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Sylvain Begon - La voie intérieure.

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Psychopratique / psychothérapie Sophrologie Coaching (général) Méditation & pleine conscience

28 Route des Barraques 42400 Saint-Chamond

Hypersensible empathique, j'ai effectué un malaise cardiaque à l'âge de 19 ans, qui a changé ma vie. Prenant conscience de mes angoisses sociales, de mon mental envahissant et de la négation de mon corps, j'ai commencé un chemin de vie qui m'a mené vers l'oralité, l'art de la parole avec les autres pour dépasser mes peurs sociales, mais aussi avec soi-même pour canaliser la voix de mon mental envahissant, de mes peurs et de mon anxiété permanente... Ce chemin d'abord scientifique (5 ans de thèse sur le sujet) est devenu concret grâce au pôle de l'oralité que j'ai fondé et qui a déjà permis à plus de 3 000 personnes d'oser prendre la parole en public, de dépasser sa timidité, ses peurs et d'avoir confiance en soi. C'est ce chemin que je vous propose désormais en accompagnement personnalisé grâce à différents outils (Yoga Nidra, Méditation, coaching émotionnel et professionnel, tarot thérapeutique et PNL) qui vous permettront : - Diminuer le stress, la peur, l'anxiété, l'angoisse, la timidité... - Diminuer l'impact du mental, de vos pensées pour une vie plus paisible - Opérer un alignement de toute votre vie avec vos objectifs qu'ils soient professionnels, émotionnels, matériels, sociaux. - Améliorer votre bien-être et votre confiance en vous.

« Se libérer du stress, des peurs, du mental envahissant grâce à un accompagnement complet basé sur la science,... »

Cabinet principal Visio

Véronique Ponchon/Energie Harmonie

Géobiologie Reiki Soins énergétiques (général) Méditation & pleine conscience

Mérigneux, Lézigneux, Montbrison, Loire, Auvergne-Rhône-Alpes, France métropolitaine, 42600, France

Véronique Ponchon exerce en tant que praticienne en thérapies énergétiques à Lézigneux, dans la Loire, sous le nom Énergie Harmonie. Passionnée par la compréhension de la nature humaine et par le rôle de l'émotionnel dans l'apparition de certains symptômes, elle s'est formée depuis plusieurs années à différentes approches énergétiques et neuro-émotionnelles. Sa démarche vise à accompagner chacun vers un processus d'autoguérison, en conjuguant écoute, techniques énergétiques et pratiques de pleine conscience. Véronique Ponchon propose plusieurs techniques complémentaires. Le DMOKA® (Déprogrammation par Mouvements Oculaires, Kinesthésiques et Auditifs) est une méthode neuro-émotionnelle destinée à travailler sur les traumatismes et les émotions mal gérées. Elle pratique également le Reiki Usui, technique énergétique traditionnelle transmise par imposition des mains, ainsi que la méthode MIRE (Méthode Individuelle de Réharmonisation Énergétique), qui combine étude énergétique et soin. Formée à la géobiologie, elle est en mesure d'étudier l'environnement d'un lieu de vie ou de travail à partir de plans ou de photographies. Elle anime enfin des séances de méditation, individuelles ou collectives, en pleine conscience, en marchant ou guidées. Son accompagnement s'adresse aux personnes traversant des difficultés émotionnelles, des traumatismes, un mal-être diffus ou en recherche d'un mieux-être global. Les séances de méditation collective conviennent à toute personne souhaitant s'initier ou approfondir une pratique de pleine conscience, seule ou en groupe. Selon la technique choisie, la séance débute par un temps d'échange pour cerner la demande, suivi d'un travail énergétique en direct ou à distance. Pour le DMOKA® et le bilan associant Reiki, étude énergétique et vérification géobiologique, un suivi est proposé sur plusieurs semaines à plusieurs mois. Les séances de méditation individuelle durent environ une heure ; les séances collectives peuvent s'étendre sur une à deux heures. Véronique Ponchon s'est formée au Reiki Usui, à la géobiologie, à la méthode énergétique MIRE et au DMOKA®, ainsi qu'à la méditation de pleine conscience, qu'elle intègre de façon transversale dans l'ensemble de ses accompagnements. Les séances se déroulent à Lézigneux, près de Montbrison, dans la Loire, en direct ou à distance selon la prestation. La prise de rendez-vous s'effectue par téléphone ou via le site internet de la praticienne.

« Praticienne énergétique à Lézigneux (Loire) : DMOKA®, Reiki Usui, MIRE, géobiologie et méditation »

Christophe Falcoz

Psychopratique / psychothérapie Méditation & pleine conscience Thérapie systémique & narrative

65 avenue de Lyon, 42300 Roanne

Christophe Falcoz exerce à Roanne comme psychopraticien, spécialisé en thérapie brève systémique et stratégique. Avant de se consacrer à l'accompagnement individuel, il a dirigé pendant une vingtaine d'années un cabinet de conseil et de formation en management, intervenant notamment en conseil RH, en études sur la discrimination et la diversité, et en coaching professionnel. Docteur habilité à diriger des recherches en sciences humaines, il a également été professeur associé à l'IAE Lyon pendant neuf ans, où il a été responsable d'un Master 2 en management des ressources humaines, et a publié plusieurs ouvrages et chapitres académiques sur le management et les risques psychosociaux. Sa pratique de thérapeute s'appuie sur une formation à la thérapie brève systémique et stratégique suivie à l'IGB (Institut Gregory Bateson, Liège) et au LACT (Paris), dans la filiation de l'École de Palo Alto. Il l'associe à la méditation de pleine conscience : titulaire d'un diplôme universitaire « Médecine, Méditation et Neurosciences » de la faculté de médecine de Strasbourg, il est aussi instructeur en thérapie cognitive et comportementale basée sur la méditation de pleine conscience (MBCT), et pratique lui-même la méditation quotidiennement. Cette approche brève et pragmatique se concentre sur les interactions dysfonctionnelles entre la personne et son environnement plutôt que sur la recherche des origines du problème. Le suivi s'organise en moyenne sur sept séances, espacées d'une quinzaine de jours ; chaque séance dure une heure et se construit autour d'un dialogue guidé par des questions, dans une éthique de non-jugement et de non-étiquetage. Entre les rencontres, la personne accompagnée est invitée à expérimenter de nouvelles stratégies pour faire évoluer ses schémas habituels. Christophe Falcoz accompagne les adultes confrontés à un mal-être professionnel, aux effets du télétravail, à l'épuisement (burn-out), à des états dépressifs, à des troubles anxieux ou à des difficultés relationnelles. Il propose également une offre d'analyse de la pratique managériale destinée aux professionnels et aux entreprises. Il reçoit à Roanne, dans les locaux de l'association Familya (65 avenue de Lyon), les lundis et jeudis, en présentiel ou en visioconsultation, sur rendez-vous.

« Psychopraticien à Roanne, thérapie brève systémique et stratégique et méditation de pleine conscience »

Julien Wang Chang

Qi Gong Médecine traditionnelle chinoise Méditation & pleine conscience Tai-chi

1 rue Honoré de Balzac, 42000 Saint-Étienne

Julien Wang Chang a fondé le centre Wujidao à Saint-Étienne en 2020, après plus d'une décennie d'étude des traditions énergétiques et spirituelles chinoises. Son enseignement puise notamment dans le taoïsme du mont E Mei Shan, l'une des quatre montagnes sacrées du sud de la Chine, transmis par des maîtres issus de lignées anciennes. Sa formation associe l'étude du bouddhisme, des arts martiaux internes et des arts rituels taoïstes, ainsi que de la médecine chinoise, de l'astrologie et de la calligraphie chinoise, complétée par une exploration des pratiques de soin énergétique et de certaines traditions spirituelles occidentales. Wujidao, la « voie du souffle originel », se veut une école accessible ancrée dans la pratique, fidèle à l'esprit vivant du Dao, fondée sur la transmission de grands maîtres et l'étude rigoureuse des textes, des pratiques internes, des arts de santé, des rituels et de la cosmologie chinoise. Le centre propose des cours réguliers de Qi Gong (culture de l'énergie vitale), de Tai Ji Quan (art martial interne fondé sur les principes du Yin et du Yang), de Nei Gong (développement des qualités internes fondatrices de la pratique énergétique chinoise) et de méditation d'inspiration taoïste et bouddhiste. Des ateliers thématiques ponctuels complètent l'offre : initiation au soin énergétique par le toucher, découverte de la spiritualité taoïste, et calligraphie chinoise. En consultation individuelle, Julien Wang Chang propose également des soins énergétiques fondés sur la tradition chinoise, associant thérapie manuelle et du toucher, travail sur les points et conseils en diététique et plantes. La séance débute par un bilan complet incluant observation de la langue et du pouls, puis se poursuit par un accompagnement adapté aux besoins de la personne, avec des conseils pratiques à intégrer au quotidien. L'ensemble des cours et ateliers s'adresse aux adultes et seniors de tous niveaux, en petits groupes ; un premier cours d'essai est offert par personne et par saison. Les cours et les soins ont lieu au centre Wujidao, à Saint-Étienne, accessible en tramway ; certaines séances de méditation sont également proposées à distance en visioconférence.

« Fondateur de Wujidao : Tai Ji Quan, Qi Gong, Nei Gong et médecine traditionnelle chinoise, Saint-Étienne »

Chrystelle Payet

Méditation & pleine conscience Soins énergétiques (général) Médecine traditionnelle chinoise Thérapie psychocorporelle

74 avenue d'Andrézieux, Résidence Les Cyclades, 42340 Veauche

Chrystelle Payet exerce à Veauche, dans la Loire, où elle a ouvert un cabinet de soin énergétique et de thérapie émotionnelle. Infirmière de formation, elle s'est ensuite formée pendant deux ans à la santé humaniste auprès de la médecin homéopathe Martine Savès, à Toulouse, un parcours qui a nourri son intérêt pour la psychologie et le développement personnel. Elle propose une thérapie énergétique et émotionnelle fondée sur le travail en mémoire cellulaire, associée à une approche psycho-corporelle et à des techniques de digitopuncture. Elle anime aussi ponctuellement des ateliers collectifs, notamment des balades sophro-énergétiques et des temps de méditation ou de gestion des émotions. Son accompagnement s'adresse aux adultes comme aux enfants, pour des demandes liées au stress, aux blocages émotionnels ou à un besoin plus général de mieux se comprendre et de se réaligner. Une séance débute par un court entretien préalable, puis se poursuit par le soin énergétique et émotionnel. Elle peut aussi se dérouler à distance pour les personnes qui ne peuvent pas se déplacer. Chrystelle Payet reçoit sur rendez-vous à son cabinet de Veauche, à proximité de Saint-Étienne.

« Soin énergétique et thérapie émotionnelle à Veauche, près de Saint-Étienne. »

Amandine Brault

Massage bien-être (général) Méditation & pleine conscience Chamanisme

2 Rue de la Moisanderie, 37540 Saint-Cyr-sur-Loire

Amandine Brault anime des ateliers de bien-être en Touraine sous le nom Aurorâ, avec un siège à Saint-Cyr-sur-Loire et des séances organisées à Montlouis-sur-Loire et à Azay-sur-Cher. Sa pratique associe des temps de méditation sonore, des ateliers énergétiques et des cercles chamaniques, dans une approche qui met l'accent sur la détente, la respiration et la reconnexion à soi plutôt que sur des promesses de résultat. Son parcours passe par deux années de naturopathie au Centre Sensoria puis par une formation d'un an aux massages de bien-être à l'Institut Prana Zen de Saint-Avertin, où elle a appris différentes techniques manuelles : massage ayurvédique, californien, aux pierres chaudes, ainsi que des approches adaptées aux femmes enceintes et aux personnes âgées. Elle s'est ensuite sensibilisée à plusieurs approches énergétiques et chamaniques, qui constituent aujourd'hui le cœur de ses ateliers. Les séances de méditation, accompagnées de bols de cristal, se déroulent en petit groupe et durent en général une heure. Les ateliers chamaniques, eux, réunissent danse intuitive, exercices de respiration et cercle de tambour, dans un cadre pensé comme un temps collectif de ressourcement plutôt que comme un soin individuel. Un cycle mensuel est proposé, avec un niveau débutant et un niveau plus avancé pour les personnes qui souhaitent approfondir leur pratique. En parallèle de ces ateliers, Amandine Brault reçoit aussi en soins individuels, notamment des massages énergétiques, pour les personnes qui préfèrent un temps seul à seule plutôt qu'un format de groupe. L'ensemble de son activité reste centré sur la détente et le bien-être au sens large, sans viser à remplacer un suivi médical ou psychologique. Les ateliers ont lieu certains mardis et jeudis dans l'année, au Gîte de la Bigauderie à Montlouis-sur-Loire pour la partie chamanique et à Saint-Cyr-sur-Loire pour les autres rendez-vous. Cette organisation en petits groupes, répartie sur plusieurs communes de l'agglomération tourangelle, permet à Amandine Brault de garder un accompagnement assez personnalisé malgré le format collectif de la plupart de ses ateliers.

« Ateliers de méditation sonore et cercles chamaniques à Saint-Cyr-sur-Loire »

Patrick Chabanol

Qi Gong Méditation & pleine conscience Tai-chi

16 rue Virgile, 42100 Saint-Étienne

Patrick Chabanol enseigne le Taï-chi-chuan traditionnel à Saint-Étienne, où il a cofondé en 1998 l'Association Stéphanoise de Taï-chi-chuan Traditionnel (ASTCCT) avec Régis Brun et Danielle Chabanol. Il en est aujourd'hui le responsable pédagogique pour la discipline du Taï-chi-chuan. Sa formation s'est construite sur plus de 40 années de pratique des arts martiaux internes, dont 26 ans directement auprès de Maître Chu King Hung puis 31 ans aux côtés de Jean-Pierre Cayrol, premier disciple héritier en France de ce maître pour la lignée Yang originelle. Il est professeur d'État, titulaire du Brevet Professionnel AMCI, et détient le 3e duan à la Fédération Française des Arts Énergétiques et Martiaux Chinois (FFAEMC). Il s'est également formé à l'énergétique chinoise et au Chi Kong thérapeutique. L'ASTCCT enseigne la forme longue de Maître Yang Chen Fu, composée de 108 mouvements, selon une progression en six étapes internes (travail du Yin-Yang, spirales des bras, forme centrée, spirales des jambes, Yin-Yang tête-mains, respiration interne). Les cours combinent le travail de la forme, des exercices à deux (poussées de mains), des exercices statiques et dynamiques de Chi Kong, ainsi que des maniements d'armes (épée et sabre de Taï-chi) pour les niveaux avancés. L'enseignement s'adresse à tout public, des débutants souhaitant découvrir cette pratique de mouvements lents et circulaires aux pratiquants confirmés poursuivant un travail interne approfondi. Les deux premiers cours d'essai sont proposés sans engagement. Les cours ont lieu au FJEP-Métare ainsi qu'au Centre Social de Beaulieu pour les niveaux avancés, à Saint-Étienne, tout au long de l'année scolaire ; l'association propose également des stages ponctuels animés par des enseignants invités de l'école ITCC.

« Professeur d'État de Taï-chi-chuan (BP/AMCI, 3e Duan FFAEMC), 40 ans de pratique, style Yang originel, Saint-É... »

Catherine Lefaivre Roumanoff

Hypnothérapie Psychopratique / psychothérapie Coaching (général) Méditation & pleine conscience

2 rue de la Rive, 49130 Sainte-Gemmes-sur-Loire

Catherine Lefaivre Roumanoff est hypnothérapeute à Sainte-Gemmes-sur-Loire, à dix minutes du centre d'Angers. Formée à l'Institut Psynapse et à Neuroline (tous deux à Paris), elle est également formatrice en hypnose depuis 2021 à l'AFNH (Association Française de Nouvelle Hypnose) et anime des ateliers collectifs autour de l'auto-hypnose. Sa pratique associe hypnose ericksonienne, hypnose spirituelle et symbolique, PNL, ainsi qu'une approche qu'elle nomme « speed hypnose » pour des interventions ciblées. Elle intervient également en thérapie brève systémique et familiale, en DNR, et propose du coaching. Certifiée en ennéagramme, en hypnose et douleur, en pleine conscience (2021) et coach certifiée ICI (2021), elle mobilise cette diversité d'outils pour adapter l'accompagnement à des problématiques variées : gestion du stress, confiance en soi, accompagnement au changement, ou encore sevrage tabagique. Autrice et formatrice, elle partage également son expérience à travers des ateliers collectifs d'auto-hypnose, en complément de son activité de cabinet individuel. Catherine Lefaivre Roumanoff reçoit sur rendez-vous à Sainte-Gemmes-sur-Loire, du lundi au vendredi. En tant qu'hypnothérapeute, elle n'est ni médecin ni psychologue ; son accompagnement ne se substitue pas à un suivi médical lorsque celui-ci est nécessaire.

« Hypnothérapeute et formatrice près d'Angers : hypnose, PNL, thérapie brève »

Alice Chizat

Art-thérapie Méditation & pleine conscience Maïeusthésie

41 Rue de l'Éternité, 42000 Saint-Étienne

Alice Chizat exerce comme art-thérapeute et praticienne en maïeusthésie à Saint-Étienne, sous le nom L'Atelier qui Résonne. Elle s'est formée à l'art-thérapie à l'École Schème de Lyon, où elle a soutenu en 2011 un mémoire sur la manière dont se construit une posture professionnelle en art-thérapie. Elle a ensuite suivi en 2017 la formation en maïeusthésie auprès de Thierry Tournebise, fondateur de cette approche d'écoute et de reformulation. Sa pratique s'appuie sur l'expression par le dessin, la peinture, le modelage ou d'autres formes de création, sans qu'aucune compétence artistique préalable ne soit nécessaire. Elle propose aussi des temps de méditation créative, pensés comme un support supplémentaire pour se poser et prendre du recul. Elle reçoit des enfants, des adolescents, des adultes et des personnes âgées, en séances individuelles ou en groupe selon les demandes. Les séances d'art-thérapie et de maïeusthésie s'adressent à toute personne qui souhaite explorer autrement ce qu'elle traverse, à travers un support créatif ou par la parole accompagnée. Alice Chizat reçoit aussi bien des personnes en institution que des particuliers venus pour eux-mêmes, avec une attention portée à l'âge et au rythme de chacun. Une séance d'art-thérapie se déroule généralement autour d'une proposition de création adaptée à la personne, suivie d'un temps d'échange sur ce que ce travail a fait émerger. Les séances de maïeusthésie prennent une forme différente, centrée sur l'écoute et la reformulation de ce que la personne exprime, sans passer par le support artistique. Elle reçoit à son cabinet du 41 rue de l'Éternité à Saint-Étienne, accessible en bus (ligne 21) et disposant d'un parking à proximité. Elle se déplace aussi à domicile et intervient en institution, et propose certaines séances de maïeusthésie à distance pour les personnes qui ne peuvent se rendre sur place.

« Art-thérapeute et praticienne en maïeusthésie à Saint-Étienne »

Michaël André-Vernin

Méditation & pleine conscience Reiki

8 rue de la Planète, 42130 Boën-sur-Lignon

Michaël André-Vernin est Maître Reiki à Boën-sur-Lignon, dans la Loire. Formé au Reiki jusqu'au niveau de maître-enseignant en 2016 auprès de la Ligue Française des Reiki Usui (LFRU), il a ensuite complété sa pratique par une formation aux bols tibétains en 2022, puis par une formation à l'accompagnement de la méditation en 2023. Sa pratique du Reiki repose sur l'apposition des mains sur des zones du corps et des méridiens énergétiques, sans manipulation physique. Chaque séance débute par un temps d'échange fondé sur la confiance et la confidentialité, afin d'adapter l'accompagnement à la personne reçue. Il propose également des soins sonores aux bols tibétains, une pratique complémentaire au Reiki visant à accompagner la détente par la vibration sonore, ainsi qu'un accompagnement à la méditation. Il reçoit un public large : adultes, enfants et bébés, dans une approche douce et personnalisée à chaque étape de vie. Une séance dure environ une heure. Elle peut se dérouler au cabinet, en extérieur ou à distance, selon les préférences de la personne reçue. Michaël André-Vernin reçoit sur rendez-vous à Boën-sur-Lignon. Il est couvert par une assurance responsabilité civile professionnelle.

« Maître Reiki à Boën-sur-Lignon, soins énergétiques et bols tibétains »