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Vanessa Auclair

Qi Gong Méditation & pleine conscience

74 Rue du Capitaine Bes, 86000 Poitiers

Vanessa Auclair pratique le Qigong depuis une quinzaine d'années. Elle a suivi une formation d'enseignante en arts énergétiques à l'école Zhi Rou Jia à Paris, et poursuit aujourd'hui un master de Qigong Nei Gong auprès de Jean-Michel Chomet et Laurence Cortadellas. Elle anime les cours de l'association E.Qi'Libre, dédiée au Qigong, au Nei Gong et à la méditation dans l'agglomération de Poitiers. Son enseignement propose une découverte progressive du Qigong par des mouvements lents, coordonnés à la respiration, ainsi qu'une initiation au Nei Gong, un travail plus interne centré sur la circulation de l'énergie et le relâchement profond. Des temps de méditation assise complètent régulièrement les séances, pour accompagner le retour au calme et la concentration. Les cours s'adressent à toute personne souhaitant s'initier ou approfondir ces pratiques, sans condition d'âge ni de niveau physique particulier : ils accueillent aussi bien des débutants que des pratiquants réguliers désireux de progresser dans la durée. Une séance suit généralement une progression en trois temps : un échauffement doux et une mise en conscience du corps, l'apprentissage ou la reprise d'enchaînements de Qigong et d'exercices de Nei Gong, puis un temps de méditation ou de relaxation en fin de séance. L'enseignement s'appuie sur une pédagogie progressive, adaptée au rythme de chacun. Les cours d'E.Qi'Libre animés par Vanessa Auclair ont lieu à Poitiers, Buxerolles et Migné-Auxances, en cours collectifs hebdomadaires suivant le calendrier scolaire. Deux séances d'essai sont proposées aux nouveaux inscrits avant l'adhésion, un certificat médical étant demandé pour la pratique.

« Animatrice de Qigong, Nei Gong et méditation à Poitiers, Buxerolles et Migné-Auxances »

Téli Diarra

Yoga Méditation & pleine conscience

11 bis rue des Herbeaux, 86000 Poitiers

Téli Diarra enseigne le yoga à Poitiers, dans la Vienne, après un parcours personnel marqué par une pratique intensive du yoga tibétain et du hatha yoga depuis l'adolescence, ainsi que par des expériences de méditation approfondie. Sa double culture, entre héritage africain et influences orientales, nourrit une approche qui dépasse le seul travail postural pour s'intéresser à la personne dans son ensemble. Son enseignement s'articule autour de plusieurs pratiques complémentaires : le yoga postural, la méditation et le rebirth, une technique de respiration consciente utilisée pour favoriser le relâchement et la présence à soi. Il propose également un accompagnement autour de l'écriture et du travail sur le rêve, dans le prolongement de sa pratique méditative. Téli Diarra reçoit un public adulte aussi bien que des enfants, dans une démarche d'accompagnement individualisé qui s'adapte au rythme et aux besoins de chacun. Il se présente comme un praticien autodidacte, formé au fil d'plus de dix années passées à accompagner des personnes d'horizons variés. Une séance associe généralement un temps de respiration, un travail corporel par le mouvement conscient et un temps de méditation ou de relaxation, dans un déroulé pensé pour installer progressivement le calme et l'écoute intérieure. Il reçoit à Poitiers, à son espace de pratique situé rue des Herbeaux, et propose également la prise de rendez-vous en ligne via son site pour organiser les séances.

« Professeur de yoga à Poitiers, méditation et rebirth pour un accompagnement à tous les âges »

Isabelle Leblond

Qi Gong Méditation & pleine conscience

Poitiers (86000)

Isabelle Leblond enseigne le Qi Gong à Poitiers depuis quinze ans, au sein de l'association Les Escarboucles Rouge-Feu qu'elle anime. Son parcours de formation est particulièrement dense. Elle a étudié le Sheng Zhen Wuji Yuan Gong auprès du maître Li Jun Feng, puis s'est perfectionnée à l'École du Lotus d'Or avec Pierre Lagorce et Gérard Timon. Au fil des années, elle a complété sa formation auprès de plusieurs maîtres reconnus des arts énergétiques et martiaux chinois: Jian LiuJun, Zhang Shao Liang, Howard Choy, Yang Jwing Ming, Liu Ya Fei et Mantak Chia. Pour l'énergétique chinoise, l'acupuncture et le massage, elle s'est également formée à l'École du Lotus d'Or et au Cercle Sinologique de l'Ouest. Elle propose des cours de Qi Gong ouverts à tous les publics, pensés comme une pratique accessible pour retrouver calme intérieur et vitalité par des mouvements lents, la respiration et la concentration. Les séances s'appuient sur les grands principes de la médecine énergétique chinoise transmis par ses différents maîtres. Une séance de groupe alterne des exercices d'échauffement doux, des enchaînements traditionnels de Qi Gong et un temps final de relâchement et de respiration. Isabelle Leblond adapte le rythme et l'intensité des mouvements selon le niveau et les besoins des participants présents. Les cours ont lieu à Poitiers, avec plusieurs lieux et horaires proposés au fil de la saison. Le contact se fait par téléphone pour connaître les disponibilités et rejoindre un cours.

« Qi Gong à Poitiers, quinze ans de transmission énergétique chinoise »