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Corinne Low

Tai-chi

Place Bonnefon, 13008 Marseille

Corinne Low enseigne le Tai Chi Chuan à Marseille depuis une trentaine d'années. Éducatrice sportive diplômée d'État, elle a fait de la transmission de cet art martial interne chinois son métier, avec une attention portée à la rigueur technique autant qu'à l'accessibilité de la pratique pour tous les publics. Son école, Phocée Art & Mouvements, propose un enseignement du Tai Chi Chuan traditionnel, fondé sur l'apprentissage progressif des formes, le travail postural et la respiration. La pratique associe lenteur du mouvement, ancrage au sol et relâchement musculaire, dans la continuité de la tradition chinoise de cet art énergétique et martial. Les cours s'organisent en deux niveaux, pour accueillir aussi bien les débutants qui découvrent les premiers mouvements que les pratiquants plus avancés qui approfondissent les formes complètes et le travail à deux. Cette organisation permet à chacun de progresser à son rythme. Une séance suit généralement une progression classique : échauffement articulaire et respiratoire, reprise des mouvements de base, puis travail plus détaillé sur des séquences de la forme enseignée. Corinne Low porte une attention particulière à la justesse du geste et à la compréhension du sens de chaque mouvement. Les cours ont lieu à la Maison des Sports de Bonneveine, dans le 8e arrondissement de Marseille, le mardi. Des cours particuliers et en petit groupe complètent l'offre collective pour les personnes qui souhaitent un accompagnement plus personnalisé. Le site est desservi par les lignes de bus 44 et 47.

« Professeur de Tai Chi Chuan traditionnel à Marseille, éducatrice sportive diplômée d'État »

Pascale Guillemet

Tai-chi Médecine traditionnelle chinoise Acupuncture Pharmacopée chinoise

99 Boulevard Longchamp, 13001 Marseille

Pascale Guillemet est praticienne en Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) et en Santé Intégrative. Diplômée de la faculté de médecine de Montpellier en médecine traditionnelle chinoise, elle a construit son parcours à la croisée de deux mondes : vingt années d'expérience en management dans le secteur médico-social et l'industrie pharmaceutique, puis une spécialisation dans les pratiques traditionnelles chinoises, qu'elle choisit d'associer aux apports des neurosciences et de l'hygiène de vie. Sa pratique s'appuie sur les outils classiques de la MTC : un diagnostic énergétique personnalisé permettant d'identifier les déséquilibres avant de déterminer un ou plusieurs principes de traitement ; les techniques manuelles énergétiques chinoises, dont le massage Tui Na, mobilisant tissus, méridiens et articulations pour restaurer la circulation du Qi ; ainsi que des connaissances en pharmacopée chinoise, discipline millénaire mobilisant plusieurs milliers de plantes et préparations choisies selon leur nature, leur saveur et leurs propriétés. Elle pratique également l'acupuncture et la digitopuncture, associées si besoin à la moxibustion. Une spécificité de son approche est la psychologie traditionnelle chinoise, qu'elle mobilise pour travailler sur l'anxiété, le stress chronique et les déséquilibres émotionnels. Elle propose aussi un accompagnement en gynécologie énergétique ainsi qu'un coaching biopsychosocial. Praticienne de Tai-chi chuan de l'école Chen depuis 2007, désignée disciple et assistante pédagogique par Maître Alain Caudine (8ème duan de la Fédération Française des arts énergétiques martiaux chinois et de Chine), elle intègre l'enseignement du Tai-chi chuan et du Yangsheng à ses consultations. Elle anime aussi conférences et formations professionnelles. Ses consultations, non médicales, s'adressent à toute personne cherchant à mieux gérer son stress et ses émotions ou à traiter des troubles musculaires, articulaires ou physiologiques, en complément d'un suivi médical conventionnel. Elles se déroulent au cabinet ou à distance, par visioconférence.

« Praticienne en Médecine Traditionnelle Chinoise et Santé Intégrative à Marseille »

Clelia Coussonnet

Tai-chi

31 rue Saint-Saëns, 13001 Marseille

Clelia Coussonnet pratique le Tai-chi-chuan et le Qi Gong depuis 2015. Parallèlement à son parcours dans l'art contemporain, où elle exerce comme commissaire d'exposition indépendante, éditrice et autrice, elle anime l'association Guan Taiji qu'elle a fondée pour transmettre le style Yang traditionnel. Elle enseigne le Tai-chi-chuan style Yang traditionnel à travers la forme longue de 108 mouvements, des exercices préparatoires, le travail des postures et le travail à deux, le tuishou. À Marseille, un cours combine également une forme courte et le Qi Gong. Les cours sont organisés par niveaux, débutants, niveau 2 et niveau 3, et s'adressent à des adultes de tous âges souhaitant découvrir ou approfondir cet art énergétique et martial chinois, sans recherche de compétition. Une séance suit une progression traditionnelle : exercices préparatoires de respiration et d'ancrage, reprise des mouvements de base, puis approfondissement des séquences de la forme selon le niveau du groupe, complété ponctuellement par du travail à deux. Formée depuis 2015 à la pratique du Tai-chi-chuan style Yang et du Qi Gong dans un cadre associatif, elle poursuit son apprentissage tout en assurant la transmission de cette discipline. Les cours ont lieu à Aix-en-Provence, au sud de la ville et à Puyricard, ainsi qu'à Marseille, dans le 1er arrondissement, au sein d'un dojo de shiatsu. Un cours d'essai est proposé, et des tarifs réduits existent pour les étudiants et les bénéficiaires des minima sociaux.

« Enseignante de Tai-chi-chuan style Yang à Aix-en-Provence et Marseille depuis 2015 »

Gilbert Massi

Qi Gong Tai-chi

171 rue Paradis, 13006 Marseille

Gilbert Massi pratique le Tai-chi-chuan depuis 1988, initié par Jean-Pierre Cayrol. Il se forme ensuite auprès du maître Chu King Hung, qui a introduit et structuré le style Yang originel en Europe, puis approfondit sa pratique depuis 2002 aux côtés de Denis Felus. Il est également titulaire de brevets d'État en aïkido et en jōdō, deux disciplines japonaises qu'il a pratiquées en parallèle. Au sein du Dojo Takuan qu'il a fondé à Marseille, il enseigne le Tai-chi-chuan style Yang originel ainsi que le chi cong, qu'il conçoit comme un travail de présence corporelle centré sur la posture, la respiration et la mobilité, plutôt que comme une simple gymnastique énergétique. Ses cours s'adressent aux adultes de tous niveaux, organisés en groupes débutants, intermédiaires et avancés, avec une progression pensée sur plusieurs années de pratique. L'enseignement suit une logique en trois temps : découverte des mouvements et des principes de base, structuration du geste et de la posture, puis intégration, qui permet à terme une pratique autonome après environ un an d'assiduité. Titulaire du brevet d'État de Tai-chi-chuan, du brevet d'État d'aïkido 3e dan et du brevet d'État de jōdō 5e dan, il s'appuie sur plus de trente-cinq ans de pratique et de transmission des arts martiaux internes et externes. Le Dojo Takuan se trouve rue Paradis, dans le 6e arrondissement de Marseille, à proximité de la station Castellane, desservie par le métro et le tramway. Les cours de Tai-chi-chuan ont lieu plusieurs fois par semaine, avec un contact téléphonique préalable nécessaire pour s'inscrire.

« Fondateur du Dojo Takuan à Marseille, pratique le Tai-chi-chuan style Yang depuis 1988 »

Yoko Aikawa Verley

Qi Gong Tai-chi

63 rue du Village, 13006 Marseille

Yoko Aikawa Verley enseigne le Qi Gong et le Tai Chi à Marseille au sein de l'association Manuya. Son parcours est atypique : formée comme pianiste, comédienne et chanteuse, elle découvre le Qi Gong à l'occasion d'un atelier de chant et y trouve un art à part entière, où le travail du corps rejoint une discipline de l'attention et du geste juste. Elle transmet une pratique fondée sur les mouvements lents du Qi Gong et du Tai Chi, associée à un travail de la respiration et de l'ancrage. Son approche met l'accent sur le développement personnel, en dehors de toute logique de compétition : chacun est invité à progresser à son rythme, du corps qu'il a vers le corps qu'il devient. Les cours collectifs s'adressent aux adolescents, aux adultes et aux seniors, et l'association accueille des pratiquants venus de Marseille et des communes voisines comme Aubagne ou Cassis. Yoko Aikawa Verley propose également du coaching individuel, des ateliers le samedi, des retraites en pleine nature ainsi que des formations professionnelles. Une séance associe généralement des exercices de mise en mouvement, des enchaînements traditionnels de Qi Gong et de Tai Chi, et des temps d'échange sur la posture et la respiration, dans un esprit d'écoute du corps plutôt que de performance. Sa formation s'appuie sur plusieurs sources : l'école Quatre Piliers, le centre L'Art du Chi, un compagnonnage auprès d'experts chinois au Temps du Corps à Paris, ainsi qu'un approfondissement continu à l'école Corps conscient corps vivant. Elle enseigne pour l'association Manuya à Paris depuis 2011, puis à Marseille depuis 2013. Les cours ont lieu à l'Espace du Chemin Vert, dans le 6e arrondissement de Marseille, ainsi qu'en extérieur au parc Borély selon les saisons. Des interventions en écoles et en entreprises sont également proposées par l'association.

« Professeure de Qi Gong et Tai Chi à Marseille, association Manuya »

Catherine Bonnecarrère

Tai-chi

33 cours Julien, 13006 Marseille

Catherine Bonnecarrère compte parmi les pratiquantes françaises les plus anciennes du Tai-chi-chuan. Élève de Lizelle Reymond, une des pionnières de cette discipline en France, elle s'est formée auprès de Jacques Ernest et Monique Delannoy, dans la lignée du style DeeChao, elle-même issue de l'enseignement de Cheng Man Ching. Elle enseigne le style Sun ainsi que le style Cheng Man Ching, sous sa forme courte de 37 mouvements, complétés par la pratique du tuishou, le travail à deux caractéristique du Tai-chi-chuan. Son cours s'adresse aux adultes souhaitant s'initier ou approfondir leur pratique du Tai-chi-chuan, dans le cadre associatif de La Grande Ourse, qu'elle dirige à Marseille depuis 2005. Une séance suit la pédagogie de l'association : reprise des mouvements de base, travail postural et respiratoire, puis approfondissement progressif des formes enseignées et exercices à deux pour les pratiquants plus avancés. Formée à partir de 1990 dans la lignée de Lizelle Reymond, Jacques Ernest et Monique Delannoy, elle a enseigné à Palaiseau de 1990 à 2005 avant de fonder et de diriger le cours marseillais de La Grande Ourse. Le cours a lieu le jeudi soir au Centre social Julien, dans le 6e arrondissement de Marseille, accessible par le métro Notre-Dame-du-Mont. Un cours d'essai gratuit est proposé avant inscription.

« Professeure de Tai-chi-chuan à Marseille depuis 2005, formée dans la lignée de Cheng Man Ching »