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Christel Guérin

Sophrologie Massage bien-être (général) Kinésiologie Relaxation & sophro-relaxation

26 Rue de Romainville, 33600 Pessac

Christel Guérin exerce la sophrologie à Pessac, sous le nom Grain de Soi. Elle est certifiée RNCP, formée en 2025 à l'Institut Formaquiétude à Grenoble, et membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie. Elle a développé une spécialisation dans la relaxation ludique destinée aux enfants, adaptant les exercices de sophrologie classiques (respiration, détente, visualisation) à des supports plus imagés et joués, ainsi qu'un accompagnement des femmes enceintes et en post-partum. Sa pratique couvre plus largement la gestion du stress, l'amélioration du sommeil, la régulation émotionnelle et la préparation à des évènements ponctuels comme un examen, une compétition ou un entretien. Elle reçoit des enfants à partir de 4 ans, des adolescents, des adultes, ainsi que des femmes enceintes. Les séances associent respiration, relaxation musculaire et visualisation positive, avec une approche adaptée à l'âge et aux besoins de la personne accompagnée — supports ludiques pour les plus jeunes, approche plus classique pour les adultes. Christel Guérin reçoit au 26 rue de Romainville à Pessac (accessible par la ligne de bus 24), ainsi qu'à Cestas. Elle propose aussi des séances à domicile ou en visioconférence, sur rendez-vous.

« Sophrologue à Pessac, relaxation ludique pour enfants et accompagnement de la grossesse »

Seforah Benhamou

Magnétisme Naturopathie Sophrologie Reiki

105, Avenue du Docteur Nancel Pénard, Pessac, Gironde, Nouvelle-Aquitaine, 33600, France

Seforah Benhamou est une praticienne en bien-être installée à Pessac, dans l'agglomération bordelaise, qui accompagne depuis plus de vingt ans des personnes en quête d'équilibre physique, émotionnel et énergétique. Magnétiseuse depuis l'enfance selon sa propre présentation, elle a complété ce don naturel par des formations en coaching, shiatsu, reiki, naturopathie et sophrologie. Auteure de trois ouvrages parus aux Éditions Eyrolles, elle est régulièrement sollicitée par la presse et anime aussi un podcast consacré à la symbolique des lettres hébraïques. Sa pratique réunit plusieurs disciplines complémentaires. En naturopathie, formée au CENATHO, elle propose une approche globale de l'hygiène de vie portant sur l'alimentation, le sommeil et la gestion du stress. Sophrologue certifiée RNCP par Sup de Sophro, elle utilise relaxation, respiration et visualisation pour apaiser le mental. Ses soins énergétiques et séances de magnétisme, fondés sur l'imposition des mains, visent à libérer les blocages énergétiques ; elle pratique aussi le reiki Usui, formation suivie à Londres. En shiatsu, formée à l'École de Shiatsu Thérapeutique, elle exerce des pressions d'acupression le long des méridiens pour soulager les tensions ; elle propose aussi cette approche aux animaux. Elle a développé un programme de sophro-méditations inspiré de la Kabbale, ainsi qu'un coaching énergétique centré sur le travail des chakras. Ses accompagnements s'adressent à un large public : personnes en proie au stress, à l'anxiété, à la fatigue ou aux troubles du sommeil, personnes traversant une période de doute ou de blocage émotionnel, et femmes enceintes pour le shiatsu. Une séance débute par un échange verbal permettant de cerner la demande, avant l'intervention proprement dite : imposition des mains pour le reiki et le magnétisme, pressions manuelles sur les méridiens pour le shiatsu, ou guidage vocal pour les sophro-méditations. Certains soins énergétiques et séances de reiki peuvent aussi se dérouler à distance, par photo ou visioconférence. Son parcours comprend une certification en coaching (2001), un cursus de shiatsu de quatre ans (2010), une formation de praticienne reiki Usui suivie à Londres (2014), un diplôme de naturopathie obtenu au CENATHO (2015), et une certification RNCP de sophrologue délivrée par Sup de Sophro (2021). Elle a exercé plusieurs années en région parisienne avant de développer son activité dans la région bordelaise, où elle reçoit désormais en cabinet du lundi au vendredi selon les jours dédiés à chaque discipline, ainsi qu'à distance.

« Magnétiseuse, Sophrologue, Naturopathe - Praticienne Reiki, Shiatsu et Coach en Méditation à Pessac (Bordeaux) »

Julia Buron

Réflexologie (général) Sophrologie Reiki Relaxation & sophro-relaxation

2 Avenue de Brivazac, 33600 Pessac

Julia Buron exerce la sophrologie à Pessac, près de Bordeaux. Diplômée d'une formation en sophrologie reconnue au RNCP suivie à l'école Sody en 2014, elle s'est ensuite formée à la réflexologie la même année, puis au reiki en 2024, et plus récemment au drainage lymphatique, au massage relaxant ainsi qu'à la technique des mouvements oculaires bilatéraux. Elle a développé une approche qu'elle nomme « sophrologie créative », qui associe les exercices classiques de respiration, relaxation et visualisation positive à des outils d'expression comme l'écriture ou la musique. Fort de 25 années d'expérience auprès des enfants, elle mobilise volontiers le jeu et la créativité dans ses accompagnements. Julia Buron s'adresse en particulier aux femmes — notamment autour de l'endométriose ou de la ménopause — aux enfants sur des problématiques de concentration ou d'anxiété, ainsi qu'aux personnes traversant la maladie, qu'elle accompagne dans la gestion du stress et des émotions liées à cette période de vie. Les séances individuelles combinent relaxation dynamique, visualisation et, selon les besoins, des outils complémentaires comme la réflexologie ou le reiki, dans un cadre toujours choisi avec la personne accompagnée. Le cabinet est situé au 2 avenue de Brivazac à Pessac. Julia Buron reçoit en cabinet ou propose des séances à distance, sur rendez-vous.

« Sophrologue créative à Pessac, auprès des femmes, des enfants et en accompagnement du cancer »

Béatrice Simon

Danse-thérapie / Biodanza Sophrologie

52 Avenue de Bretagne, 33600 Pessac

Béatrice Simon a d'abord suivi un parcours en école de commerce à Bordeaux, puis exercé plusieurs années dans des fonctions commerciales et marketing. Elle s'est ensuite réorientée vers la petite enfance, en devenant éducatrice de jeunes enfants puis directrice de crèche. C'est à la suite de ce second parcours qu'elle s'est formée, en parallèle, à la sophrologie et à la Biodanza, cette dernière formation s'étant déroulée sur trois ans à Paris. Elle propose aujourd'hui deux activités complémentaires à Pessac : des séances individuelles de sophrologie sur rendez-vous, et un cours collectif hebdomadaire de Biodanza porté par l'association « Eh bien Dansons ! ». En sophrologie, son accompagnement est centré sur la gestion du stress et le lâcher-prise, à travers des techniques de relaxation et de respiration adaptées à chaque personne. En Biodanza, elle anime un groupe où la danse et le mouvement, portés par une sélection musicale, permettent de se relier à ses émotions et à ce qui est vivant en soi, dans un cadre bienveillant et sans jugement. Les séances individuelles de sophrologie se déroulent au cabinet, avec des exercices de relaxation dynamique et de visualisation adaptés à la demande de la personne (gestion du stress, mieux-être au quotidien). Le cours de Biodanza, lui, se pratique en groupe, debout, en musique, sans qu'aucune expérience de danse ne soit nécessaire. Sa double formation - sophrologie et Biodanza, suivies simultanément sur trois années à Paris - nourrit sa façon d'accompagner à la fois les individus en cabinet et le groupe lors des séances collectives. Le cours de Biodanza a lieu chaque mardi soir de 19h à 21h à la Maison Municipale Brivazac, à Pessac. Les séances individuelles de sophrologie se prennent sur rendez-vous au cabinet, situé également à Pessac.

« Sophrologue et facilitatrice de Biodanza à Pessac »