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Hédi Zammouri

Géobiologie Yoga Somatothérapie Bioénergie

42 rue Très Cloîtres, 38000 Grenoble

Hédi Zammouri reçoit à Grenoble, au sein d'un cabinet nommé « Terre d'Étoiles », où il propose des bilans et des séances de bioénergie ainsi qu'un accompagnement somato-psycho-spirituel. Il anime également des stages initiatiques et des cours individuels de mouvement. Son parcours débute très tôt : initié dès l'âge de 16 ans au Mouvement Fondamental, une pratique méditative centrée sur les fascias, il poursuit ensuite des études en sociologie, ethnologie et anthropologie des religions, en s'intéressant en particulier aux approches non occidentales du corps. Il a également pratiqué la danse contemporaine de façon professionnelle, ce qui nourrit sa lecture corporelle du mouvement et de l'énergie. Entre 2015 et 2022, il s'est formé à plusieurs disciplines complémentaires : le Gyrokinesis, la bioénergie, l'accompagnement somato-psycho-spirituel auprès du Docteur Alain Fréchet, le décodage des prénoms et le yoga ayurvédique. Il est par ailleurs membre de l'Association Internationale des Praticiens de Décodage Biologique des Symptômes (AIP-DBS). Sa pratique associe la lecture des chakras et des méridiens à une attention portée aux mémoires transgénérationnelles et à la dimension corporelle de l'accompagnement. Il présente son approche comme un travail d'exploration de soi mêlant ressenti corporel et prise de conscience. Il accompagne des particuliers en séances individuelles à son cabinet du centre ancien de Grenoble, ainsi qu'à travers des stages et des cours plus ponctuels, en complément d'un suivi médical lorsque celui-ci est nécessaire.

« Bioénergie, décodage et accompagnement somato-psycho-spirituel à Grenoble »

Guillemette Durdan

Yoga

27 rue de la Mégisserie, 38000 Grenoble

Guillemette Durdan enseigne le yoga traditionnel à Grenoble et dans le Vercors (Le Gua, Prélenfrey), au sein de son studio des Jardins d'Otium ainsi que dans des salles municipales et associatives. Formée au sein de l'école Yogakshemam, elle propose une approche du yoga fidèle à ses racines indiennes, associant postures (asanas), techniques respiratoires (pranayama) et temps de relaxation, dans un esprit de progression douce et adaptée à chacun. Ses cours collectifs s'adressent à un large public, des débutants aux pratiquants plus avancés, et se déclinent également en séances de yoga en entreprise, pensées pour aider les salariés à relâcher les tensions et à mieux gérer leur stress au travail. Elle anime aussi des séances de yoga destinées aux enfants, avec des supports ludiques adaptés à leur âge, pour les initier en douceur à la respiration et à la posture. Au-delà du yoga, Guillemette Durdan a développé une pratique complémentaire autour de l'équilibre énergétique et émotionnel. Elle propose des séances de kinésiologie, de rééquilibrage énergétique et un accompagnement spécifique pour se libérer des peurs, phobies et angoisses, ainsi qu'un travail ciblé sur l'équilibre hormonal et émotionnel. Ces approches s'inscrivent dans une même intention : aider la personne à retrouver de la fluidité dans son corps et dans son vécu émotionnel. Elle reçoit sur rendez-vous à son studio de Grenoble ainsi qu'au Gua, et anime régulièrement des stages et temps de retraite autour du yoga et du ressourcement. Sa pratique s'adresse aussi bien aux particuliers en quête de mieux-être qu'aux entreprises souhaitant proposer des temps de pause à leurs équipes. Guillemette Durdan reçoit du mardi au vendredi, sur rendez-vous, et propose un premier échange téléphonique ou une prise de rendez-vous en ligne pour découvrir sa pratique.

« Professeure de yoga traditionnel et thérapeute en énergétique à Grenoble »

Maria Muñoz

Sonothérapie Yoga Méditation & pleine conscience Thérapie psychocorporelle

36 Rue Parmentier, 38000 Grenoble

Maria Muñoz est somatothérapeute et professeure de yoga à Grenoble. Originaire d'Espagne, elle s'installe dans la ville à l'âge de 23 ans et se forme depuis plus de 25 ans en France à différentes approches du corps et du bien-être. En 2020, elle fonde Espace Chandra, son espace de pratique dédié à la somatothérapie et au yoga. Son approche s'appuie sur la thérapie psychocorporelle : elle considère que ce qui se vit à l'intérieur (tensions, émotions, fatigue) se reflète dans le corps, et propose un accompagnement qui associe parole et toucher relationnel pour aider chacun à mieux se comprendre et à retrouver un équilibre au quotidien. Elle porte une attention particulière à l'hygiène globale de vie : alimentation, mouvement, respiration, sommeil et gestion des émotions. Elle propose des séances individuelles de somatothérapie et de thérapie psychocorporelle, ainsi que des cours de yoga (hatha yoga, kundalini yoga, yin yoga), des séances de massage californien et des temps de détente sonore aux bols tibétains. Ses accompagnements s'adressent aux adultes qui traversent une période de fatigue, de stress ou une remise en question, et souhaitent renouer avec leurs ressentis corporels ; elle porte une attention particulière à l'accompagnement des femmes vers un mieux-être durable. Une séance individuelle se déroule en général autour d'un temps d'échange verbal suivi d'un travail corporel adapté à la personne (toucher, respiration, mouvement), puis d'un temps de retour sur ce qui a été vécu. Les cours de yoga et les séances sonores se déroulent en groupe ou individuellement selon les créneaux proposés. Sa formation couvre le massage bien-être, le hatha yoga, la somatothérapie et la thérapie psychocorporelle, le féminin sacré, la danse biodynamique, le massage Chi Nei Tsang, le massage sonore aux bols tibétains ainsi que la régulation du système nerveux ; elle s'est également formée au kundalini yoga et au yin yoga à Barcelone en 2020. Maria Muñoz reçoit à Espace Chandra, à Grenoble, uniquement sur rendez-vous.

« Somatothérapeute et professeure de yoga à Grenoble, Espace Chandra »