabinet privé à Clarensac. Après une quinzaine d'années passées comme assistante administrative auprès de kinésithérapeutes, elle s'est progressivement formée aux pratiques corporelles et énergétiques, un parcours qui l'a conduite du massage de détente vers l'enseignement du tai-chi-chuan et du qi gong. Elle s'est formée au massage de relaxation à l'ARTEC de Montpellier en 2005, puis a suivi une formation aux huiles essentielles en 2009 et au Reiki niveau 2 en 2010. Entre 2013 et 2015, elle s'est formée au massage Contact et Soin ainsi qu'à la méthode de relâchement holographique du cœur (méthode Chamodot), avant d'obtenir en 2015 une certification en massage bien-être agréée par la FFMBE. Elle a ensuite suivi une formation en énergétique humaine avec Lemniscate Processus entre 2015 et 2017, puis une formation au massage ayurvédique auprès du maître Kaliani, au Kerala, en Inde, en 2016. Aux côtés de ses séances de massage bien-être, elle enseigne et assiste des cours de tai-chi-chuan et de qi gong, deux disciplines qu'elle présente comme des invitations au ralentissement et à l'écoute du corps, accessibles à toute personne quel que soit son niveau de pratique. Un cours de tai-chi-chuan ou de qi gong avec Catherine Mauguin s'appuie sur un travail progressif de la posture, de la respiration et du mouvement lent, dans un cadre calme, en complément possible d'une séance de massage bien-être pour celles et ceux qui le souhaitent. Elle intervient au sein du centre Le Jardin Intérieur à Marguerittes, et reçoit également en pratique privée à Clarensac, sur rendez-vous.

« Tai-chi-chuan, qi gong et massage bien-être à Marguerittes et Clarensac, dans le Gard. »

François Loutrel

Qi Gong Méditation & pleine conscience Tai-chi

ZA la Ponche Sud, 4 Route d'Avignon, 30320 Marguerittes

François Loutrel, aussi connu sous le nom de Lou Yan, enseigne le tai-chi-chuan, le qi gong et la méditation à Marguerittes, près de Nîmes. Il a fondé la première école de tai-chi-chuan de Nîmes en 1983. Élève personnel du maître chinois Chu King Hung pendant plusieurs décennies, il est devenu disciple de la lignée de la famille Yang en 2004. Il détient le 5e duan de tai-chi-chuan style Yang, délivré par la Fédération Française de Wushu, et forme aussi des enseignants au sein de son réseau. Il transmet la forme traditionnelle du tai-chi-chuan style Yang et le qi gong, dans une approche tournée vers la détente et le mieux-être plutôt que vers la compétition. Ses séances de méditation du mardi soir, à Marguerittes, associent automassages, respiration et plusieurs traditions : méditation taoïste, pleine conscience, sons harmoniques. Les cours s'adressent aux adultes, débutants ou pratiquants confirmés. Des interventions sont aussi proposées en entreprise. François Loutrel enseigne principalement au Jardin Intérieur, à Marguerittes.

« Tai-chi-chuan style Yang, qi gong et méditation à Marguerittes, enseignés par Lou Yan (François Loutrel), 5e d... »

Laurence Linares

Qi Gong Tai-chi

15 rue Sourde, 30190 Sainte-Anastasie

Laurence Linares enseigne le tai-chi chuan et le qi gong à Nîmes et dans le Gard, au sein de l'école Le Fil de Soie qu'elle anime avec Yves-Jean Linares. Elle débute la pratique du tai ji quan style Yang en 1986 et ne cessera dès lors d'approfondir sa connaissance des arts énergétiques chinois, aujourd'hui riche de plus de trente années d'enseignement. Son parcours de formation est particulièrement dense. Elle suit l'enseignement du maître Thierry Baë depuis plus de vingt ans, notamment la lignée de la famille Yang transmise par les maîtres Ip Tai Tak et Bao Tak Fa, également connu sous le nom de Bob Boyd, puis approfondit plus récemment le style Wu toujours sous la conduite de Thierry Baë. Côté qi gong, elle a suivi entre 2004 et 2006 une formation au zhi neng qi gong auprès du professeur Zhou Jing Hong. Elle est titulaire du brevet professionnel d'animateur en méthodes chinoises internes, diplôme d'État reconnu par la FFAEMC, ainsi que du diplôme de la FEAQG délivré par l'Union pro qi gong. Elle a également obtenu en 2019 la certification sport santé avec mention prescription médicale. Laurence Linares propose des cours de tai ji quan et de qi gong ouverts à tous les niveaux, avec des groupes distincts pour les pratiquants avancés et pour les débutants. Depuis 2018, elle intervient aussi auprès du service seniors de la ville de Nîmes, où elle adapte ses séances aux besoins d'un public plus âgé. Les séances suivent une progression construite autour de la lenteur du geste, de la recherche de l'alignement postural et du travail respiratoire propre aux arts internes chinois. Le tai ji quan y est abordé à travers ses formes traditionnelles et ses applications martiales, tandis que le qi gong privilégie la détente et la circulation de l'énergie. L'école Le Fil de Soie, affiliée au réseau HUA depuis 2007 et certifiée par l'ISSA depuis 2011, propose des cours à Nîmes, Alès, Uzès et dans plusieurs communes du Gard, dont Sainte-Anastasie, Arpaillargues, Saint-Christol et Thoiras. Les nouveaux pratiquants peuvent assister à un cours d'essai avant de s'inscrire.

« Professeure de tai-chi chuan et qi gong à Nîmes, école Le Fil de Soie »

Le Fil de Soie Studio Pi

Olivia Jacqueminet

Qi Gong Méditation & pleine conscience Tai-chi

ZA la Ponche Sud, 4 Route d'Avignon, 30320 Marguerittes

Olivia Jacqueminet enseigne le qi gong, le tai-chi-chuan et la méditation à Marguerittes, dans le Gard, au sein du centre Le Jardin Intérieur, ainsi qu'à Domessargues avec l'association Li Qi. Titulaire d'une licence d'anthropologie, elle s'est tournée il y a plus de sept ans vers l'étude des arts énergétiques chinois, qu'elle enseigne aujourd'hui dans la région nîmoise. Elle s'est formée au qi gong pendant trois ans à l'école Aux Temps du Corps, à Paris, auprès du maître Ke Wen, où elle a notamment étudié le Daoyin Yangsheng Gong. Elle a complété sa formation par un travail sur les chaînes musculaires et la médecine chinoise auprès de Benoît Lesage et Noëlle, puis par une formation en psycho-énergétique chinoise avec Lou Yan, au sein de Lemniscate Processus, en 2017. Elle poursuit aujourd'hui sa formation au tai-chi-chuan style Yang originel et à la méditation guidée auprès de ce même enseignant. Elle est titulaire d'un CQP ALS ainsi que d'une certification délivrée par l'ITCCA Méditerranée en 2019. Elle anime notamment des cours de qi gong destinés aux femmes, des initiations au tai-chi-chuan pour les enfants, ainsi que des ateliers thématiques ponctuels. Ses cours s'adressent aussi bien aux débutants qu'aux pratiquants plus expérimentés, enfants et adultes. Les séances associent des mouvements lents et enchaînés, un travail de respiration et d'intention, et des temps d'échange pour mieux comprendre le fonctionnement du corps, des émotions et du mental, dans une approche qu'elle envisage comme un chemin de développement personnel au long cours. Les cours réguliers ont lieu à Marguerittes, au Jardin Intérieur ; des ateliers et stages ponctuels sont également proposés à Domessargues et dans la région nîmoise.

« Qi gong, tai-chi-chuan et méditation à Marguerittes et Domessargues, dans le Gard. »

Yves-Jean Linares

Qi Gong Tai-chi

15 rue Sourde, 30190 Sainte-Anastasie

Yves-Jean Linares enseigne le tai-chi chuan et le qi gong à Nîmes et dans le Gard, aux côtés de Laurence Linares au sein de l'école Le Fil de Soie. Comme elle, il cultive depuis plus de trente ans une pratique approfondie des arts énergétiques chinois, construite au fil des mêmes filiations et des mêmes formations suivies en couple d'enseignants. Il partage avec Laurence Linares le même parcours de formation, marqué par un long compagnonnage auprès du maître Thierry Baë, dans la lignée du style Yang transmise par les maîtres Ip Tai Tak et Bao Tak Fa, dit Bob Boyd, puis par l'approfondissement du style Wu. Il détient les mêmes certifications reconnues dans la discipline, dont le diplôme d'État de la FFAEMC et celui de l'Union pro qi gong, ainsi que l'affiliation au réseau HUA depuis 2007 et la certification ISSA depuis 2011. Il enseigne le tai ji quan style Yang et style Wu, avec leurs enchaînements à mains nues et leurs formes aux armes traditionnelles comme le sabre, l'épée ou le bâton, ainsi que le qi gong, davantage tourné vers la détente et la respiration. Les cours accueillent aussi bien les débutants que les pratiquants confirmés, répartis selon leur niveau. Une séance associe généralement un temps d'échauffement, la reprise des formes déjà apprises et l'introduction progressive de nouveaux mouvements, dans une ambiance studieuse mais sans pression de performance. Les explications sur les principes internes de ces arts, héritage de la philosophie chinoise traditionnelle, accompagnent régulièrement la pratique physique. Les cours de l'école Le Fil de Soie ont lieu à Nîmes, Alès, Uzès et dans plusieurs villages du Gard, dont Sainte-Anastasie, Arpaillargues, Saint-Christol et Thoiras. Un cours d'essai gratuit permet aux nouveaux venus de découvrir la pratique avant de s'inscrire pour l'année.

« Professeur de tai-chi chuan et qi gong à Nîmes, école Le Fil de Soie »

Le Fil de Soie Studio Pi