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Océane Foulon

Pilates Yoga

58 Avenue André Malraux, 37000 Tours

Océane Foulon a fondé Serenity Studio Tours au terme d'un parcours qui l'a menée du sport aux disciplines du bien-être. Titulaire d'un diplôme d'éducatrice sportive orienté activités gymniques, de la forme et de la force, elle s'oriente progressivement vers des pratiques plus douces et se forme d'abord au Pilates, puis au yoga. Un séjour de formation en Inde, entre 2017 et 2018, où elle obtient un diplôme de professeure de yoga Ashtanga, marque un tournant dans son parcours : elle y découvre également les fondements de l'Ayurveda, médecine traditionnelle indienne du bien-être, qu'elle approfondit ensuite pendant plusieurs années. C'est cette double culture, occidentale et indienne, qui structure aujourd'hui son activité tourangelle. Au sein de Serenity Studio Tours, Océane Foulon propose un répertoire de massages du monde centré sur la détente et l'accompagnement du corps, avec une attention particulière portée au bien-être féminin. Son offre inclut plusieurs soins ayurvédiques traditionnels : l'Abhyanga, massage complet du corps à l'huile chaude, le Kati Vasti, soin ciblé sur les lombaires, le Kati Abhyanga, massage du dos, le Padabhyanga, massage des pieds, et le Mukhabhyanga, massage du visage. Elle propose également le massage balinais (Pijat Bali), le massage californien et le massage suédois. En complément de ces soins manuels, elle anime des cours de yoga et de Pilates. Ces prestations s'adressent principalement aux adolescents, aux adultes et aux seniors en recherche de détente, de récupération ou d'un accompagnement plus spécifique du corps, notamment dans une approche pensée pour le bien-être féminin. Les cours de yoga et de Pilates s'adressent quant à eux à toute personne souhaitant travailler la souplesse, la posture et la respiration, quel que soit son niveau de pratique. Chaque séance de massage débute par un temps d'échange permettant d'identifier les besoins et les éventuelles contre-indications, avant que la praticienne n'adapte la pression, les huiles et la technique choisie. Les massages ayurvédiques et le massage balinais se pratiquent allongés sur table, dans une ambiance calme propice au lâcher-prise, tandis que les soins du dos ou des pieds peuvent être proposés en formats plus courts et ciblés. Les cours de yoga et de Pilates suivent une trame pédagogique progressive, de l'échauffement aux postures ou exercices de renforcement. La pratique d'Océane Foulon s'appuie sur un parcours de formation continue : diplôme d'éducatrice sportive activités gymniques, de la forme et de la force (2015-2017), certification d'instructrice Pilates (2016), formation de professeure de yoga Ashtanga à Surya World, en Inde (2017-2018), cursus de conseillère-consultante en Ayurveda de 850 heures avec Gayaveda Academy (2018-2021), formation d'hydro-praticienne auprès de Thalatherm (2023), puis formation aux massages Pijat Bali balinais et au massage suédois auprès de L'École du Massage, à Tours (2024). Serenity Studio Tours reçoit sur rendez-vous à Tours, au troisième étage d'un immeuble de l'avenue André Malraux. La praticienne communique sur son activité et ses disponibilités via son site internet et ses réseaux sociaux.

« Massages du monde (balinais, ayurvédiques, californien) et cours de yoga & Pilates, à Tours »

Sophie SO'ZEN

Reiki Massage bien-être (général)

36 rue du Commerce, 37380 Saint-Laurent-en-Gâtines

Sophie exerce comme praticienne de massage bien-être à Saint-Laurent-en-Gâtines, en Indre-et-Loire, sous l'enseigne « So-Zen Instant de Bien-Être ». Esthéticienne diplômée depuis plus de vingt ans, elle s'est aussi formée à la réflexologie plantaire et au modelage corps relaxant, qu'elle pratique depuis deux décennies. Elle s'est ensuite orientée vers les massages énergétiques. Le site précise explicitement que les soins proposés sont à but non thérapeutique, centrés sur le bien-être et la détente. Son offre de massages est large : l'Amma, technique japonaise pratiquée habillé, par pressions le long des méridiens ; le Dien-Cham, réflexologie du visage d'origine vietnamienne ; le massage ayurvédique Abhyanga, à l'huile chaude ; le massage aux pierres chaudes ; un massage d'équilibrage énergétique ; un massage dédié aux femmes enceintes ; un massage sportif ; la réflexologie plantaire ; le Reiki ; le Shiatsu corps et le Shiatsu visage ; ainsi que le Tuina an-mo, massage traditionnel chinois. En complément, elle propose aussi des prestations esthétiques. Ses prestations s'adressent à un public large en recherche de détente et de bien-être, avec des formats dédiés aux femmes enceintes et aux sportifs. Les séances se déroulent sur rendez-vous, du lundi au samedi. Leur durée varie selon la prestation choisie, de 30 minutes pour un Dien-Cham à près de 2 heures pour un massage d'équilibrage énergétique complet. Sophie met en avant plus de vingt ans d'expérience comme esthéticienne diplômée, ainsi qu'une pratique de vingt ans en réflexologie plantaire et modelage corps relaxant. Elle reçoit à son cabinet du 36 rue du Commerce à Saint-Laurent-en-Gâtines (37380), sur rendez-vous du lundi au samedi. La prise de contact se fait par téléphone ou via le site sozen-ibe.fr.

« Massages bien-être et énergétiques à Saint-Laurent-en-Gâtines (37) »

Lydie Giraud

Massage bien-être (général) Psychopratique / psychothérapie Ayurveda Madérothérapie

Quai Paul Bert, 37100 Tours

Lydie Giraud exerce comme masseuse bien-être à Tours, au sein de son institut Les Sens du Bien-Être installé en bord de Loire, quai Paul Bert. Elle propose plusieurs techniques de massage, parmi lesquelles la madérothérapie, pratiquée à l'aide d'outils en bois pour un travail de drainage, et le massage ayurvédique traditionnel. Son offre comprend aussi des soins plus ciblés comme le massage crânien, le massage du dos et des jambes, les pieds au bol Kansu ou encore l'Udvartanam, un massage tonique aux poudres issu de la tradition indienne. Les séances durent de trente minutes à deux heures selon le soin choisi, ce qui permet d'adapter l'accompagnement aussi bien à une pause courte qu'à un moment de détente plus long. Lydie reçoit une clientèle de particuliers mais intervient aussi auprès d'entreprises, dans l'industrie, les bureaux, la santé ou les services, pour des séances de massage sur le lieu de travail. L'institut est installé dans un cadre au bord de la Loire, avec un jardin aménagé autour d'une cabane en bois. Les rendez-vous se prennent du lundi au vendredi en journée, et le samedi sur demande.

« Masseuse bien-être spécialisée en madérothérapie et massages ayurvédiques à Tours »

Catherine Vayssière

Ayurveda Yoga

94 bis Rue Fleurie, 37540 Saint-Cyr-sur-Loire

Catherine Vayssière est yoga-thérapeute et praticienne en Ayurvéda à Saint-Cyr-sur-Loire, près de Tours. Avec plus de vingt ans d'expérience dans l'enseignement, elle accompagne en priorité les femmes à vivre sereinement la préménopause et la ménopause, en intégrant pratiques traditionnelles et connaissances de micronutrition. Sa méthodologie combine trois approches complémentaires : la yoga-thérapie dans la tradition du viniyoga, les principes de l'Ayurvéda, et un travail sur les fascias appelé Munz Floor. Parmi ses prestations figurent des séances individuelles de yoga-thérapie, des cours collectifs, des séances de Munz Floor, ainsi que le massage ayurvédique Abhyanga, réalisé à l'huile adaptée à la constitution de chaque personne. Elle propose également un soin Aromatouch, associant application d'huiles essentielles et toucher, un accompagnement en nutrithérapie spécifique à la ménopause, ainsi que des bilans ayurvédiques en ligne ou en cabinet. Praticienne en massage ayurvédique depuis 2008, elle s'est formée en nutrition, phytothérapie et méthodes de diagnostic et de traitement selon l'Ayurvéda entre 2012 et 2015, ainsi qu'à l'enseignement de la yoga-thérapie entre 2010 et 2014. Elle propose un premier échange découverte gratuit et accompagne les femmes à distance, à Saint-Cyr-sur-Loire et à Tours.

« Yoga-thérapeute et praticienne en Ayurvéda à Saint-Cyr-sur-Loire, spécialiste de la ménopause »

Dorothée Poincilit

Ayurveda Géobiologie

27 Rue Paul Doumer, 37540 Saint-Cyr-sur-Loire

Dorothée Poincilit pratique l'ayurveda à Saint-Cyr-sur-Loire, près de Tours, sous le nom Hasta Surya. Formée au centre Gayavéda, école reconnue par l'association Ayurveda France, elle a obtenu son diplôme d'éducatrice de santé en ayurveda en 2013 puis complété sa formation par une certification en Yoga Nidra l'année suivante. Elle est membre de l'association Ayurveda France depuis 2014. L'ayurveda est une tradition originaire d'Inde qui envisage la personne dans sa globalité, à travers l'alimentation, les massages et le rythme de vie. Dorothée Poincilit s'inscrit dans cette approche pour accompagner ses clients vers un mieux-être, en dehors de tout cadre médical. Son activité associe plusieurs approches issues de la tradition ayurvédique. Elle réalise des massages ayurvédiques, y compris pour les femmes enceintes et les tout-petits, anime des séances de Yoga Nidra pour la relaxation profonde et propose des consultations de Vastu Shastra, l'harmonisation énergétique de l'habitat selon les textes védiques. Elle reçoit des adultes de tous âges venus chercher un temps de pause ou souhaitant explorer les principes de l'ayurveda dans leur quotidien. Les futures mères et les parents de jeunes enfants trouvent également dans son cabinet des soins adaptés à leurs besoins. Une séance de massage ayurvédique commence par un échange sur l'état du moment et les besoins de la personne, avant l'application d'huiles chaudes sélectionnées en conséquence. Les séances de Yoga Nidra se déroulent allongé, dans une position confortable, guidées par la voix. Les consultations de Vastu Shastra portent sur l'agencement du lieu de vie. Dorothée Poincilit reçoit à son cabinet du 27 rue Paul Doumer à Saint-Cyr-sur-Loire. Elle échange aussi en allemand et en anglais avec ses clients.

« Ayurveda, Yoga Nidra et Vastu Shastra à Saint-Cyr-sur-Loire »

Noémie Crépin

Sonothérapie Reiki Soins énergétiques (général) Ayurveda

51 Rue Auguste Comte, 37000 Tours

Noémie Crépin, praticienne en soins énergétiques et masseuse à Tours, exerce sous l'enseigne « Emmazen ». Elle propose un accompagnement centré sur le bien-être et la reconnexion entre le corps et l'esprit, à travers plusieurs techniques : massage ayurvédique, massage sonore aux bols tibétains et soin LaHoChi. Les séances, d'une durée d'environ une heure, se déroulent en cabinet à Tours, dans un cadre propice à la détente. Noémie Crépin s'adresse à un large public, incluant les adultes et les femmes enceintes, et aborde des thématiques telles que la gestion du stress, l'équilibre émotionnel et la relaxation. Son approche associe les bienfaits du toucher à ceux du son et de l'énergétique, pour accompagner chacun vers un mieux-être global. Les rendez-vous se prennent au cabinet à Tours.

« Praticienne en soins énergétiques et massages bien-être à Tours »

Cécile Casas

Médecine traditionnelle chinoise Massage bien-être (général) Hypnothérapie Sophrologie

116, Boulevard Tonnellé, Tours, Indre-et-Loire, 37000, France

Cécile Casas dirige l'Espace Mains Sages à Tours depuis 2013. Sophrologue et massothérapeute, elle a auparavant travaillé plus de vingt ans dans l'industrie pharmaceutique puis dans le secteur de la thalassothérapie et de l'hôtellerie, avant de se consacrer pleinement à l'accompagnement bien-être. Elle exerce en cabinet privé, en entreprise et auprès de collectivités, et forme également d'autres praticiens aux massages bien-être. Son offre associe deux approches complémentaires. La sophrologie, orientée vers la régulation du système nerveux et la gestion du stress, s'appuie sur la respiration, la relaxation profonde et la visualisation positive. Les massages bien-être couvrent un large répertoire : shiatsu, massage californien et suédois, massage indien traditionnel du Kerala, massage du ventre Tchi Nei Tsang, massage énergétique chinois Tui Na, massage Amma assis, réflexologie plantaire et faciale, marmathérapie ayurvédique, Reiki et massage ayurvédique. Elle accompagne un public varié : personnes en recherche de gestion du stress, salariés dans le cadre d'interventions en entreprise, femmes enceintes, ainsi que les personnes âgées, notamment en fin de vie. Elle forme également de futurs praticiens en massage bien-être. Les séances de sophrologie s'appuient sur des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation ; les massages sont adaptés à la technique choisie et à la demande de la personne. Cécile Casas s'est formée progressivement depuis le début des années 2000 : shiatsu, massages californien et suédois, massage indien traditionnel au Kerala, massage Amma assis et réflexologie faciale, Tchi Nei Tsang, Tui Na, marmathérapie ayurvédique, Reiki, sophrologie et relaxation dynamique, puis une certification de Sophrologue-Relaxologue et une certification sur la régulation du système nerveux. Elle reçoit à son cabinet de Tours, sur rendez-vous, et se déplace également en entreprise et en collectivité.

« Massothérapie, sophrologie et formation en massages bien-être à Tours depuis 2013 »

Jenny Savic

Réflexologie (général) Médecine traditionnelle chinoise Ayurveda

23bis Chemin du Haut Morier, 37530 Limeray

Jenny Savic est praticienne de massage énergétique et bien-être, basée à Limeray, près d'Amboise. Elle propose une variété de techniques inspirées des médecines traditionnelles chinoise, indienne et japonaise. Son offre comprend le shiatsu, pour le corps comme pour le visage, le massage ayurvédique, le Tuina, l'Amma assis (shiatsu réalisé en position assise), la réflexologie plantaire ainsi que des massages aux huiles essentielles et des séances de réharmonisation énergétique. Cette diversité de techniques lui permet d'adapter chaque séance aux besoins de détente ou de rééquilibrage de la personne reçue, dans une approche puisant dans plusieurs traditions du soin par le toucher. L'activité s'exerce uniquement sur rendez-vous, en cabinet à Limeray.

« Praticienne de massage énergétique et bien-être à Limeray »