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Émilie Soleil

Sophrologie

Clinique du Quercy, 186 rue du Docteur Ségala, 46000 Cahors

Émilie Soleil exerce comme sophrologue à Cahors, au sein de la Clinique du Quercy. Infirmière diplômée d'État depuis une vingtaine d'années, elle a construit son parcours professionnel auprès de publics variés : adolescents en milieu scolaire, jeunes enfants en crèche, puis pendant une dizaine d'années comme rédactrice sur des thématiques de santé naturelle, de parentalité et de bien-être. Cette double expérience, soignante et rédactionnelle, nourrit aujourd'hui sa pratique de la sophrologie. Elle s'est formée pendant deux ans, en présentiel, à l'Institut de Sophrologie du Sud-Ouest, école membre de la Fédération des Écoles Professionnelles de Sophrologie (FEPS). Elle a ensuite complété ce socle par une formation spécifique à l'accompagnement des personnes souffrant d'acouphènes et d'hyperacousie, auprès de l'organisme de formation Patricia Grévin, ainsi que par une formation complémentaire portant sur la prise en charge de la douleur et l'accompagnement des personnes atteintes de cancers ou de maladies chroniques. Sa pratique s'articule autour de plusieurs axes : l'accompagnement des personnes confrontées à des acouphènes ou des troubles auditifs, la gestion du stress et des émotions, le soutien lors de périodes de vie difficiles, ainsi que l'accompagnement des personnes touchées par une maladie longue ou chronique. Elle propose également un accompagnement autour de la parentalité et du développement personnel. Ses séances s'adressent aux adultes comme aux adolescents à partir de onze ans, ainsi qu'aux personnes en situation de handicap. Une attention particulière est portée aux personnes atteintes de cancer et à leurs proches aidants, en lien avec la Ligue contre le Cancer du Lot. Les rendez-vous se déroulent au cabinet de la Clinique du Quercy à Cahors, en visioconférence, ou à domicile pour les personnes résidant à proximité de Cahors.

« Sophrologue et infirmière D.E. à Cahors, spécialisée dans l'accompagnement des acouphènes et du stress »

Sophie Petit-Husson

Sophrologie

17 Rue du Bois Prieur, 52500 Fayl-Billot

Sophie Petit-Husson exerce comme sophrologue à Fayl-Billot depuis 2016. Après un parcours professionnel dans le recrutement et l'accompagnement, et à la suite de problèmes de santé personnels, elle s'est reconvertie à la sophrologie pour aider les personnes à retrouver de la sérénité au quotidien. Elle est titulaire d'un titre de sophrologue inscrit au RNCP, délivré par l'Académie de Sophrologie de Bourgogne-Franche-Comté. Elle a poursuivi sa formation par des modules complémentaires consacrés à la sophrologie ludique, à la médiation par la musique et au travail sur la voix et les sons corporels. Sa pratique s'appuie sur la respiration, la relaxation dynamique, la détente guidée et une mobilisation corporelle douce. Elle accompagne des adultes en recherche d'équilibre entre le corps et l'esprit, dans la gestion du stress ou le renforcement de la confiance en soi, ainsi que des femmes avant et après un accouchement. Elle propose aussi une approche ludique de la sophrologie destinée aux enfants. Une partie de son activité se déroule en séances collectives, au sein de structures associatives et d'établissements des environs de Fayl-Billot. Une séance individuelle dure généralement entre quarante-cinq minutes et une heure. Elle débute par un temps d'échauffement corporel, se poursuit par des exercices de relaxation dynamique, puis se termine par un temps de détente guidée et de partage verbal. Les consultations individuelles se déroulent au cabinet, sur rendez-vous.

« Sophrologue à Fayl-Billot, sophrologie individuelle et ateliers ludiques en groupe »

Hélène Quintana

Sonothérapie Sophrologie

531 rue du Docteur Jean Ségala, 46000 Cahors

Hélène Quintana exerce à Cahors depuis plus de douze ans en tant que sophrologue et sonothérapeute. Elle décrit son approche comme humaine et bienveillante, adaptée au rythme et aux besoins de chaque personne qu'elle accompagne, qu'il s'agisse de particuliers, d'entreprises ou d'établissements scolaires. Elle a obtenu un diplôme RNCP de sophrologue en 2013, avant de se spécialiser en sonothérapie en 2019. Cette double formation lui permet de proposer deux approches complémentaires : la sophrologie, méthode de relaxation dynamique fondée sur la respiration, la détente corporelle et la visualisation positive, et la sonothérapie, qui utilise les vibrations sonores de bols tibétains et de diapasons pour favoriser la détente. Son accompagnement en sophrologie s'adresse notamment aux personnes en recherche de gestion du stress, aux personnes concernées par des troubles du sommeil, ainsi qu'à celles souhaitant travailler leur confiance en soi, leur concentration ou leur préparation mentale, par exemple avant un examen ou une épreuve sportive. La sonothérapie est proposée comme un temps de détente et d'harmonisation, individuel ou collectif. Hélène Quintana propose différents formats d'accompagnement : séances individuelles, accompagnements en duo, séances collectives bi-mensuelles, ainsi que des stages, week-ends bien-être et formations spécialisées, par exemple autour de la méditation sonore, des bols tibétains ou de la sophrologie destinée aux enfants. Les séances se déroulent à son cabinet à Cahors ou à distance en visioconférence, selon les préférences de chacun.

« Sophrologue et sonothérapeute à Cahors depuis plus de 12 ans »

Laure Costes

Sophrologie

49 avenue du Général de Gaulle, 46100 Figeac

Laure Costes exerce en tant que sophrologue caycédienne à Figeac, dans le Lot. Certifiée dans cette méthode fondée par Alfonso Caycedo, elle propose un accompagnement basé sur la relaxation dynamique et la visualisation positive, avec pour objectif d'aider chacun à retrouver davantage de sérénité dans sa vie personnelle et professionnelle. Son accompagnement couvre principalement la gestion du stress et des émotions, les troubles du sommeil, ainsi que le travail sur la confiance en soi. Elle reçoit aussi bien des enfants et des adolescents que des adultes et des personnes seniors, adaptant ses exercices à l'âge et aux besoins de chaque personne accompagnée. Les séances individuelles peuvent se dérouler au cabinet ou à domicile. Laure Costes propose par ailleurs des enregistrements audio permettant de poursuivre les exercices de relaxation en dehors des séances, afin d'ancrer la pratique dans le quotidien. Elle intervient sur Figeac et ses environs, mais également plus largement sur les départements du Lot, de l'Aveyron et du Cantal, se déplaçant si nécessaire pour certains accompagnements. Une attention particulière est portée à l'accessibilité de son activité, avec des conditions adaptées pour les personnes en recherche d'emploi et les étudiants, sur présentation d'un justificatif. La prise de rendez-vous s'effectue par téléphone ou via le site internet de la praticienne.

« Sophrologue caycédienne à Figeac, accompagnement du stress et de la confiance en soi pour tous les âges »