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Aurélie Brabant

Méditation & pleine conscience Psychopratique / psychothérapie Hypnothérapie

1 rue Thiers, 59800 Lille

Aurélie Brabant est hypnothérapeute au cœur de Lille, où elle accompagne depuis une douzaine d'années des personnes en recherche de changement dans leur vie. Formée et certifiée par l'Arche (Académie de Recherche et de Connaissance en Hypnose Ericksonienne, fondée par Kevin Finel), elle exerce son activité en respectant la charte éthique et le code de déontologie de cet organisme de formation. Son accompagnement s'appuie sur l'hypnose ericksonienne, qu'elle associe à des outils complémentaires comme le Focusing, le travail de libération émotionnelle et des pratiques de pleine conscience. Sa conviction est que l'intelligence du corps et la sagesse de l'inconscient sont souvent plus efficaces que la seule pensée analytique pour permettre un changement durable. Elle considère les symptômes non comme des obstacles mais comme des messagers indiquant un travail plus profond à mener, et insiste sur le fait que la transformation véritable implique une participation active de la personne accompagnée, aux côtés de sa guidance. Les séances abordent des thématiques variées liées à la régulation du système nerveux, à la visualisation, à l'imagination active et à la gestion émotionnelle, dans une approche résolument centrée sur les ressources de la personne plutôt que sur une lecture strictement symptomatique des difficultés rencontrées. Aurélie Brabant reçoit dans son cabinet du centre-ville de Lille, rue Thiers, et propose également un accompagnement à distance par visioconférence pour les personnes ne pouvant se déplacer. Chaque séance dure généralement entre une heure et une heure et demie, adaptée aux besoins spécifiques de la personne accompagnée.

« Hypnothérapeute à Lille — hypnose ericksonienne, Focusing et pleine conscience »

Emmanuel Faure

Méditation & pleine conscience

227 Rue Pierre Legrand, 59800 Lille

Emmanuel Faure enseigne la méditation de pleine conscience à Lille depuis 2012, d'abord sous le nom de « MBSR Lille » puis, depuis 2018, au sein de la structure qu'il a fondée avec Sophie Faure, La 8ème Semaine. Il propose le programme MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), protocole de réduction du stress basé sur la pleine conscience créé par Jon Kabat-Zinn, ainsi que des séances individuelles et des interventions en entreprise. Sa formation d'instructeur s'est construite sur plusieurs années auprès des institutions à l'origine de la méthode : module des enseignements fondamentaux et développement intensif de l'instructeur à l'université de médecine du Massachusetts (Center for Mindfulness, Boston), puis certification par l'école de santé publique de l'université Brown (Providence) en 2019. Il a participé à une retraite d'enseignement de sept jours animée par Jon Kabat-Zinn lui-même en 2015 en Suisse, ainsi qu'à de nombreuses formations complémentaires auprès d'instructeurs reconnus internationalement, dont Saki Santorelli, Bob Stahl et Melissa Blacker. Emmanuel Faure entretient une pratique personnelle intensive, avec plus de 350 heures de pratique formelle de pleine conscience chaque année, nourrie par des retraites silencieuses régulières de plusieurs jours. Membre actif de l'Association pour le Développement de la Mindfulness (ADM), il est également référencé auprès de l'université Brown comme instructeur qualifié. Au fil de ses douze années d'enseignement, il a accompagné plus de 1500 personnes dans leur découverte et leur approfondissement de la pratique de la pleine conscience. Avec La 8ème Semaine, il anime des cycles MBSR complets sur huit semaines, des séances de méditation guidée hebdomadaires, ainsi que des interventions destinées aux entreprises autour de la coopération, de la performance et de l'impact (programme MCPI). Les séances en présentiel se déroulent dans la métropole lilloise, à l'Espace Wuwei à Lille-Fives ou au Centre du Hautmont à Mouvaux, et des formats en ligne permettent également de suivre le programme à distance. Son enseignement s'adresse aussi bien aux particuliers souhaitant mieux gérer leur stress et leurs émotions qu'aux entreprises et institutions désireuses de sensibiliser leurs collaborateurs à la pleine conscience, dans une approche laïque et fondée sur les données de la recherche scientifique sur la méditation.

« Instructeur MBSR certifié depuis 2012, fondateur de La 8ème Semaine à Lille »

Espace Wuwei Centre du Hautmont

Sophie Faure

Méditation & pleine conscience

227 Rue Pierre Legrand, 59800 Lille

Sophie Faure enseigne la méditation de pleine conscience sur la métropole lilloise dans trois domaines complémentaires : la réduction du stress (MBSR), l'alimentation et la vie en pleine conscience (Mindful Eating, Conscious Living - MECL), et l'accompagnement de l'enfance et de l'adolescence à travers la méthode d'Eline Snel. Elle a cofondé avec Emmanuel Faure la structure lilloise La 8ème Semaine, qui poursuit l'activité initiée sous le nom de MBSR Lille. Elle enseigne ces différentes pratiques depuis 2015 pour la méthode Eline Snel, 2017 pour le MECL et 2018 pour le MBSR. Sa formation d'instructrice MBSR, un cursus intensif de dix jours (Practice Teaching Intensive), a été validée en 2018 auprès de l'Institut Pleine Conscience à Wavre, en Belgique, sous la supervision de Gwenola Herbette et Patrick Guilmot, rattaché au Center for Mindfulness de l'université du Massachusetts. Elle est également certifiée instructrice MECL par le Center for Mindful Eating de l'université de San Diego, à l'issue d'un parcours de supervision et de mentoring, ainsi que formatrice certifiée à la méthode d'Eline Snel, auteure du livre « Calme et attentif comme une grenouille », validée par l'organisme Academy for Mindful Teaching. Son parcours de formation continue s'appuie sur de nombreuses retraites silencieuses (de deux à sept jours) auprès d'enseignants reconnus comme Pascal Auclair, Bob Stahl ou Melissa Blacker, ainsi que sur des ateliers auprès de Saki Santorelli sur le dialogue exploratoire et la posture de l'instructeur. Elle s'est également formée à l'accompagnement du burn-out parental auprès des chercheuses Isabelle Roskam et Moïra Mikolajczak. En sept ans d'enseignement, elle a accompagné plus de mille enfants à la pratique de l'attention à travers la méthode d'Eline Snel, en intervenant aussi bien auprès de groupes privés que dans le cadre scolaire, de la maternelle au lycée. Elle anime par ailleurs des programmes MBSR et MECL destinés aux adultes, seule ou en binôme avec Emmanuel Faure, dans le cadre de La 8ème Semaine. Ses interventions se déroulent en individuel, en petit groupe privé, en milieu scolaire ou en institution, avec une approche laïque de la pleine conscience adaptée à chaque public, des plus jeunes aux adultes en recherche d'un meilleur équilibre face au stress du quotidien.

« Enseignante de méditation MBSR, MECL et pleine conscience pour enfants, La 8ème Semaine à Lille »

Stéphane Nau

Coaching (général) Méditation & pleine conscience

19 Boulevard de la Liberté, 59800 Lille

Stéphane Nau est coach professionnel certifié et instructeur de pleine conscience MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), basé à Lille et intervenant dans toute la France. Après une expérience variée dans des environnements exigeants (entrepreneuriat, direction de communication, expatriation, présidence d'association professionnelle), il fonde en 2014 la structure « Comment ça va », dans le but de rendre la pleine conscience accessible au plus grand nombre. Sa formation d'instructeur MBSR s'est déroulée directement auprès de l'équipe fondatrice de la méthode, à travers le Practice Teacher Intensive du Center for Mindfulness de l'université du Massachusetts, dans la filiation de Jon Kabat-Zinn. Depuis 2014, il propose des cycles MBSR, des journées et retraites de pleine conscience ainsi que des ateliers de soutien pour les personnes déjà formées, dans la région lilloise et en Belgique. Coach professionnel certifié RNCP niveau 6, il associe dans son accompagnement la pleine conscience à d'autres approches reconnues : le Process Communication Model, dont il est coach et formateur certifié, et la Communication Non Violente. Cette approche pluridisciplinaire lui permet d'accompagner aussi bien des particuliers en quête d'un meilleur équilibre personnel que des dirigeants, managers et équipes confrontés à des enjeux de stress, de coopération et de qualité relationnelle au travail. Stéphane Nau est l'auteur de l'ouvrage « Je médite au travail », publié aux éditions Vuibert-Delagrave en 2022, dans lequel il explore l'apport de la pleine conscience dans le monde professionnel. Son enseignement associe pratiques de méditation, apports des neurosciences et outils de leadership conscient, avec pour objectif de renforcer la lucidité, la stabilité intérieure et la qualité de présence face aux situations de forte pression. Ses interventions prennent la forme de séances individuelles, de cycles collectifs de plusieurs semaines, de conférences et de formats courts opérationnels destinés aux entreprises souhaitant sensibiliser leurs collaborateurs à la gestion du stress et à la pleine conscience au travail.

« Coach professionnel certifié et instructeur MBSR, auteur de « Je médite au travail », Lille »