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Élisabeth Chiron
Qi Gong Reiki Magnétisme Médecine traditionnelle chinoise
23 ter rue Maryse Bastié, 76620 Le Havre
Cabinet

Élisabeth Chiron reçoit au Havre, où elle propose à la fois des consultations individuelles et des interventions en entreprise autour de la santé et de la qualité de vie au travail. Praticienne de médecine traditionnelle chinoise, elle s'appuie sur quatre des cinq branches thérapeutiques de cette médecine : le qigong de santé, pratiqué dans certains services hospitaliers en Chine, la diétothérapie, le tuina et la pharmacopée, un système codifié de phytothérapie et de compléments alimentaires. Elle ne pratique pas l'acupuncture à son cabinet. Elle est aussi magnétiseuse et énergéticienne. Ses séances de magnétisme peuvent inclure le barrage du feu, et son travail énergétique vise notamment à libérer des blocages issus de l'histoire familiale. En parallèle de ces consultations individuelles, elle anime des séances collectives de qigong et des ateliers thématiques autour de la vitalité et des pratiques psycho-corporelles. Pour les entreprises, elle a développé une méthode propre, fondée sur cinq principes et douze piliers de santé et de vitalité durable. Elle intervient sous forme de conférences et d'ateliers de sensibilisation, dans le cadre de démarches de qualité de vie et conditions de travail, ainsi que par des stages de coaching collectif d'un mois minimum, à raison de deux à quatre heures hebdomadaires. Ses ateliers abordent par exemple le renforcement du système digestif et de l'immunité, le sommeil ou la gestion du stress. Elle propose également deux formules de coaching premium destinées aux cadres et dirigeants, centrées sur la prévention de la surcharge mentale et du burn-out et sur le développement d'un leadership durable. Elle reçoit du lundi au vendredi de 10h30 à 20h et le samedi de 14h30 à 18h.

« Médecine chinoise, magnétisme et coaching santé au Havre »

dès 60 € Prendre contact
Qi Gong Tai-chi
Clos Val Soleil, 12 rue Horace Vernet, 76600 Le Havre

Xavier Bénard enseigne les arts internes chinois au Havre depuis plus de vingt ans. Sa pratique s'articule autour du Neigong taoïste, un travail interne centré sur l'énergie, complété par le Qi Gong, le Tai-chi et le Bagua Zhang, un art martial interne caractérisé par des déplacements circulaires. Il est certifié instructeur en Neigong par Bruce Frantzis, fondateur d'Energy Arts et figure reconnue dans la diffusion occidentale des arts internes chinois. Depuis 2008, il poursuit également une formation continue auprès de Paul Cavel, de l'école The Tai Chi Space à Londres, ce qui témoigne d'un travail de fond mené sur la durée plutôt que d'une formation ponctuelle. Sa pédagogie vise à développer la relation entre le corps, le souffle et l'énergie, dans l'idée de relâcher les tensions physiques et mentales et de retrouver un mouvement naturel et fluide. Ses cours collectifs ont lieu au Havre à raison de deux séances hebdomadaires, mais il propose aussi des cours individuels ainsi qu'un accompagnement à distance, en visioconférence, pour les personnes qui ne peuvent se déplacer. En complément de son enseignement des arts énergétiques, Xavier Bénard exerce aussi une activité de coaching de vie, un prolongement naturel de son travail sur la présence à soi et le mouvement intérieur.

« Enseignant de Qi Gong, Tai-chi et Neigong taoïste au Havre. »

Sur demande Prendre contact
Qi Gong Tai-chi
27 Rue Boieldieu, 76600 Le Havre

Franck Riou enseigne le Taiji Quan style Chen au Havre. Son enseignement s'inscrit dans la lignée de Maître Wang Xian, transmise notamment par Maître Wang Zhanjun, dont il organise et suit régulièrement les stages internationaux en Normandie aux côtés de l'association Tai Chi Chen Le Havre. Le Taiji Quan style Chen est présenté comme un art martial chinois avant d'être la pratique de bien-être que l'on connaît aujourd'hui. Il consiste en la répétition de mouvements lents assemblés en enchaînements continus. Le style Chen se distingue des autres styles par ses changements de rythme et ses mouvements spiralés caractéristiques. L'enseignement de Franck Riou s'organise en petits groupes d'une douzaine de personnes au dojo. La transmission se veut collective, portée par les échanges entre pratiquants de tous niveaux, la cohésion de groupe et une recherche constante de détente dans le geste. Les cours abordent plusieurs axes complémentaires : la relaxation et l'apprentissage du relâchement corporel ; la répétition des formes à mains nues (dont les formes 8, Lao Jia Yi Lu, Erlu et Sanshou) ; le maniement en solo des armes du Taiji, courtes (sabres, épées) et longues (lances, hallebardes) ; le Tui Shou, exercices codifiés d'opposition à deux visant à développer l'écoute du partenaire et la perception de son propre centre ; le Qi Gong, à travers le travail de postures comme celle de l'arbre ; et des exercices de stretching pour les différentes chaînes musculaires. Les cours se déroulent au gymnase André Saussaye, au Havre, dans le cadre de l'association Tai Chi Chen Le Havre, et s'adressent aux pratiquants souhaitant s'initier ou approfondir le Taiji Quan style Chen dans la durée.

« Professeur de Taiji Quan style Chen au Havre »

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