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Virginie Bardou

Méditation & pleine conscience Massage bien-être (général) Hypnothérapie

108 route de Fleurance, 32270 Saint-Sauvy

Virginie Bardou reçoit à Saint-Sauvy, dans le Gers, au sein d'un espace qu'elle a baptisé « Toi t'aime ». Son parcours est avant tout personnel : après une période de doute et de recherche de sens, elle s'est formée à plusieurs approches d'accompagnement corporel et énergétique, qu'elle met aujourd'hui au service de ses client·e·s. Cette trajectoire nourrit une approche sensible, centrée sur l'écoute et le respect du rythme de chacun. Sa pratique s'articule autour de deux axes complémentaires. D'un côté, les massages : un massage intuitif aux huiles, pensé comme un temps de reconnexion au corps, ainsi qu'une séance de madérothérapie, technique dynamique réalisée à l'aide d'outils en bois. De l'autre, des soins d'inspiration énergétique associant kinésiologie, hypnose et travail autour des mémoires de naissance, que Virginie Bardou présente comme des outils pour accompagner un mieux-être global. Elle anime également des séances de méditation guidée, proposées à un rythme régulier. Cet accompagnement s'adresse en priorité aux personnes en recherche de mieux-être et de reconnexion à elles-mêmes, avec une attention particulière portée au public féminin, sans exclure toute personne adulte en quête de détente ou d'un temps pour soi. Une séance se déroule dans une ambiance calme, musique douce et huiles de massage, avec un temps d'échange préalable pour cerner les besoins de la personne. Virginie Bardou explique le déroulé avant de commencer, afin que chacun se sente à l'aise et respecté dans son intimité. Sur le plan de la formation, elle s'est formée à la kinésiologie, à l'hypnose, au travail sur les mémoires de naissance, aux soins énergétiques ainsi qu'aux massages bien-être, formations qu'elle a suivies au fil de son propre cheminement. Les consultations se déroulent sur rendez-vous à Saint-Sauvy ; des séances de méditation collective sont par ailleurs proposées à Mauvezin selon un planning hebdomadaire. La prise de contact se fait par téléphone, e-mail ou via les réseaux sociaux du cabinet.

« Massages intuitifs, soins énergétiques et méditation à Saint-Sauvy, dans le Gers »

Sylvain Mira

Shiatsu Reiki Magnétisme Coaching (général)

624 Chemin des Moulins, 32600 Pujaudran

Sylvain Mira propose des soins énergétiques et un accompagnement en développement personnel au Centre Niji, qu'il a fondé à Pujaudran, dans le Gers. Il exerce depuis une dizaine d'années, ayant débuté sa pratique par le Reiki, les soins énergétiques et le magnétisme, avant d'élargir son approche à d'autres méthodes issues de ses propres recherches. Sa pratique associe des méthodes corporelles telles que le Shiatsu et l'EFT (technique de libération émotionnelle), des thérapies énergétiques comme le Reiki et le magnétisme, ainsi que des pratiques de conscience telles que le coaching et la méditation. Il a développé une méthode qu'il nomme Niji, issue de plusieurs années de recherche et de la pratique de nombreuses séances, et anime également des formations destinées à d'autres praticiens. Sylvain Mira reçoit les adultes, les enfants et les couples pour des séances individuelles, en cabinet ou à distance. Il propose également des méditations et des ateliers collectifs, ainsi que des accompagnements pour des problématiques telles que le stress, les troubles du sommeil, l'anxiété ou la fatigue chronique, toujours en complément d'un suivi médical lorsque cela est nécessaire. Son cabinet, le Centre Niji, est situé avenue de Toulouse à Pujaudran, à une vingtaine de minutes de Toulouse, et reste accessible aux personnes venant de Colomiers, de L'Isle-Jourdain ou de Léguevin. Les rendez-vous se prennent par téléphone ou via le site internet du praticien.

« Praticien Qi, magnétiseur-énergéticien au Centre Niji, à Pujaudran dans le Gers »

Sophie Lebon Roy

Kinésiologie Méditation & pleine conscience Relaxation & sophro-relaxation

18 Rue Édison, 49000 Angers

Sophie Lebon Roy exerce à Angers depuis 2002 en tant que relaxologue et praticienne en bien-être. Elle raconte avoir elle-même découvert les bienfaits de la relaxation et du toucher lors d'une consultation personnelle, une expérience qui l'a conduite à se former à son tour pour transmettre ces techniques à ses clients. Au fil des années, elle a construit un parcours de formation pluridisciplinaire autour du bien-être corporel et émotionnel : massages californien, relaxant et ayurvédique, puis une spécialisation en amincissement par holothérapie dès 2002. Elle obtient en 2009 un diplôme de kinésiologie auprès de l'École Rolf Kammerer, avant de compléter son parcours par une formation à la méditation en pleine conscience en 2018, puis à la mandala thérapie en 2020. Son activité s'articule aujourd'hui autour de plusieurs approches complémentaires : la kinésiologie émotionnelle, pour accompagner la gestion du stress et des tensions ; la méditation, proposée sous forme de séances individuelles et d'ateliers autour du dessin de mandalas ; les massages et modelages relaxants, destinés à la détente du corps ; ainsi que des conseils en amincissement et en nutrition pour les personnes qui le souhaitent. Cette diversité de méthodes lui permet d'adapter chaque accompagnement à la demande de la personne reçue, qu'il s'agisse simplement de se détendre, de mieux gérer une période de stress, ou d'explorer des outils plus spécifiques comme la kinésiologie ou la méditation. Sophie Lebon Roy reçoit dans son cabinet situé à Angers, à proximité du stade Raymond Kopa et à environ cinq minutes du centre-ville, avec un parking gratuit à disposition. Les séances se déroulent uniquement sur rendez-vous, à prendre directement auprès d'elle.

« Relaxologue à Angers : kinésiologie, méditation et massages relaxants depuis 2002. »

Fabienne Joret

Qi Gong Méditation & pleine conscience Tai-chi

44 Rue Victor Hugo, 32000 Auch

Fabienne Joret enseigne le Qi Gong, le Tai Ji Quan et la méditation à Auch et à Roquepine, dans le Gers, au sein de l'association Le Phénix Rouge qu'elle dirige. Elle pratique et transmet ces disciplines depuis 2007. Sa formation s'appuie sur un certificat de qualification professionnelle en arts énergétiques et martiaux chinois délivré par la FAEMC, complété par une carte professionnelle d'éducatrice sportive. Elle s'est formée au Zhi Neng Qi Gong auprès de Maître Zhou Jing Hong et d'Isabelle Gougeon, puis a rejoint l'école Fa Tai Ji en 2013 pour approfondir le Tai Ji Quan style Yang, forme longue de 108 mouvements. Elle poursuit une formation continue régulière en arts énergétiques chinois. Ses cours combinent des mouvements lents et enchaînés du Tai Ji Quan avec des exercices de Qi Gong centrés sur la respiration et la circulation de l'énergie, ainsi que des temps de méditation et de relaxation guidée. Les cours s'adressent à des pratiquants de tous niveaux, débutants comme confirmés. Ses élèves décrivent une pédagogie patiente, qui respecte le rythme de chacun. Les séances hebdomadaires se déroulent au Dojang de l'Escuderia à Auch et à Roquepine, réparties entre créneaux de Qi Gong, de Tai Ji Quan pour débutants et avancés, et de relaxation méditative. L'association propose aussi des stages mensuels et un séjour d'été. Un cours d'essai gratuit et sans engagement permet de découvrir la pratique avant de s'inscrire, tout au long de l'année.

« Professeure de Qi Gong, Tai Ji Quan et méditation à Auch et Roquepine, dans le Gers »

Géraldine Boussès

Méditation & pleine conscience Nutrition & diététique

3 boulevard des Pyrénées, 32250 Montréal

Géraldine Boussès est diététicienne-nutritionniste depuis plus de cinq ans dans le nord du Gers, où elle reçoit notamment autour d'Eauze, Condom, Castelnau-d'Auzan et Montréal, ainsi que sur le secteur de Gabarret. Elle est enregistrée sous le numéro ADELI 329500425 et le SIRET 81956600100015. Depuis 2016, elle est également membre active du bureau de l'association MIAM, qui promeut la consommation de fruits et légumes dans le cadre d'une alimentation équilibrée. Sa conviction professionnelle tient en une phrase : « une alimentation variée et équilibrée est essentielle », et « manger doit rester un plaisir ». Elle défend une vision de la nutrition qui dépasse la seule perte de poids, pour privilégier un accompagnement personnalisé, adapté au mode de vie de chacun et à l'écoute des sensations corporelles plutôt qu'à des règles rigides. Elle poursuit une formation continue régulière depuis l'obtention de son diplôme : alimentation en pleine conscience (mindful eating), approche ACT (thérapie d'acceptation et d'engagement), accompagnement nutritionnel de la famille, prise en charge des maladies inflammatoires chroniques de l'intestin (Crohn, rectocolite hémorragique), gestion du poids lors d'un sevrage tabagique, diététique après chirurgie bariatrique, syndrome de l'intestin irritable et régime pauvre en FODMAP, ainsi qu'une certification de formatrice PNNS avec une spécialisation sur l'enfance. Son activité comprend des consultations individuelles et un accompagnement nutritionnel sur mesure, des actions de prévention et tables rondes, des ateliers culinaires, ainsi que la validation de menus pour la restauration collective et la rédaction d'articles. Elle propose également une séance mensuelle gratuite, « Coup de Fourchette à la Retraite », le mercredi matin, à destination des personnes de plus de 60 ans. Elle accompagne des enfants, adolescents, adultes, femmes enceintes, sportifs et personnes âgées, sur des sujets variés : équilibre alimentaire, diabète, hypertension, surpoids, grossesse, ménopause ou syndrome de l'intestin irritable. Elle se déplace aussi à domicile et propose des consultations par webcam pour les personnes plus éloignées. La prise de rendez-vous se fait par téléphone ou courriel.

« Diététicienne-nutritionniste dans le nord Gers (Eauze, Condom, Montréal), à domicile ou en visio. »

Anne Goubert Iltis

Méditation & pleine conscience Massage bien-être (général) Médecine traditionnelle chinoise Shiatsu

6 Rue du 19 Mars 1962, 32600 L'Isle-Jourdain

Anne Goubert Iltis exerce le Shiatsu à L'Isle-Jourdain, dans le Gers, sous l'enseigne Shiatsu Les Mains de l'Équilibre. Praticienne depuis douze ans, elle s'est formée au Shiatsu Traditionnel Tokuda auprès de la Fédération Française de Shiatsu Traditionnel, puis au Shiatsu Kuretaké auprès de Masanori Okamoto Senseï, au Japon comme à Toulouse, ainsi qu'à la myo-énergétique auprès d'Iwaoka Hiroshi. Elle a développé une spécialisation dans l'accompagnement des enfants et adolescents à besoins particuliers (troubles autistiques, TDAH, anxiété), avec une certification MEBP (Massage pour Enfant à Besoins Particuliers) et une formation aux réflexes archaïques et à la posturologie. Elle propose également des séances de méditation de pleine conscience pour les enfants et adolescents, inspirées du programme MBSR. Au Shiatsu traditionnel, pratiqué habillé sur futon, s'ajoutent le Do In en auto-massage et l'Amma assis proposé en entreprise. Elle reçoit un public très large : nourrissons, enfants, adolescents, femmes enceintes et adultes, notamment ceux traversant une période de burn-out. Anne Goubert Iltis reçoit à son cabinet de L'Isle-Jourdain, avec des cabinets secondaires à Blagnac et Auch, du lundi au vendredi de 8h à 19h et certains samedis matin.

« Praticienne Shiatsu à L'Isle-Jourdain, spécialisée dans l'accompagnement des enfants à besoins particuliers »

Raphaël Potanza

Qi Gong Méditation & pleine conscience Tai-chi

25 rue de Metz, 32000 Auch

Raphaël Potanza enseigne le Tai Chi Chuan, le Qi Gong et la méditation dans le Gers, au sein de l'association qu'il a fondée, Autour du Tai Chi la beauté du geste. Il anime des cours à Auch, à Vic-Fezensac et à Berrac, avec un enseignement organisé autour de trois disciplines complémentaires. Il pratique et étudie le Tai Chi Chuan depuis 1981. Son parcours s'appuie sur plusieurs séjours d'étude à Taïwan, où il a travaillé notamment auprès des maîtres Cheng Ching Ping et Chang Shu Chin, tous deux élèves du grand maître Chu Hong Ping. En 2019, il a organisé à Vic-Fezensac une journée de formation avec ces deux mêmes maîtres, ouverte aux pratiquants de la région. Les cours qu'il propose combinent la lenteur et le relâchement du Tai Chi Chuan, le travail énergétique et respiratoire du Qi Gong et des temps de méditation assise. Cette approche globale vise à travailler la détente du corps et de l'esprit à travers un mouvement conscient et une respiration posée. À Auch, les cours ont lieu le mercredi de 18h30 à 20h à la salle la Chapelle, 25 rue de Metz. L'association propose aussi des séances à Vic-Fezensac les lundis et jeudis, ainsi qu'à Berrac à raison d'un mercredi par mois, complétées par un cours vidéo mensuel pour les personnes plus éloignées. Raphaël Potanza s'adresse à toute personne souhaitant découvrir ces pratiques traditionnelles chinoises, sans prérequis particulier, dans un cadre associatif convivial et régulier.

« Tai Chi Chuan, Qi Gong et méditation traditionnels à Auch et dans le Gers. »

Véronique Prié

Sophrologie Massage bien-être (général) Méditation & pleine conscience

12 Rue Saint-Laurent, 32500 Fleurance

Véronique Prié pratique la sophrologie selon la méthode Caycedo à Fleurance, dans le Gers. Elle exerce au sein de la Maison de santé de Lomagne, une structure pluridisciplinaire qui regroupe plusieurs professionnels de santé du bassin de Fleurance. Sa formation lui a permis d'obtenir un titre de sophrologue praticien certifié par l'État, reconnu au répertoire national des certifications professionnelles. Son accompagnement vise à aider les personnes à développer davantage de sérénité et de bien-être au quotidien. Elle propose des séances construites autour de la relaxation dynamique propre à la méthode Caycedo, ainsi que des temps inspirés de pratiques zen et de méditation orientale, qu'elle intègre à son accompagnement sophrologique. Les séances se déroulent le plus souvent debout ou assis, en alternant exercices respiratoires, mouvements corporels doux et temps de relaxation guidée à voix haute. Cette progression, propre à la sophrologie caycédienne, permet à chacun de se familiariser progressivement avec les techniques proposées, séance après séance. Véronique Prié reçoit un public adulte souhaitant apprendre à mieux gérer le stress du quotidien, retrouver un sommeil de meilleure qualité ou simplement s'accorder un temps de reconnexion à soi. Son cabinet est ouvert du lundi au vendredi, en matinée et en après-midi. La prise de rendez-vous s'effectue exclusivement par téléphone, aucune réservation en ligne n'étant proposée à ce jour.

« Sophrologue à Fleurance, méthode Caycedo, titre certifié par l'État »