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Emilie Mercier

Relaxation & sophro-relaxation Psychopratique / psychothérapie Kinésiologie Méditation & pleine conscience

4 place de Guittai, 35160 Montfort-sur-Meu

Emilie Mercier a passé une dizaine d'années dans l'enseignement en Ille-et-Vilaine avant de se tourner vers l'accompagnement du bien-être. Formatrice et entraîneuse sportive pendant plus de vingt ans, elle a observé de près les effets du stress sur le corps et sur les apprentissages, ce qui l'a conduite à se former à la relaxation puis à la gestion des émotions. Elle a suivi une formation de relaxologue de pleine conscience puis un cursus en méditation de type MBCT-MBSR, complétés par l'EFT (technique de libération émotionnelle, niveau 3) et par l'intégration sensorielle et motrice des réflexes archaïques. Sa pratique associe respiration, relaxation guidée et exercices de cohérence cardiaque, dans une approche qui relie le corps, le cœur et l'esprit plutôt que de s'arrêter aux symptômes. Elle reçoit des enfants, des adolescents et des adultes qui font face à une surcharge sensorielle, à de l'anxiété, à des difficultés de concentration ou à des troubles neuro-développementaux, ainsi que des adultes en recherche de mieux-être au quotidien. Elle intervient aussi auprès d'équipes professionnelles, d'écoles et d'associations pour des temps de sensibilisation à la gestion du stress. Une séance débute par un échange pour cerner les besoins de la personne, puis se poursuit avec des exercices de respiration, de relaxation ou d'intégration des réflexes archaïques adaptés à son rythme. Les rendez-vous peuvent avoir lieu au cabinet, à domicile ou en visioconférence selon les situations. Sa pratique s'appuie sur plusieurs formations complémentaires, notamment auprès d'Isabelle Filliozat, de l'association EFT Bretagne, de l'IFTR d'Angers et de l'Académie de l'instant présent, ainsi que sur une spécialisation en intégration sensorielle et motrice suivie entre 2019 et 2024. Le cabinet se trouve à Montfort-sur-Meu, à l'ouest de Rennes, avec un accueil sur rendez-vous.

« Relaxologue de pleine conscience à Montfort-sur-Meu, accompagnement du stress et des émotions »

Virginie Pinel

Sophrologie Massage bien-être (général) Art-thérapie Rigologie

Centre Allende, Rue des Acadiens, 35400 Saint-Malo

Virginie Pinel anime l'Atelier de Rigologie de Saint-Malo depuis sa certification obtenue en 2006 auprès de l'École Internationale du Rire de Corinne Cosseron, la première école du rire au monde. Elle a complété cette formation par une habilitation de la Laughter Yoga University du Dr Madan Kataria, fondateur du yoga du rire, ce qui lui permet d'animer ses séances selon les deux méthodes reconnues du mouvement international du rire. Elle est également sophrologue, installée à Saint-Malo depuis 2011 au sein du cabinet Accords Pluriels, et intervient aussi comme psychopraticienne et formatrice en santé mentale. Sa pratique associe la rigologie, la méditation du rire et la sophrologie ludique, des approches construites sur l'idée que le corps ne distingue pas un rire spontané d'un rire provoqué et en retire les mêmes bénéfices physiologiques. Ses séances se déroulent au Centre Allende de Saint-Malo, mais aussi à Dinard (COSEC, parc de Port-Breton), à la Maison des associations de Dinan, ainsi qu'à Cancale et à Pleurtuit selon le calendrier des interventions. Elle propose des formats variés : séances en petit groupe, sorties en plein air, interventions à domicile ou cours privés pour des occasions particulières comme des enterrements de vie de jeune fille. Elle s'adresse aussi bien aux particuliers qu'aux entreprises, pour lesquelles elle conçoit des interventions de rigologie en contexte professionnel, autour de la cohésion d'équipe et de la gestion du stress. Elle forme par ailleurs des animateurs de clubs de rire pour l'École Internationale du Rire.

« Rigologue certifiée depuis 2006, sophrologue et formatrice d'animateurs de clubs de rire à Saint-Malo »

Fabrice Loizeau

Rigologie Art-thérapie

Placis du Déversoir, 35530 Brécé

Fabrice Loizeau anime le Yoga du Rire et la rigologie depuis Rennes depuis le milieu des années 2000. Il a suivi tout le parcours de formation proposé par l'école fondée par le docteur indien Madan Kataria, du niveau praticien en 2004 jusqu'au titre de Master obtenu en 2012, en passant par les étapes d'animateur, de professeur international puis de professeur expert international. Le docteur Kataria l'a lui-même choisi parmi les dix premiers experts mondiaux de la discipline, une reconnaissance rare pour un intervenant français. Il dirige aujourd'hui l'Institut Français et International du Yoga du Rire, basé à Brécé aux portes de Rennes. Sophrologue diplômé d'université et diététicien d'État de formation initiale, il a construit son activité actuelle autour d'un même fil conducteur : utiliser le rire comme outil de détente et de lien social, sans prétention thérapeutique ni promesse de guérison. Il s'appuie aussi sur des apports en psychologie positive, en intelligence émotionnelle et en sophrologie ludique pour construire ses séances et ses formations. Son activité se partage entre deux volets. D'un côté, il anime le Club de Rire de Rennes à la Maison de quartier La Touche, où de courtes séances collectives alternent exercices respiratoires, jeux et rire provoqué qui devient peu à peu spontané. De l'autre, il conçoit et dispense des formations certifiantes qui vont du niveau animateur jusqu'au niveau professeur, en présentiel comme à distance, et il intervient en entreprise pour des ateliers de cohésion d'équipe, des conférences ou des temps de pause ludique. Une séance type dure entre quarante-cinq minutes et une heure. Le groupe commence par des exercices de respiration et d'étirement, puis enchaîne des jeux qui déclenchent le rire par le mouvement et le contact visuel plutôt que par l'humour verbal. Elle se termine en général par un temps de relaxation allongée, pour redescendre en douceur. Fabrice Loizeau rappelle volontiers que le corps ne fait pas la différence entre un rire provoqué et un rire spontané, et que les bienfaits ressentis sont proches dans les deux cas. Il coécrit également les manuels de formation utilisés par le réseau francophone du Yoga du Rire, aux côtés de Lolita Aucourt. Les séances et formations se déroulent à Rennes et dans toute la Bretagne, avec des déplacements réguliers dans le reste de la France pour les stages professionnels.

« Fondateur du Club de Rire de Rennes, Master international de Yoga du Rire formé aux côtés du Dr Kataria »

Lolita Aucourt

Sophrologie Art-thérapie Rigologie

Village des Associations, 35760 Saint-Grégoire

Lolita Aucourt exerce la sophrologie à Rennes et Saint-Grégoire depuis plus de vingt ans, après une reconversion venue du monde du tourisme. Diplômée de l'Institut de Sophrologie de Rennes, elle a ensuite complété sa formation initiale par plusieurs spécialisations : accompagnement relationnel, psychogénéalogie, intelligence émotionnelle, yoga nidra et psychologie positive. C'est dans ce parcours qu'elle a aussi suivi la formation d'animatrice de Yoga du Rire auprès de l'Institut Français du Yoga du Rire, aux côtés de Fabrice Loizeau, avec qui elle partage aujourd'hui la direction de l'École du Positif à Rennes. Sa pratique associe classiquement la sophrologie, discipline centrée sur la respiration et la détente du corps, à des outils plus ludiques issus du yoga du rire et de la rigologie : jeux de coopération, exercices de respiration qui provoquent le rire, sophrologie dite ludique. Elle reçoit aussi bien des particuliers en accompagnement individuel que des groupes en entreprise, sur des thématiques de gestion du stress, de cohésion d'équipe ou de développement de l'intelligence émotionnelle. Les séances individuelles de sophrologie se déroulent en position assise ou allongée, les yeux fermés, en suivant la voix de la praticienne à travers des exercices de respiration, de détente musculaire et de visualisation. Les ateliers de Yoga du Rire, plus collectifs, mêlent au contraire mouvement, jeu et rire provoqué, avant de se conclure en général par un temps de relaxation. Lolita Aucourt propose aussi une séance de découverte gratuite pour les personnes qui hésitent encore entre les deux approches. En tant que directrice et formatrice de l'École du Positif, elle conçoit également des ateliers et des cycles de formation autour de la psychologie positive, ouverts aux particuliers comme aux professionnels de l'accompagnement qui souhaitent enrichir leur pratique. Son cabinet se trouve au village des associations de Saint-Grégoire, aux portes de Rennes.

« Sophrologue à Rennes depuis plus de 20 ans, aussi formée au Yoga du Rire et à la rigologie »