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Bien-Être Béa

Psychogénéalogie & transgénérationnel Massage bien-être (général) Naturopathie Reboutement

46100 Figeac

Béatrice exerce à Figeac sous l'enseigne Bien-Être Béa. Praticienne en massages et techniques manuelles traditionnelles depuis 2015, elle a construit son activité autour d'un accompagnement combinant toucher conscient, mobilisations douces et outils d'accompagnement psycho-corporel. Elle propose le reboutement, une pratique manuelle traditionnelle destinée à relâcher les tensions musculaires, dégager certaines compressions nerveuses et améliorer la mobilité articulaire au niveau du dos, des épaules, des chevilles, des genoux ou de la nuque, par un toucher conscient et des mobilisations douces. Elle s'est formée à cette pratique auprès d'Albert Moulis en 2023. Elle propose également le massage assis (Amma), le drainage lymphatique manuel, l'Opu Lomi (massage abdominal d'inspiration hawaïenne), ainsi qu'un accompagnement en rééquilibrage alimentaire et naturopathie. En complément des techniques manuelles, elle intègre une approche psychosomatique et de psychogénéalogie, ainsi que la méditation de pleine conscience, dans laquelle elle s'est formée dès 2015 puis via le programme MBSR en 2017. Ses séances s'adressent à des adultes en recherche de détente, de gestion du stress ou d'accompagnement dans une démarche de mieux-être global, sans viser à se substituer à un suivi médical. Le déroulé varie selon la technique retenue : toucher manuel pour le reboutement et les massages, échange verbal et respiration guidée pour les approches psychocorporelles. Bien-Être Béa reçoit à son cabinet de Figeac, se déplace à domicile et intervient aussi en entreprise, sur rendez-vous.

« Reboutement, massages et naturopathie à Figeac (Lot) »

Anne-Charlotte Selosse

Yoga Psychogénéalogie & transgénérationnel

1312 Route du Moulin de Fugier, 46300 Le Vigan-en-Quercy, France

Anne-Charlotte Selosse enseigne le yoga à Le Vigan en Quercy, près de Gourdon, dans le Lot. Elle exerce sous le nom de La Grâce du Yoga depuis 2020. Elle raconte être venue au yoga par une quête personnelle de reconnexion à soi, après avoir grandi dans un environnement où elle ne se sentait pas toujours entendue. La pratique lui a permis de trouver des mouvements respectueux de son corps et de son rythme, et est devenue au fil du temps un véritable art de vivre. Elle s'est formée à la méthode de yoga de Gasquet, qui met l'accent sur le placement du dos, la respiration abdominale et la protection du périnée et des muscles abdominaux. Elle complète cette approche par des éléments issus du yoga Iyengar, notamment l'usage de supports comme les chaises, les sangles, les coussins ou le mur pour adapter chaque posture. Le yoga prénatal est l'une de ses spécialités. Les séances durent une heure et quart et sont adaptées à chaque trimestre de la grossesse. Les groupes sont volontairement restreints, autour de quatre à cinq participantes, pour permettre un suivi individualisé. Une séance commence par un temps d'échange, se poursuit par un travail postural et respiratoire pensé pour la connexion entre la mère et l'enfant à venir, et se termine par un temps de relaxation profonde. Les cours ont lieu en semaine, du lundi au jeudi, dans son studio situé à Le Vigan en Quercy. Anne-Charlotte Selosse anime aussi d'autres cours de yoga plus classiques dans plusieurs communes autour de Gourdon, mais l'accompagnement des femmes enceintes reste un axe central de son enseignement. Un groupe d'échange est proposé aux participantes pour prolonger le lien entre les séances.

« Cours de yoga prénatal selon la méthode De Gasquet, à Le Vigan-en-Quercy près de Gourdon (Lot). »

Aurore Marcos

Sophrologie Yoga Psychogénéalogie & transgénérationnel

81 Montée du Château du Roi, 46000 Cahors, France

Aurore Marcos enseigne le yoga à Cahors depuis 2015. Son parcours a commencé par une recherche personnelle de sérénité, qui l'a progressivement menée vers l'enseignement et le partage de cette discipline. Elle décrit sa pratique comme un chemin vers un sentiment d'unité entre le corps, le souffle, la pensée et la conscience. Sa formation s'est construite sur plusieurs années. Elle est diplômée de la Fédération Française des Écoles de Yoga après cinq années de formation en hatha yoga. Elle a ensuite suivi un parcours de deux ans en yoga nidra auprès de Khristophe Lanier, puis des formations sur les applications thérapeutiques du yoga avec Christian Tikhomiroff, sur le yoga adapté avec Jeannot Margier et sur le yoga pour enfants avec le RYE. Elle s'est aussi formée au yoga pré et postnatal selon la méthode de Bernadette De Gasquet, à la sophrologie, ainsi qu'au yoga thérapeutique à l'Institut de Yoga Thérapie auprès du docteur Lionel Coudron. Elle propose des cours collectifs de yoga à Cahors ainsi que des séances individuelles ou en petit groupe à domicile pour un accompagnement plus personnalisé. Le yoga prénatal fait partie de ces accompagnements sur mesure. Les séances s'appuient sur des techniques de respiration et des postures adaptées à chaque étape de la grossesse, pour aider à relâcher les tensions physiques et à se préparer à l'accouchement avec plus de sérénité. Au delà du public des femmes enceintes, Aurore Marcos s'adresse à un large éventail de pratiquants, des enfants aux seniors, en passant par les adultes et les personnes en situation de handicap, avec des cours pensés pour chaque profil. Elle intervient aussi en entreprise et anime des cercles de femmes. Aurore Marcos préside par ailleurs l'association Absolem, à travers laquelle elle organise des retraites silencieuses, des ateliers d'écriture et des stages de cuisine végétarienne, dans la continuité de sa recherche d'un mode de vie plus conscient. Les cours collectifs ont lieu le mercredi à Cahors, et les séances à domicile ou en petit groupe se prennent sur rendez-vous.

« Professeure de yoga et sophrologue à Cahors, spécialisée en yoga prénatal et yoga thérapeutique. »

Corinne Blanchet

Soins énergétiques (général) Psychogénéalogie & transgénérationnel

Quartier Morne Honoré, 97211 Rivière-Pilote

Corinne Blanchet est thérapeute énergéticienne installée à Rivière-Pilote, en Martinique, où elle reçoit dans un cadre pensé pour l'écoute et la bienveillance. Sous le nom Racin'Énergie, elle accompagne celles et ceux qui traversent une période de questionnement, de fatigue diffuse ou de recherche de sens, avec l'idée que retrouver ses racines permet de se réaliser et de mieux se déployer au quotidien. Sa pratique s'articule autour du soin énergétique individuel, réalisé en présentiel au cabinet, et d'un travail sur les héritages transgénérationnels : elle aide la personne à identifier ce qui, dans son histoire familiale, continue d'influencer ses choix et son ressenti présent. Elle propose également, en complément des séances individuelles, des ateliers et des week-ends de ressourcement pensés spécifiquement pour les femmes, alternant temps de partage en groupe et moments plus intimes. Son accompagnement s'adresse à un public adulte, sans distinction de parcours antérieur avec les approches énergétiques : certains viennent pour une première expérience de soin, d'autres poursuivent un travail engagé depuis plusieurs années sur leur histoire familiale. Les week-ends thématiques réunissent quant à eux des femmes souhaitant se retrouver dans un cadre collectif et bienveillant. Une séance individuelle se déroule au cabinet, en Martinique : Corinne Blanchet installe un temps d'échange préalable pour cerner la demande, puis conduit le soin énergétique proprement dit, dans le calme et l'écoute. Les échanges se poursuivent ensuite pour permettre à la personne de reformuler son ressenti et d'identifier, le cas échéant, des pistes de travail transgénérationnel à approfondir lors de séances suivantes. Le site de Racin'Énergie et ses réseaux sociaux présentent régulièrement son actualité, ses ateliers à venir et des témoignages de personnes accompagnées, permettant de mieux cerner son approche avant une première prise de contact. La pratique s'exerce exclusivement en présentiel pour les soins énergétiques ; certains accompagnements et ateliers peuvent en revanche se dérouler à distance. La prise de rendez-vous se fait directement auprès de la praticienne, par téléphone ou via WhatsApp.

« Thérapeute énergéticienne à Rivière-Pilote, soins individuels et travail transgénérationnel »