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Aline Coste

Sophrologie

19 rue Mulsant, 42300 Roanne

Aline Coste exerce la sophrologie caycédienne à Roanne. Avant de se consacrer à cette activité, elle a passé plusieurs années dans le secteur médico-social et de l'assistance aux personnes, occupant successivement les fonctions de conseillère au sein d'un organisme de sécurité sociale, d'auxiliaire ambulancière, puis de secrétaire médicale. Ce parcours l'a mise en contact régulier avec des personnes traversant des périodes de fragilité et a nourri son envie de les accompagner autrement. Elle s'est formée entre 2018 et 2022 aux trois cycles de la sophrologie caycédienne — fondamental, radical et existentiel — à l'Académie Internationale de Sophrologie Caycédienne, obtenant en février 2022 son diplôme de praticienne. La méthode qu'elle met en œuvre, développée par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, s'appuie sur des exercices de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation, dans une approche verbale qui exclut tout contact physique entre la praticienne et la personne accompagnée. Son cabinet propose plusieurs formats d'accompagnement : des séances individuelles pour adultes et pour enfants de 5 à 12 ans, des séances familiales destinées à restaurer le dialogue entre parents et enfants, des ateliers collectifs réunissant un petit nombre de participants, ainsi que des séances en extérieur organisées sous forme de marche en pleine conscience. Elle anime également des ateliers de gestion des émotions destinés aux enfants, et intervient auprès de collectivités de la région roannaise pour des séances de groupe. Son accompagnement s'adresse en particulier aux personnes en recherche d'un meilleur équilibre face au stress et aux tensions du quotidien, à la gestion des émotions, ainsi qu'aux femmes suivies dans un parcours de grossesse ou de procréation médicalement assistée. Une séance se déroule dans un cadre confidentiel et bienveillant, avec des exercices adaptés aux besoins exprimés par chaque personne, dans l'objectif de lui permettre ensuite de reproduire ces techniques de manière autonome au quotidien. Aline Coste inscrit sa pratique dans trois valeurs qu'elle met en avant : l'écoute, la tolérance et l'espoir, sans jugement ni interférence dans le cheminement propre de chaque personne accompagnée. Elle reçoit sur rendez-vous à son cabinet de Roanne, du lundi au vendredi de 9h à 12h et de 14h à 19h30, ainsi que le samedi matin ; des séances à domicile ou en extérieur sont également proposées selon les demandes.

« Sophrologue caycédienne diplômée à Roanne »

Aurélie Bruyère

Massage bien-être (général) Sophrologie Reiki Relaxation & sophro-relaxation

118 Rue Crozet Boussingault, 42100 Saint-Étienne

Aurélie Bruyère exerce à Saint-Étienne sous le nom Les Mains des Loupiots. Après plusieurs années dans un tout autre domaine, cette maman de deux enfants s'est tournée vers le bien-être. Elle exerce depuis 2017, auprès des adultes comme des enfants. Elle est instructrice en massage bébé Shantala, en massage en famille et en relaxation enfant. Elle pratique le Reiki pour les adultes, les adolescents, les enfants et les bébés, ainsi que le massage bien-être et le massage future maman. Elle propose aussi des séances de sophrologie aux femmes enceintes à partir du quatrième mois de grossesse, et des conseils en huiles essentielles et hydrolats. Une séance de Reiki commence par un temps d'échange. La personne reste habillée, allongée sur la table de massage, et Aurélie Bruyère pose les mains de la tête aux pieds, en guidant parfois la respiration. Avec les bébés et les enfants, elle chante des comptines ou raconte une histoire, avec ses doudous Fée et Dragibus, puis termine par un échange avec le parent. Le massage future maman se fait d'abord assise, puis couchée sur un côté, sur l'autre et sur le dos. Ses ateliers bien-être comprennent le massage bébé en duo avec un parent ou en trio avec les deux parents, le massage parent-enfant pour les 2 à 12 ans, la relaxation parent-enfant, la relaxation adulte et des ateliers Afterwork Relax. Elle intervient aussi dans les collectivités, les écoles et les entreprises avec des ateliers de relaxation, l'atelier « Toucher bouger pour apprendre » et le Programme de Massage à l'École (MISP), une routine de gestes de massage entre enfants, assis et habillés. Le cabinet est en rez-de-chaussée, avec un stationnement gratuit à proximité.

« Reiki, massages bébé, future maman et relaxation en famille à Saint-Étienne »

Hélène Pangot

Phytothérapie & aromathérapie Naturopathie Sophrologie Gemmothérapie

1 avenue de la Tranchardière, 42170 Saint-Just-Saint-Rambert

Hélène Pangot est sophrologue certifiée RNCP, formée au centre Formaquiétude et membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie. Elle exerce à Saint-Just-Saint-Rambert, dans la plaine du Forez, à une quinzaine de minutes de Saint-Étienne, où elle reçoit également au sein du cabinet pluridisciplinaire Natur'Ostéo. Son parcours l'a aussi menée vers la phyto-aromathérapie et la nutrition-santé, domaines dans lesquels elle est certifiée par l'École Lyonnaise des Plantes Médicinales. Elle propose un accompagnement qui articule plusieurs approches complémentaires : la sophrologie caycédienne, fondée sur des exercices de respiration, de détente musculaire et de visualisation, la phyto-aromathérapie et les huiles essentielles, les fleurs de Bach et élixirs floraux, la gemmothérapie à base de bourgeons frais macérés, la luminothérapie, ainsi que des conseils en nutrition-santé. Cette diversité d'outils lui permet d'adapter chaque accompagnement à la situation et aux attentes de la personne reçue. Son accompagnement s'adresse aux enfants, aux adolescents et aux adultes confrontés au stress, aux angoisses, aux troubles du sommeil, à l'épuisement (burn-out) ou à des douleurs chroniques, ainsi qu'aux femmes en préparation à l'accouchement. Elle a par ailleurs suivi des formations complémentaires sur la neurodiversité (haut potentiel intellectuel, TDA-H, troubles dys, troubles du spectre de l'autisme), les conduites addictives, l'écoute active et les premiers secours en santé mentale (dispositif PSSM France), ce qui élargit le champ des situations qu'elle peut accueillir. Une première rencontre s'appuie sur une anamnèse, c'est-à-dire un temps d'échange retraçant le parcours de vie et la situation actuelle de la personne, qui permet d'établir une alliance de confiance et de construire un protocole d'accompagnement personnalisé. Elle encourage également un travail entre les séances, sous forme d'exercices simples à reproduire au quotidien, afin d'ancrer progressivement les techniques transmises. Hélène Pangot place l'authenticité, l'écoute et la bonne humeur au cœur de sa pratique : elle décrit sa volonté de rester fidèle à ses valeurs tout en proposant à chacun un accompagnement vécu comme une aventure agréable plutôt que comme une contrainte. Elle reçoit sur rendez-vous à son cabinet de Saint-Just-Saint-Rambert ainsi qu'au cabinet Natur'Ostéo à Saint-Étienne, et se déplace également à domicile ; des séances en visioconférence sont proposées, de même que des interventions auprès d'entreprises et d'institutions.

« Sophrologue certifiée RNCP, conseil en phyto-aromathérapie et nutrition-santé »

Joëlle Gouttegatat

Hypnothérapie Psychopratique / psychothérapie Sophrologie

10 Rue Louis Braille, 42600 Montbrison

Joëlle Gouttegatat exerce à Montbrison, dans la Loire, où elle propose un accompagnement combinant hypnothérapie et sophrologie. Après une première carrière dans l'Éducation nationale, elle s'est réorientée vers l'accompagnement thérapeutique : elle est titulaire d'une licence de psychologie de l'Université Clermont-Ferrand, d'une certification RNCP de sophrologue obtenue en deux ans à l'ISRA de Lyon, et d'une formation d'hypnothérapeute suivie sur deux ans à l'institut IPNOSIA de Saint-Étienne. Elle s'est également formée aux thérapies brèves à l'École Michèle Freud. Son cabinet accueille des enfants, des adolescents et des adultes, dans une approche fondée sur l'écoute et la relation d'aide plutôt que sur des protocoles standardisés. L'hypnose est présentée par la praticienne comme un état modifié de conscience, à la frontière entre veille et sommeil, permettant d'explorer des ressources internes difficilement accessibles à l'état ordinaire. La sophrologie, quant à elle, s'appuie sur des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation pour favoriser un mieux-être global. Les domaines d'accompagnement les plus fréquents concernent la gestion du stress et des émotions, les troubles du sommeil, la préparation à des évènements exigeants, la confiance en soi ainsi que le soutien lors de périodes de fatigue intense ou de surmenage professionnel. Joëlle Gouttegatat propose également un accompagnement spécifique pour les enfants et adolescents en difficulté d'apprentissage ou de concentration, ainsi qu'un travail autour de l'acouphène pour les personnes concernées. Membre du Syndicat des Sophrologues Professionnels, elle inscrit sa pratique dans un cadre déontologique structuré. Les séances peuvent se dérouler en cabinet à Montbrison ou à distance par téléconsultation, ce qui permet d'assurer un suivi continu même en cas d'impossibilité de déplacement. Joëlle Gouttegatat situe son activité dans le champ de l'accompagnement bien-être et du développement personnel. Elle ne se substitue pas à un suivi médical, psychologique ou psychiatrique et oriente, si besoin, vers les professionnels de santé compétents.

« Hypnothérapeute et sophrologue certifiée RNCP à Montbrison »

Nathalie Blanchet-Soulat

Réflexologie (général) Sophrologie

19 bis rue de la Gagnerie, 37540 Saint-Cyr-sur-Loire

Nathalie Blanchet-Soulat exerce à Saint-Cyr-sur-Loire, aux portes de Tours, où elle propose un accompagnement croisant réflexologie plantaire, sophrologie et étiocinèse. Son parcours associe une formation initiale en psychologie, une spécialisation en relaxation psychomotrice pour les enfants et adolescents obtenue à l'ISRP de Paris, ainsi que deux diplômes universitaires suivis à la faculté de médecine de Dijon (pathologies neuro-fonctionnelles) et à celle de Marseille (santé humanitaire). Elle s'est ensuite formée à la réflexologie au Centre Audois de Valorisation en Aromathérapie (CAVA) à Angers, une formation validée par la Fédération Française des Réflexologues (FFR), dont elle est membre et dont elle applique le code de déontologie. Sa pratique s'organise autour de deux approches complémentaires. La réflexologie plantaire consiste à stimuler, par des pressions précises sur le pied, des zones réflexes correspondant aux différentes fonctions de l'organisme, dans une visée de détente et de mieux-être général. La sophrologie, de son côté, mobilise la respiration, la détente musculaire et la visualisation pour aider chacun à mieux gérer son stress et ses émotions. Elle propose également l'étiocinèse, une approche corporelle complémentaire à ses autres techniques. Cet accompagnement s'adresse à un public large : adultes en recherche de mieux-être ou traversant une période d'hypersensibilité, de troubles du sommeil ou d'anxiété, personnes engagées dans un parcours de procréation médicalement assistée, mais aussi enfants et bébés pour la partie relaxation. Les séances visent à aider chaque personne à devenir actrice de sa propre santé, dans une approche qu'elle définit comme holistique et intégrative. Une séance se déroule généralement sur environ une heure. Après un temps d'échange sur les attentes et l'état du moment, la praticienne adapte la technique — réflexologie, sophrologie ou étiocinèse — au besoin exprimé, dans un cadre calme propice au lâcher-prise. Les protocoles peuvent être ajustés d'une séance à l'autre selon l'évolution ressentie par la personne accompagnée. Nathalie Blanchet-Soulat reçoit en cabinet à Saint-Cyr-sur-Loire, sur rendez-vous, du lundi au samedi selon des horaires variables dans la semaine. Son cabinet est desservi par le bus (ligne 14, arrêt Gagnerie) et dispose d'un stationnement gratuit à proximité.

« Réflexologue et sophrologue à Saint-Cyr-sur-Loire, membre de la FFR »

Sylvain Begon - La voie intérieure.

Nouveau sur Paralib

Psychopratique / psychothérapie Sophrologie Coaching (général) Méditation & pleine conscience

28 Route des Barraques 42400 Saint-Chamond

Hypersensible empathique, j'ai effectué un malaise cardiaque à l'âge de 19 ans, qui a changé ma vie. Prenant conscience de mes angoisses sociales, de mon mental envahissant et de la négation de mon corps, j'ai commencé un chemin de vie qui m'a mené vers l'oralité, l'art de la parole avec les autres pour dépasser mes peurs sociales, mais aussi avec soi-même pour canaliser la voix de mon mental envahissant, de mes peurs et de mon anxiété permanente... Ce chemin d'abord scientifique (5 ans de thèse sur le sujet) est devenu concret grâce au pôle de l'oralité que j'ai fondé et qui a déjà permis à plus de 3 000 personnes d'oser prendre la parole en public, de dépasser sa timidité, ses peurs et d'avoir confiance en soi. C'est ce chemin que je vous propose désormais en accompagnement personnalisé grâce à différents outils (Yoga Nidra, Méditation, coaching émotionnel et professionnel, tarot thérapeutique et PNL) qui vous permettront : - Diminuer le stress, la peur, l'anxiété, l'angoisse, la timidité... - Diminuer l'impact du mental, de vos pensées pour une vie plus paisible - Opérer un alignement de toute votre vie avec vos objectifs qu'ils soient professionnels, émotionnels, matériels, sociaux. - Améliorer votre bien-être et votre confiance en vous.

« Se libérer du stress, des peurs, du mental envahissant grâce à un accompagnement complet basé sur la science,... »

Cabinet principal Visio

Anne-Laure SORIN

Médecine traditionnelle chinoise Massage bien-être (général) Sophrologie Reiki

75 Rue de la Ménardière, 37540 Saint-Cyr-sur-Loire

Anne-Laure Sorin est praticienne en bien-être à Saint-Cyr-sur-Loire, près de Tours. Sa vocation est née d'un voyage en Thaïlande en 2017 : de retour en France, elle quitte le secteur du commerce bio pour se former au massage, puis à la sophrologie. Depuis 2018, elle exerce sous le nom Anelor Sophro & Massage, avec une approche qu'elle veut sur mesure, à l'écoute de chacun et sans jugement. Elle propose plusieurs approches complémentaires du corps et de l'esprit : des massages bien-être et californien aux huiles végétales, le Chi Nei Tsang (massage abdominal énergétique issu de la médecine chinoise, qui vise à détendre les organes et à faire circuler l'énergie), le Reiki (soin énergétique japonais par imposition des mains), le massage Amma assis (pratiqué habillé, sur chaise, pour les entreprises ou événements), et des séances de sophrologie guidées par la voix, mobilisant la respiration, le mouvement corporel et la visualisation. Son accompagnement s'adresse aux adultes comme aux adolescents en recherche de détente, de gestion du stress ou d'un mieux-être global. Elle intervient également en entreprise et propose des ateliers ou conférences autour du bien-être. Une séance de massage se déroule généralement en 1h ou 1h15, dans un espace dédié ; une séance de sophrologie dure environ 1h à 1h15. Des déplacements à domicile sont également possibles. Formations : massage bien-être (CENATHO, 2018) ; massage Amma assis (The Miki School, 2018) ; sophrologie, certification reconnue au RNCP (CEAS, 2019-2021) ; Chi Nei Tsang (Terrazen, 2021). Anne-Laure Sorin reçoit au 75 rue de la Ménardière à Saint-Cyr-sur-Loire (37540), et intervient aussi sur Tours Centre. Prise de rendez-vous par téléphone, SMS, e-mail ou via la plateforme Planity. Tarifs indicatifs : massage 1h 65 €, 1h15 80 €, massage à domicile 85 €.

« Sophrologue et masseuse bien-être : Chi Nei Tsang, Reiki, massage californien à Saint-Cyr-sur-Loire »

Sophie Blanchon

Sophrologie

8 bis place Aristide Briand, 42340 Veauche

Sophie Blanchon exerce la sophrologie à Veauche, dans la Loire, sous l'enseigne Sophi'l'Good. Avant de se consacrer à l'accompagnement individuel, elle a passé une quinzaine d'années au sein d'une équipe dédiée à l'accompagnement international des entreprises, une expérience qui a nourri son goût de l'écoute, son sens du travail collaboratif et son intérêt grandissant pour la relation d'aide. C'est cette appétence qui l'a conduite, en 2020, à entamer une reconversion professionnelle vers la sophrologie. Elle propose un accompagnement structuré autour de la sophrologie, méthode psychocorporelle fondée sur des exercices de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive (les « sophronisations »), ainsi que des séances de relaxation dite zen. Elle a complété cette pratique par une formation au Yoga du rire, suivie en 2019 à l'Institut du Yoga du Rire et du Rire Santé, qu'elle associe à la sophrologie dans un programme qu'elle a baptisé « TherHappy », mêlant les deux approches pour travailler la détente et la bonne humeur. Son accompagnement s'adresse à un public large : enfants, adolescents, adultes et seniors, mais aussi particuliers, entreprises et associations qui souhaitent proposer des temps de bien-être à leurs équipes ou adhérents. Elle reçoit également des artistes désireux de travailler la gestion du trac, des sportifs en préparation mentale, ainsi que des futures mamans accompagnées dans cette période de vie particulière. Une séance s'appuie sur des exercices simples de respiration et de relaxation dynamique, associés à des visualisations guidées permettant à la personne de mobiliser ses propres ressources. Sophie Blanchon considère en effet que chacun possède en lui les capacités nécessaires pour atteindre ses objectifs ; son rôle est de transmettre les outils qui permettent de les révéler. Un accompagnement se construit le plus souvent sur plusieurs séances, une durée de six à douze rencontres étant généralement recommandée pour ancrer les bénéfices dans la durée. Sophie Blanchon est membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie, ce qui l'inscrit dans un cadre déontologique reconnu par la profession. Ses valeurs — bienveillance, humanisme, positivité et recherche d'équilibre — se retrouvent dans sa manière de conduire les séances, toujours personnalisées selon les besoins exprimés par chaque personne accompagnée. Elle reçoit à son cabinet de Veauche et se déplace également à domicile ou en entreprise ; des séances à distance sont aussi proposées pour s'adapter aux contraintes de chacun. Les rendez-vous s'organisent sur simple prise de contact, en individuel ou en groupe selon la demande.

« Sophrologue et animatrice de Yoga du rire à Veauche, dans la Loire »

Murielle Triomphe

Hypnothérapie Psychopratique / psychothérapie Sophrologie Psychotraumatologie

201 rue des Écoles, 42155 Ouches

Murielle Triomphe exerce à Ouches, près de Roanne, avec plus de dix ans de pratique construite sur un parcours médico-psychologique. Elle associe l'hypnose éricksonienne, la sophrologie et des techniques de retraitement du traumatisme comme le RITMO, qui reprend le principe de l'EMDR, et l'EFT. Son accompagnement se veut personnalisé et adapté à chaque personne plutôt que construit sur un protocole figé. Elle reçoit pour la gestion de la douleur chronique, l'arrêt du tabac, la gestion du poids, les troubles du sommeil et les acouphènes, ainsi que pour des situations de stress post-traumatique nécessitant un travail de retraitement émotionnel. Selon la demande, une séance s'appuie sur l'hypnose classique, sur un protocole RITMO ou EFT pour désamorcer un souvenir chargé émotionnellement, sur la sophrologie pour la détente et la régulation du stress, ou encore sur des bols tibétains, des bols de cristal et des diapasons thérapeutiques utilisés en complément. Elle est certifiée en hypnose éricksonienne, en hypno-analgésie pour la douleur chronique, en sophrologie auprès de l'IFS à Paris, et s'est formée au RITMO pour le retraitement des traumatismes ainsi qu'à l'hypnose destinée aux enfants et adolescents. Elle a suivi en 2025 une formation aux diapasons thérapeutiques à Montpellier. Elle est membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie. Murielle Triomphe reçoit des adultes, des adolescents et des femmes enceintes à son cabinet d'Ouches, accessible de plain-pied. Elle intervient aussi en entreprise et en EHPAD.

« Hypnothérapeute et sophrologue à Ouches, retraitement du traumatisme par RITMO et EFT »

Tiffany Dumas

Naturopathie Réflexologie (général) Sophrologie Mycothérapie

3 Quai de la Rive, 42400 Saint-Chamond

Tiffany Dumas exerce la naturopathie à Saint-Chamond, dans la Loire. Elle se reconvertit après une expérience professionnelle dans le travail social. Elle se forme à l'Académie Européenne des Médecines Naturelles (AEMN), où elle suit les cursus de naturopathe praticien, de naturopathe ayurvédique et de réflexologue. Elle obtient en 2022 ses certifications de conseillère en naturopathie et de conseillère en nutrition bien-être, et est inscrite à l'annuaire de l'OMNES. Son accompagnement s'adresse en particulier aux sportifs et aux femmes, autour de la diététique, de la phytothérapie, des fleurs de Bach et de la réflexologie plantaire. Elle exerce également la mycothérapie. Elle reçoit à son cabinet, accessible aux personnes à mobilité réduite, se déplace à domicile, et propose aussi des consultations en visioconférence. Les premiers rendez-vous durent de 45 minutes à une heure trente, les suivis de 30 à 45 minutes.

« Naturopathe à Saint-Chamond, spécialisée dans l'accompagnement des sportifs »

Laëtitia Ribeyron

Sophrologie

1 rue Alsace Lorraine, 43200 Yssingeaux

Laëtitia Ribeyron exerce comme sophrologue à Yssingeaux, en Haute-Loire, depuis 2013, avec un second lieu de consultation à Monistrol-sur-Loire. Elle s'est formée dans une école membre de la Fédération des Écoles Professionnelles en Sophrologie (FEPS). Sa pratique de la sophrologie s'adapte au rythme et aux besoins de chaque personne, dans une approche qui vise à développer l'autonomie et la conscience de ses propres ressources plutôt qu'à imposer une méthode standardisée. Elle accompagne des adultes venant pour des motifs variés liés au stress, à la gestion des émotions ou à la recherche d'un mieux-être général. Les séances, individuelles, alternent temps d'échange, exercices de respiration, de détente musculaire et de visualisation, dans la lignée de la sophrologie classique. Elle est diplômée d'une école de sophrologie affiliée à la FEPS, fédération qui regroupe des écoles professionnelles de sophrologie en France. Elle reçoit à son cabinet d'Yssingeaux ainsi qu'à celui de Monistrol-sur-Loire, sur rendez-vous.

« Sophrologue à Yssingeaux, en Haute-Loire, depuis 2013 »

Cabinet — Yssingeaux Cabinet — Monistrol-sur-Loire

Laurent Roux

Sophrologie Reiki

Rue des Gouttes, 42110 Cleppé

Laurent Roux exerce à Cleppé, près de Feurs, dans la Loire. Après vingt ans d'expérience professionnelle dans le secteur social, il s'est formé à la sophrologie et au Reiki afin d'accompagner les personnes vers un mieux-être au quotidien. Sa pratique associe deux approches complémentaires. La sophrologie mobilise des techniques de respiration, de relaxation et de visualisation pour aider à mieux gérer le stress et les tensions du quotidien. Le Reiki, soin énergétique japonais fondé sur l'apposition des mains, vient compléter cet accompagnement par une dimension plus énergétique et posée. Il reçoit un public adulte, aussi bien en séances individuelles qu'en séances de groupe de sophrologie, réunissant de cinq à huit personnes. Une séance de sophrologie individuelle se déroule généralement en position assise ou allongée, guidée par la voix du praticien, à travers des exercices de respiration et de relaxation. Une séance de Reiki se pratique en position allongée, par apposition des mains, dans un temps de calme et de détente. Laurent Roux reçoit à son cabinet de Cleppé, à domicile, ou anime des séances de groupe. Les rendez-vous se prennent par téléphone ou par email, du lundi au samedi.

« Sophrologue et praticien Reiki à Cleppé, dans la Loire »